3 priežastys, dėl kurių jūsų sužalojimas neišgydys, + ką daryti

Kitą kartą, kai patrauksite raumenį ir pagalvosite: „O Dieve, ne kitam“, gali tekti atsižvelgti į savo skausmo vietą. Jei jus kamuoja lėtiniai raumenų tempimai ar į sausgyslių simptomus panašūs simptomai, jums reikės holistiškesnio požiūrio į šią problemą. Štai trys būdai, kuriais galite kreiptis į savo skausmą neteisingai:

1. Jūs sutelkiate dėmesį tik į vieną kūno dalį.

Bandymas ištaisyti skausmą neatsižvelgiant į visą sistemą suteiks laikiną palengvėjimą. Kadangi kūnas veikia kartu kaip dinaminė dalių sistema, efektyvus gijimas įvyksta, kai vertinimas ir gydymas yra holistinis. Tikrasis holistinis gydymas apima protą, kūną ir sielą. Jei terapija orientuota į vieną kūno dalį, tikėkitės laikinų rezultatų.

2. Nesprendžiate savo emocijų.

jautis moteris Ožiaragis vyras

Kiekviena trauma, liga, liga ar skausmas yra susiję su jūsų protu. Mes dažnai atsisakome šio ryšio, tačiau tai gali prisidėti prie jūsų skausmo. Kai svarstoma visa kūno sistema (įskaitant protą!), Yra tikimybė pasveikti.

Tradicinėmis terapijos formomis skausmo ar ašarų vieta yra skirta pagreitinti gijimą, paprastai sužalotam klientui suteikiama tam tikra forma, kad apsaugotų kūno dalį ir išvengtų tolesnio sužalojimo. Daugeliu atvejų nenormalus krūvis kyla iš kitos kūno vietos, arba audinyje gali būti trauma ar energija. Milijonas bet kokių pratimų pakartojimų nepadės išgydyti.

3. Prieš spręsdami savo skausmą, turite apsvarstyti savo jungiamąją problemą (fasica).

Trimatis jungiamojo audinio tinklas kuris sudaro ir supa kiekvieną jūsų kūno struktūrą, yra vienas iš raktų siekiant surasti skausmo priežastį.

Šios sistemos apribojimus galima nustatyti ir panaikinti. Šie apribojimai gali atsirasti dėl fizinių ar emocinių traumų, uždegimo, blogos laikysenos ar kitų sužalojimų ar operacijų. Kiekvienas apribojimas turi proto, kūno ir sielos komponentą. Tikras išgydymas gali įvykti tada, kai šie apribojimai nustatomi ir išleidžiami su energija ir sąmoningumu, skirtu visam asmeniui.

Štai keletas žingsnių, kuriuos galite atlikti savo holistinio gijimo link:

1. Pripažinkite, kad viskas, kas vyksta su mumis, vienu metu veikia protą, kūną ir sielą.

Kiekviena fizinė problema turi emocinį komponentą ir atvirkščiai. Pradėkite tyrinėti ryšius.

2. Tyrimo terapija, skirta protui, kūnui ir sielai.

Trys puikūs mano panaudoti pasiūlymai yra Johno F. Barneso Myofascial leidimas, Penkių elementų akupunktūra ir Emocinės laisvės technika.

3. Ieškokite terapeutų, kurie įvertins integracijos svarbą.

Prieš apsilankydami apklauskite juos telefonu.

4. Pratinkite sąmoningumą, kai kažkas skauda.

Pradėti stebėk savo pojūčius , mintis, jausmus ir emocijas bei praktikuokite pastebėdami tai, kas atrodo susiję.

5. Naudokite savo žurnalą kaip terapinę priemonę, kai jus kamuoja bet koks skausmas.

Užrašę išsamią informaciją apie tai, kas vyksta, dažnai pateksite į įdomius atradimus, kurie gali pagreitinti jūsų gijimo procesą.

Esame tuo metu, kai nebegalime ignoruoti kūno, proto ir sielos ryšių, jei mus domina autentiškas gydymas. Turime praktikuoti sąmoningumą ir drąsiai reikalauti to iš savo praktikų. Turime inicijuoti tarpusavio pokalbius, kurie veda prie visų mūsų aspektų sujungimo.

Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad prisijungtumėte prie mūsų artėjančių tiesioginių darbo valandų.

Dalykitės Su Savo Draugais: