Aš išbandžiau šią infraraudonųjų spindulių pirties antklodę 6 mėnesius – čia mano nuoširdus atsiliepimas (+ sutaupykite 15%)

Dažnai viskas, ko noriu ilgos darbo dienos pabaigoje, yra valanda ant sofos su savo mėgstamu šou. Tačiau nors aš visiškai tikiu, kad beprotiška televizija yra rūpinimosi savimi forma, radau naują kasdienį įprotį, kuris daro šiek tiek daugiau mano gerovei: Bon Charge infraraudonųjų spindulių pirties antklodė .

Pasirodo, šis į miegmaišį panašus prietaisas yra tiksliai ko troško mano pavargęs kūnas ir protas. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kodėl aš myliu ši pirties antklodė , kaip tai paveikė mano sveikatą ir kuo ji išsiskiria iš kitų mano išbandytų infraraudonųjų spindulių pirties antklodžių.

Norite išbandyti patys? Naudokite kodą MINDBODYGREEN už išskirtinę 15% nuolaidą.

Greiti faktai:

Privalumai:

• Greitai įkaista
• Pridedamas krepšys, kad būtų lengviau laikyti
• Pagreitina raumenų atsigavimą
• Pagerina miego balus ir ŠSD

Minusai:

• Sunkus

Medžiagos:

Išskleistas ilgis:

Maksimali temperatūra:

lapkričio 30 dienos ženklas

Kodėl aš išbandžiau Bon Charge saunos antklodę

Pasakyti, kad gyvenu aktyvų gyvenimą, būtų per maža. Kai nesitreniruoju kitam maratonui, paprastai einu pasivaikščioti tyrinėdamas Bruklino apylinkes arba žengiu žingsnius prie savo stalo.

Ir mano protas išlieka aktyvus visą dieną, žongliruodamas su terminais, darbų sąrašais ir pan.

Vis dėlto esu taip pat apsėstas atsigavimo, kaip ir judėjimo. Mėgstu savo Oura miego balai, ir aš stengiuosi kiekvieną dieną skirti laiko savęs priežiūrai. Tačiau prieš kelis mėnesius man žūtbūt reikėjo veiklos po vakarienės.

Aš girdėjau (ir rašiau) apie daugelį infraraudonųjų spindulių pirčių privalumai ir pirties antklodės dėl raumenų atsigavimas , mažesnis streso lygis, pagerėjo širdies ir kraujagyslių sveikata , detoksikacija ir net odos palaikymas . Nežinioje, Bon Charge infraraudonųjų spindulių pirties antklodė skambėjo kaip puikus įprotis pakeisti mano naktinį „Netflix“ persivalgymą.

Man patinka „Bon Charge“ pirties antklodė

Išbandžius keletą geriausios infraraudonųjų spindulių pirties antklodės , nusileidau Geras įkrovimas . Per pastaruosius šešis mėnesius tai tapo neatsiejama mano savitarnos režimo dalimi. Tris ar penkias dienas per savaitę skiriu 45 minutes poilsiui miegmaišio stiliaus dizaine.

Štai kodėl ši antklodė tapo tokia neatsiejama mano kasdienybės dalimi:

Greitai įkaista

Net lyginant su panašiu prekės ženklu, kurio maksimali temperatūra yra 176 laipsnių pagal Farenheitą, ši antklodė jaučiasi pastebimai šilčiau.

Aš lengvai neprakaituoju, bet kiekvieną kartą naudodamas būnu permirkęs (įspėjimas apie prakaito nuotrauką žemiau). Prisiekiu, kad kiekvieną kartą jaučiu, kaip toksinai palieka mano kūną.

Medžiagos yra saugios ir patvarios

Kalbant apie toksinus, man patinka tai žinoti antklodė yra nuo jų laisvas. Jis pagamintas iš aukščiausios kokybės, netoksiškos PU odos su patvariu Velcro užsegimu, leidžiančiu prisitaikyti prie kūno (tai yra dalis to, kaip jis išlieka toks šiltas ir skrudintas).

Esu mažiau įtemptas nei anksčiau

Nuo tada, kai tai įtraukiau į savo sveikimo rutiną, pastebėjau, kad labai sumažėjo stresas. Kaip jau minėjau, esu šiek tiek apsėstas savo Oura žiedo ir pirmą kartą naudojau savo žiedą Bon Charge pirties antklodė Mane užklupo, kad pamačiau a monumentalus mano širdies ritmo kintamumo (HRV) šuolis.

ŠSD yra metrika, naudojama suprasti kaip mūsų nervų sistema veikia mūsų širdies sveikatą , ypač kai tai susiję su stresu ir fizine veikla. Sertifikuota kardiologė Michaelas Twymanas, M.D. , anksčiau sakė mindbodygreen Mažas širdies ritmo kintamumas yra susijęs su padidėjusiu stresu ir mažesniu parasimpatiniu tonu, o didelis širdies ritmo kintamumas yra susijęs su sumažėjusiu stresu ir aukštesniu parasimpatiniu tonusu.

Taigi, tai ne tik mano galvoje: ši pirties antklodė tikrai mažina mano streso lygį.

Aš miegu geriau

ŠSD nėra vienintelis rodiklis, kurį mačiau pagerėjus naudojant šią pirties antklodę. Tomis naktimis, kai renkuosi pirtį, o ne televizorių, mano miego balai smarkiai išauga.

Priskiriu tai atsipalaidavusiai būsenai, kuri sukelia mano kūną. Kai išlipu iš pirties antklodės, galiu daug greičiau nusiraminti – ir aš linkęs užmigti gilesnį, labiau atkuriamąjį miegą.

Tai pagreitina mano atsigavimą

Mano maratono bėgikas būtų apgailėtinas, jau nekalbant apie raumenų atsigavimą. Iš karto po seansų mano kūnas jaučiasi lengviau Bon Charge pirties antklodė .

Tyrimai tai taip pat patvirtina, o vienas konkretus tyrimas rodo trumpalaikis skausmo ir raumenų sustingimo pagerėjimas ir ilgalaikės infraraudonųjų spindulių pirties naudos tendencija.

Jaučiuosi sveikesnė

Iš tikrųjų jaučiuosi sveikesnė tomis dienomis, kai naudojuosi pirties antklode. Galbūt taip yra todėl, kad praktika verčia mane pristabdyti, atsitraukti nuo elektroninių prietaisų ir pailsėti, o gal tai pagerėjęs miegas ir ŠSD. Kad ir kokia būtų priežastis, dabar trokštu šio sveikatos pastiprinimo.

Kaip naudotis Bon Charge infraraudonųjų spindulių pirties antklode

Jei prakaitavimas per audrą jums skamba nepatogiai, būkite tikri ši antklodė yra ne tik atsipalaidavimas. Medvilninė amortizacija suteikia papildomą komforto sluoksnį, o šiluma yra tinkama, kad nebūtų slegianti ( didžiausia infraraudonųjų spindulių pirčių privalumas prieš tradicines ).

Žinoma, jūs neturite pakilti iki maksimalios šilumos; kai tik išvyniosite antklodė ir padėkite ant tvirto, sauso paviršiaus, tiesiog nuotolinio valdymo pultu nustatykite norimą temperatūrą.

Aš renkuosi laikyti rankas antklodėse, kad tikrai pakiltų kūno temperatūra (ir pailsėčiau nuo ekranų), bet kiti nori atlikti kelias užduotis telefonu ar skaityti knygą gulėdami viduje.

Ekspertai rekomenduoja pradėkite lėtai nuo 10 iki 15 minučių per dieną, rehidratuodami vandeniu ir elektrolitais ir skirdami sau daugiau laiko atsipalaiduoti net po seanso.

Kaip valyti Bon Charge infraraudonųjų spindulių antklodę

Valymas antklodė taip pat lengva. Kai baigiu seansą, tiesiog nuvalau vidų drėgnu rankšluosčiu ir leidžiu jam atvėsti ir išdžiūti, prieš supakuodamas antklodę į nepaprastai patogų nešiojimo dėklą.

Kita vertus, visada galite gauti Infraraudonųjų spindulių pirties antklodė Įdėti. Sutrumpina valymo laiką, nes sukuria barjerą tarp odos ir antklodės. Jei jus net šiek tiek išvargina per didelis prakaitas, investuosiu į aksesuarą.

Ką aš pakeisčiau apie Bon Charge infraraudonųjų spindulių pirties antklodę

Nereikia nė sakyti, kad aš tikrai vertinu laiką, praleistą savo pirties antklodėje. Šis konkretus modelis greitai įšyla, išlaiko šilumą ir davė gana reikšmingų, duomenimis pagrįstų privalumų.

Mano viena nuogąstaujama ta, kad sveriu beveik 20 svarų antklodė yra gana sunkus. Taigi, nors nešiojimo dėklas yra patogus, antklodė vis tiek nėra labai lengva transportuoti.

Esu tikras, kad tai aukštos kokybės medžiagų ir šildymo technologijos gaminys, tačiau norėčiau, kad jis būtų kiek lengvesnis.

Išsinešimas

Mano miego rezultatai nemeluoja: Bon Charge infraraudonųjų spindulių pirties antklodė padeda mano raumenims greičiau atsigauti ir ramina protą bei kūną. Žinoma, kai kuriais vakarais vis tiek guliu prie televizoriaus, bet jaučiuosi žymiai geriau, kai verčiau renkuosi pirtyje. Ir prisiekiu, kad mano oda taip pat švyti.

angelas skaičius 128

Nepamirškite: galite gauti 15% nuolaidą Bon Charge antklodė su kodu MINDBODYGREEN .