Kaip drėkinti plaukus: 14 ekspertų patarimų švelnioms, sveikoms sruogoms

Plaukų hidratacija yra svarbiausias prioritetas daugumai: sausi plaukai gali atrodyti nuobodūs ir trapūs, o sausumas gali pakenkti. Iš kitos pusės, kai jūsų plaukai yra drėkinami, garbanos atrodo elastingesnės, sruogos atrodo blizgesnės, galvos oda yra geresnė ir apskritai plaukai yra stipresni. Atsižvelgiant į tai, kiek naudos galite tikėtis išlaikydami drėkinamus plaukus, galite pasidomėti geriausiais ir efektyviausiais būdais.

Nesijaudink; Čia mes surinkome geriausius patarimus, kaip išlaikyti plaukus kondicionuotus ir drėkinamus, iš visų mūsų mėgstamų ekspertų:

1.Praleiskite sulfatus.

Tai švaraus grožio palapinės stulpas: šampūnai be sulfatų . Sulfatai, įskaitant natrio laurilsulfatą ir natrio laureto sulfatą, suteikia tradicinius šampūnus, kurie putoja. Tačiau jie labai pašalina natūralius jūsų galvos odos aliejus, gali sutrikdyti subtilią galvos odą mikrobiomas , sukelia odos ligas, tokias kaip dermatitas, ir gali prisidėti prie plaukų garbanojimo, fizinės žalos ir plaukų blukimo.

Kai pereisite prie šampūnų be sulfatų, tiesiog atkreipkite dėmesį, kad nesulauksite to paties putplasčio jausmo. (Taigi pasiruoškite kitokiai sensorinei patirčiai.) Be to, putojimas nėra veiksmingumo požymis. Akimirką pagalvokite apie veido prausiklius: žinote, kad aliejaus, kremo ar balzamo prausiklis gali būti toks pat veiksmingas, kaip plaunantis veidą.

du.Kartu nusiplaukite.

Bendras plovimas reiškia „kondicionierių plovimą“ arba naudojant labai specifinį kondicionierių, kuris drėkina plaukus ir galvos odą, taip pat lengvai juos valydamas. „Bendras plovimas leidžia švelniau valyti be džiovinimo ploviklių, kurie gali pakenkti galvos odai ir plaukams. Be to, bendras plovimas apsaugo plaukų vientisumą ir stiprumą, išlaikydamas natūralius jų aliejus “, - sako kirpėja Miko filialas , natūralios plaukų priežiūros prekės ženklo „Miss Jessie's“ įkūrėja.

Bendras skalbimas taip pat susijęs su jūsų tvarkaraščiu: nors visiems bus kitokia plaukų plovimo tvarka, jums reikia kas savaitę tinkamai išplauti plaukus šampūnu, tačiau tarp šampūnų naudokite kartu plaunamus plaukus.

3.Naudokite šampūnus su minkštinančiomis medžiagomis.

Kartu su sulfatų praleidimu turėtumėte ieškoti šampūnų, turinčių natūralių minkštiklių. Ieškokite botaninių aliejų, natūralių vaisių ekstraktų ir aliejų bei sviesto ( patikrinkite gerą sąrašą čia ). Jei nesate vienas iš ingredientų etiketės, tiesiog ieškokite šampūnų, kuriais prekiaujama „išlyginti“ arba „be garbanos“ nes juose dažnai gausu natūralių drėkiklių.

Keturi.Atsiremkite į savo kondicionierių.

Kondicionieriai daro tik tai, ką reiškia pavadinimas: jie kondicionuoja jūsų sruogas. 'Šio tipo kondicionieriai drėkins jūsų plaukus ir padės jiems mažiau garbanotis, nes jo tikslas taip pat yra išlyginti odeles ir suteikti švelnumo', - sako plaukų ekspertas ir konsultantas Sarah Roberts . 'Pagalvokite apie tai, kada prausdami drabužius pridedate minkštiklio.'

5.Pasirinkite įprastas kaukes.

Norėdami gauti papildomos drėgmės, įlašinkite kaukę kas savaitę ar dažniau. Paprastai jie yra storesni, juose yra daugiau veikliųjų medžiagų (todėl jie taip pat kainuoja daugiau), bet kai tik pajusite savo sruogas po naudojimo, suprasite, kodėl.

velnio valanda 3 33

„Giluminis kondicionierius yra intensyvus drėkinamasis ir maitinamasis gydymas, dar vadinamas„ giliuoju gydymu “ir„ kauke “. Jas galima suskirstyti į dvi kategorijas: skirtas baltymams tiekti, o pirmiausia - drėgmei “, - rašo Robertsas. „Kaip jūs žinote, sveiki plaukai yra balansas tarp drėgmės ir baltymų, todėl mes turime naudoti abu, atsižvelgiant į individualius plaukų poreikius. Paprastai šie kondicionieriai yra gana storos konsistencijos ir turėtų būti palikti ant plaukų su šiluma 20–30 minučių. Pagalvokite apie giluminius kondicionierius kaip apie penkių žvaigždučių valgį jūsų plaukams “.

6.Sumaišykite keletą „pasidaryk pats“ procedūrų.

Geros naujienos yra tai, kad nereikia pasikliauti brangia parduotuvėje įsigyta procedūra: kai kurias geriausias plaukų procedūras galite pasigaminti tiesiai savo virtuvėje. Pasidaryk pats plaukų kaukes galima gaminti iš bet kokio kokosų aliejaus, alijošius , medaus ar avokadas —Pavadinsi. Jei norite įkvėpimo sąrašo, peržiūrėkite mūsų mėgstamiausią Pasidaryk pats plaukų kaukes čia.

7.Išbandykite procedūrą prieš šampūną.

Procedūros prieš šampūną yra mėgstamos ekspertų priemonės, kurių metu prieš plaunant plaukus patepate drėkinamuoju kremu ar aliejumi. Idėja yra tai, kad prieš dušą tepate produktą maždaug 30 minučių, leisdami kondicionuojančioms medžiagoms nusėsti į sruogas, kad jos geriau sugertų maistines medžiagas. Kai kurie mėgstamiausi yra ricinos aliejus , Kokosų aliejus ir argano aliejus .

8.Taikykite karšto aliejaus procedūras.

Karšto aliejaus procedūros yra populiari, laiko patikrinta tradicija, naudojama daugelyje kultūrų. Tai plaukų priežiūros metodas, kai šiek tiek pašildytas aliejus naudojamas sausiems plaukams padengti ir pataisyti. Tradiciškai tai yra namuose atliekama procedūra (nors kai kurie salonai tai siūlo), ir ji dažniausiai tinka labai sausiems, šiurkščiams plaukams.

Aliejus kaitinamas, nes manoma, kad jis padeda atidaryti odelę ir leidžia aliejui prasiskverbti giliau. 'Šilumos idėja yra ta, kad ji suardo ir geriau padengia', - sako sertifikuotas lentos dermatologas Doris Day, M.D. 'Aš suprantu teoriją; nėra duomenų, kurie tai patvirtintų, tačiau tai buvo daroma ilgą laiką, ir mes nematėme, kad tai būtų padaryta. “

Gydymas praktikoje skiriasi gana nedaug: nėra vieno galutinio metodo, dėl kurio visi vartotojai sutinka, todėl galų gale pamatysite daug įvairių rekomendacijų. Mūsų vadovui skaitykite daugiau apie karšto aliejaus procedūros čia.

9.Koreguokite skalbimo grafiką.

Kaip dažnai turėtumėte plauti plaukus ? Na, tiek ekspertai, tiek vartotojai su tuo kovoja, nes nėra tikslios visiems tinkančios lygties. 'Tai iš tikrųjų susijęs tik su švietimu: sužinokite apie veiksnius, susijusius su jūsų galvos odos ir plaukų sveikata, tada pagal tai galite koreguoti savo elgesį', - sako sertifikuotas trichologas Šabas Reslanas . Ir vienas iš būdų, kuriuo galite pastebėti, kad jūsų skalbimo grafikas jums netinka, yra sausi plaukai.

Žiūrėkite, kad per didelis šampūnas ar šampūnas per griežtu produktu sukels galvos ir plaukų sausumą. Sausa galvos oda paprastai jaučiasi įtempta, niežti ir gali būti su mažais sausais dribsniais. Jei įtariate, kad tai jūsų problema, atjunkite šampūno tvarkaraštį. Pradėkite keletą savaičių praleidžiant vieną skalbimo dieną per savaitę, o tada praleiskite kitą - darykite tai tol, kol galvos oda mažiau dirgins, o jūsų natūralūs aliejai bus subalansuoti.

7373 angelo numeris

10.Naudokite nenuplaunamus kondicionierius.

„Šių kondicionierių vaidmuo yra atnaujinti odelę apsaugine danga ir pridėti žievės papildomą drėgmę, leidžiančią plaukams toliau augti nesulaužant. Nuplaunamas kondicionierius turi būti naudojamas nuplovus plaukus, kad pripildytų ir išlaikytų drėgmę “, - sako Robertsas. „Jie yra naudingi, norint suvaldyti garbanas, atplėšti sruogas ir išlaikyti garbanas lygias. Šie kondicionieriai paprastai yra lengvi losjonai, kremai ar skysčiai. Taip pat veiksmingi purškiami purškalai; juos lengva pritaikyti plaukų galiukams, kuriems reikia skirti ypatingą dėmesį ir apsaugą išlaikant ilgį . “ Žiūrėkite kai kuriuos iš mūsų mėgstamiausi palikimai čia .

vienuolika.Užplombuokite aliejumi vandenyje.

Aliejai turi natūralių okliuzinių savybių. Priminimas: okliuziniai ingredientai yra tie, kurie sukuria storą, neįveikiamą barjerą aplink jūsų plaukus. Į gamtos pasaulį , tai yra jūsų vaškai, tokie kaip kandelila, karnauba ir palmių branduolys, bičių vaškas ar lanolinas („tradiciniai“ pavyzdžiai yra silikonai ir nafta). Jie taip pat yra daugybė rūšių aliejų, pavyzdžiui simondsijų arba alyvuogių aliejų. Atsižvelgiant į tai, kad jie veikia kaip vandens sulaikymo barjeras, jie taip pat veikia kaip kliūtis išorės jėgoms: Štai kodėl jie turėtų būti paskutinis jūsų kasdieninis žingsnis. Po to, kai paslydote už okliuzijos, viskas, kas sluoksniuota viršuje neprasilenkia.

12.Sluoksnio ir kokteilio ingredientai.

Stiliuojant plaukus, ypač turintiems garbanotus plaukus, svarbiausia, kad sruogos būtų hidratuotos, naudojant sluoksnius, pvz., LOC metodas . Ją sukūrė natūralių plaukų bendruomenė, mnemoninis prietaisas, skirtas produktų, kuriuos turėtumėte naudoti po skalavimo, eilės tvarka: skystas (arba nepaliekamas), aliejus ir grietinėlė. „Man LOC metodas yra tai, ką darote visada, kai darote garbanotą skalbimo stilių“, - priduria šukuosenų meistras Anthony Dickey, Plaukų taisyklės .

Idėja yra ta, kad plovimo metu sulaikote vandenį ir maistines medžiagas ir paliekate aliejų - tada numeskite jį kartu su kremu, kad pridėtumėte ir apibrėžtumėte.

13.Venkite silikonų.

Silikonai yra junginių klasė, suteikianti slidžią ir šilkinę tekstūrą plaukų ir odos priežiūros priemonėms. Silikonai yra okliuzinio pobūdžio: „Jų pagrindinė funkcija yra sukurti fizinę barjerinę odos ir plaukų dangą, atsparią vandeniui ir orui“, - sako lentos sertifikuotas dermatologas. Zenovia Gabriel, MD, FAAD . 'Tai yra papildomas užpildas, kuris padeda produktui jaustis prabangiau'. Jie naudojami plaukų priežiūrai, nes yra pigūs, efektyvūs, todėl plaukai atrodo blizgūs ir be garbanos.

Tačiau silikonai yra hidrofobiški , tai reiškia, kad jie atstumia vandenį. Jie tai daro iš prigimties, ir tai yra priežastis, dėl kurios jie teoriškai puikiai sumažina garbanas ( garbanojimą sukelia drėgmė, pakelianti plaukų odelę , todėl gaunama nudilusi, pūsta tekstūra). Bet kai jūs plaunate plaukus, šie silikonai prilimpa prie plaukų ir nėra lengvai nuplaunami, nes atbaido vandenį, užuot ištirpę juose.

Taigi, jei naudosite nenuplaunamą kondicionierių su silikonais, eikite jo plauti šampūnu, kuriame yra silikonų, ir tada kondicionuokite silikonais, ši kasdienybė gali sukelti nemažą silikono sluoksnį ir kaupimąsi ant galvos ir sruogų. Taigi, net jei šiuose atskiruose produktuose yra plaukų naudingų ingredientų, šios maistinės medžiagos negali įsiskverbti į ašį dėl okliuzinės silikoninės dangos. Laikui bėgant tai išsausins ​​plaukus.

14.Visiškai praleiskite karštus įrankius arba bent jau nenaudokite jų kiekvieną dieną.

Nenuostabu, kad dėl karštų įrankių, ypač kai jie naudojami esant dideliam karščiui, sruogos išdžiūsta. (Aš turiu omenyje, kad plaukų džiovintuvo darbas yra pažodžiui nusausinti plaukus, ar ne?) Tai ne tik sukelia sausumą, bet ir pažeidžia plaukų ašį. Šiluma gali pertvarkyti ir pertvarkyti jūsų plaukų modelį skaidant vandenilio jungtis plaukuose ; nors šis procesas suteikia mums norimų garbanų ar tiesių sruogų, darykite tai kasdien ir tai gali būti gana žalinga. Vieno tyrimo metu netgi nustatyta, kad kasdienis karščio stilius gali sukelti reikšmingas lūžis ir šiurkštumas , kuris atrodo šiek tiek prieštaraujantis tiems, kurie nuolat paleidžia lygintuvą per plaukus, kad išlygintų tekstūrą. Alicia Miller, šalies vyriausioji trenerė Davinesas Šiaurės Amerika , sutinka: „Skirdami laiko plaukams ir galvos odai atsistatyti ir pailsėti, padidėja bendra išvaizda ir sveikata“.

Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad galėtumėte prisijungti prie mūsų artėjančių darbo valandų.

Dalykitės Su Savo Draugais: