Šis produktas padeda optimizuoti treniruotes, miegą ir atsigauti (+ jis parduodamas)

Anksčiau miego kokybė atrodė tokia pablogėjusi ir išsausėjusi: jei pabudote pavargęs, vadinasi, blogai miegojote. Be to, galbūt siekėte papildomo kavos puodelio ir tikėjotės tą vakarą anksčiau atsigulti į lovą, galbūt nelabai susimąstėte apie kodėl už to niūraus jausmo.

rugpjūčio 26-osios zodiako ženklas

Šiandien mokslininkai, ilgaamžiškumo ekspertai ir miego specialistai gilinasi į poveikį poilsiui ir atsigavimui kiekvienam mūsų gyvenimo aspektui. tokių prekių ženklų kaip Oura siūlo apčiuopiamus sprendimus, kaip peržiūrėti savo miego duomenis, kad galėtumėte optimizuoti savo kasdienybę ir geriau valdyti savo dieną. Ir dabar galite apsipirkti Pasirinkite Oura žiedus už 50 USD nuolaidą „Best Buy“. .

Mes išbandėme ir peržiūrėjome daug geriausi miego stebėjimo prietaisai , tačiau Oura žiedas ir toliau iškyla viršūnėje – ir ekspertai sutinka. Apie naujausią podcast mindbodygreen epizodą, psichiatras ir neurologas Dave'as Rabinas , M.D., mokslų daktaras, paskambino Oura žiedas „tiksliausias nešiojamasis vartotojas“, paaiškindamas, kad „HRV yra vienas tiksliausių kūno atsparumo matų, o jam įtakos turi tokie dalykai kaip puikus gilus miegas“.

Tyrimai taip pat patvirtina žiedo tikslumą. Palyginti su išsamiu medicininiu tyrimu, naudojamu miego sutrikimams diagnozuoti (polisomnografijos testu), Oura žiedas parodė tikslumo lygiai iki 92,6 % .

2929 angelo numeris

„Oura“ taip pat nuolat atnaujina savo technologijas, daug dėmesio skirdama tam, kaip tiksliau išmatuoti tokius rodiklius kaip ŠSD, kūno temperatūra ir laikas, praleistas įvairiais miego ciklais: lengvo miego, REM miego ir gilaus miego. Naudodama šiuos duomenis, programėlė pateikia dienos miego, aktyvumo ir pasirengimo balus bei ekspertų ir mokslo pagrįstus patarimus, kaip optimizuoti jūsų sveikatą ir gerovę.

Pavyzdžiui, pasirengimo balas pateikiamas ryte ir padeda nuspręsti, ar norite pasirinkti intensyvią treniruotę, ar teikti pirmenybę poilsiui ir atsipalaidavimui, kad jūsų kūnas ir protas atsigautų. Miego balas matuoja, kaip gerai miegojote, atsižvelgiant į bendrą lovoje praleistą laiką, kiekvieno miego etapo laiką, širdies ritmą ramybės būsenoje, ŠSD, mieguistumą ir kt. O žiedas suteikia daugiau holistinių įžvalgų nei tik miegas.

Tai taip pat a fitneso stebėjimo priemonė , tiksliai išmatuojant jūsų žingsnius, treniruotes, treniruočių apimtį ir dažnumą, taip pat bet kokį laiką, praleistą neaktyviai ar atsigaunant. Visos metrikos matomos prekės ženklo programėlėje, kurią lengva naudoti ir nuolat atnaujinama tobulėjant technologijai. Verta paminėti, kad man tikrai patinka tai, kad tai yra nešiojamasis be ekraną, nes kito ekrano man gyvenime tikrai nereikia.

Mano asmeninė patirtis su Oura žiedu

Jei dvejojate dėl stebėjimo priemonės, skirtos nešioti 24 valandas per parą, septynias dienas per savaitę, aš jaučiausi taip pat. Jau kurį laiką norėjau pasinerti į savo miego duomenis, bet kiekvienas dėvimas, kurį bandžiau, maniau, kad jis labiau trikdys miegą, nei padės jį sekti. The Oura žiedas yra glotnus ir patogus. Nešioju jį taip, kaip rekomenduoja prekės ženklas, ant rodomojo piršto, netrukdydamas miegoti. Kai užsisakysite žiedą, pirmiausia jums bus atsiųstas dydžio nustatymo rinkinys, užtikrinantis, kad jausitės patogiai (ir tokį, kuris duos tiksliausius rezultatus).

Kiekvieną rytą nekantrauju peržiūrėti savo miego ir pasirengimo balus, naudodamasis šiomis įžvalgomis, kad galvočiau apie savo kasdienybę. Nuo tada, kai gavau žiedą, pakoregavau savo valgymo laiką, žaidžiau su miego grafiku ir eksperimentavau su įvairiais papildais. Pastebėjau, kad mano miego kokybė labai pagerėjo vien tik pasinaudojus Oura pamokomis. Be to, visą dieną jaučiu mažiau streso ir galėjau optimizuoti savo treniruotes, nepamiršdamas, kiek energijos turiu atiduoti ir kada reikia pasirinkti poilsio dieną. Mane taip pat nepaprastai sužavėjo žiedo baterijos veikimo laikas, kuris vienu pilnu įkrovimu trunka iki septynių dienų (šokiškai viršija kitus mano naudotus stebėjimo įrenginius). Žiedas taip pat atsparus vandeniui iki 100 metrų.

vasario 12 dienos zodiako ženklas

Išsinešimas

Nesvarbu, ar tikitės pagerinti savo miego įpročius, pasiekti naujus kūno rengybos tikslus ar tiesiog sužinoti daugiau apie tai, kaip jūsų kūnas veikia ir atsigauna, Oura žiedas yra didžiausias miego ir ilgaamžiškumo įsilaužimas. Dėl naujos partnerystės su „Best Buy“ dabar galite gauti 50 USD nuolaidą „Best Buy“ parduotuvėje (įskaitant nemokamą vieno mėnesio narystę). Geriausia, kad parduotuvėje grąžinus žiedą galite lengvai pakeisti žiedo dydį, stilių ar spalvą į kitą variantą. Dabar tai dovana, kurios mama tikrai norės per Motinos dieną.

Patarimas pirkėjui: Oura žiedas yra vienas iš mūsų labiausiai rekomenduojamų dovanos, kurios padės jūsų draugams ir artimiesiems gyventi ilgiau, sveikiau ir geriau .