Greitas klausimas: kaip dažnai turėčiau pakartotinai naudoti apsaugos nuo saulės priemones, jei neišeinu į lauką?
Apsaugą nuo saulės tepkite kas dvi valandas , sako ekspertai. Nepriklausomai nuo ingredientų (pvz., Papildomų antioksidantai ), SPF reikšmę arba formulės storį, turite užpilti ant papildomų sluoksnių saulės spindulių paveiktai odai.
Tačiau neseniai mes susidūrėme su įdomiu pasirinkimu: O jei tu, uh, neišeisi į lauką? Atsižvelgiant į tai, kiek iš mūsų šiais metais daug laiko praleido patalpose, tai yra teisingas klausimas. Ar vis tiek reikia kreiptis iš naujo, o jei taip, kaip stropiai? Priekyje dermė viską pasako.
Kaip dažnai turėtumėte vėl naudoti apsaugos nuo saulės priemones, jei neišeisite į lauką?
„Daugelis žmonių mano, kad turite kreiptis dar kartą, pabuvę saulėje dvi valandas, kai iš tikrųjų praėjus vos dviem valandoms po to, kai ją uždėjote, nesvarbu, ar buvote saulėje, ar ne“, - sako sertifikuota lenta. dermatologas Angelo Landriscina, M. D., neseniai „TikTok“ vaizdo įrašas . Taip yra todėl, kad ne pati saulė blogina SPF viršvalandžius, o jūsų riebalai ir prakaitas skaido formulę.
gruodžio 29-osios zodiako ženklas
' Apsaugos nuo saulės priemonės norint dirbti, reikia suformuoti plėvelę per odą “, - sako Landriscina. ( Fizinės galimybės rankiniu būdu blokuoja UV spindulius, o cheminės formulės sugeria spindulius ir perneša juos į šilumą, tačiau abi sukuria tam tikrą barjerą.) „Šią plėvelę ardo jūsų odos gaminami aliejai, ir tiesiog įprastas nusidėvėjimas ir judėjimas.“ Taigi, net jei pastebimai neprakaituojate nuo saulės apsaugančio kremo, natūralus riebalų kiekis per dieną suskaido formulę - taigi, reikia papildomo sluoksnio.
Galite galvoti: Bet jei visą dieną būnu uždaroje patalpoje, kodėl vis tiek turiu kreiptis iš naujo? Teoriškai, jei lieki viduje, užtrauktos žaliuzės, o saulės spindulių nėra, tai ne. (Bet tai, ko verta, nėra tai, ko mes rekomenduojame. Praleidžiant laiką lauke, esant natūraliai saulės šviesai, yra daug naudos sveikatai, būtent kai kurių labai reikalingų vitaminas D, streso valdymas ir stabilizavosi melatonino kiekis . Žinoma, mes suprantame, kad gali būti dienų, kai neišeinate pro duris, tačiau mintis apie pakartotinį kremo nuo saulės naudojimą neturėtų paskatinti jūsų bendradarbiauti.)
kovo 5 zodiakas
Ir nepamirškite: Net jei iš tikrųjų nesiveržiate lauke, dauguma mūsų vis tiek yra veikiami saulės spindulių pro šviesius, saulėtus langus ir net apsiniaukusiomis dienomis. Taigi, kai dienos bėgyje jūsų odos aliejai sutrikdo jūsų apsauginį kremą nuo saulės, nenorite jo palikti neapsaugoto nuo bet kokio šviesos filtravimo.
Štai kodėl, sako Landriscina, „gera idėja laikytis pakuotės instrukcijų ir reguliariai taikyti iš naujo“. O tai dažniausiai reiškia paslydimą per dvi valandas.
Skelbimas
Išsinešimas.
Žinote, kad reikia pakartotinai naudoti apsaugos nuo saulės priemones, tačiau konkreti laiko žyma gali būti paini, ypač jei liekate uždarose patalpose. Esmė? Jei apskritai esate saulės spindulių (ar tai būtų tiesiai po tais spinduliais, ar pro langą), turėtumėte pakartotinai kreiptis į vaistą kas dvi valandas. Natūralūs jūsų odos aliejai per tą laiką sutrikdo formulę - net jei ypač nepastebite, kad ji slenka.
Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad prisijungtumėte prie mūsų artėjančių tiesioginių darbo valandų.
spalio 10-asis Zodiako ženklas
Dalykitės Su Savo Draugais:
