Gali būti geriau turėti lytinių santykių ryte - štai ką sako ekspertai

Daugelis žmonių linkę įsivaizduoti, kad jų geriausias seksas vyksta vėlai vakare tamsioje ir romantiškoje aplinkoje. Tačiau yra keletas mokslinių priežasčių, bent jau kai kuriems žmonėms rytinis seksas gali būti geresnis nei naktinis.

Ar geriau mylėtis ryte?

Nėra vieno geriausio dienos laiko seksui, kuris būtų tinkamas visiems. Palyginti su naktiniu seksu, rytinis seksas yra geriau kai kuriems žmonėms ir blogiau kitiems. Bet fiziologiškai kalbant, seksą ryte gali būti geriau atlikti, nes daugelio žmonių organizme yra didesnis testosterono ir estrogeno kiekis, hormonai, darantys įtaką seksualiniam potraukiui , dienos pradžioje. Tai reiškia, kad ryte galite būti labiau nusiteikę ir galbūt turėti daugiau pasitenkinimą teikiančių lytinių santykių.

Ryte jūsų lytinių hormonų yra daugiau.

„Dėl hormonų jums gali būti lengviau susijaudinti ryte nei naktį“, - AASECT sertifikuota sekso terapeutė Jessa Zimmerman, M.A. , pasakoja mbg .

Testosterono lygis vyrams pasipildo per naktį, todėl būna didžiausias ryte ir mažiausias naktį. 'Jų hormoninis modelis atitinka paros ritmą', - Alisa Vitti, hormonų ekspertė, įkūrėja FLO gyvojo hormono centras ir autorius „Flo“ , sako mbg. 'Miegodami jie gamina visą savo testosteroną kitai dienai, o pabudę turi didžiausią šio hormono koncentraciją kraujo serume, be to, kad padidina kortizolio kiekį. Šis derinys labai motyvuoja fizinio pobūdžio veiklą, nesvarbu, ar tai būtų seksas, ar treniruotės “.

Testosteronas vaidina pagrindinį vaidmenį seksualinėje veikloje vyrams, padedantys gauti tiek erekciją, tiek jausdami motyvaciją turėti lytinių santykių. Turintiems varpos, Zimmermanas sako, kad padidėjęs testosterono kiekis ryte gali padidinti libido, pagerinti susijaudinimą ir geresnę erekciją.

Panašiai, estrogenas yra susijęs su moterų seksualiniu potraukiu , ir tie hormonai taip pat būna didesni ryte, pasak Zimmermano. Be to, rytinė mediena skirta ne tik varpoms - patiria ir vulvas turintys žmonės padidėja kraujo tekėjimas į makštį REM miego metu , taip pat makšties patinimas ir tepimas . Tai reiškia, kad jie greičiausiai atsibos su savo kūnais, jau paruoštais seksui. Daugiau kraujo tekėjimo į klitorį ir tepimas aplink makštį gali reikšti daugiau jautrumo ir malonumo.

Tačiau rytai gali ne tiek paveikti moterų seksualinį potraukį.

Moterys, turinčios mėnesinių ciklą, nesilaiko paros ritmo, pažymi Vitti - jų kūnas ir hormoniniai modeliai vyksta maždaug kas mėnesį infradijos ritmas , dar žinomas kaip jų mėnesinių ciklas. Šis infradijos ritmas „daro įtaką jų lytiniam potraukiui, ramybės kortizolio lygiui ir nuotaikai - visa tai turi įtakos seksualiniam pasirengimui ir susidomėjimui“, - aiškina ji. Tai reiškia, kad dienos laikas šioms moterims yra mažiau svarbus - tai daugiau apie tai, kuriuo laiku mėnesį tai yra.

spalio 8-asis ženklas

Menstruacinius ciklus turintys žmonės bus labiau susidomėję seksu pirmoje savo ciklo pusėje (folikulų ir ovuliacijos fazėse), aiškina Vitti, kai ramybės būsenoje kortizolio ir metabolizmo lygis yra žemesnis (užtikrinant stabilesnę nuotaiką), o estrogeno ir testosterono lygis yra didesnis. didėja (skatina seksualinį potraukį). Per šį laiką „jums tai bus įdomu bet kuriuo paros metu, nes šis hormoninis modelis yra pastovus daugelį dienų ir nėra 24 valandų laikmatyje“, - pažymi Vitti. 'Tai tikrai priklausys tik nuo to, kada jausitės pakankamai atsipalaidavęs ir neapkrautas savo protinių darbų sąrašo, kad patektumėte į savo kūną ir mėgautumėtės patirtimi'.

Antroje ciklo pusėje (geltonosios ir menstruacinės fazės) organizme kortizolio ramybės lygis ramybės būsenoje yra mažesnis, o estrogeno ir testosterono lygis mažėja, teigia Vitti. Tai gali padidinti nerimą ir sumažinti lytinį potraukį.

'Tačiau jūs taip pat įvedėte progesteroną, kuris yra labai atpalaiduojantis hormonas, taigi, jei esate hormonų pusiausvyros (taip pat nėra PMS), tai gali būti laiko tarpsnis, kai seksas ir patyrimas iš anksto yra ypač malonus', - paaiškina ji. 'Galiausiai, dėl padidėjusios gimdos apimties per mėnesines, vidinis spaudimas jūsų lytiniams organams gali paskatinti jus domėtis seksu ir tai bus labai malonu.'

Ryte galite turėti daugiau energijos.

Kita priežastis, kodėl rytinis seksas gali būti geresnis už seksą naktį? Energija. Jūs esate dienos pradžioje ir savo energijos rezervuaro pradžioje, o tai reiškia, kad galbūt būsite budresnis ir sugebėsite užsiimti seksu.

„Sekso ryte nauda yra ta, kad gali būti lengviau būti šalia ir sutelkti dėmesį į tai, kas vyksta šiuo metu“, - AASECT sertifikuota sekso terapeutė Lauren Fogel Mersy, „PsyD“ , sako mbg. „Kai esame pavargę, galime būti lengviau išsiblaškę“.

Daugelis žmonių dienos pabaigoje jaučiasi išsekę ir galbūt paliesti, o tai reiškia, kad jie nebenori daugiau prisilietimų ar stimuliacijos. Gali prireikti daugiau pastangų norint sugrįžti į teisingą mąstyseną ir užsiimti seksu. „Daugelis žmonių palieka seksą dienos pabaigoje, kai jiems nieko nebeliko“, - pažymi Zimmermanas. „Šis išsekimas ir nuovargis gali paskatinti apleisti ir vengti jūsų seksualinio gyvenimo. Ryte turėdami lytinių santykių galite įsilieti į šviežią degalų baką “.

spalio 27-asis ženklas

Fogelis Mersy taip pat pažymi, kad dienos pabaigos seksas gali būti mažiau palankus kūrybiškumui, palyginti su rytiniu seksu: „Turėdami šiek tiek daugiau energijos ar jausdamiesi labiau pailsėję, taip pat galite išbandyti įvairius dalykus kartu, o galbūt patekti į įpročius ar rutiną, kai mes jaustis labiau pavargęs “.

Psichologiniai veiksniai gali padidinti seksą ryte.

Taip pat yra daugybė kitų priežasčių, dėl kurių kai kurie žmonės norėtų pasimylėti naktį, o ne ryte. Rytai daugeliui žmonių gali atrodyti įtemptas metas, kai jūsų mintys užplūsta galvojant apie visus tą dieną reikalingus dalykus ir kai būna daug skubėti išeiti pro duris. Stresas gali apsunkinti sužadinimą , taigi, jei jūsų rytai dažniausiai būna įtempti, gali būti, kad ne pats tinkamiausias laikas bandant įspausti maišą.

lapkričio 31 dienos zodiakas

Kita vertus, vakarai gali būti tada, kai atliksite visas tos dienos užduotis ir pajusite galimybę atsipalaiduoti, o tai gali padėti mėgautis seksu.

Kai kurie žmonės taip pat gali būti labiau sąmoningi rytais užsiiminėdami seksu, nes yra daugiau šviesos, mažiau makiažo ir galbūt blogas kvapas ir kūno kvapai. Blogas kūno vaizdas iš tikrųjų gali pakenkti seksualinei veiklai , įskaitant sunkinimą susijaudinti, sušlapti ir patirti orgazmą. Taigi, jei esate linkęs galvoti apie tai, kaip jūsų partneris jus suvokia sekso metu, o ryte besimylint tai dar labiau sustiprina, rytinis seksas nebūtinai gali būti toks naudingas.

Esmė.

Geriausias dienos laikas turėti lytinių santykių gali skirtis kiekvienam asmeniui ir porai. Nors dėl padidėjusių hormonų daugeliui žmonių (ypač vyrams) seksas gali būti geresnis, mėnesinių ciklą turintiems žmonėms mėnesio laikas daro didesnę įtaką nei paros metu. Be to, gali pasireikšti psichologiniai veiksniai, tokie kaip stresas ir savimonė, ir atsverti kai kuriuos rytinio sekso pranašumus.

Rytinį seksą tikrai verta ištirti, ar jis jums tinka - sekso metu išsiskiriančių cheminių medžiagų, tokių kaip oksitocinas ir dopaminas, pagausėjimas gali padėti jums pradėti dieną gerai, ir tai gali padėti, jei norite papildomo erekcijos smūgio. Bet priešingu atveju jūsų netrūksta taip pat daug, jei norite, kad saulė nusileistų saulei.

Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad prisijungtumėte prie mūsų artėjančių tiesioginių darbo valandų.

Dalykitės Su Savo Draugais: