8 geriausi 2023 m. pėdų masažuokliai, skirti pagerinti nuotaiką ir palengvinti skausmą namuose

Nesvarbu, ar sergate tokia liga, kaip padų fascitas, ar tiesiog pavargote, skauda pėdas nuo stovėjimo visą dieną, dauguma iš mūsų vienu ar kitu metu patyrė pėdų skausmą. Dažnai kompaktiški ir prieinami, geriausi pėdų masažuokliai padeda sumažinti skausmą ir gali būti naudojami namuose, darbe ar keliaujant.

Jei kada nors atlikote pėdų masažą, tikriausiai esate susipažinę su jo teikiama fizine pagalba, tačiau geras masažas gali padaryti daug daugiau nei numalšinti skausmą. 2022 metais atliktas tyrimas parodė, kad pėdų masažas gali padėti pagerinti kraujotaką 1 , kuris ypač naudingas tiems, kurie serga diabetu ar turi kraujotakos problemų. Papildomi tyrimai rodo, kad masažas gali pagerinti savo nuotaiką 2 ir refleksologija – masažo terapijos rūšis, kurios metu dėmesys sutelkiamas į spaudimo taškus (dažnai ant pėdų), padeda sumažinti stresą, tuo pačiu sumažinant traumų ir ligų pasekmes 3 .

Atlikus tyrimus, klientų atsiliepimus ir ekspertų podiatro įžvalgas Jackie Sutera , DPM ir kineziterapeutas Kevinas Croninas, P.T., ATC, JSCC , savininkas ARC fizinė terapija , radome geriausius šiandien turimus pėdų masažuoklius. Žemiau sužinokite, kaip galėtumėte gauti naudos iš pėdų masažuoklio ir kaip išsirinkti tinkamą jūsų poreikiams.

Geriausi pėdų masažuokliai:

Geriausi pėdų masažuokliai:

Kas yra pėdų masažuoklis?

Pėdų masažuoklis – tai prietaisas, kuriuo galima sumažinti pėdų skausmą ar įtampą. Daugelyje elektrinių modelių naudojami masažiniai voleliai ir oro suspaudimas, kad minkyti ir suspausti pėdas, sumažinant pėdų skausmą ir pagerinant kraujotaką. Kai kurie taip pat turi šilumos funkcijas, kad dar labiau atpalaiduotų raumenis. Rankiniai pėdų masažuokliai nenaudoja elektros energijos, o juose yra stacionarūs akupresūriniai masažo mazgai, leidžiantys slysti kojomis.

Kas turėtų naudoti pėdų masažuoklį?

Pasak Sutera, daugumai žmonių pėdų masažuoklius paprastai saugu naudoti, tačiau visada turėtumėte atkreipti dėmesį į karščio ir intensyvumo lygį. Žmonės, kurių sveikatos būklė yra žinoma, prieš naudodami pėdų masažuoklį turėtų pasitarti su gydytoju. „Tie, kurie serga cukriniu diabetu, serga neuropatija ar bloga kraujotaka, prieš naudodami šiuos aparatus turėtų pasiteirauti savo podologo“, – patikslina Sutera ir paminėjo, kad jei ant pėdos yra atvira žaizda, išopėjimas ar infekcija, neturėtumėte naudoti pėdų masažuoklio.

Kiekvienas, turintis osteoporozę ar didelį pėdų patinimą, taip pat turėtų nenaudoti šio prietaiso, priduria Croninas. Jis taip pat sako, kad nėščios moterys trečiąjį trimestrą turėtų vengti naudoti pėdų masažuoklį. „Kraujo krešulių susidarymo kojose rizika yra tik trečiąjį trimestrą“, – aiškina jis. „Priešingu atveju kai kurie tyrimai parodė, kad pėdų masažas yra naudingas ir mamai, ir kūdikiui.

avinas moteris jautis patinas

Kaip naudotis pėdų masažuokliu.

Cronin rekomenduoja naudoti pėdų masažuoklį tris ar keturis kartus per savaitę po 15-20 minučių per seansą. „Automatiškai išsijungiantys masažuokliai užtikrins, kad nepersistengtumėte“, – dalijasi jis.

Abu ekspertai sutinka, kad pėdų masažuoklis gali būti naudojamas kasdien be jokio šalutinio poveikio, tačiau Sutera siūlo pradėti nuo mažo ir su laiku padidinti intensyvumą. 'Jei yra šilumos funkcija, įsitikinkite, kad įrenginys per daug neįkaista', - priduria ji, sakydama, kad tai ypač svarbu tiems, kurie serga diabetu, neuropatija, bloga kraujotaka ar odos sudirgimai.

