Ši veido fascijų manipuliavimo technika iš esmės yra natūralus botoksas

Patikslinkime: aš nesu anti-Botox vien iš principo. Aš paprasčiausiai manau, kad yra daugiau natūralių metodų, kuriuos žmonės gali rinktis injekcinius, jei žinotų, kad turi gerą alternatyvą. Aš iš pirmų lūpų mačiau būdus, kaip galime dirbti su oda, atsižvelgdami į tą atjaunintą žvilgsnį.

Pažvelgus į odos senėjimą iš Rytų perspektyvos, tai yra kraujo apytakos sulėtėjimas, kitaip vadinamas „gyvybės jėga“ (ir vadinamas prana arba chi tekstuose). Kai mes senstame, tai vis lėtėja daug maistinių medžiagų turinčio kraujo ir detoksikuojančios limfos cirkuliacija lėta odos ląstelių kaita .

Taip, viršvalandžiai oda tampa „sustabarėjusi“. Ką galite padaryti, kad padėtumėte odai, išskyrus injekcinius preparatus? Na, yra du būdai, kuriuos galite išbandyti (arba išbandykite abu!), Be to, dvi sritys, kurių niekada nenorite praleisti, kai suteikiate sau veido procedūrą.

• 1 Privalumai 2 Putplastis rieda
• 3 „pasidaryk pats“ masažas 4 Negaliu praleisti taškų

Natūralių veido atjauninimo procedūrų nauda.

Labiausiai mane domina tvarios odos priežiūros praktikos, turinčios kaupiamąją naudą, o ne greiti taisymai su ilgalaikiu kaupiamuoju pažeidimu. Pavyzdžiui, naudojant ilgą laiką be pertraukos, „Botox“ dar labiau sumažina veido srautą, imobilizuodamas veido raumenis. Ilgai vartojant, mirė veido raumenys gali atrofuotis . Oda gali įgauti pilką ir negyvą blyškumą, taip pat elgtis priešingai nei iš pradžių buvo numatyta: traukite žemyn.

Mano tikslas yra suteikti gyvybės, gyvybingumo ir maistinių medžiagų padidėjęs tiražas . Noriu pašalinti bet kokius raumenų, odos ir galvos juosta kurie užkerta kelią optimaliai cirkuliacijai ir atpalaiduoja įtampą, kurios mums nereikia nešiotis su savimi. Kai atleidžiame įtampą ir atstatome optimalią kraujotaką, gilios linijos gali suminkštėti, oda vėl tampa rausva ir putli, o nuo veido gali ištirpti nerimas ir įtampa.

Taigi tai gali (kartais greitai, kartais lėtai) suteikti Botox efektą su švytinčia oda, pagerėjusia tekstūra ir daugiau putlumu, tačiau iš tikrųjų tai suteikia daug gilesnį gydymą. Šio darbo nauda atsiliepia gerovės jausmu nervų sistemoje ir psichikoje, taip pat matymu ir jausmu ant veido, panašiai kaip kūno darbu.

1.Putos rieda tavo veidą.

Norėdami pradėti, galite išbandyti putplasčio veidą, žinoma, švelniu ritiniu. Yra du pagrindiniai įtampos taškai, kuriuos siekiu atlaisvinti ir pajudėti. Viena yra paviršinė fascija, kita - limfa. Limfa yra labai nepakankamai įvertinta kraujotakos sistema organizme ir yra atsakinga už atliekų detoksikavimą iš odos ląstelių lygiu, be daugelio kitų funkcijų. Kai laikome įtampą raumenyse ir fascijose, limfa negali laisvai judėti ir atlikti savo darbą išvalydama audinių atliekas. Prastos limfos tekėjimo pasekmė gali būti nuobodu oda, inkštirų ir miliato kaupimasis ir (arba) užsispyrusi hiperpigmentacija, tik keletas jų.

