Ar jūsų namų apyvokos daiktai * tikrai * be BPA? Gydytojas siūlo 3 patarimus

Kalbant apie endokrininės sistemos sutrikimus, vien dėl šios frazės daugelį linkę suktis. Galų gale yra tūkstančiai šių sintetinių chemikalų atpažįstami kasdieniuose daiktuose . Vienas iš plačiausiai ištirtų atvejų yra bisfenolis-A (paprastai vadinamas BPA): šis specifinis endokrininę sistemą ardantis medžiaga imituoja estrogeną organizme, ir įrodyta, kad padidinti riziką nutukimas ir diabetas, taip pat kai kurie reprodukciniai sutrikimai ir autoimuninės ligos.

Deja, BPA yra gana paplitę - ir jie slypi daugiau namų apyvokos reikmenyse, nei jūs manote. Tačiau, pasak pediatro, autoriaus ir NYU profesoriaus, Leonardo Trasande, M.D., galima apriboti savo ekspoziciją. Jam dalijantis šiuo „lifeinflux“ tinklalaidės epizodu, jūs turite galią sukurti tikrai BPA neturintį namų ūkį. Turėkite omenyje šiuos tris patarimus:

1.Atkreipkite dėmesį į savo konservus.

Pasak Trasande'o, aliuminio skardinių pamušalas garsėja savo BPA. „Konservai yra pagrindinis BPA poveikio būdas“, - sako jis (be to, kad blizgi popieriaus kvitų danga). Dabar galite rasti daugybę konservuotų prekių ženklų su etiketėje įspaustu „be BPA“. Tačiau net ir tiems reikia atidžiau pažvelgti, sako Trasande: „Vartotojų spaudimas paskatino įmones pakeisti BPA maždaug 40 kitų BP“. Taigi, aišku, skardinėje gali nebūti jokių BPA, tačiau ji vis tiek gali turėti daug kitų BP formų (pvz., BPS, BPF ir pan.). „A“ BP reiškia, kad jie išlaikė didžiąją dalį struktūros nepažeistą, o struktūra atitinka funkciją “, - priduria jis.

balandžio 10-osios zodiakas

Tai nereiškia, kad jūs turėtumėte bijoti konservų visam laikui - tiesiog atidžiau pažvelkite į savo etiketes, kad įsitikintumėte, jog joje nėra jokių BP - ne tik BPA. Daugelis prekės ženklų dabar nurodys BPA- ir Be BPS, ypač tų, kurie naudoja „Tetra Paks“ : „Jų naudojamas plastikas yra gana saugus“, - pažymi jis. Tačiau norint užtikrinti, kad valgis būtų visiškai be bisfenolio, Trasande rekomenduoja pasikliauti sausu arba šaldytų prekių kol kas. „Mažiau tikėtina, kad plastikinis maišelis absorbuoja chemines medžiagas į maistą“, - aiškina jis. Tiesiog neužkraukite viso daikto mikrobangų krosnelėje ir tarkime, kad viskas paruošta (apie tai vėliau).

du.Patikrinkite numerį ant plastiko.

Paprastai visų plastikinių gaminių apačioje bus lydimasis numeris (paprastai jis yra perdirbimo simbolio viduje). Šis skaičius nurodo, iš kokio tipo plastiko pagamintas indas ar butelis, ir, pasak Trasande, reikia atsiminti keletą skaičių.

„Stebėkite ant plastikinių butelių, ypač trijų, šešių ir septynių, skaičių“, - sako jis. „Trys yra skirti ftalatams; Šeštas numeris skirtas stirenui, žinomam kancerogenui, ir septyni - bisfenoliams “. Nors septintas numeris techniškai nurodo BPA, tos kitos cheminės medžiagos taip pat gali būti ne taip saugios, ypač kai jos yra veikiamos mikrobangų krosnelėje.

330 angelų skaičius

Plastikas turi galimybę dėlioti maistą, kai jis kaitinamas, net jei etiketėje manoma, kad indas yra „mikrobangų saugus“. Tiesą sakant, šioje etiketėje atsižvelgiama tik į „grubų plastiko iškraipymą“, kai gali būti keletas reakcijų, vykstančių po paviršiumi: „Mikroskopiniame lygyje plastikas nuskustas ir su šiluma įsigeria į maistą“, - pažymi Trasande. Geriausias (ir paprasčiausias) būdas išvengti tų plastikų nurijimo, anot jo, yra jų laikymas atokiau nuo mikrobangų krosnelės.

3.Žinokite, kada atėjo laikas griovius iš plastiko.

Panašiai atkreipkite dėmesį į visus plastikinių dirbinių įbrėžimus ar pažeidimus. Ypač jei esate tas, kuris plauna indus induose: „Aukšta temperatūra indaplovėje gali sugadinti tą plastiką“, - aiškina jis (panašiai, kaip mikrobangų krosnelė gali nuskusti plastiką mikroskopiniu lygiu). Geriau Skalbimas rankomis plastikinius indus ir butelius, o ne pasikliauti skalavimo ciklu.

Tai reiškia, kad jei jūsų plastikas atrodo pažeistas, tai gali būti ne dėl jūsų vidutinio nusidėvėjimo: „Tai rodo, kad apsauginis sluoksnis buvo pažeistas“, - pažymi Trasande. Kuo daugiau tas sluoksnis nyksta, tuo daugiau chemikalų galiausiai gali absorbuoti jūsų maistas. 'Jei jis akivaizdžiai subraižytas ar sulaužytas, laikas jį išmesti', - pataria Trasande.

Išsinešimas.

Endokrininės sistemos sutrikimai, pvz., BPA, gali būti įprasti, tačiau jūs turite teisę apriboti savo poveikį, ypač savo namuose. Jūs tikrai ne turėti išmesti savo „Tupperware“ per se, tačiau įsitikinkite, kad nepamirškite, kaip naudojate ir valote plastiką. Lengvai pakoregavus, jūsų BPA poveikis bus minimalus; arba, dar geriau, investuokite į stiklinius indus valgio ruošimo poreikiai .

sausio 1 dienos zodiakas

Ir ar norite sužinoti, kaip fengšui gali padėti jums sukurti aukšto nuotaikos namus ir nustatyti galingus ketinimus parodyti savo svajones? Tai šiuolaikinis fengšui - jokių prietarų, visi geri virpesiai. Spustelėkite čia norėdami užsiregistruoti į nemokamą sesiją su Dana, kuri suteiks jums 3 patarimus, kaip šiandien paversti namus!

Dalykitės Su Savo Draugais: