11 geriausių 2022 m. batų nuo padų fascito – ekspertų apžvalga

Padų fascitas – tai padų fascijos, didelės jungiamojo audinio juostos, palaikančios pėdos skliautą, uždegimas. Tyrimas rodo, kad ši trikdanti pėdų būklė visą gyvenimą paveiks maždaug vieną iš 10 žmonių ir kasmet daugiau nei du milijonus amerikiečių. Jis pasireiškia kulno ir lanko skausmu, o skausmas gali būti labai įkyrus. Gydymas parinktys apima poilsį, drėkinimą, pritaikytą ortopediją, tinkami ruožai , ir (žinoma) rasti geriausius batus nuo padų fascito. Tinkami batai gali sumažinti šalutinį poveikį ir užkirsti kelią skausmo pablogėjimui.

Pėdų sveikata yra būtinas jūsų bendrai gerovei, ir (nesvarbu, su kokiomis traumomis ar sąlygomis susidurtumėte) daug reikia tinkama avalynė . Norėdami sužinoti daugiau apie tai, kaip rasti geriausius batus simptomams palengvinti ir užkirsti jiems kelią, kalbėjomės su keturiais medicinos specialistais.

Perskaitykite jų ekspertų patarimus ir mūsų išrinktus geriausius batus nuo padų fascito – ir atminkite, kad visada geriausia pasikonsultuoti su ortopedu chirurgu arba podologu, kad gautumėte asmeninio patarimo.

Greitas sąrašas:

Kaip mes pasirinkome:

Lanko palaikymas yra labai svarbus siekiant sumažinti uždegimą ir skausmą dėl padų fascito ir galiausiai atsigauti nuo jų, todėl pirmenybę teikėme batams, turintiems pakankamą lanko atramą.

Skausmas dėl padų fascito paprastai atsiranda kulno ir lanko srityje. Daug amortizatorių kulno srityje padės numalšinti šį skausmą – būtina, kai daug laiko praleidžiate ant kojų.

Atsigavimas užtruks, o jūsų avalynė turi tarnauti. Štai kodėl kokybė buvo svarbiausias mūsų pasirinkimo aspektas.

Kalbėjomės su podiatrinės medicinos ekspertais, kurie pabrėžė tinkamai prigludusių batų su lanko atrama ir kulno amortizavimo svarbą. Rinkdamiesi šiuos batus atsižvelgėme į šį kriterijų.

Mūsų pasirinkimas geriausiems batams nuo padų fascito

Geriausia vaikščioti: Dansko Pace

Privalumai:

• Lengvas
• Smūgius sugeriantis kulno padas
• Sukurtas arkos palaikymui

Minusai:

• Siaura pirštų dėžutė

Šie sportbačiai yra sukurti specialiai vaikščiojimui su prekės ženklo „Arch Plus“ technologija, kuri padidina lanko atramą ir šoninį bei vidutinį kulno stabilumą. Jie turi smūgius sugeriančias kulnų pagalvėles, kurios užtikrina dar didesnį amortizavimą ir komfortą (kas yra svarbiausia, pasak Stephanie Owen, direktorės ir savininkės SO Podiatrija ), ir jie suteikia stiprų atstūmimą nuo kulno iki kojų pirštų. Dėl lengvo dizaino juos taip pat galite lengvai įsimesti į kelioninį krepšį. Jie taip pat neįtikėtinai pralaidūs orui, su dėmėms atspariu tinklelio viršumi.

Ką sako klientai :

Šie batai turi beveik 1000 penkių žvaigždučių apžvalgų „Amazon“, o daugelis klientų piktinasi neskausmingomis darbo dienomis po įsigijimo. Rašo vienas dėkingas pirkėjas , „Turiu didžiųjų kojų pirštų artritą ir padų fascitą. Nešiojau jas 6 1/2 valandos, pėdų neskaudėjo. Buvo puiku, kai galėjau viską atlikti be skausmo kojose. Keliuose neigiamuose atsiliepimuose minima, kad šių batų pirštų dėžutė yra šiek tiek siaura, o plačių dydžių nėra.

Geriausiai tinka bėgimui: Hoka Clifton 8

Privalumai:

• APMA priėmimo antspaudas
• Subalansuota amortizacija
• Meta rokeris sklandžiam važiavimui

Minusai:

• Linkę bėgti dideli

Šie bėgimo sportbačiai turi subalansuotą, suspaudimo būdu suformuotą amortizaciją su meta-rocker technologija ir yra sukurti sklandžiai ir galingai žingsniuoti viso bėgimo metu. Be to, „Clifton 8“ buvo suteiktas Amerikos podiatrijos medicinos asociacijos (APMA) patvirtinimo antspaudas, kuris suteikiamas pėdų sveikatai naudingiems produktams.

Dėl pailgos kulno ir pailgintos Achilo traukimo juostelės šiuos batus lengva apsiauti ir nusiauti, o liežuvis patogiai priglunda prie pėdos, neįgisdamas į kulkšnį. Nors tai puikus pasirinkimas bėgikams, jie taip pat yra puikūs vaikščiojimo batas žmonėms, sergantiems padų fascitu.

Ką sako klientai :

Šie batai turi tūkstančius atsiliepimų „Nordstrom“, „Zappos“ ir „Hoka“ svetainėje. Vienas Amazon pirkėjas sa ys , „Po šios savaitės Prancūzijoje nuėjau 17 000 žingsnių. Be skausmo!!! Prieš gaudamas juos, išbandžiau keletą kitų dalykų, ir man skaudėjo kojas kasdien nuėjus mažiau nei 2 mylias kaimynystėje. Verta pinigų!' Kai kuriuose neigiamuose komentaruose minimas diskomfortas dėl perpus didesnių nei tikėtasi batų.

Geriausiai tinka darbui: Orthofeet Coral Stretch Knit

Privalumai:

• Skirtas padų fascitui palengvinti
• Keli amortizuojančių putų sluoksniai
• Anatominė lanko atrama

Minusai:

• Gali būti per platus siauroms pėdoms

Kai visą dieną dirbate ant kojų, paskutinis dalykas, kurio norite, yra kojų skausmas. Šie ortopediniai batai suteikia daug atramos ir amortizuoja kulną, taip pat palaiko perpronaciją, kurią Bruce'as Pinkeris, DPM Progresyvi pėdų priežiūra , taip pat rekomenduojama tiems, kurie serga padų fascitu. Dėl platesnės pirštų juostelės tai puikus pasirinkimas žmonėms, turintiems sąnarius, patinusias pėdas ar kūjais pirštus.

Jei sukonstruotas ortopedinis vidpadis jums nepakankamai palaiko, jį galima lengvai išimti ir pakeisti specialiais receptiniais vidpadžiais. Nors šie batai turi atramines ortopedinių kedų savybes, jų estetika tiks bet kurioje kasdieninėje darbo vietoje.

Ką sako klientai :

Atsiliepimai apie šiuos batus yra fantastiški, su vienu pirkėju rašymas , „Kol kas šie batai labai patogūs. Aš matau skirtumą, kai treniruojuosi ir atlieku stipraus poveikio pratimus. Mano padų fascitas pradėjo gerėti po šių batų naudojimo. Papildomai atramai įdėjau gelinį kulno kaušelį ir tai labai padeda!“. Kitas apžvalgininkas priduria: „Šie batai suteikia palaikymą ir komfortą net dienos pabaigoje. Mezginys puikiai tinka nešioti vasarą tiek dirbant, tiek sportuojant.

Geriausi aukštakulniai: „Naot Women's Innovate Heel“ sandalai

Privalumai:

• Latekso ir kamštienos padas atraminei amortizacijai
• Nugaros ir vidurinis dirželiai puikiai priglunda
• Madingi

Minusai:

• Siauras padas

Jei turite padų fascitą ir ieškote ko nors puošnesnio nei sportbačiai, „Naot Women’s Innovate“ sandalai su kulnu yra puikus pasirinkimas. Dr. Kshitij Manchanda, pėdų ir kulkšnių specialistas ir chirurgas ortopedas, adresu UT pietvakarių medicinos centras , rekomenduoja vengti aukštakulnių, kai pajunta ūmius simptomus, tačiau retkarčiais nakvynei ar ypatingam įvykiui geriausia rinktis pleištą su plačiu kulnu. Šie batai yra specialiai sukurti taip, kad atlaikytų pėdą, su nugaros ir vidurio dirželiais, taip pat su atraminiu latekso / kamštienos padu, kuris formuojasi prie pėdos ir sušvelnina kulną.

Ką sako klientai :

Klientai mėgsta stilingą šio kulno patogumą. Vienas apžvalgininkas sako , „Aš MYLIU Naotsą! Šiuos batus jau turėjau kitos spalvos, todėl nedvejodama užsisakiau juodą. Naot yra GERIAUSI ORTOPEDINIS batas, kuris neatrodo kaip ortopedinis batas. Kitas priduria: „Man patinka kulnas. Jis blizga ir yra patogus. Be to, batų dirželiai išlaiko pėdą vietoje. Naot yra puikūs batai. Neigiami atsiliepimai pažymi, kad pėda linkusi siaurėti.

Geriausiai slaugytojams: Nurse Mates Bryar

Privalumai:

• Slydimo dizainas
• Lengvas
• Traukos kontrolė

Minusai:

• Gali būti perpus mažesnio dydžio

Kitas stilingas, bet funkcionalus užsegamas variantas – šie batai yra sukurti taip, kad atlaikytų kojas stovint ilgas valandas arba keliaujant. Platus pleištinis kulnas puikiai palaiko lanką ir amortizuoja amortizaciją, kad per visą pamainą neskaudėtų. Su neslystančiais padais jie užtikrins stabilų žingsnį ant bet kokio paviršiaus. Kulkšnies guma leidžia lengvai jas greitai nuslysti ir nuimti, o patogiai priglunda prie bet kokios pėdos formos.

Ką sako klientai :

Šie batai skirti slaugytojams, juos taip pat mėgsta slaugytojai. Rašo vienas „Amazon“ klientas , „Šiuos batus turiu jau apie 10 mėnesių, jie taip pat palaiko ir patogūs kaip pirmą mėnesį. Per dieną po kliniką nueinu nuo 5 iki 10 tūkst. žingsnių, o vakare pėdos nesijaučia sumuštos. Nuostabu! Taip pat sulaukiu daug komplimentų apie juos. Kai galų gale reikės juos pakeisti, aš tikrai juos vėl gausiu!

Geriausiai vyrams: Kuru Kivi

Privalumai:

• Kontūrai jūsų pėdai
• Įmontuota arkos atrama
• Slydimo dizainas

Minusai:

• Spalvų variantų nėra daug

Šie vyriški odiniai batai yra patogūs. Jame yra tarppadis, kuris juda kartu su jumis vaikštant, ir įspūdingas vidpadis, kuris laikui bėgant prilimpa prie jūsų pėdų ir puikiai palaiko jūsų kulną, lanką ir kulkšnį. Su didesniu (12 mm) nukritimu nuo kulno iki kojų pirštų, jūs patirsite geresnį svorio pasiskirstymą nuo kulno iki priešakyje. Platesnė pirštų dėžė taip pat suteikia kojoms daugiau vietos, todėl visą dieną jausitės patogiau. Šis stilingas slydimas turi odinį padą, kurį galima nešioti bet kur.

Ką sako klientai :

Su daugiau nei 300 atsiliepimų Kuru svetainėje, šie batai sulaukia daug pagyrų. Vienas apžvalgininkas sako , „Avėdama šiuos batus jaučiuosi taip stabiliai. Jie tiesiog apkabina ir palaiko kojas. Kitas priduria: „Jau keletą mėnesių turiu Kivi. Dirbu sveikatos priežiūros srityje ir dirbu 13 valandų pamainomis 4 dienas per savaitę. Jie tokie patogūs; mano pėdos puikiai jaučiasi pamainos pabaigoje.

Geriausia moterims: Clarks Sharon Dolly

Privalumai:

• Stilingas zomšinis arba odinis padas
• Ortopedinė kojytė
• Laidus orui (net be kojinių)

Minusai:

• Siaura pirštų dėžutė

Puikus kasdienis pasirinkimas moterims, šie batai derina madingą (odinį arba zomšinį) padą su patogia ortopedine padu. Audinys yra toks kvėpuojantis, kad šiuos batus iš tikrųjų galima avėti be kojinių. Jis turi platų atraminį kulną ir tvirtą lanko atramą, todėl jis yra puikus pasirinkimas visiems, kurie patiria padų fascitą. Jį taip pat neįtikėtinai lengva uždėti ir nuimti dėl užslystamo dizaino, jis yra įvairių spalvų, galimi pusiniai ir platūs dydžiai.

Ką sako klientai :

rugpjūčio 1 zodiako ženklas

Šie batai „Amazon“ turi 4,5 iš 5 žvaigždučių ir daugiau nei 2500 penkių žvaigždučių įvertinimų. Vienas apžvalgininkas piktinasi , „Kai pradėjau dirbti namuose, man reikėjo patogių batų, kurie gražiai atrodytų ir gerai prilaikytų. Įveskite Clarko moteriškus batus. Dabar turiu penkias skirtingų spalvų poras ir nešioju jas visur. Neigiami atsiliepimai pažymi siaurą pirštų dėžutę, net ir plataus dydžio.

Geriausiai tinka sporto salei: New Balance 1540 v3

Privalumai:

• Kontūrai jūsų pėdai
• Skatina tolygų žingsnį
• Keli pločio parinktys

Minusai:

• Trumpesni raišteliai
• Brangus

Šie sportiniai sportbačiai yra puikus pasirinkimas sporto salėje, ir jis neleis jums komforto. Vidpadis sudarytas iš kelių efektyvių porolono sluoksnių, kurie priglunda prie pėdos, suteikia daug atramos ir sumažina perteklinę pronaciją. New Balance v3 turi stabilumo stulpelius per batą, o tai reiškia, kad kiekvieną judesį jausitės valdomas (o pėdos išliks vienoje linijoje). Taip pat yra platus dydžių pasirinkimas nuo itin siaurų iki itin plačių, todėl jums bus nesunku rasti idealiai tinkantį.

Ką sako klientai :

Amazon pirkėjai patinka šių batų teikiamos galimybės. „Šios savybės leidžia man paslysti viso pėdos dydžio kulkšnies ortopedus, kad pėda smarkiai nukristų“, – pažymi vienas apžvalgininkas. Kitas priduria , 'Labai patogu. Į vidų įdėjau savo ortopedus. Labai stilingas. Labai nedaug porų batų galite atidaryti tiesiai iš dėžutės, apsiauti ir išeiti pro duris... be pūslių, jokio skausmo, tiesiog puikūs batai.

Geriausias slydimas: Kuru Pivot

Privalumai:

• Skatina taisyklingą kulno ir kojų pirštų tiesimą
• Kontūrai jūsų pėdai

Minusai:

• Recenzentai sako, kad gali praeiti kelios dienos, kol jie „įsilaužti“
• Spalvų variantų nėra daug

Šie lengvi užsegami sportbačiai turi įmontuotą lanko atramą ir 8 mm nuo kulno iki kojų pirštų atmetimą, kad svoris būtų tolygiau paskirstytas vaikštant. Šie batai yra patvarūs, tačiau lankstūs ir juda kartu su kojomis, vis tiek palaiko jūsų kulną. Tinklinis viršus pralaidus orui ir atitinka jūsų pėdos formą. Dėl sustiprintos amortizacijos tarppade jausitės lyg vaikščiotumėte debesimis.

Ką sako klientai :

Klientai piktinasi dėl šio bato skausmo ir simptomų palengvėjimo. Vienas rašo , „Aš perėjau prie šių, kai susirgau padų fascitu, ir jis išnyko. Tai stebuklas! Kitas priduria: „Turiu sukamuosius batus mažiau nei savaitę ir norėčiau, kad galėčiau juos avėti kiekvieną dieną. Mano pėdų skausmas išnyksta, kai juos užsidedu. Keletas neigiamų atsiliepimų atkreipia dėmesį į kokybės problemas, tačiau jie pažymi, kad palaikymo komanda labai greitai atsako ir nukreipia į garantijos bei pakeitimo galimybes.

Geriausiai tinka žygiams: Topo Trailventure WP2

Privalumai:

• Kontūrai jūsų pėdai
• Atsparus vandeniui
• Traukos kontrolė

Minusai:

• Kai kurie sako, kad jie laikui bėgant neišsilaiko

Pasak daktaro Manchandos, žygio batų dizainas dažnai iš prigimties suteikia minkštą kulno ir lanko atramą, reikalingą padų fascito simptomams sutramdyti, tačiau tvirti batai vis tiek yra geriausias pasirinkimas. Šie batai turi kvėpuojantį vandeniui atsparų vidinį batą, kad jūsų kojos būtų sausos ir neprakaituotų. Vidpadis priglunda prie pėdos, suteikdamas stabilumą ir atramą, o pėdas patogiai net ilgų žygių metu. Be to, patvarus padas užtikrins stabilų žingsnį ant bet kokio paviršiaus (ir bet kokiu oru).

Ką sako klientai :

Šie batai daugiausiai teigiamų atsiliepimų, su vienu klientu rašymas , „Mylėk šiuos batus! Atsparus vandeniui, platus kojų pirštų pagrindas, neutralus kulno pakėlimas yra mano mėgstamiausios savybės. Nešiojau tada žygiuodamas parke 30 laipsnių dieną ir pastebėjau, kad jie šilti.' Atkreipkite dėmesį, kad keli neigiami atsiliepimai nurodo ankstyvą nusidėvėjimą po ilgų žygių ir kad jie yra siauri.

Geriausiai tinka golfui: Klaw 528

Privalumai:

• Amortizacija nuo kulno iki pėdos priekinės dalies
• Atspari lietui oda
• Tvirta arkos atrama

Minusai:

• Brangus

Dėl podologo palaikomo dizaino Klaw 528 yra puikus pasirinkimas golfo žaidėjams, kenčiantiems nuo padų fascito. Jis turi tvirtą lanko atramą, daug amortizatorių kulno srityje ir turi gilų kulno kaušelį, kad padidėtų pėdos stabilumas. Vidpadis yra nuimamas, todėl, jei reikia, galite naudoti savo pritaikytą ortopediją. Jie taip pat yra neįtikėtinai lengvi ir suteikia daug plūdrumo (dėl amortizacijos iš tarppado). Šie sportbačiai atrodys dailiai ant žalios spalvos, o lanksti, lietui atspari oda užtikrins, kad jausitės patogiai lyjant ar šviečiant.

Ką sako klientai :

Dar nėra daug atsiliepimų apie šiuos batus, tačiau tie, kurie yra prieinami, yra neįtikėtinai teigiami. Vienas apžvalgininkas sako , „Nuo tos akimirkos, kai apsiaunate batus, jie yra visiškai patogūs ir padeda jūsų keliams bei kojoms ir net klubams jaustis geriau“. Kitas priduria, kad jie yra „lengvi kaip oras“.

Kaip pasirinkti

Jei jaučiate skausmą dėl padų fascito, rekomenduojame bet kokius batus iš šio sąrašo. Jūsų pasirinkimas turėtų priklausyti nuo konkretaus naudojimo atvejo ir padų fascito simptomų sunkumo. Jei patiriate didelį diskomfortą, galbūt norėsite ieškoti pagal užsakymą pagamintos ortopedijos, kurią galima derinti su daugeliu mūsų siūlomų pasirinkimų. Norėdami rasti variantą, pritaikytą jūsų poreikiams, galite pasikalbėti su ortopedu chirurgu arba podologu, kad gautumėte asmeninio patarimo.

Ar batai gali pabloginti padų fascitą?

Kadangi padų fascitą sukelia padų fascijos (jungiamojo audinio juostos, palaikančios lanką) uždegimas, reljefui dažnai reikia maksimalios jūsų lanko ir kulno atramos ir amortizavimo. Pinker teigimu, ši parama dažnai pateikiama kaip avalynė, o tai reiškia, kad vaikščiojimas basomis arba prastai prilaikančiais batais (pvz., plokščiais ar šlepetės) gali pabloginti jūsų būklę. Nors pasirinkus vieną iš mūsų sąrašo esančių batų, simptomai gali palengvinti, kiekvienas mūsų ekspertas rekomenduoja apsilankyti ir pas podologą, nes kiekviena pėda yra skirtinga ir turi savo poreikius ilgalaikiam padų fascito skausmo malšinimui.

DUK

Išsinešimas.

Pagrindinė pado fascito būklė yra padų fascijos (jungiamojo audinio tarp kulno ir pėdos lanko) uždegimas. Norėdami sumažinti skausmą ir užkirsti kelią būsimiems simptomams, norėsite batų su tvirta pėdos lanko atrama. Aukščiau rasite 11 puikių pasirinkimų, kurie jums padės atsigauti nuo skausmo dėl padų fascito, įskaitant ortopediniai batai , sandalai, bėgimo sportbačiai ir kt. Esant dideliam diskomfortui, reikia kreiptis į profesionalą, kuris patikslins ir ortopediją.