Paviršinė fascija yra jungiamojo audinio sluoksnis tiesiai po veido oda. Tai veikia kaip jūsų odos parama ir infrastruktūra ir yra atsakinga už jos pakėlimą ir tonusą. Tai taip pat gali sukelti daug įtampos ir sukibimo, kurie riboja kraujo apytaką ir limfos . Jei kada nors ant įtemptų kojų naudojote putplasčio volelį, pagalvokite, kiek švelniau jaučiasi viena koja po pasivyniojimo, palyginti su išvyniota koja. Putų valcavimas yra savaiminio miofascialinio išsiskyrimo forma, ir tai mes norime padaryti veidui!

du.Pasidaryk pats veido fascijos masažas.

Nemasažuokite jokių vietų, kuriose iš tikrųjų yra Botox, ypač jei jums atliekama nauja injekcija, ir nemasažuokite per aktyvius spuogus.

Viskas, ko jums reikia, yra keli lašai veido aliejaus slydimui ir slydimui (idealu yra tai, ką naudosite įprastame). Pabandykite tai padaryti plokščiais vienos rankos pirštais, o priešinga ranka palaiko, arba naudokite a gua sha lenta .

Pradėkite nuo vienos pusės. Padarykite visą veido pusę, tada pakartokite viską antroje pusėje. Ranka toje pusėje, kurią dirbate, atliks judesius; priešinga ranka palaiko. Judėkite lėtai, su tikslu ir susitelkite į tai, kad pajustumėte švelnų odos tempimą. Nepamirškite tai darydami kvėpuoti.

• Pradėkite atlikdami laisvos formos veido, kaklo ir galvos masažą, kad nustatytumėte įtampos sritis. Atkreipkite dėmesį į tai, kas jaučiasi griežta. Masažuodami giliai, patikrinkite kaklą, pečius, žandikaulį ir smilkinius.
• Pradedant nuo kaklo, kruopščiai pamasažuokite aplinkui, priekyje ir nugaroje, švelniau palenkdami subtilų kaklo priekį.
• Giliai įkvėpkite ir nukreipkite save mylintį dėmesį.
• Pradedant nuo kaktos, palaikykite priešinga ranka, kol darbinė ranka vidutiniu slėgiu nuslysta į šventyklą. Pakartokite tai dar keletą kartų.
• Naudodamiesi rankomis ar įrankiu, judėkite žemyn po veidą, pjūviai po skyrių, visada palaikydami veido viduryje, kol darbinė ranka išstumiama, kiekvienoje stotyje pasitelkiant po saują.
• Atlikę vieną pilną pusę, pažvelkite ir pajusite, kas yra kitaip! Kai kuriems žmonėms tai gali atrodyti tvirtesnė arba išlaisvinta, minkštesnė ar lankstesnė. Tai gali visai nesijausti.
• Veidrodis viskas, ką padarei ant vienos pusės ant kitos.

Naudodamiesi praktika ir reguliarumu, jūsų oda tikrai padėkos, kad parodėte jai papildomą meilę ir judėjote kraujotaką!

Dėmės su didžiausia įtampa apima:

Kaklo įtampa.

Kaklas yra VISOS kraujotakos greitis į veidą ir iš jo. Įtemptas kaklas veikia kaip kamštis greitkelyje nuo kūno iki veido ir vėl. Tai neleidžia detoksikuojančiai limfai nutekėti taip gerai, kaip turėtų, o vien kaklo darbas gali būti pagrindinė priemonė grąžinti srautą ir gyvybingumą į veido odą, taip pat sumažinti veido patinimus. Dauguma mano klientų patiria labai aukštą kaklo ir žandikaulio įtampą dėl streso, kai darbe ir mieste gyvenu viršininku. Aš sakau, jei mes sunkiai dirbsime, mes turime savęs priežiūra taip pat sunku.

Galvos odos masažas.

Galvos oda iš esmės yra veido pratęsimas. Kaktos raumuo tęsiasi toli atgal į plaukų liniją, o žandikaulio raumuo turi galvos odos tvirtinimus virš ir aplink ausis. Masažuojate galvos odą gali padėti išlaisvinti tvirtai megztas kaktas ir užfiksuotus žandikaulius, jis jaučiasi nuostabiai, be to, padidins galvos odos kraujotaką ir paskatins plaukų folikulus atsirasti sveikoms spynoms.

Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad galėtumėte prisijungti prie mūsų artėjančių darbo valandų.

Dalykitės Su Savo Draugais:

liepos 7 d. zodiako suderinamumas