11 sveikatingumo tendencijų žiūrėti 2019 m

Šiais metais sveikatingumo pasaulis pasikeitė. Žmonės pradėjo atviresnius ir sąžiningesnius pokalbius psichinė sveikata , žalias grožis tapo pagrindiniu ir BĮK užvaldė pasaulį (tai tik a nežymus perdėjimas). Visą tą laiką, kaip mes paskambinome praėjusių metų tendencijų ataskaitoje žmonės apkabino protarpinis badavimas , kvėpavimo takai įgavo traumą, dideli maisto prekių ženklai įsigijo mažesnes į sveikatą orientuotas įmones (pavyzdys: naujausios žinios, kad „Kraft“ įsigijo „Primal Kitchen“, o „PepsiCo“ nusipirko „Health Warrior“), ir mes visi pradėjome suprasti, kad socialinė žiniasklaida gali prisidėti prie mūsų nerimo.

Remdamiesi 2018 m. Pasiekta pažanga, mes prognozuojame, kad sveikata ir toliau taps labiau prieinama ir draugiška žemei tik šiais metais. Dar viena didelė mūsų radaro tema - ta, kurią nagrinėjome per šiuos metus atgaivinti įvykį —Tai seno ir naujo maišymas. Vis daugiau senovinių praktikų, atlaikiusių laiko išbandymą, pateks į pagrindinę sąmonę, ir mes tikimės, kad šis grįžimas prie paprastumo sužadins realų ir nesenstantį ryšį mums visiems.

2019-ieji tikrai bus dar viena įdomi akimirka mūsų kolektyvinėje sveikatingumo kelionėje. Norėdami pakartoti, iš kur mes atėjome, patikrinkite mūsų 2015 m. , 2016 m , 2017 m ir 2018 m ataskaitos. Norėdami sužinoti, kur einame, skaitykite toliau.

• 1 Augalinės žuvys 2 Miego ateitis
• 3 Ajurvedos modernizavimas Sveikata apima finansinę sveikatą
• „Regen ag“ tampa visaverčiu judesiu 6 Ar tai naujasis mikrobiomas?
• 7 Vynas sveikas Smegenų sveikata užima svarbiausią vietą
• 9 Sveikata vaistinėse 10 Iš naujo sugalvokite šaldytuvo skyrių

1.Mūsų atsigavimas pasieks aukštųjų technologijų pertvarką.

Nuotrauka pagalmbg Creative

„MBG“ mes ilgai akcentavome atsigavimo svarbą gerai suplanuotoje judesio rutinoje, todėl buvo įdomu matyti, kad per pastaruosius kelerius metus lėtas fizinis pajėgumas iš tikrųjų pakilo putplastis rieda , mėgstantis magnio vonią šlovė. Kai ir toliau rimtai žiūrime į atkūrimą, pasirodys programėlės, kurios padės mums tai padaryti.

2018 m. Stebėjome, kaip „TheraGun“ , brangus rankinis masažo aparatas, kurį sukūrė chiropraktikas, tapo įrankiu, padedančiu žmonėms atsigauti kaip profesionalams (Kyrie Irving buvo pastebėta naudojant vieną per 2017 m. NBA finalą, kuris padėjo katapultuoti rūbinės įrankį į pagrindinę sritį).

Šiemet tokios įžymybės kaip Michaelas Phelpsas ir Ashley Graham pasakė mbg, kad jie prisiekė mašina; „TheraGun“ šovė į jį didžiausias paieškos srautas „Google“; ir kitos perkusinės terapijos priemonės, tokios kaip TimTam ir Hipervoltas į rinką pateko šiek tiek žemesnėmis kainomis („TheraGun“ mažmeninė prekyba kainuoja 399 USD; jos kainuoja atitinkamai 199 USD ir 349 USD). Tyrimai ir toliau patvirtina, kad masažo terapija padeda pagerinti raumenų veiklą ir padidinti judesio diapazoną po įtemptų treniruočių, todėl šią tendenciją palaiko ir mokslas, ir žvaigždžių jėga.

„Vartotojai ieško būdų, kaip šias išieškojimo paslaugas paversti savo kasdienio gyvenimo dalimi. Tokie produktai kaip „Theragun“ leidžia jums parsinešti atkūrimo įrankius į namus, palengvinant perkusinį gydymą raumenimis, nereikalaujant valandos užsisakyti pas specialistą “, - Shom Chowdhury,„ Global Health & Wellness “direktorius. „Soho“ namas , spėlioja apie įrankio populiarumą. „Tikiuosi, kad 2019 m. Daugiau vartotojų priims kūno rengybos pasiūlymus namuose, o tai galiausiai išplės bendrą adresuojamą rinkos rinką.“

Laukiame kitų metų, lažinamės, kad jūs taip pat pradėsite matyti daug daugiau tokių įtaisų, kaip šis, pasirodys jūsų vietinėje sporto salėje ir studijose, kurios skirtos tik atkūrimui, pvz., Atnaujinkite laboratorijas , nauja fitneso koncepcija iš Neperšaunamas Dave'as Asprey'as, siūlantis 15 procedūrų, skirtų pagerinti psichinį ir fizinį pajėgumą bei atsistatymą, ir teigia esąs pirmasis įrenginys, siūlantis visuomenei moderniausią biologinio įsilaužimo įrangą.

„Augimas vyksta ne treniruotės metu, o atkūrimo etape“, - sako „Upgrade Labs“ generalinis direktorius Martinas Tobiasas. „Šiuolaikinėse atkūrimo technologijose naudojami spartesni signalai, tokie kaip vibracija, infraraudonoji šviesa, tikslinis suspaudimas, intensyvus šaltis, intensyvus karštis, galinga detoksikacija ir pažangi mityba, kad paspartėtų sveikimas ir vystymasis.

„Upgrade“, kuris prasidėjo Santa Monikoje ir išsiplės iki Beverly Hills iki 2018 m. Pabaigos, yra krioterapijos ir infraraudonųjų spindulių šviesos lovos, tokios mašinos kaip „Virtual Float Tanks“, kad „nuleistumėte smegenis į meditacinę teta bangos būseną, suteikiantį gilų atsipalaidavimą ir minties aiškumas, ir gydymas, kuris specialiai palaiko smegenų treniruotes ir sveikimą (šiais metais skambina dar viena sveikatingumo tendencija mbg).

Niujorke žmonės taip pat žaidžia naujais būdais, kaip įprasti savo kūną ir protą. „Melodijos studija“ , kuris pirmą kartą buvo paleistas 2017 m. „lifeinflux“ atgaivins renginį , sujungia vibraciją ir garsą į atkūrimo lovas, kurias galima užsisakyti 15 minučių trukmės seansams, kiekvienam iš jų naudojant skirtingus dažnius, kurie padės atsipalaiduoti ir pasikrauti. Ir per Pakartotinai , pirmoji miesto studija, skirta tik atsigaivinti, labiausiai ieškoma „NuCalm“ - 30 minučių įtraukiantis „jėgos miegas“, kuris suteikia dvi ar tris valandas atkuriamojo miego. Įkūrėjas Rickas Richey sako, kad šis pažadas užmerkti akis ir sumažinti stresą naudojant technologijas patinka ne tik sportininkams. 'Dabar mes galime pastebėti, kad sveikimas viršija sportinius rezultatus ir gali būti naudojamas miegui pagerinti, protui išvalyti ir stresui pašalinti', - sako jis mbg. „Daugelis žmonių mano, kad sveikimas yra tik fizinis. Tačiau yra didžiulis psichinis ir pažintinis komponentas “.

vėžys ir mergelės sielos draugai

Pasak investicinės bankininkystės bendrovės generalinio direktoriaus Briano Smitho Piper Jaffray , šis dėmesys, kurį jis vadina „protingu sveikimu“, tęsis tik 2019 m., kai daugiau žmonių ieškos naujų būdų, kaip pasiekti saugų, malonų ir patogų savo fitneso tikslą.

du.Augalinės žuvys bus kita pagrindinė mėsa.

Nuotrauka pagalmbg Creative

Kaip ir numatėme , augalinės mėsos rinka dabar klesti, o pardavimai 2018 m. išaugo 23 proc., nes inovatyvios bendrovės, kurios rimtai remia, pavyzdžiui, Už mėsos ir Neįmanoma maistas . Tuo tarpu augalinės pieno įmonės dabar sudaro 13 procentų viso pieno pardavimo . Vištiena, jautiena ir pieno produktai jau keičiasi, kad atitiktų vartotojų pageidavimus ( ir planetos reikalavimai ), žuvis yra logiškiausias kitas kandidatas į augalinius pertvarkymus.

Sofijos virtuvė Ankstyvas augalinės žuvies tiekėjas dabar siūlo beveik keliolika kepsnių, norėdamas patikti įvairiems gomuriams (pagalvokite: „šukutės“ ir „krabai“, pagaminti iš žirnių ir bulvių krakmolo). Prekės ženklas, kuris parduodamas Viso maisto rinka , Daigai ir kitos sveikatos parduotuvės visoje JAV pranešė pardavimai išaugo 72 proc nuo 2017 m. pirmojo ketvirčio iki 2018 m. pirmojo ketvirčio. Naujos įmonės, pvz „Ocean Hugger Foods“ ir Geras laimikis įeina į rinką, tik kai ji įkaista, tiekdama augalines žaliavinio ir konservuoto tuno alternatyvas.

„Good Catch“, surinkęs 8,7 mln. USD per savo A serijos finansavimo etapą, mato didžiulį potencialą pristatyti geresnį produktą sveiką maistą turintiems vegetarams ir veganams, taip pat žmonėms, turintiems alergiją žuvims. Jų stabilios tuno žuvys, kurios bus parduodamos „Whole Foods Market“ ir toliau Klestėk rinka ir „FreshDirect“ (du bendrovės investavimo partneriai), pradedant 2019 m. pradžioje, yra pagamintas iš pupelių ir vienoje porcijoje yra nuo 14 iki 15 gramų baltymų. Jame taip pat yra omega-3 iš dumblių aliejaus ekstrakto ir „mitybos požiūriu atitinka tai, ką rastumėte žuvyse“, sako įkūrėjas Ericas Schnellas.

„Schnell“ ir „Good Catch“ komandai šis produktas yra tik pradžia siekti pristatyti naujos rūšies maistinių medžiagų turinčią „žuvį“ pasaulinėje rinkoje. „Yra 300 jūrinių gyvūnų, kurie žvejojami visame pasaulyje, ir tik 30 sausumos gyvūnų“, - sako Schnellas. 'Taigi galimybė sutrikdyti jūrų kategoriją yra 10 kartų didesnė nei vištienos, jautienos ir kiaulienos'.

Virėjas Chadas Sarno, kitas įkūrėjas, kuris anksčiau buvo „Whole Foods Market“ įmonės virėjas, sako, kad pasaulyje, kur beveik 90 proc. pasaulio jūrų žuvų ištekliai yra išnaudojami , šioje erdvėje yra daugybė vietos augti - jei tik išleidžiate produktą, kurio skonis yra puikus.

T.K. Pillanas, į mitybą orientuoto kapitalo fondo valdantysis partneris „PowerPlant Ventures“ , atkartoja nuomonę: 'Jei greitai suprastų neigiamą vandenynų žvejybos ir teršalų poveikį, augalinės žuvys galėtų sekti augalinės mėsos rinką neseniai spartėjant'.

3.Paros ritmo supratimas yra ne tik geresnio miego raktas.

Nuotrauka pagalmbg Creative

Iki šiol tikriausiai girdėjote apie paros ritmą, dar vadinamą mūsų kūno biologiniu laikrodžiu. Bet ar žinojote, kad šis dienos ciklas yra susijęs su dviem svarbiais hormonais: kortizoliu ir melatoninu? 2019-ieji bus metai, kai visi sužinosime, kiek svarbūs jūsų sveikatai yra šių dviejų hormonų ir apskritai paros ritmo pokyčiai.

Paprasčiau tariant, hormonas kortizolis turėtų būti didžiausias ryte, padėdamas pažadinti mus ir priversti jaustis budriais ir pasirengusiais spręsti dieną. Vėliau melatoninas pradeda kilti, kad paskatintų mus pasibaigti dienos pabaigoje. Bet kai šie hormonai nebeveikia, jie gali palikti visą dieną jaustis pavargę ir visiškai sustiprėti, kai bandome miegoti naktį.

Jei galite tai susieti, jūs tikrai ne vienas. Pasekmės toli gražu neapsiriboja nekokybišku miegu. Pasak Satchin Panda, Ph.D., autorius Paros kodas: numeskite svorį, pripildykite energiją ir pakeiskite savo sveikatą nuo ryto iki vidurnakčio , ir besikuriančio paros ritmo mokslo lyderis: „Kai jūs negerbiate šio kasdienio ritmo ar neleidžiate šiam ciklui išeiti iš vėžių, tai gali prisidėti prie svorio augimo, diabeto, aukšto kraujospūdžio ir daugelio kitų ligų“.

Taigi, kas tiksliai išmeta šį svarbų hormonų ciklą? Pasak Lynn Laboranti, M. S., R. D., registruoto dietologo Gamta pagaminta , vienas pagrindinių „miego sutrikimo varomųjų veiksnių“ yra mūsų beprotiškai užimto ​​gyvenimo simptomas: mėlyna šviesa iš mūsų ekranų vakare. „Kai dieną esame veikiami šviesos, tai slopina melatonino gamybą, kad būtume budrūs. Tačiau naktį mes galime būti apšviesti mūsų telefono ar kompiuterio ekranų, kurie gali uždaryti melatoniną ir kai mums jo tikrai reikia, kad skatintume ramų miegą “, - aiškina ji.

Išjungus elektroniką ir šviesą, jūsų kūnas gali padėti tai, ką jis turi padaryti vakare: gaminti melatoniną ir vėją, kad galėtų miegoti. Todėl nenuostabu, kad matėme mėlyną šviesą blokuojančių akinių sprogimą - tokių prekės ženklų kaip „Pixel“ akiniai , Feliksas Grėjus , „TrueDark“ ir Krantinė Australija —Ir mėlyną šviesą blokuojančios ekrano apsaugos, tokios kaip šie Akis Just . „IPhone“ dabar turi Prieš miegą funkcija, kuria siekiama palaikyti įprastą miego ir pabudimo ciklą, o dabar visi mūsų telefonai vakare automatiškai skleidžia mažiau mėlynos šviesos. Žmonės labiau nei bet kada seka savo miegą naudodami savo telefonus ir tokias naujas technologijas kaip „Oura“ žiedas , kuris seka miegą ir aktyvumą ir yra mėgstamiausias princo Harry. GE išleido naują C Miegas prie GE lemputės , kuris keičiasi nuo melsvos šviesos ryte iki oranžinės šviesos vakare, kad palaikytų jūsų miego ir pabudimo ciklą. Melatonino papildas, kaip tie iš „Nature Made“ , siūlo dar vieną būdą palaikyti miegą, suteikiant tokių ingredientų dirbk su savo kūnu kad padėtų jums užmigti - be narkotikų. *

Be „Gizmos“ ir programėlių, paprasčiausias išėjimas į gamtą gali padėti reguliuoti jūsų miego ir pabudimo ciklą. Šiais metais sužinojome, kad norint atstatyti kūno vidinį laikrodį reikia tik vieno savaitgalio stovyklavietės, o praleidžiant laiką lauke, atokiau nuo dirbtinės šviesos, jūsų kūno melatonino gamyba gali gerokai paspartėti. Pagal Ellen Vora, M.D. , holistinis psichiatras ir mbg Kolektyvinis narys ir klasės instruktorius , tai turi daug prasmės: „Aš rekomenduoju savo pacientams labai anksti ropštis į lovą - net ir 9:30 val. (nors daugelis mano pacientų yra šokiruoti, kai aš tai pirmą kartą pasiūlau, galvodamas, kad tai ne miegas, o praktiškai vakarienė!). Daugelio mano pacientų nemiga, nerimas, depresija, bipolinis sutrikimas ir ADHD žymiai pagerėja dėl šio ankstesnio miego. Motyvai yra tokie, kad žmogaus kūnas geriausiai veikia, kai yra sinchronizuojamas su saule ir mėnuliu “, - sako ji.

Vienas iš svarbiausių dalykų, kurį galite padaryti, kad gerbtumėte savo paros ritmą, yra palaikyti nuoseklų miego ir pabudimo ciklą. Pagal Michaelas Breusas, daktaras , lentos sertifikuotas miego specialistas, „Jei norėtumėte pagerinti savo miego kokybę, tai yra nuoseklus miego ir pabudimo tvarkaraštis net savaitgaliais. Kodėl? Kiekvieną rytą, kai pabundate tuo pačiu metu, pro akis patenka saulės šviesa, kuri padeda atstatyti paros ritmą. Šis atstatymas veikia kiekvieną organų sistemą ir kiekvieną ligos būseną. Be to, jūsų smegenys žino, kada reikia užmigti ir kada pabusti, o tai leidžia jūsų miego ciklui tapti efektyvesniu ir sustiprinti gilų miegą “. Amy Shah, M.D. —Integracinės medicinos gydytojas ir lifeinflux Kolektyvo narys - taiko tai padaryti kiekvieną rytą. „Gavę tą ryto saulę iki 10 valandos ryto, siunčiate signalus savo suprachiazmatiniam pagumburio pagumburiui ir atstatote smegenis. Ir šio pranašumo nauda apima ne tik miegą, bet ir geresnį hormonų reguliavimą bei bendrą sveikatos būklę “, - paaiškino ji.

2019 m. Mes ir toliau sužinosime daugiau apie tai, kaip gyventi gyvenimą, palaikantį šį ciklą, o tai gali labai pagerinti mūsų energijos lygį, produktyvumą ir nuotaiką. Mes turime paros laikrodį kiekviena ląstelė mūsų kūne, todėl kalbama ne tik apie ramų miegą (nors tai ir svarbu!). Tai yra susisiekimas su natūraliu mūsų kūno intelektu ir mokymasis jį gerbti.

* Maisto ir vaistų administracija šio teiginio neįvertino. Šie produktai nėra skirti diagnozuoti, gydyti, išgydyti ar užkirsti kelią bet kokiai ligai.

Keturi.Senovinis ajurvedos menas taps šiuolaikiškas ir visur.

Nuotrauka pagalmbg Creative

Mes daugelį metų pranešėme apie senovės ajurvedos gydomąją sistemą, o 5000 metų senumo holistinė sveikatos sistema, sanskrito kalba - „gyvenimo pažinimas“, paskatino kitas tendencijas, įskaitant mūsų maniją dėl ciberžolės ir kitchari valymo. Tačiau 2018 m. Jis peraugo į visuomenės sąmonę per naują sveikų mitochondrijų , ketogeninė dieta ir kiti taukams nekenksmingi požiūriai į maistą, dėl kurių atsirado ghee kaip virimo pagrindas.

Ghee yra ajurvedos kulinarijos įrankis, pagamintas iš sviesto, iš kurio pašalintos pieno sausosios medžiagos. Prekės ženklai patinka Senovės organika ir Ketvirta ir širdis rado vietos „Whole Foods Market“ lentynose, taip, bet taip pat Saugus kelias ir „Stop & Shop“ , o tai reiškia, kad žmonėms visoje šalyje dabar yra lengviau nei bet kada pridėti ajurvedinio gėrio dozę į savo gyvenimą.

Holivudas buvo didžiulis įtraukdamas ajurvedą į pagrindinę sritį, o daugybė garsenybių bandė ajurvedos valymą, vadinamą pančakarma, ir vėliau dalijosi socialiniuose tinkluose. Panchakarma (į kurią įeina specifinė dieta, vaistažolių režimas, aliejaus ritualai ir klizmos) iš pakraščio, traškios detoksikacijos tapo Holivudo elito pasirinkta programa.

„Surya“ SPA , įsikūrusi Ramiojo vandenyno Palisades kalvose, yra jų namų bazė. Ten užfiksuoti užimtas Philippsas, Kate Hudson ir Livas Tyleris. SPA centre, kuris atrodo ir jaučiasi kaip prašmatnus, ekscentriškas tetos namas, žmonės vaišinami tradicinėmis savaitės trukmės pančakarmomis, taip pat sutrumpintomis vienos dienos versijomis, kuriose užimtas, bet gerai besirūpinantis žmogus gali užsukti į došinį derinimą (došos yra ajurvedoje). , pagrindiniai kūno principai; jūs paprastai esate dominuojantis vata, pitta ar kapha, nors tai gali kisti laikui bėgant ir atsižvelgiant į jūsų supančią aplinką).

Už Holivudo daugybė kitų prekių ženklų ir visuomenės veikėjų 2018 m. Padarė ajurvedą labiau prieinamą kasdieniams žmonėms. Praėjusiais metais matėme mbg Kolektyvinis narys Jasmine Hemsley Virėjų knyga, Rytai Vakarais , ir ajurvedos įtaką darančios Saharos Rose Valgyk jaustis gaivus . „Gaia Herbs“ parduoda paruoštą naudoti Auksinis pienas , todėl vartotojai gali greitai ir lengvai susikurti ajurvedos kuokštelius namuose. Pukka vaistažolės , seniai mėgstamas aplink MBB biurą , todėl sunku rasti (ir sunkiau ištarti!) Ajurvedos žoleles, tokias kaip triphala, amla, shatavari ir šventasis bazilikas, kurias paprasta paruošti puodelyje su savo arbatomis ir papildais, kurias sukūrė žolininkas meistras, kad pašalintų spėliones.

„Ajurveda šiuo metu išgyvena renesansą, nes žmonės vis labiau suvokia proto ir kūno ryšį“, - aiškina Sacharos rožė , ką tik išleisto ajurvedos kulinarijos knygos autorius Valgyk jaustis gaivus . Ji taip pat mano, kad tai yra natūrali asmeninio mitybos judėjimo pažanga ( buvusi sveikatingumo tendencija ). „Žmonės stebi, kad dieta, meditacija, mankšta ar savęs priežiūra, kurią prisiekia vienas draugas, jiems gali visiškai netikti, ir kad net maisto produktai ir praktikos, kurie jums buvo naudingi praėjusį sezoną, šiandien jums gali netikti. Mes vis labiau deriname, kad esame nuolat besikeičiančios esybės, ir tai yra ajurvedos prielaida “.

Kai vartotojai atsisako mados tendencijų, ieškodami patikimų, mokslo palaikomų alternatyvaus gydymo formų, ajurvedos populiarumas tik augs. „Ajurveda yra tikras gyvenimo mokslas, nes ji vertina savijautą atsižvelgiant į patirties savybes“, - sveikatingumo ikona ir „mbg“ kolektyvo narys Deepak Chopra, M. D., FACP sako apie gydymo sistemos transformacinę galią.

5.Derybos dėl pinigų nebebus ribos.

Nuotrauka pagalmbg Creative

Tai oficialu: finansinis stresas daro didelę įtaką mūsų gerovei. Neseniai atliktas tyrimas Psichosomatinė medicina nustatė, kad suaugusieji, kurie gyvenime patyrė finansinių stresų, pranešė apie didesnį psichologinį išgyvenimą ir žemesnį psichologinės sveikatos lygį - tai atspindėjo mintis „AgeProof“ Michael Roizen, M. D., kuris neseniai buvo rodomas „mbg“ tinklalaidėje. Pasak Amanda Clayman, LCSW, Prudencinis Finansinio sveikatingumo gynėjas ir atestuotas finansų terapeutas, susirūpinimas pinigais gali iš tikrųjų paskatinti organizmą reaguoti į kovą ar pabėgimą, o tai tik dar labiau pablogina situaciją.

„Mūsų smegenims neigiamas banko likutis sukelia tą patį atsaką kaip ir alkanas liūtas“, - sako ji. „Prefrontalinė žievė, atsakinga už tokias užduotis kaip informacijos gavimas, galimybių analizė ir pasekmių numatymas, tiesiogine prasme yra neprisijungęs. Kai mūsų smegenis ir kūną užlieja kortizolis ir adrenalinas, mes greičiausiai skubėsime priimti ankstyvus, neinformuotus sprendimus “.

Tikslinga, kad daugelis iš mūsų jaudinasi dėl pinigų, atsižvelgiant į tai, kad finansinis raštingumas yra įgūdis, kurio mes nemokėme mokykloje. Pagal „Prudential“ 2018 m. Finansinės gerovės surašymas , apklaususi daugiau kaip 3000 JAV suaugusiųjų nuo 25 iki 70 metų, daugiau nei ketvirtadalis amerikiečių iškreipė savo finansinės būklės suvokimą (ty mano, kad jų finansinė būklė yra geresnė ar blogesnė nei yra iš tikrųjų), moterys, mažumos ir tūkstantmečiai yra tie, kurie jaučia didžiausią finansinį nerimą.

Ypač šioms grupėms kalbėjimas apie pinigus gali būti įgalinimo šaltinis.

balandžio 21 dienos ženklas

„Jie galbūt nustojo net žiūrėti į savo sąskaitas arba atsisakė vilties kada nors išspręsti su savo sutuoktiniu vykstantį ginčą dėl pinigų“, - apie žmones, kurie paprastai užsuka į jos biurą, sako Claymanas. 'Vengimas gali padėti sumažinti stresą per trumpą laiką, leisdamas mums susiskirstyti ir sutelkti dėmesį į kitus dalykus, tačiau tai paprastai sudėtinga problema ir ją dar labiau pablogina'.

Kitas neseniai tyrimas iš „Northwestern Mutual“ nustatė, kad finansinis stresas taip pat gali pakenkti mūsų santykiams ir socialiniam gyvenimui. Maždaug kas penktas amerikietis teigė, kad bent kas mėnesį turi finansinių nesutarimų su kitais reikšmingais žmonėmis.

Claymanas pastebi, kad daugiau žmonių apie svarbų finansų vaidmenį sveikatos būklėje pradėjo kalbėti po 2007 m. Finansinės katastrofos, o dialogas tik toliau stiprėjo. Šiandien finansų įstaigoms patinka Prudencinis , Chase bankas ir Rodyti turėti programas ir platformas, padedančias vartotojams pagerinti savo sveikatą, finansuodami, imdamiesi tokių veiksmų kaip steigdami taupomąją sąskaitą ar prisidėdami prie 401 (k) punkto, tuo tarpu naujos bankininkystės galimybės, pvz. Chime (kuris dabar kiekvieną mėnesį įgyja daugiau klientų nei „Wells Fargo“ arba „Citibank“ ) ir Įgalinti žmonėms siūlo paprastą ir nemokamą būdą atidaryti banko sąskaitą internete ir susitvarkyti jų finansinį gyvenimą. Finansinės sveikatingumo programos darbuotojams taip pat įgauna pagreitį. Imk „SunTrust International“ , kuris dabar darbuotojams suteikia 1 000 USD ir apmokamą laisvą dieną, kad susitvarkytų jų finansinį gyvenimą.

Alexa von Tobel, „LearnVest“ įkūrėja ir autorė Finansiškai bebaimis , matė, kaip pokalbiai apie pinigus gali greitai virsti daug daugiau. „Užuot kalbėjęs tik apie dolerius ir centus, sąžiningas pinigų pokalbis gali daug intymiau atskleisti finansinius įsitikinimus ir vertybes“, - sako ji. „Diskusija ilgainiui gali ir turėtų sukelti jūsų didžiausias svajones, viltis ir baimes.“

Mes prognozuojame, kad tai yra metai, kai įmonių iniciatyvos yra sutinkamos su vietos kampanijomis, kad būtų pradėtas dialogas apie finansinę gerovę (pvz., „MBG“ naujoji serija Na praleista ), užtvankos atvers sąžiningus, konstruktyvius pokalbius apie pinigų vaidmenį mūsų sveikatoje ir už jos ribų. Kas kalba apie gyvybės draudimą dėl „matcha“?

6.Regeneratorius nuo žodžio pereis į visišką judesį.

Nuotrauka pagalmbg Creative

Šį spalį Jungtinės Tautos pasišovė grėsmingai įspėja apie mūsų planetos ateitį : Iš esmės, jei nerasime būdų pakeisti anglies dvideginio išmetimą per ateinančius 12 metų, pasaulis gali būti sugadintas nepataisomai. Tai lemiamas laikas mūsų aplinkai, ir mes visi turime paspartinti ir paremti iniciatyvas, kurios daro ne tik mažiau blogo, bet ir geresnio. Štai kur atsiranda regeneracinis judėjimas.

Trumpai tariant, kai ūkininkai auga naudodami regeneracinius metodus, jie į dirvą grąžina maistines medžiagas, kurios gali padėti absorbuoti anglies dioksidą iš atmosferos. Tai pamaina, kurios dabar labai reikia mūsų dirbamai žemei. „2014 m. Dirvožemio mokslininkai tai apskaičiavo trečdalis pasaulio dirvožemio jau buvo pamestas iki 2075 m. “, - aiškina Brittany Szczepanik, vyresnysis tvarumo, lauko paslaugų projektų vadovas. „NSF International“ . „Regeneracinis žemės ūkis yra kita siena kuriant sveiką maisto sistemą ir kovojant su klimato kaita“.

Regeneracinės praktikos pirmą kartą buvo išpopuliarintos maisto pasaulyje, tai modelis, kurį mbg pakvietė mūsų 2018 m. Maisto tendencijų ataskaita .

'Šiuo metu turime daug pagreitio šiam regeneraciniam judėjimui', - Katie Forrest, įkūrėja EPIC nuostatos , kuris tiekia 100 procentų žolėmis maitinamų mėsos produktų, išaugintų naudojant regeneracinę praktiką, neseniai pasakojo mbg.

Atgaivinančio žemės ūkio užsidegimas sklinda ir kitose pramonės šakose. Be maisto produktų, tokių kaip EPINIS , Annie , ir kita Generolas Millas prekės ženklai, Klestėk rinka ir Danone , asmens priežiūros prekių ženklai Weleda ir Daktaras Bronneris ir mados mažmenininkas Patagonija taip pat naudojasi savo platformomis, norėdami paminėti klimatui palankios praktikos svarbą.

„Yra tiek daug asmenų, organizacijų ir bendrovių, kurios susiburia į regeneraciją. Dabar tai yra daugiau nei koncepcija; tai tikrai susilieja į judėjimą “, - sako Josh Tickell , autorius Bučiuok žemę: kaip jūsų valgomas maistas gali pakeisti klimato pokyčius, išgydyti jūsų kūną .

„Kai vartotojai labiau mokosi apie augalų ingredientų, auginamų regeneruojančiuose ūkiuose, naudą, tikimės, kad šio požiūrio paklausa pradės sklisti į pagrindinę srovę“, - priduria Šiaurės Amerikos generalinis direktorius Robas Keenas. Weleda , natūralaus grožio prekės ženklas, turintis ilgą laiką gautų ingredientų, išaugintų naudojant biodinaminę, regeneruojančią ūkininkavimo praktiką.

Neseniai atlikta apklausa parodė, kad 60 proc apklaustųjų svarstytų galimybę pirkti regeneracinius produktus, kurie, jų manymu, kovoja su klimato kaita. Kūriniuose yra sertifikatas, kuris padės jiems identifikuoti tokius produktus, vadinamus Regeneracinis organinis sertifikatas (ROC) .

„NSF International“ valdo ROC kūrimą, ir jie džiaugiasi, kad susidomėjo programa, kurią bandoma pradėti teikti 2019 m. Pradžioje. “[Mes] gavome daugiau nei 80 paraiškų iš prekės ženklų ir ūkių. bandomajame etape, o daugelis kitų pareiškė susidomėjimą nuo paraiškų teikimo laikotarpio pabaigos “.

Kalbant apie regeneracinio judėjimo vietą per ateinančius penkerius metus, Forrestas prognozuoja, kad jis bus toks pat žinomas, kaip dabar yra „organinis“ ženklas. „Nemanau, kad tai pakankamai gera“, - sako ji. „Mes tikrai pradėjome deramai, tačiau reikia daug nuveikti. Turime priversti visų sluoksnių žmones pripažinti, kad regeneracinis žemės ūkis turi įtakos jų gyvenimui “.

Remdamiesi šiuo pagreičiu asmeniniu ir pramonės lygiu, tikimės, kad 2019 m. Taps tais metais, kai pradėsime kalbėti apie tai, kaip galime atgaivinti savo kelią link sveikesnės ateities visiems.

7.Apie endokanabinoidinę sistemą bus kalbama tiek pat, kiek apie mikrobiomą.

Nuotrauka pagalmbg Creative

Jei nepastebėjote, kanapių aliejus populiarėja sveikatingumo pasaulyje. Iš tikrųjų tai subraižykite - tai daugiausia tendencija visame pasaulyje . Ir ateinančiais metais mes išgirsime daug daugiau apie endokanabinoidinė sistema (ECS), kuri yra pagrindinė kūno sistema, kurią kanapių junginiai Įskaitant CBD, bendrauja su.

„Miego, virškinimo, skausmo, streso gerinimas - visa tai jau yra didelis verslas. Kanapės gali būti visiškai naujas požiūris į šias pagrindines funkcijas“, - Chi-Chien Hou, generalinis direktorius „AFI Capital Partners“ , augimo akcijų fondas, sako apie rinkos potencialą, jei mokslas ir toliau pasirodys remdamas jo efektyvumą. Kanapių verslo žurnalas skaičiuoja, kad JAV kanapių pramonė iki 2022 m. išaugs iki 1,9 mlrd. USD vertės rinkos.

Iki šiol, kanapių aliejus parodė įdomių priešuždegiminių, prieš skausmą, traukulius ir nerimą slopinančių savybių (tik kelias iš jų), tačiau endokanabinoidų sistemos mokslas paaiškina kodėl kanapių aliejus iš tikrųjų veikia. Be to, tai netgi gali paaiškinti, kodėl tiek daug mūsų visų pirma kenčia nuo nerimo, uždegimo ir skausmo. Iš tikrųjų, kaip ir mikrobiomas, įrodyta, kad endokanabinoidinė sistema vaidina svarbų vaidmenį nerimas ir skausmas į vaisingumą, nuotaiką ir net mūsų svorį.

Dar domina? Mus taip pat. Pasak Martino A. Lee, Projektas BĮK ir autorius S moke Signalai , „Endokanabinoidinė sistema dalyvauja reguliuojant daugumą ištirtų fiziologinių procesų: imuninę funkciją, skausmo suvokimą, gliukozės apykaitą, kraujospūdį, kaulų tankį, žarnyno tvirtumą, miegą, nuotaiką, atmintį, neuroplastiką ir daug daugiau. Dėl šios priežasties kanapės yra toks universalus vaistas, kuris gali padėti daugybei ligų “.

Pagal Robertas Rountree, M.D. , funkcinės medicinos pradininkas ir sveikatos priežiūros specialistas, „ECS yra toks platus, kad mūsų augančios žinios greičiausiai turės įtakos mūsų mąstymui apie daugelį sveikatos ir ligų sričių. Be to, didelis dėmesys skiriamas smegenims, nes ECS ten vaidina didžiulį vaidmenį nuo streso, atminties, nuotaikos iki smegenų pažeidimo, pvz., Insulto ar traumos. Taip pat reikia atkreipti dėmesį į sąlygas, kurios, mūsų manymu, yra tiesiogiai susijusios su endokanabinoidų trūkumu: migrena, dirgliosios žarnos sindromas ir fibromialgija. Galiausiai nutukimas ir medžiagų apykaitos sveikata yra svarbūs ECS tyrimų tikslai “.

„Tik prieš dešimt metų niekas negirdėjo apie žmogaus mikrobiomą. Nauji moksliniai tyrimai sukėlė visuomenės supratimą apie tai, kiek žmogaus mikrobiomas daro įtaką visiems žmogaus sveikatos aspektams. Endokanabinoidinė sistema (ECS) yra pasirengusi eiti panašiu keliu - nuo santykinio neaiškumo iki labai reikšmingos padėties “. Jis paaiškino.

Ateityje šios kūno sistemos, kurią mokslininkai vadina „endokanabinoido tonu“, sveikatos būklės įvertinimas galėtų būti būdas įvertinti žmogaus reakciją į stresą. Tai gali būti didelis - ne tik todėl 31 procentas JAV suaugusiųjų tam tikru momentu patiria nerimo sutrikimų, bet dėl ​​to, kad stresas taip pat paaštrina tiek daug kitų paplitusių sveikatos problemų (pagalvokite: širdies ligos, GI problemos, astma ir galvos skausmai). Rountree nuėjo taip toli, kad vadina ECS kaip „pagrindinę reguliavimo sistemą“ kūne, ir jūs galite lažintis, kad mes taip pat laikysimės, nes bus atlikta daugiau tyrimų apie įvairius būdus, kaip galime jį optimizuoti.

8.„Farm-to-table“ judėjimas pateks į vyno pasaulį.

Nuotrauka pagalmbg Creative

Būdami vartotojai, beveik juokingai supratome apie savo maisto įsigijimą - tai yra geras dalykas! Restoranai trimituoja žolėje ir ganyklose užaugintą mėsą, o ekologiškų ir vietoje užaugintų daržovių dar niekada nebuvo taip lengva rasti. Gerai gaunamo maisto paplitimas tik parodo didžiulę aklą zoną mūsų potraukyje sveikesniems patiekalams: vynui.

Nors maisto pasaulis darėsi vis sveikesnis, didžioji dauguma mūsų vis dar sveria fabrike užauginto vyno ekvivalentą.

birželio 21-osios zodiakas

Neorganiniai vynai gaunami iš vynuogių, kurios buvo apipurkštos pesticidais ir kuriose yra daugybė chemikalų, kurie sustabdo fermentaciją, įneša taninų. „Yra legaliai patvirtintų priedų, kurie gali būti naudojami vyndarystėje, sąrašas - viskas, pradedant dažikliais, baigiant tanino minkštikliais ir baigiant žuvų pūslėmis, nereikalaujant jų nurodyti vyno etiketėje“, - savo naujojoje, parašytoje knygoje, aiškina šalyje žinomas someljė Dana Frank. su Andrea Slonecker, Vyno maistas .

Laimei, sąmoningumo ir prieinamumo konvergencijos dėka natūralus ir ekologiškas vynas turėtų tapti naujojo vynuogynų nuo stalo judėjimo centru. Nors natūralus vynas pagal apibrėžimą vis dar yra šiek tiek miglotas, tai paprastai reiškia, kad vynuogės buvo auginamos be herbicidų ar pesticidų organiniuose ar biodinaminiuose vynuogynuose; po to vynuogės fermentuojasi pačios, o aplinkoje randama laukinių mielių. Priedai nenaudojami, išskyrus kai kuriuos konservavimui skirtus sieros kiekius.

RAW vyno festivalis dabar rengia išparduotus renginius visoje Šiaurės Amerikoje ir Europoje, skirtus vartotojams supažindinti žalio vyno tiekėjus ir juos lengvai, aktualiai šviesti (neseniai vykusio Bruklino festivalio tema buvo „Kas yra naminis gyvūnėlis ir kodėl turėčiau jį gerti“) ? '). Įkūrėja Isabelle Legeron mano, kad vynas yra natūralus kitas lėtojo maisto judėjimo žingsnis. „Manau, kad vynas taip ilgai užtruko, kad skirtingai nei dauguma maisto produktų, nėra alkoholio ženklinimo taisyklių“, - sakė ji mbg. „Pramonėje yra daug mūsų, kurie kurį laiką sunkiai dirbo, kad žinutė pasirodytų, todėl manau, kad pagaliau pasiekėme lūžio tašką, nes mūsų maža sniego gniūžtė, prasidėjusi lėtai, įgauna pagreitį. ir auga. Dabar svarbiausia išlaikyti ugnį, kad galėtume sukelti nuolatinį sistemos poslinkį “.

Tuo pačiu metu dėl vis paprastesnio pirkimo internetu maisto produktų nišos vynai tapo kur kas lengviau prieinami, o modeliai, skirti tiesioginiam vartotojui, leidžia mažmenininkams įsigyti mažesnių, griežtesnių tiekėjų. Sauso ūkio vynai save vadina „vieninteliu į sveikatą orientuotu natūralaus vyno klubu“ pasaulyje ir jame yra daugybė biodinaminių natūralių vynų, gaunamų iš šeimos ūkių visame pasaulyje, kuriuos vėliau jie išbando laboratorijoje, kad užtikrintų mažai sulfitų ir bendrą grynumą. Internetinė prekyvietė Klestėk rinka šiemet sukrėtė vyno pasaulį pristatydamas savo ekologiškus vynus, kurių visų mažmeninė kaina yra mažesnė nei 20 USD už butelį.

Natūralūs vynai taip pat yra tinkamas degiklio nešiklis MBG Tu. Mes. Viskas. filosofija - kai vynas gaminamas be cheminių įsikišimų, tai ne tik naudingiau mūsų kūnui, bet ir aplinkai bei pasauliui. Ekologinis vyno pramonės poveikis dabar taip pat svarstomas vis labiau; Blogis , Italijos biodinamikos gamintojas, kartu su Sienos universitetu neseniai tapo pirmuoju gamintoju, kuris išmatavo savo anglies pėdsaką.

Ši tendencija yra tik besiformuojančiose fazėse - jos paplitimas ir toliau didės, kaip tai darė „nuo vieno stalo iki kito“ maisto judėjimas: su entuziazmu ir palaikymu vartotojų, kurie restoranuose ir mažmeninėse parduotuvėse prašo geros kilmės produktų. Legeronas mano, kad pagrindinė judėjimo dalis bus vartotojai, reikalaujantys skaidrumo ženklinant. „Mums reikia tarptautinių alkoholio ženklinimo standartų, kurie reikalauja, kad augintojai ir gamintojai būtų skaidrūs, ką daro“, - aiškina ji. „Taikoma ūkininkavimo metodika turėtų būti aiški, o visi naudojami priedai ir pagalbinės perdirbimo priemonės (įskaitant, pavyzdžiui, bendrą sulfitų kiekį išpilstant į butelius) etiketėje turi būti aiškiai išvardyti. Tuomet gėrėjai galės tiksliai nustatyti butelius ir turėti galimybę pasirinkti, ką jie nori gerti ir kokį ūkininkavimą jie nori paremti “.

Kai vartotojai turi visą informaciją, ji mano, kad tai lengva pasirinkti. 'Galų gale, jei jūs galite gerti vyną, kuris yra puikaus skonio, tinkamai užaugintas ir pagamintas nenaudojant dešimčių priedų, kurių daugelis kelia abejonių dėl sveikatos, kodėl jūs norėtumėte gerti ką nors kita?'

9.Smegenų sveikata užima svarbiausią vietą.

Nuotrauka pagalmbg Creative

Prastas miegas, nesveika mityba, technologijų paplitimas, ore esančios dalelės dėl jūsų miesto taršos ... tai tik keli iš daugelio veiksnių, keliančių grėsmę mūsų smegenų sveikatai kiekvieną dieną. Ir iš tikrųjų tą sąrašą, deja, galima tęsti ir tęsti (ir tęsti). Praėjusiais metais matėme naujos informacijos apie smegenų sveikatą sprogimą. Paimkite Ph.D. Lisa Mosconi knygą Smegenų maistas ir virusinis straipsnis “. Pažinimo krizė Adomas Gazzaley, daktaras, daktaras Mes to išmokome smegenų rūkas yra ne tik jūsų galvoje tai, ką valgote ir darote, veikia jūsų atmintis ir dėmesys ir jūsų smegenys gali būti tik tos organas, kuris labiausiai kenčia nuo netinkamos mitybos .

Ir tada Alzheimerio liga yra viena didžiausių grėsmių mūsų ilgalaikiai smegenų sveikatai. Realybė yra tokia: jei gyvensime iki 85 metų, beveik pusė mūsų sirgs Alzheimerio liga, todėl tai bus greičiausiai plintanti epidemija Amerikoje. At atgaivinti 2018 m , susėdome su Dekanas Sherzai, MD, Ph.D. ir Ayesha Sherzai, M.D. , Loma Lindos universiteto medicinos centro Alzheimerio prevencijos programos direktoriai, kalbėti apie tai, kodėl Alzheimerio liga netgi vadinama 3 tipo cukriniu diabetu. „Alzheimerio liga yra sparčiausiai plintanti epidemija Vakarų pasaulyje. 2050 m. Vien šios ligos kaina užvaldys ne tik mūsų sveikatos priežiūros sistemas, bet ir visą mūsų gyvenimo būdą, kaip mes jį žinome “, - aiškino jie. Taigi, koks ryšys? Markas Hymanas, M.D. ., mbg kolektyvo narys ir Funkcinė mitybos programa instruktorius, paaiškino mums tai Tyrimas rodo tą atsparumą insulinui, kurį aš vadinu diabetas yra pagrindinis smegenų pažeidimo kaskados veiksnys, sukeliantis oksidacinę žalą, kognityvinį nuosmukį ir kitų tipų neurodegeneraciją “.

Pagal Davidas Perlmutteris, M.D. , neurologas ir knygos autorius Niujorko laikas perkamiausia knyga Grūdų smegenys , „Ką tik sužinojome du svarbius dalykus, kurie yra labai svarbūs smegenų sveikatos srityje. Pirma, pasaulinė farmacijos kompanija „Pfizer“ atsisakė pastangų sukurti Alzheimerio ligos gydymą. Ir, pasak Amerikos medicinos asociacijos leidinys , šiuo metu turimi „Alzheimerio ligos vaistai“ ne tik neveikia, bet ir yra susiję su greitesniu smegenų funkcijos silpnėjimu. Dėl šių dviejų pokyčių smarkiai padidės visuomenės supratimas apie pagrindinį gyvenimo būdo keitimo vaidmenį, nes jis susijęs su smegenų sveikata ir Alzheimerio ligos rizikos mažinimu “.

Visa tai gali labai sukelti nerimą - ką gi gali mes darome, kad išvengtume su smegenimis susijusių ligų? Pradžiai mes žinome, kad kalbant apie smegenų sveikatą, mityba yra viskas. Kaip Lisa Mosconi, daktarė, INHC , Weill Cornell medicinos koledžo Alzheimerio prevencijos klinikos asocijuotas direktorius ir knygos autorius Smegenų maistas , paaiškino mums 'Tai paprasta ir nepaneigiama prielaida: smegenys maitinasi griežtai per maistą, kurį valgome kiekvieną dieną'.

Taigi, kaip atrodo sveika smegenų dieta? Vis dar apie tai diskutuojama - kuri greičiausiai tęsis iki 2019 m., Bet Maksas Lugavere , sveikatos mokslų žurnalistas ir knygos autorius „Genius Foods“ , mano, kad tai prasideda nuo visų spalvingų maisto produktų, prie kurių galite pasinaudoti: viskas nuo „augalų pigmentų, tokių kaip likopenas, beta-karotinas ir zeaksatinas, iki jūrinių karotinoidų, tokių kaip astaksantinas, iki mėlynių ir raudonųjų svogūnų antocianinų“. Jis paaiškina, kad ne tik naudingi smegenims, bet ir šie junginiai padeda „apsaugoti mūsų akis ir odą nuo oksidacinio streso ir senėjimo“.

Be dietos valymo, taškas mokytis naujų dalykų (pvz., Muzikos instrumento ar sporto) ir prisijungti prie aplinkinių taip pat gali padėti sustiprinti jūsų smegenis. Puikiame pavyzdyje Tu. Mes. Viskas požiūris į sveikatingumą, daugiau mokslo dabar lieka tai, jei norime sveikos smegenys visam gyvenimui , mes negalime to padaryti vieni.

Kad galėtume užmegzti ryšį su kitais, pirmiausia turime atsijungti nuo savo prietaisų ir atitraukti veidus nuo ekranų, kurie - įspėjimas apie spoilerį - taip pat daro žalą mūsų smegenims. Pasak medicinos mokslų daktaro Adomo Gazzaley, daktaro, neuromokslininko ir neurologo, kuris daugelį metų tyrinėjo technologijų poveikį psichinei sveikatai: „Pernelyg didelis informacijos poveikis, spartūs atlygio ciklai ir daugiafunkcinės užduotys gali sukelti tam tikrą įtaką mūsų reguliavimui. emocijas, valdykite stresą ir skirkite savo dėmesį “, - sako jis. Taigi, kaip to išvengti? Prisijunkite prie kažko didesnio už save. „Manau, kad vis svarbiau skirti laiko technologijoms, kad sutelktume dėmesį į draugus, gamtą ir savo mintis. Man geriausias būdas tai pasiekti yra giliai pasinerti į mūsų gamtos pasaulio grožį. Tai sujungus su fizine veikla, pavyzdžiui, ilgas žygis, ji užima aukštį “.

Mbg mes daug metų kalbėjome apie smegenų sveikatą - ir apie savo Kolektyvinis apima keletą geriausių smegenų sveikatos ekspertų pasaulyje, tačiau šiais metais mes stebime smegenų sveikatą, kuri iš tikrųjų pakeis mūsų gyvenimo, valgymo ir dienų leidimo būdus.

10.Sveikata atkeliaus į pagrindines vaistines.

Nuotrauka pagalmbg Creative

„MBG“ mes visi norime suteikti sveikatingumo visiems. Bet ką tai daro tikrai reiškia? Pradedantiesiems sveikata neturėtų būti brangi, netvari ar tik pasaulio elitui. Taigi, kol mes aprėpiame gydytojo patvirtintas valo kurie palaiko detoksikaciją ir veido procedūros su trejų metų laukimo sąrašu , mes taip pat mėgstame skleisti žinią apie pigią, lengvą ir prieinamą sveikatingumo praktiką, pvz., meditaciją, „Epsom“ druskos vonias ir žurnalus.

Štai kodėl šiais metais mus džiugino mūsų draugiškos kaimynystės vaistinėje rasti tiek daug progresyvių sveikatingumo produktų. Grandinės visoje šalyje - panašios Taikinys , Walgreens , CVS ir Walmart - Dabar savo lentynose yra vis daugiau ir daugiau MBB patvirtintų kabių, ypač tų, kurios pritaikytos žarnyno sveikatai, imuninei sveikatai ir holistinei moterų sveikatai. Taip, prekės ženklai patinka Daktaro Tealo , Gaia žolelės ir 23 ir aš dabar yra plačiai prieinami internete ir lentynose, matant žmonėms, kurie galbūt apie juos dar nebuvo girdėję.

Dabar galite įsigyti švaresnių grožio ir kosmetikos gaminių iš tokių prekių ženklų kaip Burto bitės ir Tomas iš Meino ir kūdikių produktai, pavyzdžiui, Zarbee kūdikio kosulio sirupas (pagamintas iš agavos sirupo ir čiobrelių), sauskelnės ir servetėlės ​​iš Garbingiausia kompanija . Kai kurie iš mūsų mėgstamų prieinamų sveikatos priežiūros prekių, pvz burtininkas , obuolių sidro actas, Epsomo druskos ir eteriniai aliejai, tokie kaip eukaliptas ir antimikrobinis arbatmedžio aliejus, taip pat tampa dar nebrangesni ir plačiai prieinami visoje šalyje.

Tai puiki žinia mūsų šalies sveikatai, nes aštuoni iš 10 amerikiečių gyvena 10 mylių atstumu nuo CVS, visoje JAV yra pabarstyta beveik 2 000 tikslų, o „Walgreens“ veikia visose 50 valstijų, Puerto Rike ir JAV Mergelių salos.

Pažvelgus į skaičius, nenuostabu, kad šios parduotuvės sveikinasi sveikindamos išskėstomis rankomis, nes naujausia Pasaulio sveikatingumo instituto ataskaita rodo, kad 3,4 trln. USD vertės pasaulinė sveikatingumo rinka dabar yra tris kartus didesnė nei pasaulinė farmacijos pramonė.

Šios parduotuvės turi milžinišką galią suteikti sveikatingumo toms vietovėms, kuriose, skirtingai nei „mbg“ namų bazėje Brukline, Niujorke, praktiškai nėra kampų nei sulčių baro, nei „Whole Foods Market“. Mes nežinome apie jus, bet manome, kad tai yra kažkas, ką švęsti, ir nekantraujame pamatyti daugiau to 2019 m.

vienuolika.Užkandžiai pateks į šaldytuvo praėjimą.

Nuotrauka pagalmbg Creative

Vartotojai juda link šaldytuvo praėjimo, norėdami rasti šviežesnių, visaverčio maisto produktų mėgstamiausių užkandžių patogių maisto produktų versijas.

Tobulas baras įkūrėjas Billas Keithas teigė, kad „mbg“ buvo „13 metų pliusų per metus trukusi sėkmės istorija“ - pirmoji šaldytų baltymų juosta rinkoje. „Nuo to laiko, kai atėjome į sceną, šviežių užkandžių kategoriją sukūrė šeši pakuotų produktų segmentai: šaldyti baltymų / energijos batonėliai, baltymingų užkandžių pakuotės, geriamos sriubos, buteliuose išpilstyti kokteiliai, jogurtai ir„ kiti “(humusas arba guacamolis). su krekeriais / traškučiais), - paaiškina jis. Pagal Studija Bendrovės užsakymu nuo „Perfect Bar“ atidarymo 2005 m. šviežių užkandžių skaičius išaugo keturis kartus. Vartotojai vis dažniau perka parduotuvės perimetrą - per pastaruosius trejus metus užkandžių šaldytuvuose skyrius padidėjo 50 ir 73 proc. Visų pirma, aprašas „yra šviežias“ yra tūkstantmečių ir „iGen“ pirkimo tvarkyklė Nr. 1, o mažmeninės prekybos srityje naujasis perimetras auga 2,1 karto didesnis nei centrinės parduotuvės rodiklis. Paprasčiau tariant: 'Jei kažkas yra šaldytuve, jis turi kitokį šviežumo lygį', - sako Rachel Mansfield , „Instagram“ superžvaigždė, sukūrusi „Perfect Bar-wrapper-crumpling“ memą.

„Žmonės labiau įsisąmonina tai, ką deda į savo kūną, ir nori mažiau apdirbtų daiktų su šviežiais ingredientais“. Jessica Cording , registruotas dietologas, pasakojo mbg. „Švieži produktai yra būtent tai, ką kartais sunku pritaikyti įtemptam gyvenimo būdui, ir žinau, kad mano klientai mano, kad tokio tipo barai yra patrauklūs, nes jie yra geri - jie patenkina norą valgyti daugiau šviežių maisto produktų, bet vis tiek yra patogu “.

2018 m. PepsiCo įsitraukė į žaidimą, įvedęs sulčių ir kokteilių prekės ženklą Nuoga pirmoji užkandžių barų linija. Trijuose šaldytuvuose yra tikrų vaisių ir daržovių, juose nėra dirbtinių konservantų. „Aš, kaip vaisių ir daržovių ekspertas, džiaugiuosi, kad į atšaldytą baro erdvę atnešame patogumą, maistingumą ir skonį, apie kuriuos esame žinomi„ Naked “. - paaiškina Becca Kerr , „Naked“ Šiaurės Amerikos mitybos, vaisių ir daržovių portfelio vyresnysis viceprezidentas. 'Kadangi vaisius ir daržoves ne visada patogu įtraukti į savo kasdienybę, mes plečiame savo asortimentą ir toliau teikiame vartotojams dar vieną galimybę įsitikinti, kad jie gauna kasdieninę gerumo dozę.' „Phyter“ barai yra dar vienas naujas patiekalas į rinką, turintis virėjų skonį ir 100 procentų tikrų vaisių ir daržovių ingredientų. Ohi barai iš Havajų yra dar vienas variantas, pasižymintis šviežiais, ryškiais skoniais ir paprastais supermaisto ingredientais. Kitas mėgstamiausias iš Mansfieldo, brekki , stipriai augo naktinių avižų, kurių sudėtyje yra švarių ingredientų ir kurios pasižymi kūrybingais skoniais, pavyzdžiui, kokosų kardamonu.

Nuo to laiko, kai „Amazon“ įsigijo „Whole Foods Market“ ir išaugo „Instacart“ , leidžiančią vartotojams užsisakyti iš daugybės šalia esančių maisto prekių parduotuvių, neseniai uždarius 600 mln. USD finansavimą (bendras įvertinimas padidėjo daugiau nei 7 mlrd. USD), vartotojams lengviau nei bet kada pradėti naudotis šviežiu maistu, o ne pasikliauti senesnės, lėtesnės sausų pakuotų prekių pristatymo formos. Šaldytuvas skyriuje leidžia prekės ženklams į savo užkandžius įdėti daugiau vaisių ir daržovių - ir tai vis labiau domina vartotojus. Kalbant apie ateitį? Kara Cissell-Roell iš VMG partneriai , investicijų įmonė į sveiko maisto erdvę, mano, kad padidės augalinis maistas su švariais baltymų šaltiniais, pavyzdžiui, pupelėmis ir riešutais; fermentuoti maisto produktai ir gėrimai, pavyzdžiui, rauginti kopūstai, kefyras ir kombucha; ir alternatyvūs pieno produktai, tokie kaip riešutų ir kokosų pagrindo pienas, jogurtas, sviestas ir net desertai. 'Kainų taškas šiandien yra kliūtis, tačiau masto ir efektyvumo požiūriu matau didelę šių pasiūlymų rinką', - sakė ji mbg. 'Paklausa yra.'

Dalykitės Su Savo Draugais: