Vienas dalykas, kurį reikia padaryti kiekvieną dieną, kad būtų išvengta Candida peraugimo: paaiškina gydytojas

Mielių infekcijos yra nepatogios (ir tai švelniai tariant), o tai reiškia lėtinę ar pasikartojančios mielių infekcijos yra dar labiau dirginantys. Jei dažnai kenčiate nuo mielių infekcijos, nepaisant to, kad bandėte daugybę natūralios priemonės , ar gali būti, kad stresas yra sukėlėjas?

Siekdamas išsiaiškinti gandą, kad stresas gali sukelti mielių infekcijas, MBG kalbėjo su keliais funkcinės medicinos gydytojais ir OB / GYN. Štai ką jie nori pasakyti apie galimą ryšį.

Kodėl atsiranda mielių infekcijos?

„Pirmas dalykas, kurį reikia žinoti apie mielių infekcijas, yra tas, kad visų mūsų kūnuose yra mielių - GI traktuose, burnoje ir taip pat makštyse“, - funkcinės šeimos medicinos gydytoja Elizabeth Boham, M.D., M.S., R.D. , anksčiau rašė mbg. Kai mielių pradeda daugėti, tada jie tampa mielių infekcija.

rugpjūčio 22-osios zodiako ženklas

Ar yra ryšys tarp streso ir mielių infekcijų?

Klinikinių įrodymų, siejančių stresą su mielių infekcijomis, nėra. Tačiau „stresas gali pakeisti jūsų kūno reakciją į infekcijas ir paprastai apsunkina infekcijų išsprendimą“, OB / GYN Heather Irobunda, M.D. , sako. 'Taigi gali būti, kad jei patiriate didelį stresą, mielių infekcija gali užtrukti šiek tiek ilgiau'.

Kitaip tariant, tai gali nesukelti infekcijos, tačiau stresas gali būti priežastis, dėl kurios jis taip ilgai laikosi.

Taigi, kas gali sukelti mielių infekciją?

Pokyčiai makšties pH Irobunda sako, kad tai gali padidinti mielių augimą ir buvimą makštyje, o tai gali sukelti niežėjimo, deginimo ir išskyros simptomus. 'Diskomfortas gali būti tiek išorinis, tiek vidinis, tiek abu', - funkcinės medicinos ginekologas Wendie Trubow, M.D. , sako mbg.

Kitos galimos mielių infekcijos priežastys yra antibiotikai, padidėjęs cukraus vartojimas, nesubalansuotas žarnyno mikrobiomas, sako Trubow. Ligų kontrolės centro (CDC) duomenimis, nėščios moterys, vartojančios hormoninius kontraceptikus, arba kurių imuninė sistema nusilpusi, taip pat gali būti jautresnės makšties mielių infekcija (mielių infekcijos rūšis).

Mielių infekcijų prevencijos būdai

Kadangi streso sumažinimas nebūtinai užkirs kelią mielių infekcijai, turėkite omenyje šiuos kitus patarimus, kurie padės juos atitolinti.

1.Išgerkite probiotiką

Trubow sako, kad žarnų disfunkcijos ir disbalanso pašalinimas gali padėti sumažinti mielių infekcijas. Aukštos kokybės probiotiko vartojimas yra vienas iš būdų palaikyti žarnyną, taigi ir makšties sveikatą. Taip pat yra makšties probiotikų, specialiai skirtų subalansuoti makšties mikrobiomas. Jei nesate tikri, kokia rūšis jums geriausia, pasitarkite su gydytoju arba OB / GYN.

du.Dėvėkite medvilninius apatinius drabužius

Medvilniniai apatiniai drabužiai yra labiau kvėpuojantys nei kiti audiniai, kurie gali išlaikyti oro cirkuliaciją ir išvengti drėgmės kaupimosi, sako Bohamas.

3.Negalima nusiprausti

'Vienas puikus būdas užkirsti kelią mielių infekcijoms yra įsitikinti, kad makštyje nenaudojami jokie muilai ar moteriški prausikliai', - sako Irobunda. „Makšta pati išsivalo, todėl nereikia nieko naudoti, kad padėtų jai atlikti savo darbą. Ji taip pat rekomenduoja naudoti bekvapį, švelnų muilą arba plauti, kad būtų išvengta bet kokių nepageidaujamų reakcijų, galinčių sukelti infekciją.

Keturi.Ribokite perdirbtus maisto produktus ir cukrų

Tinkamai subalansuota mityba ir geriama daug vandens taip pat gali padėti užkirsti kelią mielių infekcijoms, priduria Irobunda. Dalis to gali apimti perdirbtų maisto produktų ir cukrų ribojimą, kuris, pasak Trubowo, gali žarnyne pamaitinti mieles. 'Žarnyno sveikata yra visiškai susijusi su makšties sveikata, todėl, jei žarnynas yra išjungtas, tai dažnai išmeta makštį', - paaiškina Trubow.

Apatinė eilutė

Stresas nebūtinai gali sukelti mielių infekcijas, tačiau priklausomai nuo to, kaip organizmas reaguoja į stresą, infekcija gali trukti ilgiau. Išvengimas išorinių veiksnių gali padėti valdyti šiuos simptomus. Jei mielių infekcijos tęsiasi, kreipkitės pagalbos į gydytoją.

gegužė 3 zodiakas

Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad prisijungtumėte prie mūsų artėjančių tiesioginių darbo valandų.

Dalykitės Su Savo Draugais: