Ar biotinas sukelia protrūkius? Dermsas reaguoja į bendrą susirūpinimą

Tie, kurie linkę į bėrimus, paprastai elgiasi gana švelniai į savo kasdienybę įtraukdami naujų produktų, nesvarbu, ar tai būtų vietiniai, ar papildai (nes tai, ką vartojate, gali visiškai atsiras ant jūsų odos ).

Jei tai jums patinka, tikriausiai girdėjote šnabždesius, kad biotino papildai gali padidinti išbėrimus, bet ar tai iš tikrųjų tiesa?

rugpjūčio 6 zodiako ženklas

Mums įdomu tas pats, todėl atsakymų paklausėme dermatologų. Žemiau pateikiamas greitas paaiškinimas ir į ką atkreipti dėmesį renkantis kitą grožio priedą ar multivitaminus. 

Ar biotinas sukelia spuogus?

Pirmiausia: ar biotinas netgi sukelia prasiveržimai ? „Šiuo metu nėra pakankamai įrodymų, leidžiančių teigti, kad biotino papildai sukelia protrūkius, nepaisant priešingų anekdotų“, – sako sertifikuotas dermatologas. Gloria Lin, M.D., FAAD , iš Schweiger dermatologijos grupė NYC.

Kitaip tariant: koreliacija nebuvo kliniškai įrodyta, tačiau ji taip pat nebuvo paneigta. Dermatologai ir spuogų specialistai, pvz Danielle Gronich , generalinis direktorius San Diego spuogų klinika ir Clearstem — kelis kartus anekdotiškai matėme šią įprastą reakciją ir turi teoriją, kodėl taip gali nutikti. 

„Yra teorija, kad biotinas papildai gali trukdyti vitamino B5 (pantoteno rūgšties) pasisavinimui, nes jie naudojasi tuo pačiu būdu. Manoma, kad pantoteno rūgštis yra svarbi normaliai epidermio arba viršutinio odos sluoksnio funkcijai, todėl, jei jos mažiau, gali atsirasti spuogų“, – aiškina Linas. 

Tačiau biotino sukeltų protrūkių pasitaikys ne visiems. „Remiantis galimu veikimo mechanizmu, tai gali atsirasti bet kam, tačiau tie, kurie yra labiau linkę į spuogus, gali būti jautresni“, – sertifikuota dermatologė. Marisa Garshick, M.D., FAAD , paaiškina. 

Iš esmės: 'Kiekvienas, turintis spuogus, turi būti labai atsargus su didelėmis biotino dozėmis', - pažymi Gronichas. Ir jei jums patinka biotinas dėl grožio naudos ( daugelis daro !), galbūt norėsite įsitikinti, kad mišinyje yra pakankamai pantoteno rūgšties. Kitas: kaip protingai apsipirkti. 

Ką daryti su tuo 

Ar tai reiškia, kad turėtumėte amžinai vengti biotino? Nebūtinai. Jei papildote biotinu, ar tai būtų a grožio priedas arba multivitaminų forma, įsitikinkite, kad jis yra kartu su pantoteno rūgštimi, kad būtų pusiausvyra. Net ir vienas B5 yra gana naudingas odai. (Aktuališkai tai žinoma kaip pantenolis .)

'Pantoteno rūgštis (vitaminas B5) yra nuostabi spuogai – padeda aliejui reguliuoti testosterono padidėjimą (natūrali alternatyva spironolaktonas 1 ), taip pat padeda virškinimui, o tai labai svarbu tiems, kurie linkę į spuogus“, – sako Gronichas. 

Taip pat stebėkite vitaminas A ir cinko – abu Lino užrašai naudingi visiems, linkusiems į bėrimus. 

7 spalio zodiakas

Išsinešti

Nors nėra klinikinių tyrimų, įrodančių, kad biotinas gali sukelti spuogus, yra keletas anekdotinių įrodymų, kurie gali kelti susirūpinimą. Norėdami sušvelninti šią reakciją, tiesiog būtinai sujunkite savo biotino priedą su vitaminu B5. Nežinote, kokį daugiafunkcį pasirinkti?

Čia yra kuruojamas kai kurių geriausių variantų sąrašas  kurių sudėtyje yra biotino, B5, cinko ir daugiau odą mylinčių ingredientų.