Štai kiek iš tikrųjų užtrunka išgydyti žarnyną

Žarnyno sveikata yra viskas. Pagrindinės mikrobiomos ir virškinimo trakto problemos, tokios kaip SIBO ir candida apaugimas galima susieti beveik su kiekviena šiuolaikine sveikatos problema. Nuo svorio padidėjimo ir nuovargio iki nerimo ir depresijos iki autoimuninių ligų ir vėžio yra daugelis nesveiko žarnyno padariniai.

5858 angelo numeris

Galbūt jūs galvojate: „Aš einu į tualetą puikiai, žarnyno problemos man nėra problema“. Tačiau tiesa yra ta, kad jums nereikia turėti žarnyno simptomų, kad kiltų problemų dėl žarnyno. Daugelis yra besimptomiai, kiek virškinimo simptomai, bet pasireiškia pasroviui būdingais simptomais kažkur kitur kūne. Tiesą sakant, maždaug 22 proc. Žmonių, turinčių žarnyno problemų, gali smarkiai pakenkti savo plonosioms žarnoms bet ne kentėti jokių virškinimo trakto simptomų.

Daugelis iš jūsų, žinančių apie sveikatą, „lifeinflux“ skaitytojai tai žino, ir jūs jau darote daugybę sveikų dalykų, pavyzdžiui, gerdami kombuchą, sprogdindami probiotikus ir gurkšnodami kaulų sultinį, kad palaikytumėte žarnyno sveikatą. iš tikrųjų imtis? Aš džiaugiuosi, kad paklausėte.

Pagerinti žarnyną reiškia palaikyti visą kūną.

Norėdami atsakyti į šį svarbų klausimą, turime nusileisti į ląstelių lygį. Visų pirma, jūsų žarnos paviršiaus plotas yra apie 300 kvadratinių metrų, o tai yra namo dydis. Šios labai svarbios žarnyną gleivinės ląstelės, vadinamos enterocitais, nuolat atsinaujina ir, esant normaliai sveikai žarnyne, jūs visiškai naujas žarnynas pamušalas kas dvi ar tris savaites. Žmonių, neturinčių autoimuninių sąlygų, maisto jautrumo ar kitų uždegiminių sveikatos problemų, žarnyną gerinantis laikas skiriasi, tačiau tyrimai rodo kad tai kažkur tarp dviejų ir 12 savaičių.

Iš naujo nustatykite žarnyną

Prisiregistruokite gauti nemokamą žarnyno sveikatos vadovą, kuriame pateikiami gydomieji receptai ir patarimai.

Kitas tyrimas parodė reikšmingus makiažo pokyčius žarnyno bakterijos praėjus kelioms dienoms po mitybos pakeitimo . Tai rodo nuostabią mūsų vartojamo maisto galią, tačiau iš tikrųjų dauguma žmonių, norinčių palaikyti savo žarnyną, turi kitų sveikatos problemų, kurios daro pažangą sudėtingesnę ir daug lėtesnę. Jei turite vieną ar daugiau iš šių sveikatos problemų, žarnyno sveikata tikrai bus kelionė: lėtinis uždegimas, Laimo liga, lėtinės virusinės infekcijos, cukraus kiekio kraujyje problemos , antinksčių nuovargis, SIBO, autoimuninė būklė, histamino netoleravimas ar candida peraugimas.

Atsižvelgiant į maisto alergijas ir jautrumą.

Tyrėjai dabar randa tai, ką mes dešimtmečius sakėme funkcinėje medicinoje: maisto reaktyvumas, pvz., Jautrumas glitimui, yra tik vienas iš didesnio uždegimo spektro galų, o priešingoje pusėje yra autoimuninės ligos, tokios kaip celiakija (CD). Norint oficialiai pažymėti, kad serga celiakija (CD), reikia sunaikinti žarnyno mikrovilius.

Be to, tik apie trečdalis CD turinčių žmonių turi akivaizdžių GI simptomų ; kiti patiria iš pažiūros nesusijusius simptomus, tokius kaip nerimas, depresija ar odos problemos. Tai veda tik 5 proc kada nors diagnozuotų celiakijų. Tai reiškia, kad yra apie 3 milijonai amerikiečių, sergančių celiakija, kurie nė nenutuokia, kad jie ja serga ir jautrūs glitimui iki 6 proc iš mūsų. Šiems žmonėms tai gali imtis iki šešis mėnesius tik tam, kad sumažėtų autoimuninių uždegimų antikūnai valgant glitimo turintį maistą tik vieną kartą. Tai net neatsižvelgia į jokį kitą jautrumą maistui ar sveikatos problemas, sulėtinančias žarnyno maitinimo procesą.

Dauguma mano pacientų sprendžia vieną ar daugiau iš šių žarnyno sveikatos, uždegimo, autoimuninių problemų. Kliniškai manau, kad nors sveikatos pagerėjimas pastebimas kas mėnesį, mes pastebime ilgalaikius ir pastebimus pokyčius maždaug per dvejus metus. Jei turite sudėtingesnių žarnyno sveikatos problemų, raginu jus tinkamai atlikti funkcinės medicinos funkciją ir atitinkamos laboratorijos kad suprastumėte, su kuo susiduriate, ir įsitikintumėte, kad sprendžiate viską, ko reikia jūsų unikalioje žarnyną palaikančioje kelionėje.

Dalykitės Su Savo Draugais: