2020 m. Yra viskas apie ląstelių sveikatą. Štai kaip pradėti naudoti ląstelių TLC

Čia, mbg, mes atsiliekame nuo didelio sveikatos ir gerovės momento: atsirandantis, labai svarbus dėmesys ląstelių sveikatai. Dėl pastarųjų kelerių metų mokslo laimėjimų mes dabar pradedame suprasti, kodėl ir kaip sveikai sensta prasideda ląstelių lygiu - ir tai privertė visus nuo medicinos bendruomenės iki odos priežiūros ir grožio industrijos.

Ląstelių sveikata nėra tendencija ar net nauja koncepcija. Mokslininkai dešimtmečius tyrė, kaip mūsų ląstelių sveikata siejasi su ilgalaikiu sveikata ir ligomis, o vaistažolių papildų gamintojai, pavyzdžiui, Flora , pavyzdžiui, nuo 1990-ųjų pradžios kruopščiai įsigijo organinių, augalinių mišinių, palaikančių ląstelių sveikatą.

5115 angelo numeris

Bet kai pokalbis ilgaamžiškumu keičiasi nuo to, kaip gyventi kuo ilgiau (kitaip tariant, prailginti savo gyvenimo trukmę), kaip gyventi savo namuose sveikiausias kuo ilgiau („sveikatos trukmės“ idėja) dėmesys taip pat šiek tiek pasikeitė. Tai ne tik parama sveikatos apsaugai tiesiog smegenys arba tiesiog mūsų širdis, kaulai ar oda. Mokslas vis labiau įrodo, kad turime pradėti nuo savo pagrindinio gyvenimo pagrindo: savo ląstelių.

Kas sukelia ląstelių pažeidimus (ir kas iš tikrųjų yra oksidacinis stresas)?

Neleiskite, kad žodis „pagrindinis“ neapgautų jūsų: mūsų ląstelėse vyksta gana daug. Senstant mūsų ląstelės kaupia žalą, kas yra žinoma paskatinti senėjimo procesą ir vaidina svarbų vaidmenį mūsų ilgalaikėje sveikatoje.

Viena iš pagrindinių ląstelių pažeidimo priežasčių yra oksidacinis stresas , kuris atsitinka, kai organizme yra disbalansas tarp laisvųjų radikalų ir antioksidantų. Laisvieji radikalai yra molekulės su nesuporuotais elektronais - ir kadangi elektronai yra nestabilūs, kai jie nėra suporuoti, laisvasis radikalas užsisegs aplink kūną ir beviltiškai reaguos su kitomis molekulėmis, kad stabilizuotųsi. Laisvieji radikalai atsiranda ne tik dėl saulės ar produktų, turinčių toksinių ingredientų, bet ir normalus, natūralus šalutinis produktas mūsų ląstelių generuoja energiją (o tai reiškia net sveikus įpročius, tokius kaip sunkus fizinis krūvis gali vesti organizme daugiau laisvųjų radikalų). Palikti be priežiūros šie reaktyvūs laisvieji radikalai gali pakenkti riebalams, baltymams ir DNR, kurie sudaro mūsų ląsteles.

Laimei, mūsų ląstelės turi natūralų būdą kontroliuoti žalą. Antioksidantai, tokie kaip vitaminai A, C ir E, yra mūsų ląstelėse padėti sustoti grandininė laisvųjų radikalų reakcija (jie tai daro dovanodami elektroną laisviesiems radikalams, kad juos stabilizuotų, nepadarydami savęs nestabiliais). Tačiau kai aplinkui lekia per daug laisvųjų radikalų ir nepakanka antioksidantų, kad jie atsipalaiduotų, atsiranda oksidacinis stresas ir laikui bėgant ši laisvųjų radikalų žala gali paspartinti senėjimą ir ligas .

Ląstelinis TLC: 4 strategijos palaikant laimingas, sveikas ląsteles.

Vaizdas„Flora Health“/ Pagalbininkas

Nors mes negalime visiškai sustabdyti oksidacinio streso atsiradimo senstant, galime padaryti keletą dalykų, kurie padės sulėtinti jo tempą. Kasdien pasirinkti sveiką gyvenimo būdą yra veiksmai, kuriuos galite atlikti dabar: reguliariai mankštintis, nešioti kremą nuo saulės, riboti alkoholio vartojimą, mesti rūkyti, nepersivalgyti ir naudoti netoksiškus produktus ant kūno ir aplink namus. susijęs su oksidacinio streso prevencija ir mažinimu .

koks zodiakas yra birželio mėn

Toliau sužinokite apie kelias strategijas:

• Ląstelinio lygio vaistažolių detoksikacija. Gėlė-Esmė yra vaistažolių mišinys su plačiu kulto principu, kuris yra natūrali alternatyva, padedanti švelniai ir laipsniškai padėti organizmo detoksikacijos procesui - ląstelių lygiu. Aštuonios sinergetinės žolelės, esančios Flor-Essence, įskaitant priešuždegiminis rudadumblis Turkijos rabarbarų šaknys ir palaimintas erškėtrožės, palengvinantis virškinimą, suteikia antioksidantų fitonutrientų, kurie tradicinėje senovės medicinoje jau yra palaikę ir stimuliuojantys organus su pašalinimo ir detoksikacijos funkcijomis, pavyzdžiui, kepenimis, ir gali padėti apsisaugoti nuo laisvųjų radikalų sukeliamos oksidacinės žalos. Ekspertai „Flora Health“ atkreipkite dėmesį, kad „Flor-Essence“ yra geriamasis skystas papildas ir a kasdien detox arbatos mišinys —Tai nėra valymas per naktį ar vidurius laisvinantis vaistas, o veikia per lėtai ir sveikai per kelias savaites. *
• Glutationo lygis. Žinomas kaip „pagrindinis antioksidantas“ arba „visų antioksidantų motina“. glutationas (tariama gloota-šlaunies-savoji ) atitinka savo didelius titulus, nes visi kiti antioksidantai priklauso nuo to tinkamam veikimui. Vienas iš jo vaidmenų yra išlaikyti antioksidantus, tokius kaip alfa-lipoinė rūgštis, vitaminas C ir vitaminas E, esant aktyvioms formoms, suteikiant jiems naują elektroną po to, kai jis jo atsisakys, taip grąžinant juos kaip antioksidantą jūsų kūne. Jis taip pat, kaip ir „Flor-Essence“ esantys fitonutrijai, atlieka svarbų vaidmenį detoksikuojant toksines chemines medžiagas kepenyse. Mūsų ląstelės natūraliai gamina glutationą, tačiau jūs taip pat galite jo papildyti.
• NAD lygiai. NAD yra gyvybiškai svarbus šaltinis, kurį mūsų ląstelės naudoja energijos apykaitai palaikyti ir tinkamam ląstelių funkcionavimui palaikyti, tačiau senstant mūsų lygis žymiai sumažėja - mokslininkai teigia, kad NAD išsekimas vaidina svarbų vaidmenį skatinant senėjimo procesą. Nors mes negalime gauti NAD iš savo dietos ar kapsulės, tyrimai parodė, kad vitamino B3 forma vadinama nikotinamido ribozidas (NR) gali padėti padidinti NAD lygį, todėl šiais laikais galite pastebėti, kad jis dažniau pasirodo sveikų senėjimo papildų.
• Su pertraukomis nevalgius. Nors šis populiarus valgymo planas yra naudingas žarnyno sveikatos ir svorio metimo skyriuje, ši valgių planavimo strategija taip pat buvo parodyta studijose sumažinti oksidacinio streso žymenis organizme. Tai prasminga atsižvelgiant į tai, kad dieta yra vienas didžiausių prisideda prie oksidacinio streso ir laisvųjų radikalų gamybos. Įdomu protarpinis badavimas, bet nežinote, nuo ko pradėti? Mes tave gavome .

Šie teiginiai nebuvo įvertinti Maisto ir vaistų administracijos. Šis produktas nėra skirtas diagnozuoti, gydyti, išgydyti ar užkirsti kelią bet kokiai ligai.

Jei esate nėščia, maitinate krūtimi ar vartojate vaistus, prieš pradėdami papildų procedūrą pasitarkite su savo gydytoju. Visada optimaliausia pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju svarstant, kokie papildai jums tinka.

Dalykitės Su Savo Draugais: