9 geriausi 2022 m. gimnastikos batai, padėsiantys per kitą treniruotę

Kai reikia pasiekti savo fitneso tikslai , yra daug gudrybių ir patarimų, padėsiančių pradėti. Įrodyta, kad pratimai kartu su visa fizine nauda pagerina mūsų psichinė sveikata , o ieškant geriausių sporto batų, tinkančių jūsų konkrečiam pėdos tipui, jūsų treniruotė gali padidėti arba ją nutraukti – jau nekalbant apie traumų ir pėdų, nugaros, kelių ir klubų skausmų prevenciją.

Geriausi gimnastikos bateliai puikiai suderina technologijas, atramą, jėgą ir (būkime atviri) stilių. Dėvėkite netinkamus batus ir gali nukentėti visas prakaito seansas. Štai kaip būti išrankiems su savo smūgiais, kad galėtumėte išnaudoti visas savo galimybes sporto salėje .

Greitas sąrašas:

Ko ieškoti renkantis sporto batelius.

„Naudojamų batų tipas yra svarbus siekiant sumažinti tikimybę sužalojimas . Dabar, kai turime pažangų žmogaus biomechanikos supratimą, galime rinktis iš daugybės batų, skirtų įvairioms veikloms, pėdų tipams ir patologijoms“, – sakė Holistinis podologas. Robertas Kornfeldas, DPM , pataria. Perkant sporto batus gali būti naudinga turėti kriterijų sąrašą.

Kornfeldas priduria: 'Geriausi gimnastikos batai išspręstų visas problemas, kurios būdingos kiekvienam [asmeniui]. Kai kuriems reikia stabilumo, o kai kuriems reikia lankstumo.' Taigi, ieškokite „logiško amortizavimo ir atramos derinio“. Jei patiriate pėdų skausmas , padų fascitas , arba kulno skausmus, jis priduria, kad visada verta apsilankyti pas podologą, kuris padėtų nustatyti pagrindinę priežastį ir pateikti geriausias rekomendacijas.

Kaip mes pasirinkome:

Parinkome sportbačius, kurie padės sugerti smūgius nuo žemės net atliekant didelio smūgio pratimus.

Kiekvienas mūsų pasirinktas sportbatis yra pagamintas iš patvarių medžiagų, kurios tarnaus ilgą laiką, todėl jūsų investicija gyvens ilgiau.

Išrinkome batus, kurie suteiks jums stabiliausią pagrindą, nuo kurio atsispirsite, tuo pačiu palaikydami nuo kulkšnių iki lankų.

Nesvarbu, ar treniruojatės patalpoje, ar lauke ir atliekate HIIT ar mažo poveikio treniruotes, įtraukėme sportbačius, kurie tiks įvairioms veikloms.

Mūsų geriausių sporto batų pasirinkimas:

Geriausiai pritaikoma: Nike Metcon 7

Privalumai:

• Stiprus stabilumas
• Individualus dizainas

Su:

• Siaura pirštų dėžutė

Jei ieškote sportbačių, kurie jus patogiai nuneš treniruotės su svoriais sprintams Nike Metcon 7 yra idealus universalus pasirinkimas. Platus, plokščias kulnas suteikia stabilumo, kad išvengtumėte sužalojimų kilnojant svorį, o Nike React putos suteikia spyruoklę, kai įjungiate aukštą pavarą kardio treniruotėms. Dėl lengvo tinklinio sluoksnio jūsų kojos bus vėsios, neprarandant patvarumo ar stiliaus. Kiekvienoje pusėje yra net skirtukas, skirtas pritvirtinti raištelius, todėl jums nereikės nerimauti, kad jie atsitrauks treniruotės metu.

Šis modelis taip pat yra kol kas lengviausias Nike metcon ir jo vidutinis įvertinimas yra 4,5 balo iš 5. Vienas sporto salėje besilankantis žmogus sako: „Tai geriausi CrossFit batai, kokius aš kada nors turėjau“. Kitas apžvalgininkas yra apsėstas struktūros: 'Šie batai labai palaiko kietą, plokščią padą, kuris puikiai tinka kojoms ar bet kokiai kitai svorio kilnojimo veiklai!'

Ankstesni „Nike“ savininkai supras, kad šie batai yra šiek tiek siauri, todėl, jei jums reikia platesnės nosies dėžutės, galbūt norėsite užsisakyti perpus mažesnį. Nike nariai gali sukurti savo spalvą , su įspūdingomis galimybėmis, tokiomis kaip chromas, marmuras ir metalinis auksas arba sidabras.

Geriausias stabilumas: Hoka Kawana

Privalumai:

• Elegantiškas dizainas
• Siūlo pakankamai paramos bėgimui

Minusai:

• Nėra plataus pasirinkimo
• Kai kuriems gali būti per tvirta

Hokas yra žinomi kaip geriausi bėgimo bateliai, o dabar aukščiausios klasės avalynės technologija yra prieinama madingame cross-trainer. Sukurtas siekiant maksimalaus komforto visų tipų treniruočių metu, jis siūlo mažiau amortizatorių ir platesnį pagrindą nei dauguma šio prekės ženklo treniruoklių. Tai suteikia daugiau stabilumo (svarbiausia atliekant šoninius judesius ir šuolius), tačiau vis tiek suteikia pakankamai reagavimo į trumpesnius bėgimus.

Kartu su itin aptakiu ir stilingu dizainu batai suteikia papildomą kulno amortizaciją ir prailgintą amortizatorių, mažinantį kiekvieno žingsnio poveikį. Geriausiai tinka žmonėms, kurių eisena yra neutrali, taip pat yra ekologiškesnis pasirinkimas su veganišku guminiu padu ir perdirbto tinklinio audeklo viršumi. (Tiesą sakant, Hoka turi stiprią tvarumo misija 90 % savo avalynės naudoti perdirbtas, atsinaujinančias, regeneruojančias arba natūralias medžiagas.)

Nors neabejotinai yra brangesnė, apžvalgininkai teigia, kad „Kawanas“ yra verti investicijų. Vienas entuziastingas gerbėjas rašo: „Šie hibridiniai batai [yra] itin minkšti ir stabilūs sporto salėje, o kelyje jie yra lygūs ir šokinėja. Su beveik 200 teigiamų atsiliepimų Hoka svetainėje jie pelnė 4,5 balo iš 5.

Geriausias siauras: APL Women's TechLoom Tracer

Privalumai:

• Gerai paminkštintas
• Veganiškos medžiagos

Su:

• Brangus

Tikėtina, kad sporto salėje pamatysite bent vieną žmogų, siūbuojantį šiuo treniruokliu, ir nesunku suprasti, kodėl. Treniruoklis pavagia prekės ženklo populiarių bėgimo batelių elementus ir daro juos optimalius kryžminėms treniruotėms. Pavyzdžiui, „TechLoom Tracer“ kvėpuojantis trikotažo viršus nėra tamprus, todėl jūsų pėda išliks centre, kad būtų užtikrintas maksimalus stabilumas.

Kiti žemo profilio smūgių komponentai yra išpuoselėtas kulnas, leidžiantis visą šoninį judėjimą, guminiai paminkštinimo sluoksniai didelio sukibimo vietose, kad būtų užtikrintas didesnis patvarumas, ir nauja suvarstymo sistema, ribojanti atsipalaidavimą treniruočių metu.

Nepaisant to, kad pėda yra užrakinta, šiuos sportbačius apsiauti ir nusiauti lengva dėl tampraus likros koliažo ir liežuvio. Be to, Propelium™ tarppadis yra pakankamai amortizuojantis, kad būtų patogus (ir jis laikosi ilgiau nei įprastas EVA plastikas, kuris paprastai naudojamas).

Siauras pėdas turinčių moterų populiarūs batai susilaukia nepaprastų sporto salės lankytojų pastabų. Vienas apžvalgininkas sako , 'Šie batai jau daugelį metų buvo mano mėgstamiausias sunkumų kilnojimas. Turiu labai siaurą pėdą, o megzta medžiaga atrodo taip, tarsi ji atitiktų mano anatomiją, o padas yra tvirtas ir plokščias.' Kitas priduria: „Tai tokie stilingi batai, kurie puikiai tinka kelių sporto šakų treniruotėms, tokioms kaip CrossFit, kėlimas ir trumpi bėgimai“.

Tačiau kai kuriems pirkėjams šie batai nepageidautini atliekant pritūpimo pratimus dėl didesnio nuo kulno iki piršto nukritimo (8 mm). Jei išbandysite juos ir jie nepasiteisins, APL taiko nemokamo grąžinimo politiką.

Geriausias biudžetas: „Converse Chuck Taylor All Star“.

Privalumai:

• Pigesnis
• Plokščias padas
• Platus pasirinkimas

Minusai:

• Minimali parama

Ieškote geriausių nebrangių gimnastikos batų, kurie paprasčiausiai atliks darbą? „Converse“ Chuck Taylor All Star yra senas, bet geras dalykas. Jie pakankamai sukonstruoti, kad būtų galima greitai dirbti, pakankamai plokšti, kad būtų galima kilnoti svorį, ir pakankamai kainuoja, kad galbūt pateisintų kelias spalvas. Kadangi batai su stipria amortizacija ir aukštesniu kritimu gali priversti keltuvus jaustis nestabiliai, šie nešvarūs sportbačiai taip pat yra geriausias pasirinkimas jėgos treniruotėms.

Su per 4000 atsiliepimų „Converse“ svetainėje jie turi 4,8 balo iš 5 žvaigždučių. Dauguma atsiliepimų yra iš kultinių pasekėjų, kurie dešimtmečius nešioja būtent tokius batus ir netgi pritraukia savo anūkus. Daugelis dievina lengvą drobės medžiagą ir švelniai paminkštintą padą ir sako, kad už tokią kainą šios kokybės nenugalėsite. Atminkite, kad šie batai yra dideli, todėl norėsite nusipirkti bent perpus mažesnius.

Geriausiai tinka plačioms pėdoms: Altra Solstice XT2

Privalumai:

• Plati pirštų dėžutė
• Geras sukibimas

Su:

• Tik du spalvų variantai

Gali būti sunku rasti gimnastikos batus, kurie plačių pėdų žmonėms suteiktų pakankamai vietos, kad jaustųsi patogiai ir aukščiausios kokybės technologija, tačiau Solstice XT2 pažymi abu langelius. Ne tik sporto bateliai, pakeliantys kulną virš pirštų, daro jus nestabilų jėgos treniruočių metu, bet tyrimai rodo, kad tokie batai su nuliniu kritimu gali sumažinti sužalojimo riziką ir suteikti daugiau galios pastačius koją į labai lygią padėtį.

Lengvas, orui pralaidus „Altra“ dizainas sujungia atramą ir stabilumą, kad paverstų juos geriausiais kryžminio treniruočių batais – tai reiškia, kad juos galima avėti atliekant įvairias veiklas, įskaitant bėgimą taku, svarmenų kilnojimą ar ėjimą. Itin tvirta narvele pritvirtinta viršutinė dalis padeda apsaugoti kojų pirštus judant, o žemas amortizuotas padas nukelia kulną ir pirštą vienodu atstumu nuo žemės, todėl būsite pasiruošę formuotis ir išsilyginti.

Nors apžvalgininkai mėgsta šio bato minimalistinį dizainą, platesnę pirštų dėžę ir stabilumą, labai norisi daugiau spalvų. Keletas žmonių taip pat mini, kad batai laikui bėgant neišsilaiko.

Geriausiai tinka padų fascitui: KURU QUANTUM

Privalumai:

• Palaikantis
• Kvėpuojantis

Su:

• Kai kurie sako, kad laikui bėgant neatsilaiko

Šie sporto salės batai prisitaiko prie unikalių jūsų pėdos kontūrų, suteikdami papildomo stabilumo, todėl puikiai tinka žmonėms, sergantiems padų fascitu. Vidpadis geriau sugeria smūgius nei kiti treniruokliai, todėl jausitės taip, lyg treniruotumėte debesis. Šie batai taip pat yra pagaminti su erdvesne pirštų dėže ir lengvu tinkliniu užvalkalu, kuris suteikia jiems daugiau kvėpuojančių pojūčių.

Mums patinka, kad KURU turi a stipri tvarumo misija kuri apima keturis tvarumo ir socialinės atsakomybės ramsčius. Tiesą sakant, kai registruojate pirkinį, prekės ženklo WHO CRES™ iniciatyva suteikia galimybę pasirinkti, kurią priežastį remti.

Apžvalgininkai, kenčiantys nuo pėdų skausmo ir padų fascito, yra apsėsti šių sporto batų – tai patvirtina daugiau nei 3000 5 žvaigždučių apžvalgų. Rašo vienas pirkėjas , 'Prieš 6 ar daugiau metų patyrus žalingą padų fascitą ir palengvėjimą radus tik šiems batams, tai buvo vieninteliai sportbačiai, kuriuos nusipirkau nuo tada. Gydymui ir profilaktikai šie batai yra bilietas, o man patinka, kad platesnis pirštas dėžutė leidžia kojoms natūraliau išsiskirstyti, o ne būti suvaržyta. Verta kiekvieno cento.

Geriausiai tinka aukštoms arkoms: Hoka Clifton 8

Privalumai:

• Maksimalus amortizavimas ir atrama
• Naudoja kai kurias perdirbtas medžiagas

Su:

• Kai kurie apžvalgininkai teigia, kad jie yra dideli

Puikiai tinka vidutinio ir vidutinio amžiaus žmonėms aukštos arkos , šis batas turi neutralią atramą ir amortizaciją visame tarppadyje, pailgintą kulną ir rokerio stiliaus formą, kuri padeda tolygiai paskirstyti svorį judant. Plati pirštų dėžė taip pat ypač maloni žmonėms, turintiems bunionai arba padikaulio skausmas.

Hoka taip pat turi a tvarumo misija 90 % 2021 m. prekės ženklo avalynės pagaminta iš bent vienos perdirbtos, atsinaujinančios, regeneruojančios arba natūralios medžiagos.

Vienas pirkėjas sako , 'Jie puikiai subalansuoti tarp minkštų, lengvų, elastingų ir pagalvėlių po kojomis. Taip pat esu apsėstas užsakytos spalvos. Jis atrodo dar geriau asmeniškai. Didelis jų gerbėjas ir tikrai užsisakysiu kitą suporuoti, jei išleidžia daugiau spalvų. Nors daugiau nei 80 % Zappos klientų teigia, kad šie batai atitinka dydį, kai kurie pastebi, kad jie yra dideli.

Geriausiai tinka moterims: Ryka No Limit Training Shoe

Privalumai:

• Aukšta smūgio absorbcija
• Gerai paminkštintas

Minusai:

• Nedaug atsiliepimų
• Tik du spalvų variantai

Šie sportbačiai, specialiai pritaikyti moters pėdai, pasirenka siauresnę kulno konstrukciją su papildoma atrama, kad išvengtų skausmo ir (arba) traumų treniruočių metu. Patogūs „viską daryti“ batai – sportbačiai turi jautrią amortizaciją, kad sugertų amortizaciją, ir yra pagaminti iš prabangių, kvėpuojančių medžiagų, padedančių kojoms išlikti vėsioms. Be papildomos sukibimo su išoriniu padu, apsaugančiu nuo slydimo, batų pamušalai iš dalies pagaminti iš perdirbtų butelių.

šaulys moteris vėžys vyras

Nors atsiliepimų apie šiuos batus dar nėra daug, apžvalgininkai teigia, kad tai yra teigiama. Vienas žmogus rašo: 'Puiki pagalvėlė ir mano pėdos bei kulkšnys yra laimingos, kol aš visą dieną stoviu ir vaikštau. Atrama yra nuostabi.'

Svarbu pažymėti, kad šie batai nėra unisex, kaip kiti mūsų sąraše.

Geriausiai tinka svorio kilnojimui: Adidas Power Lift 5

Privalumai:

• Pagaminta iš perdirbtų medžiagų
• Pigesnis

Su:

• Ne daugiafunkcis

Žmonėms, ieškantiems optimalios atramos ir stabilumo būtent sunkiosios atletikos metu, tai yra puikūs batai. Jie turi siaurą prigludimą ir tarppado pleištą, kuris padidina jūsų mobilumą atliekant traukimus ir pritūpimus, taip pat sukibimą, guminį padą, kad galėtumėte tvirtai įsitaisyti. Atviro tinklinio audinio viršutinė dalis leidžia kvėpuoti, todėl jaučiatės patogiai treniruotės metu.

„Adidas“ žengia šuolį, kad plastiko atliekos būtų panaikintos serija gaminių, pagamintų iš perdirbtų medžiagų . Galite jaustis gerai, kad šie sunkiosios atletikos batai pagaminti iš 50% perdirbto turinio.

Nes šie sporto bateliai yra skirtas sunkiosios atletikos sportui , jie nėra tokie universalūs kaip kiti šiame sąraše esantys, tačiau žmonės juos mėgsta sunkiosios atletikos sporte, o bendras jų įvertinimas yra 4,6 iš 5 žvaigždučių. Vienas apžvalgininkas, prisiekęs ankstesniu batų modeliu, rašo: '[Šis batas] yra geresnis už Adidas Powerlift 4 kokybės ir medžiagos atžvilgiu. Vienintelis priekaištas yra tai, kad kulnas yra šiek tiek aukštesnis nei ankstesnių 'Powerlift 4' batų. rekomenduojame padidinti viso dydžio dydį nuo įprasto batų dydžio.

DUK

Išsinešti.

Atminkite, kad ne visoms kojoms bus vienodai naudinga kiekviena batų pora. Sutelkite dėmesį į tai, kad rastumėte geriausius sporto batus, atitinkančius jums patinkantį mankštos stilių ir kurie geriausiai tiktų jūsų kojoms. Pavyzdžiui, jei turite aukštas arkas, galbūt norėsite pabandyti šie batų variantai . Ir kai kyla abejonių, kreipkitės į podologą .