Aš skeptiškai žiūrėjau į paruoštų patiekalų pristatymo paslaugas – štai mano visa BistroMD apžvalga

Kaip žmogus, kuris vakarieniauja namuose vidutiniškai penkias naktis per savaitę (ir tikrai mėgaujasi gaminti!), manęs niekada ypač netraukė maisto rinkinių paslaugos. Vis dėlto man patinka ieškoti naujų receptų, todėl susidomėjau, kai išgirdau apie unikalius ir pritaikomus BistroMD patiekalus. Turėdamas omenyje savo užimtą tvarkaraštį, nusprendžiau išbandyti šią laiką taupančią paslaugą. Žemiau rasite visą mano BistroMD apžvalgą su sąžiningais patarimais, kas turėtų tai išbandyti, o kas praleisti.

BistroMD

vasario 6 zodiako ženklas

Kas yra BistroMD?

BistroMD yra maisto pristatymo paslauga, kurios pagrindinis dėmesys skiriamas sveikam svorio metimui. Programą sukūrė ir įkūrė Caroline J. Cederquist, M.D., siekdama tiekti maistą, kuris padėtų spręsti medžiagų apykaitos sutrikimus ir išlaikyti sveiką svorį bei medžiagų apykaitą. Pasak prekės ženklo, nariai, kurie laikosi plano, per savaitę numeta vidutiniškai nuo 1 iki 2 svarų.

Kiekvienas receptas skirtas palaikyti sveiką medžiagų apykaitą ir širdį, stabilizuoti cukraus kiekį kraujyje ir ilgiau išlaikyti sotumą. Kiekviename valgyje rasite apie 20 gramų liesų baltymų, 25 grynuosius angliavandenius, 5 gramus skaidulų ir 8 gramus riebalų, todėl lėkštėje bus apie 40 % liesų baltymų, 30 % sveikųjų riebalų ir 30 % sudėtinių angliavandenių. . Nors kiekvieno patiekalo maistinė sudėtis skiriasi, kiekviename patiekale yra mažiau nei 450 kalorijų, kurių vidutiniam suaugusiam žmogui gali nepakakti, atsižvelgiant į daugybę veiksnių.

Tai prenumeruojamų patiekalų pristatymo paslauga, kurią galima pasirinkti iš šešių programų (pateikta toliau). Pasirinkę programą, galėsite pasirinkti pilną (trys valgymai per dieną) arba dalinį (tik pietūs ir vakarienė) planą. Yra galimybė pasirinkti penkių ar septynių dienų planą. Vienas dalykas, kurį reikia žinoti, yra tai, kad programos paprastai apriboja 1200–1400 kalorijų, o vidutiniam suaugusiam to gali nepakakti.

BistroMD patiekalų pristatymo programos:

• Parašo programa: perkamiausia programa su 150+ patiekalų ir be dirbtinių ingredientų
• Programa be glitimo: FDA patvirtintas be glitimo, kad jame nebūtų kviečių, rugių ar miežių, daugiau nei 100 patiekalų
• Širdies sveikatos programa: 600 mg ar mažiau natrio, gydytojo paruošti patiekalai širdies sveikatai, mažiau nei 3,5 g sočiųjų riebalų per valgį, 100 ir daugiau patiekalų
• Keto flex programa: mažai angliavandenių, mažiau ribojantis nei keto, 85+ patiekalai
• Diabeto programa: 25 gramai ar mažiau grynųjų angliavandenių, liesų baltymų iki normalaus cukraus kiekio kraujyje, 100 ir daugiau patiekalų
• Menopauzės programa: gydytojo sukurtas maistas hormonų pusiausvyrai palaikyti, 100+ patiekalų

Anksčiau įtraukėme „BistroMD“ į daugybę savo patiekalų pristatymo pasiūlymų, įskaitant geriausios maisto pristatymo paslaugos svorio metimui , geriausios maisto pristatymo paslaugos , geriausios diabeto maisto pristatymo paslaugos , geriausios sveiko maisto pristatymo paslaugos , ir geriausias Maisto be glitimo pristatymo paslaugos .

Kiek kainuoja BistroMD?

Kiekvienos iš šešių programų kaina yra tokia pati, kuri priklauso nuo pasirinktų dienų skaičiaus ir nuo to, ar pasirinksite visą ar dalinį planą.

Čia yra išsamus BistroMD planų suskirstymas. Pirmajam užsakymui gausite 25% nuolaidą ir nemokamą pristatymą:

• Visa programa, 7 dienos: 164,85 USD pirmą savaitę, 239,75 USD reguliariai
• Pilna programa, 5 dienos: 140,51 USD pirmą savaitę, 207,30 USD reguliariai
• Dalinė programa, 7 dienos: 141,65 USD pirmą savaitę, 208,82 USD reguliariai
• Dalinė programa, 5 dienos: 112,43 USD pirmą savaitę, 169,86 USD reguliariai

Maisto pasirinkimo procesas.

Prisiregistruodami būsite paraginti pasirinkti, ar jūsų tikslas yra numesti svorio, ar tiesiog bandote palaikyti savo bendrą sveikatą. Iš ten pateiksite šiek tiek daugiau informacijos apie save, savo gyvenimo būdą ir mitybos nuostatas. Kai užsiregistruosite, registruotas dietologas sukurs individualią programą pagal jūsų tikslus, pageidavimus ir norimus skonius. Geriausia dalis? Galėsite visiškai valdyti savo užsakyme pateiktus receptus ir nebūsite susieti su rekomenduojamais.

Prieš kiekvieną savaitę paskyroje bus rodomas dietologo parengtas meniu su kiekvieno rekomenduojamo patiekalo nuotraukomis. Kai meniu bus pasiekiamas, galite spustelėti kiekvieną paveikslėlį, kad pamatytumėte daugiau informacijos apie patiekalus. Galėsite pamatyti trumpą aprašymą, informaciją apie maistingumą ir sudedamąsias dalis. Jei jums nepatinka tai, ką matote, nesunku pakeisti bet kokius patiekalus, kuriuos norėtumėte pakeisti. Taip pat galite įvertinti kiekvieną patiekalą, kai jį išbandysite, o tai padės ateityje informuoti apie siūlomus meniu. Taip pat yra galimybė pašalinti patiekalus, kad jie nebepasirodytų.

Kaip atkeliauja patiekalai.

BistroMD siunčia visą maistą šaldytą vienoje didelėje dėžutėje. Kiekvienas šaldytas patiekalas yra supakuotas atskirai ir sandariai uždarytas plastikinėje plėvelėje. Nors aš paprastai nemėgstu pakuočių, kuriose yra per daug plastiko, man patiko, kad galėčiau lengvai atsinešti šiuos patiekalus kelyje. Kelias dienas net įmečiau maistą į savo darbo krepšį, kad galėčiau papietauti, nesijaudindamas, kad išsiliejo.

Kitas atskiros pakuotės privalumas – kiekvieną patiekalą galite atšildyti skirtingu laiku. Savaitę, kai bandžiau BistroMD, prieš išvykdama į darbą valgį įdėjau į šaldytuvą, o dienos pabaigoje pašildydavau. Mano nuomone, tokiu būdu patiekalai buvo šviežesni, nei palikę juos visiškai užšaldytus ir tekę ilgiau kepti mikrobangų krosnelėje.

Prie kiekvieno patiekalo buvo pateiktos paprastos instrukcijos, kaip jį šildyti, su mikrobangų krosnelės ar orkaitės pasirinkimais.

Kiekvieną valgį bandžiau.

Aš neturiu per daug mitybos apribojimų, bet esu pešarė (tai reiškia, kad nevalgau mėsos, bet valgau žuvį). Pasakysiu, nemanau, kad vegetarai turėtų daug pasirinkimų, kurie nebūtų pagaminti iš makaronų. Čia yra kiekvieno valgio, kurį išbandžiau, sąrašas:

• Viduržemio jūros kvinojos salotos
• Vištienos šoninė Mac & Cheese
• Apelsinų tofu su ryžių makaronais ir cukriniais žirneliais
• Ant grotelių kepta lašiša su BBQ padažu
• Veganiški Bolonijos makaronai su Tofu Ricotta
• Sūrio tortellini su trijų sūrių pomidorų padažu
• Gochujang Tofu su saldžiųjų bulvių makaronais Japchae
• Įdaryti kriauklės su degtinės Marinara padažu

Apskritai, pagrindiniai patiekalai man pasirodė gana skanūs, bet daržovės buvo labai minimaliai pagardintos. Dėl šios priežasties aš įdėjau savo prieskonių, kuriuos rekomenduočiau visiems, kurie bando šiuos patiekalus. Iš bandytų patiekalų mano mėgstamiausi buvo apelsinų tofu, japchae makaronai, įdaryti lukštai ir sūrio tortellini.

Kadangi patiekalai yra užšaldyti, jie gali būti šiek tiek vandeningi. Aš ištaisiau tai pakaitindamas kiekvieną valgį dvi minutes prieš nuleisdamas vandenį ir likusį laiką kaitindamas.

Ar BistroMD tvarus?

Jūsų maistas bus pristatytas 100 % perdirbtoje siuntimo dėžutėje su sausu ledu ir biologiškai skaidžiu izoliaciniu sluoksniu. Kadangi maistas atkeliauja kaip paruoštas patiekalas, atliekų susidaro mažiau nei perkant visas patiekalo sudedamąsias dalis atskirai. Beje, maisto indai yra plastikiniai, o ingredientai nėra ekologiški.

Ar BistroMD verta?

Jei neturite laiko ruošti vakarienės arba norite greitų, sveikų patiekalų pusryčiams ar pietums, BistroMD gali būti to vertas.

Kas turėtų tai išbandyti.

Jei neturite laiko ruošti vakarienės arba norite greitų, sveikų patiekalų pusryčiams ar pietums, BistroMD gali būti to vertas.

BistroMD taip pat yra puikus pasirinkimas žmonėms, kurie gyvena vieni, nemėgsta apsipirkti arba nenori turėti likučių.

Ne visos maisto pristatymo paslaugos yra sveikos , tačiau BistroMD yra vienas iš sveikiausių variantų ir puikus pasirinkimas tiems, kurie siekia konkrečių svorio metimo tikslų.

Kas turėtų tai praleisti.

Nors BistroMD yra vienas iš geriausios maisto be glitimo pristatymo paslaugos ir siūlo patiekalus pagal įvairius mitybos pomėgius, todėl vegetarų meniu gali būti nepakankamai įvairus. Per savaitę, kai bandžiau BistroMD, dauguma variantų be mėsos buvo makaronų patiekalai.

BistroMD nėra pigi patiekalų pristatymo paslauga, todėl jei tikitės sutaupyti pinigų, ši paslauga greičiausiai ne jums.

Kadangi visi patiekalai yra paruošti ir užšaldyti, žmonėms, kurie nemėgsta šaldyto maisto (arba kurie mėgsta gaminti!), greičiausiai nepatiks BistroMD.

DUK:

BistroMD

Išsinešimas.

Nors kol kas neatsisakau savo meilės gaminti maistą, BistroMD yra puikus paruošto patiekalo pristatymo galimybė įtemptoms savaitėms ar dienoms, kai esate kelyje. Patiekalai yra labai greiti ir lengvai pakaitinami, be to, yra daugybė pasirinkimų. Nors man reikėjo pakoreguoti kaitinimo procesą, kad išvengčiau vandeningo patiekalo, kiekvienas patiekalas buvo sotus ir subalansuotas, o kai kurie iš jų išsiskyrė skoniu. Bendruomenės privilegija: „mindbodygreen“ skaitytojai sutaupo 40% naudodami kodą MBG40 .