Kodėl natūrali šviesa jūsų namuose yra svarbi nuotaikai, remiantis tyrimais

Remiantis žurnale paskelbtais tyrimais, mes visi norėtume, kad mūsų namai jaustųsi kviečiantys, šilti ir laimingi Statyba ir aplinka 1 , jūsų erdvėje yra vienas veiksnys, galintis rimtai paveikti jūsų nuotaiką: apšvietimas.

Štai ką tyrimas parodė, kaip panaudoti šviesą savo naudai namuose.

Šviesos įtakos nuotaikai tyrimas

Siekiant ištirti ryšį tarp natūralios šviesos ir emocinė gerovė , mokslininkai sukūrė 25 skirtingus namų modelius, kurių kiekvienas užpildytas skirtingu natūralios šviesos kiekiu.

Pavyzdžiui, kai kuriuose namuose buvo daugiau langų, kai kurių langai buvo didesni, o kitų langai buvo nukreipti į skirtingas saulės puses.

Tada 750 dalyvių ištyrė modeliavimo namus ir įvertino, kaip kiekvienas privertė juos jaustis skalėje nuo 1 iki 10.

Išvados ir kaip juos pritaikyti savo erdvėje

Natūrali šviesa neabejotinai buvo nugalėtojas pagal tai, koks apšvietimas padarė žmones laimingiausius – ir kuo daugiau šviesos, tuo geriau.

skaičius 45 reikšmė

Namai, kurių langai dengia bent 40 % kambario sienų ploto, paprastai buvo palankiausi, o apšvietimas darė didžiausią poveikį nuotaika buvo pastebėta moterims ir jaunesniems nei 30 metų dalyviams.

Be to, atsižvelgiant į šias išvadas, patalpų sienų spalva ir medžiaga pakeitė nuotaiką.

Tyrimo autoriai pastebi, kad balti ir aiškesni tonai įtakoja erdvės apšvietimą atspindėdami (o vėliau „pastiprindami“) šviesą, o tamsios spalvos ją sugeria. Plyta buvo mažiausiai laimę kelianti medžiaga, o išvados apie medieną buvo neįtikinamos, nes medžiaga labai skiriasi.

Iš architektūros perspektyvos, kaip paaiškina tyrimo bendraautorius, mokslų daktaras Pablo Navarrete-Hernandez. pranešimas spaudai „Mūsų išvados rodo, kad padidinus langų dydį, padidinus atstumą tarp būstų, kad būtų sumažintas šešėlis, ir naudojant sienų medžiagas bei spalvas, kurios geriau atspindi šviesą, žmonės jaučia laimės padidėjimą ir liūdesio sumažėjimą.

Kalbant apie tai, kaip optimizuoti apšvietimą savo namuose, žaliuzės atidarytos dienos metu ir strategiškai išdėstyti veidrodžiai, atspindintys langų vaizdą, gali turėti didelį skirtumą. Remiantis šiuo tyrimu, šviesesnių atspalvių ir apdailos naudojimas taip pat gali padėti pakilti į saulėtą būseną.

Išsinešti

Natūralus apšvietimas vaidina svarbų vaidmenį reguliuojant mūsų cirkadinis ritmas , ir šis tyrimas rodo, kad tai gali turėti įtakos ir nuotaikai namuose. Taigi laikykite tai savo ženklu, kad atidarytumėte tuos langų atspalvius ir įleistumėte šviesą.