Kodėl mano nerimas vedė mane į kinų mediciną
Turėčiau pagalvoti, kad aš galėjau būti tokio tipo žmogus, apie kurį nieko nežino nerimas . Aš praktikuoju jogą. Aš turiu gana tvirtą dvasinę praktiką. Aš tikiu kažkuo didesniu už mane. Kodėl tada jaudinuosi, kad po manimi netruks byrėti žemė?
Kai dabar žiūriu į savo gyvenimą, negaliu nejausti dėkingas . Tai geriau nei kada nors buvo. Turiu neįtikėtiną, mylinčią ir palaikančią partnerę, kuri po aštuonių mėnesių taps mano vyru, solidžias laisvai samdomų darbuotojų pajamas, puikią šeimą, tikriausius merginos draugus, kūrybinius projektus, kurie mane įkvepia, naują palėpę prie paplūdimio ir mano sveikatą . Dėl ko turiu jaudintis, tiesa?
Tai juokingas dalykas. Atrodo, kad kai viskas gerai, aš labiausiai kenčiu. Aš nerimauju dėl visko, nuo rytinio eismo iki mano gyvenimo po penkerių metų. Rūpestis yra mano nuolatinis palydovas.
Aš ne visada buvau toks. Kažkada buvau visiška laisva dvasia. Nesijaučiau gyva, nebent elgčiausi šiek tiek neapgalvotai ir stumdavausi voką. Tada, būdamas 25-erių, atėjo mano pirmasis pilnavertis nerimo priepuolis .
Mano kovos su nerimu pradžia
Atostogavau Čikagoje su tuo metu matytu vyru. Pietus valgėme labai puošniame viešbučio „Peninsula“ kambaryje. Gyvenimas buvo geras. Tai atrodė labai gerai. Bet kažkas jautėsi išjungtas.
Norėjau, kad visata man pasakytų, kad viskas klostysis taip, kaip tikėjausi. Norėjau nuraminimo. Norėjau žinoti, kad visas mano sunkus darbas pasiteisins. Norėjau konkrečių atsakymų. Buvau pavargęs leisti vėjui nunešti mane visur, kur tik malonu.
Aš ramiai sėdėjau valgydamas savo pleišto salotas, sukdamas mintis, kai staiga grandioziniame kambaryje ėmė jaustis tarsi susitraukusi. Jaučiausi tarsi degčiau. Pradėjau matyti dėmeles ir jaučiausi nepaprastai apsvaigusi. Jaučiausi pernelyg gerai viską žinanti, kaip klestėjo porcelianas, kai žmonės jį padėjo, kaip prakaitavo mano delnai, kaip mano vaikinas su nerimu žiūrėjo į mane, kaip drebėjo rankos. Jaučiausi veikiama. Pasijutau nesaugi. Jaučiausi nesaugiai.
Gyvenimas staiga tapo toks pribloškiantis. Mane užliejo baimė. Baimė dėl visko ir nieko. Jaučiausi trapus. Jaučiau, kad kiekvienas sprendimas, kurį priėmiau nuo to laiko, buvo gyvybė ir mirtis. Pajutau, kad balansuoju ant virvės, o po savimi tik juoda.
rugpjūčio 16 ženklas
Tai buvo prieš penkerius metus, ir nuo tada mano nerimo problemos atėjo ir praėjo. Aš išgyvensiu laikotarpius, kai nejaučiu nieko kito, tik pasitikiu visata. Jaučiuosi susijęs. Jaučiuosi kupina tikėjimo. Jaučiu, kad teku su viskuo, kas yra aplinkui. Nejaučiu nerimastingo plazdėjimo. Tai gryna palaima. Aš gyvenu tomis akimirkomis.
Tada tas klastingas niekšas vėl ras kelią pas mane ir apsivems apsiaustą man ant kaklo, ir aš visko bijau. Kiekvienas sprendimas jaučiasi didžiulis. Jaučiu, kad noriu pasilikti lovoje ir pasislėpti. Tie periodai yra šiurkštūs.
Skelbimas
Rasti tai, kas man tiko
Neseniai nusprendžiau pabandyti kinų mediciną perskaičius tokį aprašymą: „Kinų medicina pripažįsta tą galingą kūno ir emocijų sąveiką; šie du dalykai iš tikrųjų yra neatskiriami. Emociškai nusiminus, sutrinka ir mūsų vidinė aplinka, dėl kurios atsiranda fiziniai nerimo simptomai. Kai esame fiziškai susikompromitavę, mūsų emocijos gali būti labai paveiktos “.
Aš turiu omenyje, kad Vakarų kelią jau išbandžiau nesėkmingai: antidepresantai, Xanax, propanolis. Nors jie akimirksniu išsprendžia situaciją, jie iš tikrųjų negydo priežasčių. Giliau žinau, kad mano nerimas įsiplieskia, kai nesu pusiausvyroje.
Kai savo gerovės nekeliu į pirmą vietą.
Kai esu priblokštas.
Kai nesu sąžiningas sau.
Kai apsimetu „gerai“.
Kai nesu sveikos dvasios būsenos.
Kai nesu susijęs su kažkuo didesniu už mane.
Kai nesijaučiu susijęs su savo tikslu.
Pastarąsias tris savaites užsiimu akupunktūra ir vartoju kinų žoleles, ir aš jau pradėjau matyti mažai pokyčių. Kur tai mane ves? Dar nežinau, bet tikiuosi, kad galbūt - tik gal - radau raktą.
Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad galėtumėte prisijungti prie mūsų artėjančių darbo valandų.
3 birželio zodiako ženklas
Dalykitės Su Savo Draugais:
