4 imunologo, susidūrusio su nepagydoma liga, gyvenimo pamokos

Daugelis žmonių nesitiki, kad ištvers beveik mirtį, ką jau kalbėti apie keturis. Bet imunologas Davidas Fajgenbaumas, M.D., MBA, magistro laipsnis, FCPP , imasi pastarojo, kai jis kovoja su idiopatine daugiacentrine Castleman liga (iMCD) - retu sutrikimu, kai imuninė sistema užpuola ir išjungia gyvybiškai svarbius organizmo organus - ir net 2010 m. Jam buvo perskaitytos paskutinės apeigos. beveik mirtinas iMCD atsinaujina.

Nepaisant šių sunkių sąlygų, Fajgenbaumas buvo pasiryžęs išgyventi: „Aš žinojau, kad niekaip negalėsiu patekti į savo vestuvių dieną, nebent rasiu narkotikų, galinčių išlaikyti mane gyvą“, - jis man pasakoja šiame „Lifeinflux“ tinklalaidės epizode.

Be to, kad trečiaisiais medicinos mokyklos metais atrado ligos gydymą (atlikęs seriją eksperimentų su savo kraujo mėginiais), jis nustatė keletą kitų psichinių pokyčių, kuriuos jam reikėjo išgyventi. Čia yra keturios pamokos, kurias jis išmoko, susidūręs su šia nepagydoma liga - nors Castlemano liga gali būti reta, Fajgenbaumo atsparumo patarimai yra universalūs.

1.Imk tai diena iš dienos, kartais tiesiogine to žodžio prasme.

Viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl Fajgenbaumas sugebėjo išgyventi, yra tai, kad jis nežinojo, kiek ilgainiui bus jo gijimo kelionė. Nors jis daugybę kartų ne kartą kovojo su šia liga, jis tiksliai nežinojo, kuris laikas ar diena gali būti paskutinė. Beje, jis sugebėjo išlaikyti pakankamai energijos kovai su liga kiekvieną dieną.

„Jei kas nors būtų pasakęs, ką išgyvensiu, nežinau, ar būčiau turėjęs proto jėgų kovoti dėl tos dienos“, - dalijasi manimi. 'Bet kadangi tiesiogine to žodžio prasme tiesiog kovojau už tą dieną ir nežinojau, kas yra mano ateitis, galėjau tai padaryti'.

Tokiu atveju, nežinodamas, kas buvo parduotuvėje nes jis padarė jį stipresniu - tai leido sutelkti dėmesį į dieną, o ne į ilgą kelią, kurį galiausiai teks nueiti.

„Žinau, kad tai klišė, bet kadangi tiesiogine to žodžio prasme tiesiog kovojau dėl tos dienos ir nežinojau, kas yra mano ateitis, galėjau tai padaryti“, - priduria jis. 'Aš galiu kovoti šiandien, aš kovosiu, kad kvėpuočiau, aš kovosiu dėl išgyvenimo šiandien - tai buvo savotiškas ankstyvas laikotarpis'.

du.Laikas yra dabar.

Kažkas, ką Fajgenbaumas išmoko kovodamas kiekvieną dieną, kad išgyventų, buvo nustoti laukti „tinkamo momento“. Fajgenbaumas man sako, kad prieš pat susirgimą jis ir jo daugiau nei dvejų metų draugė buvo ką tik išsiskyrę.

„Viena iš priežasčių, kodėl jautėmės gerai išsiskyrę, buvo ta, kad mums buvo 25 metai ir manėme, jog turime visą laiką pasaulyje. Manėme, kad jei taip ir bus, tai pasiteisins. Ir tada aš, vos po kelių mėnesių, miriau “, - sako jis.

Nereikia nė sakyti, kad Fajgenbaumas nebelaukia „tinkamo momento“. Jis ir jo draugė (dabar, jo žmona) vėl susibūrė, susituokė ir sukūrė šeimą: „Mes turime dukrą - jai 18 mėnesių, ir mes niekada negalvojome, kad galėsime pamatyti šią dieną“.

Taigi, ką delsiate gyvenime, nesvarbu, ar tai būtų santykiai, ar kelionės planai, ar karjeros pokyčiai, pasinaudokite Fajgenbaumo patarimais ir nustokite laukti tobulos akimirkos. Nors gali būti baisu pasitikėti savo nuojauta ir žengti tikėjimo šuolį, tai bus verta.

3.Raskite humoro.

Nors gali būti sunku rasti pozityvumo ypač niūriomis akimirkomis, mūsų psichinei sveikatai ir jėgai svarbu ieškoti lengvų akimirkų esant sunkumams.

Paimkime, pavyzdžiui, Fajgenbaumą: kai pagaliau prasidėjo jo gydymas chemoterapija (maždaug po penkių mėnesių būdamas kritinės būklės ir iš jos), jis pagaliau buvo pakankamai geras, kad Naujųjų metų išvakarėse atsistotų ir eitų pasivaikščioti su tėčiu. Jie aplenkė girtaujantį vyrą ir jiems pasakė: „Sėkmės tau ir tavo žmonai“.

„Pažvelgiau į išsipūtusį pilvą ir supratau, kad jis manė, kad esu nėščia mano tėčio žmona“, - dalijasi Fajgenbaumas. „Mes tiesiog prapliupome juokais. Jūs manote, kad tai bus žemiausias taškas, bet iš tikrųjų tai buvo aukščiausias taškas - man pagaliau buvo pakankamai gera vaikščioti ir pasimesti kaip nėščiai moteriai “.

Fajgenbaumui tai buvo lengvas momentas; jis tiesiog džiaugėsi būdamas gyvas ir be kritinės būklės. „Tai parodė šį mentaliteto pasikeitimą, kai aš nebebuvau tas mirštantis pacientas“, - tęsia jis. „Aš vis dar buvau labai ligotas žmogus, bet buvau pasirengęs pabandykite rasti šiek tiek pozityvumo tikrai sunkaus laiko viduryje “.

Keturi.Ugdykite atletišką mąstyseną.

Prieš sirgdamas Fajgenbaumas žaidė futbolą Džordžtauno universitete. Jis buvo atletiškas, būdamas jaunas, klestintis koledžo sportininkas, tačiau turėjo ir atletišką mąstyseną. Abu šie požymiai, pasak jo, padėjo jam užklupti ligą.

Jis sako, kad tiesiogine prasme turėdamas visą raumenų masę, kurią jis turėjo kaip futbolininkas, padėjo išlaikyti jį gyvą, kai jis susirgo, ir jis numetė apie 70 kilogramų. Ir nors fiziniai pratimai padėjo išlaikyti jį stiprų ligos akivaizdoje labai naudinga buvo ir emocinis ryšys su sportu.

„Iš savo dienų, kai sportavau koledže, prisimenu iššūkius, kuriuos man įveikė treneris“, - sako jis ir pamini, kaip jis turėjo žiemos viduryje įprastai gulėti futbolo aikštėje, kai komandos draugas vėluodavo į rytinę treniruotę. 'Tai dalykas, kuris tam tikrais būdais paruošia jus būti ICU, mirti ir skausmą, kurį patiriate kaupdamiesi skysčius'.

Nors Castlemano ligos iššūkiai pasirodė daug, daug sunkesni, jo atletiškumas padėjo sustiprinti protą (ir kūną), kad atlaikytų tokią kliūtį. Pasipriešinimas, kurį jis sukaupė sportuodamas, padėjo jį pritaikyti kitiems gyvenimo iššūkiams - ypač tiems, kurie jam beveik kainavo gyvybę.

Nors tikimės, kad jums niekada neteks susidurti su tokiais iššūkiais kaip Fajgenbaumas, atsižvelgdami į jo keturias pamokas, atsižvelgdami į gyvenimo bėdas. Nesvarbu, ar tai yra sveikatos komplikacija, ar emocinis sunkumų apmokestinimas, kartais gyvenimas kliudo jūsų kelią; naudodamiesi Fajgenbaumo patarimais, jūs turite galią ir atsparumą oriai su jais susidurti.

Ir ar norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad galėtumėte prisijungti prie mūsų artėjančių darbo valandų.

dvynių sielos draugo ženklas

Dalykitės Su Savo Draugais: