Jei susiduriate su krepiška oda, nustokite daryti šiuos 3 dalykus

Išsiaiškinkime vieną dalyką: Krepinė oda yra ne tas pats kaip raukšlėta oda. Tačiau ir raukšles, ir šliaužiančią odą gali sukelti panašūs veiksniai. Tai reiškia, kad tai, ką darote, kad gydysite savo šliaužiančią odą, taip pat gali padėti pagerinti smulkias linijas ir raukšles (didelis laimėjimas).

Be to, tai, ką pridedate prie gydymo režimo, yra taip pat svarbu, kaip ir tai, ką praleidžiate. Ateityje – keletas odos priežiūros priemonių tiems, kurie susiduria su šliaužiančia oda. Premija: jie kartu padeda sumažinti raukšles: 

Naudojant šiurkščius šveitiklius

Jei naudojote šiurkščius veido ar kūno šveitiklius, galite dar labiau pabloginti trapią, šliaužiančią odą. Tai nereiškia, kad turėtumėte vengti šveitimas apskritai; tačiau turėtumėte pasirinkti kitą būdą, kaip nuvalyti negyvą odą. 

Jūsų geriausias pasirinkimas? Alfa-hidroksi rūgštys arba sutrumpintai AHA. “ AHA ištirpinkite ryšius, sulaikančius nuobodutes, negyvas odos ląsteles ant odos paviršiaus, kad oda švelniai išsiskleistų, po oda atsirastų lygesnė, skaistesnė oda“, – sertifikuota dermatologė Hadley King, M.D. kartą paaiškino . 

gegužės 10 d. pasirašyti

Glikolio rūgštis , populiarus AHA, yra vienas geriausių King pasirinkimų šiam tikslui. „Tyrimai parodė, kad, pavyzdžiui, šešis mėnesius vietinio vartojimo glikolio rūgštis paskatino a 27% padidėja epidermio storis 1 “, - priduria ji. Taigi, ieškokite AHA kūno ir veido serumų, o ne rinkitės šiurkščius šveitiklius. 

Eiti į saulę be SPF

Svarbu suprasti ryšys tarp saulės ir jūsų odos . Žiūrėkite, UV spinduliuotė gali prasiskverbti į epidermį, kur ji pažeidžia odos ląsteles, baltymus ir elastines skaidulas, kurios išlaiko odą tvirtą, o viena iš pagrindinių krepios odos savybių yra elastingumo stoka.

Dėl šios priežasties nenuostabu, kad saulės daroma žala 80% matomų odos senėjimo požymių 2 . Taigi, net jei tai gali skambėti per daug, turėtumėte kreiptis kremas nuo saulės ant kiekvienos jūsų odos dalies, kuri mato saulę, įskaitant rankas, kojas, kaklą ir kt. 

Nepaisydami kolageno galios

Atėjo laikas ieškoti pagrindinės krepuojančios odos priežasties: kolageno sumažėjimo. Senstant jūsų kūnas natūraliai stabdo kolageno gamybą. Tiesą sakant, tyrimai rodo, kad jūsų kolageno kiekis pradeda mažėti kasmet mažėja 1 proc 3 , pradedant maždaug 20 metų vidurio. Tiems, kurie patiria menopauzę, maždaug tuo metu taip pat sumažėja kolageno kiekis.

Kai skilimo greitis viršija gamybą, dėl kolageno trūkumo oda gali suglebti ir suglebti. Tai reiškia, kad prarastą kolageną galima papildyti mityba. “ Kolageno turtingas maistas gali žymiai palaikyti odos drėkinimą ir elastingumas “, - sertifikuotas šeimos gydytojas ir funkcinės medicinos ekspertas Alejandra Carrasco, M.D. , kartą pasakė mbg .

Ir vienas geriausių būdų palaikyti kolageno gamybą viduje hidrolizuoto kolageno papildai . Tyrimai rodo, kad šios formos kolageno vartojimas (įsitikinkite, kad naudojate hidrolizuotus kolageno peptidus) gali skatinti jūsų natūralų kolageno ir elastino gamyba 3 .

Ne visi kolageno papildai naudoja šią formą, todėl apsipirkite protingai. Štai sąrašas  devynios švarios ir veiksmingos parinktys  rekomenduoja mitybos mokslų daktaras. kad jūsų medžioklė būtų lengvesnė.

Išsinešimas

Jei kovojate su šliaužiančia oda ir raukšlėmis (ant kūno ar veido), turėtumėte žinoti, kad daugelis gydymo metodų gali pažymėti abu langelius. Visada svarbu atkreipti dėmesį į tokius veiksnius kaip UV spinduliai, odos tempimas ir kolageno gamybos mažėjimas. Ir jei norite giliau pasinerti į krepinės odos priežastis ir geriausias gydymo galimybes,  ši istorija ar jūs apėmėte.