Žinoma, kiekvienas prietaisas turi skirtingas funkcijas ir naudojimo atvejus, todėl prieš naudodami masažuoklį visada turėtumėte perskaityti jo naudojimo instrukciją (ir nepamiršti įspėjamųjų ženklų). Pavyzdžiui, kai kurių modelių, tokių kaip Nekteck Shiatsu pėdų masažuoklis, neturėtų naudoti tie, kurie labai jautrūs minkymui ir spaudimui.

Kokie yra pėdų masažuoklio privalumai ir trūkumai?

Pasak Sutera, pėdų masažuoklio pranašumai yra raumenų skausmų mažinimas, kraujotakos gerinimas ir bendro atsipalaidavimo skatinimas.

Croninas pakartoja šį jausmą. „Masažinis veiksmas judina kraują ir limfą, padeda pagerinti cirkuliaciją ir pašalinti toksiškas atliekas iš audinių ir priversti jas judėti limfinėje sistemoje, kur jos ir priklauso“, – sako jis. Tai gali būti ypač naudinga tiems, kurie visą dieną stovi ant kojų (t. y. slaugytojai). Pasak Cronino, pėdų masažuoklis gali leisti atsipalaiduoti ir praktikuoti gilų kvėpavimą, kuris, jo teigimu, „žinoma, kad sumažina širdies susitraukimų dažnį, kraujospūdį ir raumenų įtampą“.

Nors pėdų masažuokliai turi daug privalumų, Cronin pataria laikytis 15–20 minučių vienu metu, kad nepersistengtumėte, ypač jei naudojate šildomą masažuoklį. „Per ilgai per daug šilumos gali patinti pėdos“, – sako jis.

Kaip mes pasirinkome:

Aukštos kokybės gaminiai tarnauja ilgiau ir dažnai yra saugesni naudoti. Atrankos procese daugiausia dėmesio skyrėme kokybei.

Kiekvieną kartą rinkdamiesi vadovavomės ekspertų įžvalgomis ir įtraukėme ekspertų rekomenduojamus prekių ženklus.

Perskaitome šimtus atsiliepimų, kad geriau suprastume, kaip skirtingi žmonės patiria kiekvieną produktą. Neigiamos apžvalgos pažymimos kaip galimi trūkumai.

Priklausomai nuo jūsų numatomo naudojimo, yra įvairių funkcijų, kurių kiekvienas gali teikti pirmenybę. Mes pabrėžėme juos kiekvienam produktui.

Mūsų geriausi 2023 m. pėdų masažuokliai:

Geriausias biudžetas: Snailax Shiatsu pėdų masažuoklis

Privalumai:

• Ergonomiškas dizainas
• 18 masažo galvučių
• Veikia kaip nugaros masažuoklis

Minusai:

• Maitinimo laidas trumpas

Ieškote nebrangaus pėdų masažuoklio, kurį būtų galima naudoti įvairiais būdais? Universalus ir lengvas, tai puikus pasirinkimas nuraminti pavargusias kojas. Kiekviename universaliame masažuoklyje yra 18 lanksčių masažo galvučių, kurios yra specialiai sukurtos jūsų pėdų vingiams. Tai leidžia kiekvieną kartą atlikti aukščiausios klasės pėdų masažą.

Dar geriau, jis veikia kaip nugaros masažuoklis ir yra pakankamai plonas, kad jį būtų galima naudoti sėdint ant sofos ar kėdės. Tiesiog pastatykite įrenginį vertikaliai už savęs išilgai nugaros ir leiskite jam atlikti savo magiją.

Šis masažuoklis, turintis daugiau nei 12 000 aukštai įvertintų „Amazon“ apžvalgų, mėgstamas dėl savo unikalių savybių ir mažesnės kainos. Vienas apžvalgininkas rašo , „Puikus ir prieinamas pėdų masažuoklis! Jis turi įvairių konfigūracijų ir greičių, taip pat du šilumos lygius. Norėčiau, kad jis galėtų masažuoti ir pėdų viršų, nes jis tinka tik jūsų pėdų apačiai. Tačiau jis puikiai tinka jūsų pirmajam ir nebrangiam pėdų masažuokliui!

Kai kurie vartotojai nori, kad jis būtų su ilgesniu elektros laidu ir kad šilumos nustatymas nebūtų per daug pastebimas.

Geriausias pėdų ir blauzdų masažuoklis: Cloud Massage Shiatsu Foot Massager

Privalumai:

• Judama juosta, kad būtų lengviau nustatyti padėtį
• Turi 5 masažo režimus, įskaitant tylų nustatymą
• Programuojami 15 minučių užsiėmimai

Minusai:

• Sunkus

Šis populiarus prietaisas yra puikus blauzdos ir pėdų masažuoklis „du viename“. Šis masažuoklis turi reguliuojamą pagrindą, kuris padeda patogiau nustatyti padėtį. Šis masažuoklis naudoja gilų minkymo shiatsu techniką, padedančią atsipalaiduoti pavargusioms, skaudančioms pėdoms ir skaudančioms blauzdoms, ir siūlo penkis masažo režimus: riečiantį masažą, kompresinį masažą, šilumos terapiją, siūbavimo funkciją. su tvirtomis jungtimis ir tyliu režimu, kuris puikiai tinka naudoti naktį.

Nešiojamas ir puikiai įvertintas, jį galima naudoti darbe po rašomuoju stalu, svetainėje žiūrint televizorių ar net ant lovos gulint. Šilumos funkcija ir trys intensyvumo lygiai tinka įvairiems masažo poreikiams.

Kaip ir tikėtasi, apžvalgininkai giria šį masažuoklį dėl jo universalumo ir unikalių savybių. Vienas rašo , „Man tai patinka dėl puikaus pėdų masažo! Man ypač patinka, kad galite naudoti ir blauzdų masažuokliui. Jis turi daugybę režimų ir yra labai universalus. Puikus klientų aptarnavimas. Tikrai patenkinta preke.'

Keletas žmonių mini, kad šis įrenginys yra šiek tiek garsesnis ir sunkesnis nei kiti variantai.

Geriausias nuo neuropatijos: Nekteck Shiatsu pėdų masažuoklis su raminančia šiluma

Privalumai:

• Kvėpuojančios ir nuimamos pėdų rankovės
• 15 minučių automatinio išjungimo funkcija

Minusai:

• Tik 2 intensyvumo lygiai

Periferinė neuropatija reiškia silpnumą, tirpimą ar skausmą, atsirandantį dėl nervų pažeidimo, ir tyrimai rodo, kad tai tam tikra forma. paveikia daugiau nei 20 milijonų žmonių vien JAV . Lengvas ir nešiojamas, šis daugiafunkcis pėdų masažuoklis yra puiki galimybė palengvinti šiuos simptomus. Jame yra trys nustatymai, kuriuos galima pritaikyti pagal savo skonį, su integruota suspaudimo funkcija, kuri skatina geresnę kojų kraujotaką. Infraraudonųjų spindulių šilumos nustatymas taip pat pagerina įtampos mažinimo skyrių. Pėdų rankovės yra nuimamos ir plaunamos mašinoje, kad būtų lengva valyti.

Kaip visada, prieš naudodami pėdų masažuoklį būtinai pasitarkite su gydytoju, jei sergate diabetu ir (arba) neuropatija.

Vartotojai teigia, kad šis prietaisas yra aukštos kokybės už kainą, o daugybė „Amazon“ atsiliepimų iš žmonių, kurie jį naudoja neuropatijos ir diabeto simptomams gydyti. Vienas rašo , 'Myliu tai! Gavau jį savo vyrui, sergančiam diabetu, ir tai tikrai padeda nuo jo neuropatijos. Jis sakė, kad jo pėdos jau seniai nesijautė taip gerai. as irgi naudojau. Tai labai atpalaiduoja, ir aš net nemėgstu darytis pedikiūro, nes mano pėdos jautrios. Puiki dovana kiekvienam!“. Kitas klientas, kuris taip pat kenčia nuo neuropatijos, rašo: „Aš kenčiu nuo neuropatijos dėl chemoterapijos gydymo. Pirmą kartą po pėdų masažo mano pėdos pradeda jaustis geriau.

Geriausias shiatsu: Sharper Image Shiatsu Dome pėdų masažuoklis

Privalumai:

• Visiškai reguliuojamas stiprumas
• Didelės pėdų kišenės
• Neslystanti rankena

Minusai:

• Kai kuriems gali jaustis per stiprus

Šis „Cronin“ rekomenduojamas dizaino į priekį kupolinis pėdų masažuoklis turi penkis masažo režimus ir dideles pėdų kišenes, kurios telpa iki 12 dydžio vyrų ir 14 dydžio moterų. Jo neslystantis apačia yra ypač naudinga, kad prietaisas neslystų naudojant .

Be to, įmontuoti shiatsu voleliai padeda sumažinti net didžiausius skausmus, o pasirenkama šilumos funkcija padeda nuraminti pavargusias pėdas. Automatinis laikmatis (su 10, 15 ir 20 minučių žingsniais) taip pat naudingas, norint nepersistengti.

Klientai sako, kad šio prietaiso pėdų masažai konkuruoja su profesionalia masažiste. Kaip sako vienas apžvalgininkas , „Kai grįžtu namo, mano pėdos labai skauda, ​​šis pėdų masažas yra GERIAUSIAS mano atrastas sprendimas. Jis ne tik vibruoja, kaip ir daugelis kitų pėdų masažuoklių. Viduje yra shiatsu voleliai ir kompresinis masažas. Tarsi švelniai apkabinčiau kojas. Tai tikrai padeda nuraminti mano kojas. Dauguma atsiliepimų yra žėrintys, nors kai kurie mini, kad šio masažuoklio šilumos funkcija yra per švelni.

Geriausiai numalšina skausmą: Renpho pėdų masažuoklis su šiluma

Privalumai:

• Galima valdyti kojomis
• Nuimamas ir plaunamas pėdų kameros audinys
• Automatinis laikmačio išsijungimas saugumui

Minusai:

• Trumpas maitinimo laidas

Šis elektrinis pėdų masažuoklis, turintis daugiau nei 29 000 „Amazon“ apžvalgų, yra mėgstamas dėl pirštų liečiamo skydelio, giliai minkančių „shiatsu“ masažo volelių ir ergonomiško dizaino. Prietaisas komplektuojamas su trimis minkymo ir trijų spaudimo intensyvumo lygiais bei pasirenkama šildymo funkcija.

Įrenginys turi 15 arba 30 minučių laikmatį ir automatinio išsijungimo funkciją, kad būtų užtikrintas saugumas. Jo didesnės pėdų kameros puikiai tinka įvairių dydžių pėdoms. Klientai pastebi, kad šio modelio masažo funkcija yra labai tyli (tai praverčia naudojant naktį) ir puikiai tiks ieškantiems sunkesnio masažo.

Tūkstančiai klientų kreipiasi į šį masažuoklį norėdami numalšinti skausmą. Vienas rašo , „Esu sužavėtas skausmo malšinimo, kurį man suteikia šis pėdų masažuoklis. Įvairūs nustatymai leidžia valdyti slėgį ir intensyvumą. Tai buvo puiki investicija.'

Viena problema yra trumpesnis maitinimo laidas, dėl kurio kai kurie apžvalgininkai išreiškia nusivylimą.

Geriausias vadovas: TheraFlow pėdų masažuoklis

Privalumai:

• Pagaminta iš tvarios medienos
• Lengvas
• Neslystančios rankenos, neleidžiančios apsiversti

Minusai:

• Nėra šilumos funkcijos

Pagamintas iš tvarios medienos, šis paprastas rankinis masažuoklis turi penkias akupresūros galvučių eiles, išdėstytas išlenktu būdu, kad atitiktų jūsų pėdų išlinkimus – tiesiog judinkite pėdas išilgai eilučių, kad gautumėte atpalaiduojantį akupresūrinį masažą. Neslidžios rankenos šio masažuoklio apačioje neleidžia jam judėti naudojimo metu.

Šis rinkinys yra puikus pasirinkimas, jei skauda lankus, padų fascitą, skauda pėdas ar sergate neuropatija, nes jis gali padėti palengvinti ir paskatinti kraujotaką. Sveriantis vos du svarus, jis nešiojamas, lengvai laikomas ir puikiai tinka tiems, kurių gyvenamoji erdvė mažesnė.

Rašo vienas „Amazon“ apžvalgininkas , „Geras rankinis pėdų masažuoklis. Padeda atsipalaiduoti ir sumažinti pėdų bei kūno įtampą. Atrodo, kad pastatytas ir sukomplektuotas kokybiškai. Kitas dalijasi: „Tai nuostabu. Aš svarsčiau, ar įsigyti elektrinį, ar rankinį, ir džiaugiuosi, kad gavau šį. Man skauda pėdos kamuolį ir tai labai padeda. Mano kojos jaučiasi taip gaivios.

Tiesiog atminkite: ši rankinė parinktis nėra tiekiama su daugeliu kitų elektrinių modelių turimų varpelių ir švilpukų, pvz., šildymo funkcijos arba suspaudimo nustatymo.

Geriausias švelnus: Miko pėdų masažuoklis

Privalumai:

• Penki slėgio nustatymai
• Komplektuojamas su dviem belaidžiais nuotolinio valdymo pulteliais
• Integruotas laikmatis

Minusai:

• Ne didesnėms pėdoms

Šis masažuoklis turi du belaidžius nuotolinio valdymo pultus ir įmontuotą laikmatį. Kiekviena pėdos kamera turi ir riedėjimo, ir shiatsu masažo funkcijas, taip pat oro suspaudimo funkciją. Tai penki slėgio nustatymai reiškia, kad esate apimtas, nesvarbu, ar norite sunkesnio, ar švelnesnio masažo. Šilumos funkcija atpalaiduoja ir suteikia papildomą švelnų skausmą malšinantį sluoksnį.

Šis pėdų masažuoklis turi 4,5 iš 5 žvaigždučių bendrą įvertinimą ir beveik 12 000 įvertinimų „Amazon“. Apžvalgininkai ne kartą mini, kaip jiems patinka, kad jis turi skirtingus masažo intensyvumo lygius ir kad jo kaina yra mažesnė, palyginti su kitomis galimybėmis. Entuziastingas pirkėjas sako , „Slėgis tobulas. Bijau, kad jis pakankamai nesuspaus mano pėdos, bet tai tikrai daro, kai turiu ją beveik nuleisti. Karštis jaučiasi taip gerai, ir iš tikrųjų tiesiog atjaunina visą pėdą, net kojų pirštus. Tikrai toks jausmas, kad baigęs eičiau pas masažistę. Nesigailėsite, kad įsigijote šį produktą, o klientų aptarnavimas yra nepriekaištingas.

Vienas minusas: ši mašina yra šiek tiek maža tiems, kurių kojos yra didesnės.

Geriausia pėdų vonelė: HoMedics Bubble Mate Foot Spa

Privalumai:

• Valdymas pirštais
• Lengva valyti
• Nuimamas pemza

Minusai:

• Kai kurie nori, kad vanduo ilgiau išliktų karštas

Ši raminanti pėdų vonelė pakelia pėdų masažą į visiškai naują lygį. Lengva judėti namuose, jame yra pakelti masažo mazgai rankiniam masažui ir apsauga nuo išsiliejimo, padedanti išvengti netvarkos. Prietaisas valdomas jūsų kojomis, todėl jums nereikės jaudintis, kad pasilenksite ir netvarkote mygtukų. Be to, jame yra nuimamas pemzos akmuo, kuriuo galima išlyginti sausus, šiurkščius kulnus, o burbulo funkcija suteikia malonų prisilietimą.

Klientai mėgsta atsipalaiduoti po ilgos dienos su šiuo puikiai įvertintu pėdų vonelės masažuokliu. „Tai buvo labai gražus ir man prieinamas pirkinys“, rašo vienas . „Mano kojoms reikėjo šiek tiek permirkimo, ir tai buvo tobula. Puiki vibracija ir mirkymas viename. Tikrai rekomenduočiau“ Kitas dalijasi „Paprasta naudoti. Paprasta valyti. Šiek tiek triukšminga, bet nebloga. Geras kainos ir kokybės santykis!” Keletas apžvalgininkų mini, kad norėtų, kad ši pėdų vonelė ilgiau išlaikytų šilumą.

Kaip išsirinkti pėdų masažuoklį.

Be biudžeto ir dydžio, Cronin siūlo renkantis pėdų masažuoklį atsižvelgti į šiuos dalykus: reguliuojamą intensyvumą, automatinį laikmatį ir šildymo parinktį. „Svarbu reguliuojamas intensyvumas, ypač jei jūsų pėdos linkusios būti jautrios arba jei yra kaulų silpnumas, pavyzdžiui, sergant osteoporoze“, – sako jis. Be to, masažuoklis neturėtų sukelti skausmo, kai jis spaudžiasi prie kojų. Kad būtų ramu, pirkdami atkreipkite dėmesį į kiekvieno prekės ženklo grąžinimo politiką.

DUK:

Išsinešimas.

Pėdų skausmas gali sutrikdyti jūsų kasdienybę, nuotaiką ir bendrą savijautą. Geriausi pėdų masažuokliai gali palengvinti skausmą ir pagerinti kraujotaką, tuo pačiu padėdami nusiraminti ir atsipalaiduoti. Jei norite rasti daugiau būdų, kaip įtraukti masažo terapiją į savo gyvenimą, peržiūrėkite mūsų geriausius masažo pistoletai , kaklo masažuokliai , ir masažo pagalvėlės .

400 angelų skaičius