Ar kada girdėjote apie somatinį narcizą? 7 ženklai, su kuriais susiduriate

Narcizai (dar žinomi kaip žmonės su narcisistinis asmenybės sutrikimas ) yra žmonės, linkę išpūsti savo svarbą, trūksta empatijos kitiems ir juos reikia nuolat tvirtinti. Jei kada nors susidūrėte su žmogumi, kuris aktyviai tvirtino, kad jų gera išvaizda suteikia jiems privilegijas virš kitų, galbūt jūs konkrečiai susidūrėte su somatiniu narcizu.

Kas yra somatinis narcizas?

„Somatinis narcizas naudoja savo kūną ir aplinkinę fizinę erdvę kaip būdą išreikšti savo narcisizmą“, - sako psichoterapeutė Katherine Schafler, LMHC . „Jų pranašumas ir teisingumo jausmas yra lokalizuotas suvokiant savo fizinį save“. Tai gali pasireikšti tuo, kad kažkas jaučiasi gražesnis, stipresnis ar tvirtesnis už kitus, sako psichoterapeutė Christine Scott-Hudson, LMFT .

Diagnostikos ir statistikos vadovas , kurią terapeutai naudoja psichinės sveikatos diagnozei nustatyti, narcisizmas neskirstomas į skirtingus tipus, tačiau kai kurie ekspertai narcisistus skirsto į vieną iš trijų grupių:

• Smegenų narcizai , kurie jaučiasi pranašesni dėl savo intelekto
• Seksualiniai narcizai , kurie įgyja teisės jausmą iš seksualinių situacijų
• Somatiniai narcizai , kurios verti jausmai kyla iš jų kūno

Tai nėra klinikiniai terminai ir nėra patvirtintos psichologinės sąvokos, parodytos recenzuotų tyrimų. Mes kreipėmės į ekspertus, žinančius šią klasifikavimo sistemą, kad sužinotume daugiau apie tai, kaip pastebėti somatinį narcizą.

Somatinio narcizo požymiai:

1. Jie apsėsti maistu, svoriu, tinkamumu ir išvaizda.

Somatiniai narcizai gali praleisti daug laiko užsiimdami ir kalbėdami apie tokias veiklas kaip lankymasis sporto salėje ir dietos laikymasis, sako Scottas-Hudsonas. Plastinė chirurgija yra populiari tarp kai kurių somatinių narcizų. Kiti turi problemų dėl pernelyg didelių išlaidų, tokių kaip drabužiai, treniruokliai ir makiažas, sako psichinės sveikatos konsultantas Adina Mahalli, MSW : „Jie padarys viską, ko reikia, kad įsitikintų, jog jų išvaizda yra įspūdinga“. Jie taip pat gali girtis arba žvejoti komplimentus dėl savo fizinės išvaizdos.

rugsėjo 6 zodiakas

2. Jie naudoja seksą savigarbai.

Serija neištikimybė, priverstinis seksualinis elgesys, „trofėjų“ partnerių siekimas ir seksualinių partnerių manipuliavimas - visa tai yra somatinio narcisizmo požymiai, sako Scottas-Hudsonas, nes daugelis somatinių narcisistų įgyja patvirtinimą jausdamiesi seksualiai geidžiami.

3. Jie vertina jūsų pasiekimus.

Somatiniai narcizai pasižymi bendresniais narcizų bruožais, ir tai yra vienas iš jų. „Narcizai neturi empatijos kitiems ir dažnai nuvertina kitų indėlį, tuo pačiu padidindami savo indėlį ar pasiekimus“, - sako Schafleris.

4. Jie ignoruoja jūsų poreikius.

Narcizai „linkę sutelkti dėmesį vien tik į savo poreikius, problemas ar mintis ir jiems labai sunku atpažinti kitų jausmus ar poreikius“, - sako Schafleris. Santykiuose tai reiškia, kad jūs visada esate antras, ypač kai kyla pavojus jūsų narcisistinio partnerio savigarbai.

5. Jie negali pakęsti kritikos.

Narcizai sunkiai vertina kritiką ir dažnai reaguoja gynybiškai, kartais piktnaudžiaudami, sako Schafleris. DSM vartoja terminą „ narcizinis sužalojimas „apibūdinti šį reiškinį, teigdamas, kad kritika gali„ persekioti šiuos asmenis ir palikti juos pažemintus, pažemintus, tuščiavidurius ir tuščius. Jie gali reaguoti į panieką, įniršį ar iššaukiantį kontrataką “. Somatiniams narcizams tai ypač pasakytina apie jų išvaizdos kritiką.

6. Jie apšviečia tave.

Dujinis apšvietimas yra manipuliavimo taktika, priverčianti auką suabejoti realybės suvokimu, ir tai yra mėgstamiausias narcizų įrankis. „Tai yra manipuliuojantis elgesys, skirtas sau įgyti ir net sportui“, - sako Scottas-Hudsonas. „Jis skirtas susilpninti, apgauti ir destabilizuoti auką“.

Pvz., Degalų degintojas gali paneigti tai, kad padarė tai, ką padarė, apkaltinti jus elgesiu, dėl kurio jie patys kalti, arba, kai su jais susidursite, vadins jus pernelyg jautriais ar dramatiškais. Galite būti ypač jautrūs apšvietimui, jei esate žmonių malonumas, įsijausti arba emociškai priklausomas .

7. Jie kritikuoja žmones dėl išvaizdos.

Siekdami įtvirtinti savo pranašumo jausmą, somatiniai narcizai numuš tuos, kuriuos laiko fiziškai prastesniais ar nepatraukliais, sako Scottas-Hudsonas. Tai gali apimti pokštų apie storus žmones, vyresnio amžiaus žmones ar bet ką, ką jie laiko mažiau fiziškai idealiu. Jie taip pat gali vertinti ir įkyriai stebėti kitų pasirodymus, kurie gali apimti nurodymą, ką valgyti, kaip mankštintis ir ką vilkėti.

Skirtumas tarp somatinio narcizo ir seksualinio narcizo.

Somatinis narcisizmas gali apimti ir seksualinį narcisizmą, tačiau jis yra platesnis, aiškina Schafleris. 'Abu išreiškia savo narcisizmą per savo fiziškumą, tačiau somatiniams narcizams šios išraiškos nereikia seksualiai apkrauti'. Seksualiniai narcizai gali būti įteisinti suviliojus nieko neįtariančius partnerius, surinkus daug seksualinių partnerių ar pademonstravus seksualinį meistriškumą, sako Scottas-Hudsonas.

gruodžio 20 d. zodiako ženklas

Somatiniai narcizai gali pajusti seksualinės teisės jausmą ir elgtis su savo partneriais kaip su objektais, kad glostytų savo ego, o ne su žmonėmis, turinčiais kūno autonomiją. psichoterapeutas Richardas A. Singeris jaunesnysis, M.A. Narcisistiniai bruožai buvo susieti su seksualinė prievarta kolegijos vyrams ir narciziškas piktnaudžiavimas paveikia kažkur nuo 60 iki 158 milijonų žmonių JAV (narcisizmas taip pat gali sukelti neseksualias intymių partnerių smurto formas, nes narcizas gali tikėtis, kad jų partneriai viską atsisakys, kad patenkintų jų poreikius, sako Schafleris.)

Vis dėlto seksualinis narcisizmas gali pasireikšti ir priešingai. Seksualinis narcizas gali nuolat klausinėti savo partnerių, ar jie patenkinti, bet tik todėl, kad jų partnerių pasitenkinimas patvirtina jų pačių meistriškumą, sako Schafleris.

Somatinis narcizas prieš smegenų narcizą.

„Smegenų narcizai apsirūpina tuo, kad jaučiasi protingesni, sumanesni ir protingesni už kitus“, - aiškina Scottas-Hudsonas. Jie gali vartoti didelius žodžius ar knygas, kurias perskaitė, arba mokyklose, kuriose lankėsi.

Nors smegenų narcizai iš savo proto įgyja svarbos jausmą, somatiniai narcisistai remiasi savo kūnu, sako Mahalli. „Somatinis narcizas siekia jus sužavėti savo kūnu, į juos žiūrinčių žmonių skaičiumi ar šešių pakuočių rinkiniu ir jam tose srityse reikia patvirtinimo“.

Ką daryti, jei supranti, kad draugauji su somatiniu narcizu.

Labai sunku, net įmanoma, palaikyti sveikus santykius su narcizu. „Narcizas iš prigimties visada pateisins jūsų poreikius pirmiau už jus“, - sako Schafleris. „Jie tikrai jaučia, kad jų poreikiai yra svarbesni, kad jie yra svarbesni“.

Be to, priversti juos pasikeisti yra įkalnė. Narcizai paprastai nemato problemos jų elgesį - sako Schafleris. 'Tai suderinta su tuo, kuo jie jaučiasi esą autentiški'.

Retai narcizai net kreipiasi pagalbos, nebent kyla pavojus jų darbui ar kitiems gyvenimo aspektams, priduria Singeris. 'Pirštas visada nukreiptas į kitus, o ne į save'.

Kitaip tariant, jei suprantate, kad susitikinėjate su somatiniu narcizu, geriausia tai padaryti išeik . „Kuo ilgiau bendrausite su jais santykiuose, tuo labiau jie jus įskaudins“, - sako Scottas-Hudsonas. 'Somatiniai narcizai yra tokie patys kaip ir bet kurie kiti narcizai, nes jiems labai trūksta empatijos kitiems.'

Jei bendraujate su somatiniu narcizu, pasistenkite vengti emocinio atsakymo į jų elgesį, nes narcizai maitina dramą ir toliau taikys jus, jei jų manipuliavimo taktika sukels norimą reakciją, sako Scottas-Hudsonas.

Ji taip pat rekomenduoja kreiptis į konsultacijas kas tave vedė į santykius su narcizu , nes tai dažnai tampa traumos istorijų pavyzdžiu. „Žmonės, turintys piktnaudžiavimo vaikystėje istoriją, yra labiau pažeidžiami piktnaudžiavimo narcizais ir dažnai reikalauja profesionalaus patarėjo, kad išgautų iš narciziškos dinamikos santykiuose, todėl jie nepalieka vieno narcizo tik tam, kad įsitrauktų į kitą“, - sako ji.

Nors normalu rūpintis savo išvaizda, turėtumėte būti atsargūs tiems, kurių gyvenimas, atrodo, sukasi aplink juos, kurie teisia kitus pagal jų pačių ar kurie rodo kitus narcisizmo požymius. Mažai tikėtina, kad somatinis narcizas pakeis savo būdus, todėl, jei manote, kad esate santykiuose su jais, kuo greičiau išeikite ir ieškokite sau terapijos.

rugpjūčio 31 dienos zodiako ženklas

Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad galėtumėte prisijungti prie mūsų artėjančių darbo valandų.

Dalykitės Su Savo Draugais: