Radau hormonus subalansuojančią arbatą + negaliu nustoti jos gerti

Nors gydydama savo kūną retai pasikliauju arbatomis - žolelės paprasčiausiai nėra pakankamai susikaupusios, kad būtų tokios stiprios, - aš jas mėgstu naudoti norėdamas save išlaikyti ir, dar svarbiau, kasdieniai drėkinimo praktikai suteikti įvairovės ir jaudulio. Iš esmės, jei aš jau kiekvieną dieną išgersiu toną vandens (ir jūs tikrai turėtumėte tai padaryti), tai taip pat gali pasiūlyti lengvą naudą sveikatai ir skoniui.

Kaip vengiantis kofeino, aš tapau žolelių arbatos žinovu. Aš juos įpratau sutriuškinti mano nerimą ir pašalinti mano alergijas : Ir dabar radau hormonus balansuojančią mišinį, kurio negaliu nustoti gerti.

Pukos Moterų mišinys Maišomi ramunėliai, šatavari, saldymedžio šaknys, hibiscus, medetkos, burokėliai, apelsinų žievelės, apelsinų eterinis aliejus, rožės, spanguolės ir vanilė, kad „mylintis puodelis maitinimo būtų atkurtas jūsų gyvybingumas ir pusiausvyra“, sako Sebastianas Pole, „Pukka“ meistras žolininkas. .

Sugrupuokime tai. Laive esu su ramunėlėmis, kurios buvo parodytos a tyrimų skaičius padėti sumažinti stresą, kuris subalansuotų kortizolio kiekį ir neutralizuotų siautulingą energiją, kuri sudaro didelę šiuolaikinės moters gyvenimo dalį. Gėlės jaučia nosies prisilietimą prie mano skeptiškos pusės (moterys mėgsta gėles!), Tačiau taip pat siūlo pastebimą naudą sveikatai - rožė ramina, o hibiskas - priešuždegiminis savybes ir gali turėti panašūs į antidepresantus efektai. Tai taip pat suteikia arbatai gražią ryškiai rausvą spalvą (kuri vėlgi šiek tiek yra ant nosies, bet ką gi, ji graži).

Vanilė yra dažnai nepastebimas supermaistas. Interviu su Dave'u Asprey'u (garsiu biologiniu įsilaužėliu ir „Bulletproof“ dietos bei imperijos įkūrėju) jis sakė, kad tai yra jo rekomendacija žmonėms, kurie negeria kavos, tačiau vis tiek nori pasinaudoti pastebėtu jos poveikiu sveikatai. Kaip ir kokosas ir cinamonas, vanilė taip pat yra vienas iš tų skonių, kurie kvailina smegenis ir liežuvį manydami, kad vartojamasis produktas yra saldus, net ir be cukraus, ir šioje arbatoje jis prideda tą skanėstą.

lapkričio 1 dienos ženklas

Vaistažolė, kuri mane labiausiai domino mišiniu, buvo šatavari, tiesą sakant, niekada negirdėjau. Pole sako: „Šatavari tradiciškai naudojamas kaip moterų reprodukcinės sistemos tonikas, palaikantis vaisingumą, menstruacijų ciklą ir hormoninius pokyčius“.

Willas Cole'as, D.C., yra jo pranašumų gerbėjas. „„ Shatavari “tikrai yra įrankis, kurį naudoju mano praktika . Esu puikus adaptogenų gerbėjas, ir yra įtikinamų įrodymų, kad šatavari yra adaptogeninė jėgainė. Tyrimai rodo tai imunitetą palaikantis ir hormonus subalansuojantis poveikis organizmui - dvi puikaus adaptogeno savybės “.

Ar mano hormonai jaučiasi labiau subalansuoti? Sunku pasakyti - vėlgi, žolelių, kurias vartoji arbatoje, kiekis yra daug mažesnis nei ekstrakte ar tinktūroje, ir prieš tai ir po arbatos gėrimo man nebuvo atliktas visas kraujo tyrimas. eksperimentas bus įdomus, jei įtemptai užpildytas adatomis!). Bet tai daro be galo malonų drėkinimą, ir yra kažkas, kas susiję su idėja kasdien maitinti save kaip moterį. Aš užpilu maišą karštu vandeniu ir įkvepiu gėlių, vaisių, vanilės atspalvio aromato, ir jaučiuosi ramesnė, labiau valdanti ir pasirengusi spręsti bet kokią dieną. Arbata - tai dar vienas ginklas bet kurios jėgos moters įrankių rinkinyje sėkmei? Aš išgersiu to.

Daugiau iš mano karštų nuotykių: aš gurkšnojau savo nerimas ir alergijos . Kokią problemą turėčiau spręsti vėliau su arbata?

Ir ar norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad galėtumėte prisijungti prie mūsų artėjančių darbo valandų.

Dalykitės Su Savo Draugais: