Kodėl senstant labiau pesimistiškai nusiteikęs + kaip su tuo kovoti

Mes linkę bendrauti pesimizmas su nugalėtu, dangus krinta savotiškas elgesys - nuolatinis nuleidėjas ar bendras bummeris, kuris turi būti šalia. Bet kaip veiklos ekspertas Stevenas Kotleris , Niujorko laikas bestselerio autorius Neįmanomo meno ir. įkūrėjas bei vykdomasis direktorius Srautų tyrimų kolektyvas , pažymi, pesimizmas iš tikrųjų sukuria daug platesnį tinklą, ir tai ne visada reiškia pražūtį ir niūrumą.

Tiesą sakant, 'Žmonės linkę tapti pesimistiškesni senstant', - sako jis „lifeinflux“ tinklalaidė . Bet palaukite - tai ne visai tai, ką jūs galvojate, ir yra būdas kovoti su vadinamuoju negatyvumu.

Kodėl žmonės senstant tampa pesimistiškesni.

Gerai, terminas pesimistiškai gali suprantamai duoti tau pauzę - nėra taip, kad kiekvieną scenarijų matytum pustuštę stiklinę. Ką Kotleris iš tikrųjų reiškia, žmonės paprastai laikui bėgant pereina nuo tikslo mąstymo prie baimės mąstysenos: „Viską, ką matome ir su kuo susiduriame, iš tikrųjų formuoja du dalykai: mūsų baimės ar tikslai“, - aiškina jis.

13 kovo ženklas

Senstant kiekvienas priimamas sprendimas gali būti daug didesnis - galbūt turite partnerį, vaikus ar karjerą, kad nepamirštumėte proto - ir todėl galite labiau orientuotis į realybę, automatiškai pasverti grėsmes saugumui, o ne šokinėdamas link aukšto tikslo. „Dominuoja sauga ir saugumas“, - pažymi Kotleris.

ženklas balandžio mėn

Jūs susituokėte - galbūt tai buvo tikslas. Jūs turėjote vaikų - tai buvo tikslas. Jūs turite namą - tai buvo tikslas. Pasiekėme ankstyvąsias ribas ir nustojome kelti tikslus.

Stevenas Kotleris

Tyrimai netgi tai parodė vyresni suaugusieji labiau vengia rizikos nei jaunesni žmonės priimant sprendimus. Turėtume atkreipti dėmesį: tai nebūtinai yra blogas dalykas! Galų gale, sako Kotleris, jausmas, kad vengiate rizikos, reiškia tik tai, kad „jums rūpimi dalykai pradeda tvirtėti“. Būtent tada, kai bijodamas nesėkmės nustoji užsibrėžti gyvenimo tikslus, jis nori sugriauti.

Ką daryti su tuo.

Kadangi kiekvieną susitikimą formuoja baimės arba tikslai, natūralus pirmasis žingsnis yra sukurti pakankamai svarbių akmenų, kad jūsų smegenys liktų šiame tikslus keliančiame mąstyme. Pasak Kotlerio, problema yra ta, kad daugelis žmonių nustoja kelti tikslus, kai pasiekia tam tikrą visuomenės slenkstį: „Jūs susituokėte - galbūt tai buvo tikslas. Jūs turėjote vaikų - tai buvo tikslas. Jūs turite namą - tai buvo tikslas “, - paaiškina jis. „Mes pasiekėme ankstyvąsias ribas ir nustojome kelti tikslus. Todėl sistema sako: „Na, jei neturite daugiau tikslų, noriu jus apsaugoti ir padėti išgyventi“.

gegužės 30 zodiako ženklas

Sprendimas? Nenustokite kurti tikslų - ne tik į procesą orientuotų kasdienių tikslų (nors tai irgi puiku), bet ir ilgalaikių svajonių, kurias norite pasiekti. Žinoma, jūs norite, kad jie būtų realistiški - šaudykite žvaigždėms, tik įsitikinkite, kad turite tinkamą tikslą - todėl pabandykite sukurti apčiuopiamus, konkrečius planus. „Jūs norite suskirstyti tuos [ilgalaikius tikslus] į sunkius, nuo vienerių iki penkerių metų tikslus“, - sako Kotleris. Galbūt pradėk nuo nustatant ketinimus metams arba kuriant regėjimo lenta kad susiformuotų tavo stipriausi norai.

Išsinešimas.

Pasak Kotlerio, senstant lengva tapti pesimizmo - užmaskuoto kaip realizmas - auka. Tikslinga tik tai, kad susidūrus su daugiau atsakomybės ir sėkmės, jūsų smegenys pereina į rizikos vengimo režimą. Tik neuždėkite tikslo nustatymo visiškai ant galinio degiklio; laikydami savo etapus akivaizdžiai matysite sveiką saugumo ir ambicijų pusiausvyrą.

Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad galėtumėte prisijungti prie mūsų artėjančių darbo valandų.

Dalykitės Su Savo Draugais: