7 būdai, kaip išvalyti namų orą nuo PFAS, LOJ ir kitų dirgiklių

Vidutinis žmogus kvėpuoja 2000 galonų oro kasdien Pasak Amerikos plaučių asociacijos, beveik pakanka baseinui užpildyti. Deja, kiekvieną kartą įkvėpdami galite įkvėpti LOJ ir PFAS.

Nors šių potencialiai žalingų junginių visiškai išvengti neįmanoma, keli nedideli pakeitimai gali padėti sumažinti poveikį. Štai ką reikia žinoti apie tai, kad PFAS ir LOJ užterštumas namuose būtų kuo mažesnis.

LOJ pavojus sveikatai

Lakieji organiniai junginiai (LOJ) yra organinių cheminių medžiagų grupė, kuri kambario temperatūroje lengvai išgaruoja į orą. Anot EPA, LOJ lygis patalpose gali būti du ar penkis kartus didesnis 1 nei vidutiniškai lauke.

188 angelo numeris

Šias chemines medžiagas gali išskirti įvairūs buities produktai, įskaitant dažus ir dangas, valiklius, vinilo grindų medžiagas, kilimus ir kilimėlius bei asmens priežiūros produktus. Dujinės viryklės ir tam tikri šildymo prietaisai naudojimo metu taip pat gali išskirti LOJ. Kuo daugiau produktų, kurių sudėtyje yra LOJ, tuo didesnė galimo šalutinio poveikio rizika.

Per trumpą laiką LOJ poveikis gali sukelti tokius simptomus kaip akių, nosies ir gerklės dirginimas. LOJ gali būti ypač sunkios tiems, kurie turi lėtinės plaučių ligos, tokios kaip astma 2 .

Tyrimai rodo, kad lėtinis LOJ poveikis gali pakenkti centrinei nervų sistemai ir organams prisidėti prie tam tikrų vėžio formų 3 . Kaip viename tyrime teigiama , „...žmogaus audiniai, įskaitant inkstus, kepenis, leukemiją, nosies ertmę, paranalinius sinusus, kepenis ir tulžies latakus, gali būti labiau susiję su vėžio ar navikų vystymusi, kai žmonės yra veikiami šių LOJ per pastatus ilgą laiką“.

Norėdami sukurti dar vieną sudėtingumo sluoksnį, šios dujinės cheminės medžiagos gali susijungti su ore esančiomis kietosiomis dalelėmis toksiškų dalelių 4 . Įkvėpus, jie taip pat gali sukelti nepageidaujamų reakcijų sveikatai.

Kas yra PFAS?

Per- ir polifluoralkilo medžiagos, paprastai žinomos kaip PFAS , atstovauja maždaug 15 000 žmonių sukurtų cheminių medžiagų grupei. Šie junginiai naudojami daugeliui gaminių, atsparių vandeniui ir riebalams, pagaminti. Jų galima rasti nelipniuose virtuvės induose, vandeniui atspariuose drabužiuose, maisto įvyniojime, dėmėms atspariuose kilimuose ir apmušaluose bei kosmetikoje. Vienas pastebimų PFAS bruožų yra jų nesugebėjimas suskaidyti aplinkoje, todėl jie buvo pavadinti „amžinais chemikalais“.

PFAS yra tokie įprasti mūsų aplinkoje, kad viena ataskaita 5 jų rasta 97% amerikiečių kraujyje. PFAS gali būti dujos, skysčiai ar kietos medžiagos – ir numatomas 45% vandens iš čiaupo JAV. taip pat yra teigiami forever cheminių medžiagų testai.

Kaip ir LOJ, šios ore esančios cheminės medžiagos gali virsti kietosiomis dalelėmis dujų dalelių padalijimas . Pavyzdžiui, plaukų lake esantis PFAS gali prisitvirtinti prie oro dalelių. Kai tai atsitiks mūsų namuose, šios dalelės nusės tarp mūsų dulkių 6 . Tada, kai jie yra sutrikę, jie persiskirsto į orą ir patenka į mūsų kūną įkvėpus.

Kadangi egzistuoja tiek daug PFAS tipų, mokslininkai vis dar bando visiškai suprasti jų poveikį sveikatai. Iki šiol PFAS poveikis buvo susijęs su aukštas cholesterolio kiekis 7 , kepenų fermentų pokyčiai 8 , inkstų ir sėklidžių vėžys 9 , sumažėjęs imuninis atsakas 10 , ir hormonų svyravimai vienuolika .

2023 m. gruodžio mėn. EPA pasiūlė nacionalinius gėrimo standartus, ribojančius šešis PFAS tipus geriamajame vandenyje 12 . Jie pareiškė, kad 'standartai nustatytų nacionalinę apsaugos ribą kiekvienam asmeniui, kurį aptarnauja viešosios vandens sistemos, neatsižvelgiant į jo pajamas ar pašto kodą. Ši taisyklė, kai bus patvirtinta, išgelbės tūkstančius gyvybių ir užkirs kelią dešimčiai tūkstančių išvengiamų ligų, įskaitant mažas, kaimo ir nepalankioje padėtyje esančias bendruomenes“.

Kol stengiamės apriboti PFAS kiekį geriamajame vandenyje, turėtume neabejotinai stengtis juos pašalinti ir iš oro.

Kaip sumažinti PFAS ir LOJ

Siekdami kvėpuoti švariu ir sveiku oru, pateikiame keletą būdų, kaip sumažinti LOJ ir PFAS poveikį namuose:

Investuokite į oro valymą

Puikus būdas sumažinti LOJ ir PFAS ore yra naudoti oro valytuvai su anglies filtravimu. Tai padės sugerti dujas ir užterštas daleles kietoje būsenoje. Norėdami gauti kuo daugiau naudos, rinkitės įrenginį, kuris pašalina didžiausią įmanomą teršalų skaičių.

Rugpjūčio 15 dienos zodiakas

SUSIJĘS SKAITYTI: Mano 2 geriausi oro valytuvai, skirti pašalinti ore esančius teršalus

Nusivalykite dulkes

Kaip minėta pirmiau, LOJ ir PFAS laikui bėgant tampa mūsų dulkių dalimi ir toliau kaupsis, jei nebus pašalintos. Tai yra viena iš priežasčių, kodėl dulkių valymas iš tikrųjų yra svarbi jūsų sveikatos rutinos dalis ! Norėdami sumažinti dulkių kiekį, laikykitės dienos, savaitės, mėnesio ir sezoniškumo valymo grafikas .

Įsitikinkite, kad jūsų namai yra gerai vėdinami

Jei nuspręsite naudoti produktus su LOJ arba PFAS, dirbkite su jais gerai vėdinamoje vietoje. Pavyzdžiui, purškdami plaukų laką arba naudodami dujinę viryklę atidarykite langą arba įjunkite išmetimo ventiliatorių. Tai padės pašalinti iš aplinkos LOJ arba PFAS ir įvesti švaresnį orą.

Ieškokite produktų, kuriuose nėra LOJ ir PFAS

Jei galite, ieškokite alternatyvų, kuriose nėra LOJ ir PFAS, arba mažai. Galite patikrinti produktų etiketes, kad nustatytumėte, ar prekėje yra tam tikrų kenksmingų cheminių medžiagų, arba ieškoti sertifikatų, pvz GREENGUARD , o tai reiškia, kad produktai buvo išbandyti ir kurių cheminių medžiagų išmetimas buvo mažas.

Sumažinkite akytų medžiagų kiekį

Porėtus paviršius, tokius kaip kilimai, ypač sunku valyti; mikroskopinės dalelės linkusios nusėsti giliai savo pluoštuose. Laikui bėgant tai gali sukelti dalelių, tokių kaip dulkės, ir teršalų, tokių kaip LOJ ir PFAS, kaupimąsi. Pirkdami naujas namų prekes, laikykitės nepralaidžių paviršių, kuriuos, kai galite, lengviau nuvalyti.

Valymo priemones rinkitės protingai

Priešingai, daugelis įprastų buitinių valymo priemonių turi kenksmingų cheminių medžiagų, tokių kaip LOJ ir PFAS. Norėdami sukurti sveikesnį patalpų orą, atsisakykite šių produktų ir pereikite prie augalinių namų valymo priemonių.

SUSIJĘS SKAITYTI: 18 geriausių 2024 m. natūralių valymo produktų + „pasidaryk pats“ parinktys

Rinkitės švarias grožio priemones

Tokie grožio produktai kaip odos priežiūra ir moteriški gaminiai 13 gali būti žinomi LOJ šaltiniai, kurie gali būti absorbuojami per odą ir įkvėpti. Tiesą sakant, buvo analizuojamas Žaliosios mokslo politikos instituto tyrimas 231 populiarus makiažo produktas JAV ir Kanadoje ir nustatė 'didelį fluoro kiekį, rodantį galimą PFAS buvimą, šiek tiek daugiau nei pusėje šių produktų. Didelis kiekis buvo ypač paplitęs vandeniui atspariame tušuose, skystuose lūpų dažuose ir pagrinduose'.

Kad išvengtumėte tokio poveikio, pašalinkite toksiškas grožio priemones ir išbandykite švaresnes priemones. Štai keletas „mindbodygreen“ mėgstamiausių netoksiški valikliai kad pradėtumėte.

Išsinešti

LOJ ir PFAS yra vis labiau paplitę, tačiau imantis nedidelių veiksmų, kaip aprašyta aukščiau, galima gerokai sumažinti nepageidaujamą poveikį ir lengviau kvėpuoti namuose.