„Adaptogen Newbies“, rinkite: čia yra paprastas būdas juos pridėti prie savo įprastos veiklos
Štai ką mes žinome adaptogenai : Mes žinome, kad jose gausu antioksidantų, kurie gali padėti kovoti su laisvaisiais radikalais ir išlaikyti pusiausvyrą oksidacinis stresas . Mes taip pat žinome, kad unikalios žolelės gali padėti kovoti su nuovargiu, skatinti protinę veiklą ir palaikyti energijos lygį. *
Tačiau galbūt nežinote, kaip tiksliai juos įtraukti į savo kasdienybę. Senovės augalų medicina, švelniai tariant, yra plati (yra ashwagandha, schisandra, rhodiola rosea, chaga - sąrašas tęsiamas), kuris yra patrauklus ir šiek tiek, gerai, bauginantis bet kokius ten esančius adaptogeno naujokus. Ar turite gausiai nusipirkti savo virtuvės lentynų su žolelėmis ir milteliais, kad gautumėte naudos? Kiek adaptogenų turėtumėte įmaišyti į a žalias kokteilis ?
Nereikia jais toliau žavėtis iš toli. Niekada nebuvo taip paprasta ar lengviau juos įtraukti į savo kasdienybę, taip pat sužinoti apie jų pranašumus, naudojimą ir istoriją.
Kaip įtraukti adaptogenus: apsvarstykite priedą, kuris juos jau turi.
Jei dar nesinaudojote šia praktikos sritimi, vienas paprastas būdas juos pritaikyti savo kasdienybėje yra surasti išmanųjį priedą, kuriame jis jau yra. Tokiu būdu gausite senovinių žolelių, tuo pačiu pasinaudodami kitų tikslinių ingredientų pranašumais. * Laikykite tai vartų adaptogenais.
angelo numeris 831
Paimkite, pavyzdžiui, „lifeinflux“ nr +: Tai apima rodiolą, prisotintą antioksidantu, pilną antioksidantų polifenoliai ir proantocianidinai tai gali suteikti papildomos oksidacinės apsaugos ir valdyti priešlaikinį senėjimą. * (Maža to, tai taip pat skatina švytinčią odą, nes rodiola palaiko cirkuliaciją ir ląstelių apykaitą .) * O kadangi Nr + taip pat yra augalinės kilmės keramidų, kurie sulaiko drėgmę, astaksantinas, palaikantis odos kolageno sluoksnį, ir nikotinamido ribozidas, skatinantis sveiką NAD + (svarbaus kofermento, kuris palaiko mūsų ląsteles sveikas ir energingas) koncentracijas. turi antioksidantų turtingą priedą, kuris palaiko sveiką odą iš visų kampų. *
Žinoma, unikalių adaptogenų netrūksta (jie jau šimtmečius buvo naudojami kaip augalų vaistai - nenuostabu, kad yra nemažai populiarių žaidėjų). Bet jei jūs tik pradedate savo senovės žolelių kelionę, pabandykite įtraukti tik vieną į savo kasdienybę ir pažiūrėkite, kaip jaučiatės. Geriau įpilkite po vieną kiekvieną dieną, nei įmaišykite įvairių miltelių į savo pusryčių kokteilį, nežinodami, kuris iš jų padėdamas jums švytėti . *
Skelbimas
Išsinešimas.
Nereikia palaikyti visos rytinės rutinos - dar niekada nebuvo taip lengva pridėti adaptogenų. Jei jaučiatės priblokštas senojo augalų medicinos (mes jį suprantame) pasaulio, pradėkite paprastai nuo priedo, kuriame jau yra jų, kartu su daugybe kitų tikslinių ingredientų. *
* Jei esate nėščia, maitinate krūtimi ar vartojate vaistus, prieš pradėdami papildų procedūrą pasitarkite su savo gydytoju. Visada optimaliausia pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju svarstant, kokie papildai jums tinka.
Dalykitės Su Savo Draugais:
spalio 29-osios zodiakas
