Šio tipo bakterijos gali užkirsti kelią dantenų ligoms, rodo tyrimai

Mokslininkai atrado naują būdą palaikyti dantenų sveikatą. Ir gera žinia yra ta, kad tai tikriausiai jau yra jūsų kasdienės rutinos dalis ( o jei ne, tai tikrai turėtų būti ).

Jie nustatė, kad kasdienis probiotikų vartojimas pagerina burnos sveikatą ir žymiai sumažina gingivito atvejus.

Nuo burnos iki mikrobiomo

A atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas, paskelbtas praėjusį mėnesį 1 išbandė kasdieninio probiotiko poveikį dantenų sveikatai suaugusiems, sergantiems gingivitu. Pusė dalyvių gavo probiotines pastiles (su bakterijų paderme Bifidobacterium lactis HN019), o kita pusė gavo placebą. 

Skorpionas moteris liūtas vyras

Po aštuonių savaičių mokslininkai išmatavo keletą uždegiminių žymenų, kad įvertintų dantenų sveikatos pagerėjimą, įskaitant kraujavimo iš dantenų atvejus ir apnašų paplitimą.

Jie nustatė, kad tie, kurie vartojo probiotiką, rečiau sirgo gingivitu, todėl jie tikėjo, kad probiotikai gali atlikti svarbų vaidmenį išsaugant dantenų ir burnos sveikatą.

jautis vyras yra moteris

Tai svarbios išvados, nes burnos higiena ir dantenų sveikata yra esminiai kiekvieno sveiko gyvenimo būdo aspektai. Prasta burnos higiena ir tokios ligos kaip gingivitas gali sukelti audinių pažeidimas 2 , kaulų pažeidimas, 3 ir net dantų netekimas. Be to, prasta burnos sveikata gali būti susijusi su pažinimo nuosmukiu, pvz demencija ir Alzheimerio liga 4 .

Kadangi virškinimas prasideda burnoje prasminga, kad probiotikai ir mikrobiomas vaidins svarbų vaidmenį burnos higienai ir sveikatai. 

Dar viena priežastis gerti probiotiką

Šepečiu ir dantų siūlas tikrai padės išlaikyti gaivų kvėpavimą ir jūsų putojantys perliniai baltymai Šis tyrimas rodo, kad probiotikai taip pat gali būti naudingi jūsų burnos sveikatos priežiūros papildai.

Probiotikai (iš maisto ir papildų) gali padėti pasiekti įvairius sveikatos tikslus, priklausomai nuo unikalios padermės , nuo padėti jums išlaikyti sveiką svorį ir palaikantis virškinimą .

Ir dabar, remiantis tyrimais, jei juose yra Bifidobacterium lactis HN019, jie netgi gali palaikyti dantenų sveikatą ir burnos higieną. Čia yra sąrašas geriausi metų probiotikai  ir kaip išsirinkti sau tinkamą .

Kartu su probiotikų vartojimu yra keletas pagrindinių žingsnių, padedančių išlaikyti puikią burnos formą. Būtinai kramtykite savo maistą , teptuku , ir siūlą (taip tikrai, kiekvieną dieną) ir gausiai vitaminas D sveikiems dantims .

aries moteris šaulys patinas

Išsinešimas

Geros burnos sveikatos palaikymas yra nepaprastai svarbi mūsų geros savijautos rutinos dalis, turinti įtakos viskam, pradedant gaiviu kvėpavimu ir baigiant pažinimo nuosmukio tikimybe.

Tyrimai rodo, kad tam tikri probiotikai gali palaikyti dantenų sveikatą ir bendrą burnos higieną, papildydami būdų sąrašą palaikydami savo mikrobiomą gali tapti laimingesni ir sveikesni .