Paslaptingi bėrimai? Štai kaip sužinoti, ar stresas yra priežastis

Streso poveikis apima ne tik emocinę sveikatą, bet ir spuogus, plaukų slinkimą ir svorio augimą šalutinis lėtinio streso poveikis . Be to, kad pablogėja esami odos bėrimai, atsirandantys dėl psoriazės ar egzemos, stresas taip pat gali sukelti naujų odos paūmėjimų ir dirginimą. Štai ką odos priežiūros ekspertai sako apie streso sukeltus bėrimus ir kaip juos suvaldyti.

Streso ir bėrimo ryšys.

„Tarp jų yra visokių stresų, bėrimų ir daugybė ryšių“, - sako natūralios odos priežiūros ekspertė ir „Osmia Organics“ įkūrėja. Sarah Villafranco, M.D. Hormonas kortizolis yra daugelio šių ryšių šaknis.

„Paprastai kortizolio lygis svyruoja kaip atsakas į paros ritmą; tačiau stresas gali žymiai sutrikdyti ciklą “, - paaiškina dermatologas Keira Barr, M.D. 'Padidėjusio streso laikotarpiais kortizolio kiekis žymiai padidėja, o tai gali turėti didelės įtakos jūsų imuninei sistemai'.

'Kortizolis sumažina barjerinę odos funkciją ir padidina odos nervinių skaidulų jautrumą', - sako Villafranco. 'Tai taip pat suaktyvina vietinę odos reakcijos į stresą sistemą, todėl putliosios ląstelės išskiria histaminą ir citokinus, o tai reiškia niežulį, paraudimą ir patinimą.' Vienas tyrimas, kuriame dalyvavo 529 medicinos studentai, parodė, kad labiau stresą patyrę kohortos nariai labiau tikėtina, kad ant galvos odos atsiras riebių, vaškinių pleistrų ar dribsnių ir veido bėrimų dėl šių mechanizmų.

1177 angelo numeris

Pagal Joshua nuomonės referentas, M.D. , Sinajaus kalno ligoninės dermatologijos departamento kosmetikos ir klinikinių tyrimų direktorius, stresas taip pat susijęs su dilgėline - to paties tipo dėmėmis, kurios atsiranda, kai pasireiškia alerginė reakcija. Šie iškilūs, dėmėti, raudoni Welts gali būti skirtingo dydžio ir pasirodyti visame kūne. Kartais dilgėlinė pirmiausia pasireiškia bendru odos patinimu vienoje srityje, tada išnyksta ir vėl atsiranda kitur. Dilgėlinė dažnai niežti arba turi dilgčiojimą, deginimo pojūtį.

Žmonėms, turintiems esamas odos ligas, stresas taip pat gali pabloginti simptomus arba sukelti daugiau paūmėjimų. Vienoje 2013 m. Medicinos apžvalgoje nustatyta stresas, atrodo, sustiprina atopinį dermatitą pablogindamas imuninį atsaką ir odos barjero funkciją, o kitoje 2018 m. apžvalgoje padaryta išvada, kad tai yra didelis abiejų veiksnių sukėlėjas psoriazės atsiradimas ir paūmėjimas .

Kas gauna streso sukeltus bėrimus?

Su stresu susiję bėrimai paprastai yra pagrindinių sąlygų paūmėjimas, sako Zeichneris. Taigi, jei kovojate su tokiomis odos problemomis kaip egzema ar psoriazė, greičiausiai jau esate susipažinę su streso sukeltomis paūmėjimais. Tačiau stresiniai bėrimai nėra visiškai būdingi žmonėms, turintiems jau turimų odos problemų: „Tie, kurie linkę į alergines reakcijas, gali patirti dilgėlinę vien dėl streso“, - priduria Villafranco.

Ar galite pasakyti, ar bėrimą sukelia stresas?

Streso sukelti bėrimai ne visada išsiskiria iš nestreso sukeltų bėrimų, tačiau yra keletas patarimų, kurie gali padėti juos atpažinti. „Jei patiriate didelį stresą ir pastebite, kad oda elgiasi keistai, šie du faktai tikriausiai yra susiję“, - aiškina Villafranco. Tai ypač pasakytina, jei jūs išsiveržiate į avilius ir negalite to prisidėti prie aplinkos veiksnių, maisto alergijos ar naujų vaistų.

Ar stresiniai bėrimai yra pavojingi?

Daugeliu atvejų stresiniai bėrimai nėra didelė problema ir juos galima gydyti namuose. Vienas įspėjimas yra tai, kad reikia išbraukti bet kokį pūslinį ar greitai plintantį bėrimą, ypač jei jį lydi karščiavimas ar varginantis kvėpavimas. Jei neturite tokių simptomų, tačiau jūsų bėrimas, atrodo, negerėja vartojant namų gynimo priemones ir jaudinatės, Zeichneris taip pat rekomenduoja kreiptis į gydytoją.

Kaip išvengti streso bėrimų ir juos valdyti.

Geriausias būdas išvengti niežtinčių, nemalonių streso sukeltų bėrimų yra atsiremti į savo mėgstamą streso valdymo priemonės . „Negalite išvengti streso, bet galite išmokyti save sėkmingai į jį reaguoti“, - sako Villafranco.

Keletas naudingų strategijų, kaip sumažinti stresą medituoti kasdien ; išpjaudamas kofeiną , nikotinas ir alkoholis, jei atrodo, kad tai sukelia jus; ir miego prioritetas . Taip pat galite apsvarstyti galimybę į savo kasdienybę įtraukti tokį priedą kaip kanapės, nes junginiai yra kanapių aliejaus ekstraktas pasirodė esąs veiksmingas valdyti stresą ir palaikantis kokybišką miegą klinikinių tyrimų metu. * Viso spektro kanapių aliejus taip pat yra antioksidantai kad gali padėti sveikesnei, ramiai odai . *

Jei jau turite bėrimą ir įtariate, kad patiriamas stresas, yra keli būdai, kaip rasti palengvėjimą: galite niežtintiems, uždegusiems pleistrams uždėti vėsų kompresą arba pamirkyti drungnoje vonioje ar vėsiame duše. Vėlgi, jei jūsų bėrimai nepagerėja atliekant namų triažą, gali būti laikas kreiptis į savo gydytoją ir sužinoti, ar jie gali rekomenduoti priešuždegiminius kremus ar kitus gydymo būdus.

Esmė.

Mūsų gyvenimo stresas turi būdą pažaisti odą. Ir nors mes ribotai kontroliuojame tokius veiksnius kaip darbas, pinigai ir santykiai, galime imtis veiksmų, kad sušvelnintume, kaip į juos reaguojame. Valdydami atsaką į streso veiksnius, kurių mes negalime kontroliuoti, galime apriboti jų poveikį organizmui, įskaitant bėrimus.

Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad galėtumėte prisijungti prie mūsų artėjančių darbo valandų.

balandžio 15 dienos zodiako ženklas

Dalykitės Su Savo Draugais: