Išbandžiau viso kūno Gua Sha ir tai pakeitė mano naktinę tvarką

Aš ruošiuosi lažintis, kurį jau girdėjote apie gua šą. Bet jei to nepadarėte, pateikite šiek tiek trumpesnį žodį: „Tai yra būdas, atsirandantis iš tradicinės kinų medicinos“, - holistinė estetikė Britta kištukas , minbodygreen's veido gua ša ekspertas rezidentas , sako mums. 'Kai tepate veidą gua sha akmenimis, gausite tą tikrai gražų tempimą ir traukimą, kuris atleidžia įtampą fascijoje, raumenyse ir odoje'. ( Žiūrėkite visą jos paaiškinimą ir vaizdo įrašą čia .)

Tyrimai taip pat rodo, kad reguliarus veido masažas padeda pagerinti odos kokybę. Pavyzdžiui, vienas tyrimas parodė tas kasdienis veido ritimas tik penkias minutes pagerino veido kraujotaką. Kitame pacientai, be abejo, pranešė, kad po reguliaraus masažo jaučiasi stangresnė, elastingesnė.

Na, dabar ši technika populiarėja po kaklu. Mes sakome „populiarėja“, nes kaip ir veido gua ša - ar bet kokios formos TCM —Tai ne naujiena. Tačiau kai žmonės Vakaruose ir toliau krito ir į gua ša, ir į didžiulis masažo terapijos privalumas , jų sutapimas buvo beveik neišvengiamas.

'Manau, kad prasminga, kad veido gua sha pirmiausia užklupo. Visi ieško grožio pataisų, o tai išbandyti yra lengvesnis, mažiau baisus dalykas “, - sako„ Katie Brindle “ Hayo'u , Londone įsikūręs holistinis odos priežiūros prekės ženklas. 'Dabar, kai žmonės supranta, pasitiki ir suvokia veido gua ša blizgesį, tikiuosi, kad jie bus atviresni ir norės išbandyti kūno gua ša.'

Aš tikrai buvau. Bet pirmiausia aš šiek tiek kasiau. Norėdami pradėti, ieškodami „viso kūno gua ša“ pamatysite labai intensyvias sumuštų, raudonų nugarų nuotraukas. Tačiau buvau įsitikinęs, kad tai buvo dažniau, kai jūs turite tinkamą praktiką tai padaryti. Kai tai darote sau, galite pajusti tam tikrą paraudimą (daugiau apie tai vėliau), tačiau jūs kontroliuojate spaudimą. „Spustelėti odą neturėtų būti skausminga“, - sako Brindle. „Kai kyla abejonių? Sustabdyti.'

Tariama nauda yra įspūdingai ilgas sąrašas: sakoma, kad tai mažina uždegimą, padeda miegui, laikinai sumažina celiulito išvaizdą ir ramina raumenis. Tačiau kaip ir daugelyje senovinių tradicijų bei savęs priežiūros ritualų, nėra daugybės viso kūno gua ša tyrimų. Tačiau yra labai daug masažo terapijos pranašumų, net ir davus sau , todėl nebūtinai tai atmetu.

Taigi aš pradėjau. Dabar yra daugybė „gua sha“ įrankių rūšių (tiesiog atlikite greitą „Google“ paiešką ir nesuskaičiuojama daugybė figūrų bei akmenų). Dabar - natūralus odos ir kūno priežiūros prekės ženklas, įsikūręs Los Andžele ir teikiantis daugybę procedūrų jų SPA centruose, ką tik pristatė savo „Gua Sha Enhancement“ salone naudodamas šį patogų kūno įrankį, Maitina dabar rožinis kvarcas Gua Sha . Tai ilgas, išlenktas akmuo, kurį galite naudoti masažuodami kaklą, išskobdami pečių ašmenis, pakeldami kojų raumenis ir dar daugiau. Taip pat galite naudoti savo standartinius įvairiausius „gua sha“ įrankius, pvz., Tipą, panašų į supintus trikampius „Skin Gym“ rožinio kvarco „Gua Sha“ kristalų skulptūrų įrankis . Išbandžiau abu, abu rožiniame kvarce. Taip pat yra Hayou kūno restauratorius , kuris pagamintas iš medicininio lygio nerūdijančio plieno. („Metalas turi griežtesnį poveikį kūnui, kuris netinka švelniai veido odai“, - pažymi Brindle.)

Panašiai kaip veidą, jūs naudojate savo akmenį su aliejumi: visiškai natūralų Peet Rivko kūno aliejus yra mano pasirinkimas, todėl ir aš tuo pasinaudojau.

Pirkite šiuos produktus: