Jūs galite kasdien daužytis ir vis tiek būti vidurių užkietėjimu - paaiškina žarnyno gydytojas

Vidurių užkietėjimas: žodis, sukeliantis visuotinį nusivylimą. Išgirdę terminą „vidurių užkietėjimas“, galite įsivaizduoti scenarijų, kuriame negalėtumėte eiti, kad ir kaip stengtumėtės. Tačiau, pasak gastroenterologo Willas Bulsiewiczas, MD, MSCI, realybė gali būti daug sudėtingesnė: „Jūs galite kakoti kiekvieną dieną ir būti vidurių užkietėjimas“, - dalijasi jis „lifeinflux“ tinklalaidė .

angelo numeris 115

Kaip tai įmanoma? Toliau jis paaiškina, kodėl kasdienis tuštinimasis nebūtinai nurodo sklandų plaukimą ir ką su tuo daryti.

Kaip jūs galite kakoti kiekvieną dieną ir būti vidurių užkietėjimu?

Pasak dr. B, eidami turite užduoti sau pagrindinį klausimą: Ar jaučiatės visiškai tuščias? Galų gale, jei jūs praleisite 70% atliekų, bet sulaikysite 30%, tai likusi dalis pradės kauptis jūsų sistemoje. Po kelių dienų po šio kaupimosi galite užsiblokuoti ir tapti labai vidurių užkietėję.

Iš naujo nustatykite žarnyną

Prisiregistruokite gauti nemokamą žarnyno sveikatos vadovą, kuriame pateikiami gydomieji receptai ir patarimai.

Bet tai ne tik jūsų perduodama suma; tai pačios tuštinimosi ypatybės. 'Sunkiausios vidurių užkietėjimo formos, su kuriomis susiduriu, yra pacientai, kurie iš tikrųjų turi viduriavimas nes tai, ką jie turi, yra perpildyti “, - sako jis. 'Jie iš esmės turi smūgio išmatų šuką, kuris yra atsarginis. Dėl geresnės išraiškos trūkumo jie turi logžamą “.

Kietosios ekskrementai yra už šio logžamo, o skystis sugeba praslysti pro plyšius ir patekti kaip viduriavimas . Taigi vien todėl, kad einate (ir daug einate), dar nereiškia, kad būtinai ištuštinate visas atliekas; tas netaisyklingas tuštinimasis gali būti ženklas, kad viduje vyksta daug didesnis logžamas.

Taigi, kaip žmonės gali rasti palengvėjimą? Bulsiewicziaus atsakymas gali skambėti prieštaringai: „To viduriavimo sprendimas yra iš tikrųjų labiau judinti jų vidurius“, - sako jis. 'Jei jūs galite atsikratyti to logžamo, [jūs] galite grįžti į normalią padėtį.' Net jei šiuo metu jaučiate nepastovų tuštinimąsi, galbūt norėsite rasti būdų daugiau. (Geros naujienos: galite atrasti būdų, kaip priversti save kakoti čia .)

Išsinešimas.

Nepaisant to, kaip mes paprastai apibūdiname vidurių užkietėjimą, tiesa yra ta, kad kasdienio tuštinimosi nepakanka, kad būtų aišku. Svarbiausia yra patenkinti tuštumą po kelionės į vonios kambarį, o kai reikia palengvėti, gali tekti turėti daugiau tuštinimosi , ne mažiau.

gegužės 29 zodiako

Dalykitės Su Savo Draugais: