Sužinokite Savo Angelo Skaičių

Kodėl šampano pagirios jaučiasi blogiau nei labiausiai + kaip to išvengti

Jei kada nors turėjote šampano, žinote, kad šampano pagirios tiesiog nukenčia kitaip. Net tada, kai jį vartojate saikingai, putojantis vynas gali prilipti kitą dieną. Ne, ne viskas tavo galvoje. Yra tikra mokslinė priežastis, dėl kurios šampanas priverčia jus jaustis taip baisiai, ir mes supratome tai.





Pasak registruoto dietologo Jess Cording, M. S., R. D., CDN , galite kaltinti tai burbuliukais. Anglies dioksidas, kurį turi šampanas, prosecco ar cava, gali pakeisti alkoholio tekėjimą jūsų kraujyje, ji paaiškina: 'Ir kadangi jis konkuruoja su deguonimi, jūs galite greičiau absorbuoti alkoholį'.

45 angelo numeris

Tiesą sakant, tai pasakytina apie bet kurį gazuotą alkoholinį gėrimą, pavyzdžiui, kitus putojančius vynus, alų ar kokteilius su soda Imbieras Hultinas, R.D. , Sietle registruota dietologė dietologė ir Mitybos ir dietologijos akademijos atstovė. 'Galiausiai pagirias sukelia ne karbonizacija', - sako Hultinas. 'Tai absorbuojamas ir metabolizuojamas alkoholio kiekis'.



Taigi, kaip išvengti šampano pagirių?

1.Negerkite tuščiu skrandžiu.

Kad alkoholis taip greitai nesugertų į kraują, Cordingas sako, kad reikia vengti gerti tuščiu skrandžiu. Tyrimai rodo, kad angliavandenių turintis maistas ypač lėtina alkoholio absorbciją .



Skelbimas

du.Gerkite daug vandens.

Kita galima to daužančio galvos skausmo priežastis yra dehidracija. 'Kad išvengtumėte to, alkoholinius gėrimus keiskite vandeniu ir prieš miegą išgerkite didelę stiklinę vandens', - siūlo Cording.

3.Saugokitės papildomų cukrų.

Gėrimai, kuriuose yra daug cukraus, kai kuriems žmonėms gali pabloginti pagirias, todėl rinkdamiesi šampaną nepamirškite cukraus kiekio. „Visi„ Brut Nature “,„ Extra Brut “ir„ Brut “yra terminai, vartojantys mažai cukraus turinčius variantus“, - paaiškina Hultinas, o sausas arba „secco“, „demi-sec“ ir „doux“ yra daug saldesnis.



Keturi.Kitą dieną pailsėk.

Žinoma, saikingas gėrimas yra vienas iš geriausių būdų išvengti pagirių, tačiau ypatingomis progomis taip gali nutikti ne visada. 'Kaip ir bet koks per didelis alkoholio vartojimas, laikas yra vienintelis dalykas, kuris padės jaustis geriau', - sako Hultinas. „Kadangi alkoholis yra toks sutrikdantis miegą, kitos dienos miegas ar ankstyvas miegas gali būti vienas geriausių dalykų, kuriuos galite padaryti“.



5.Pasirinkite kitą kokteilį.

Vienas iš būdų išvengti šampano pagirių yra tai, kad apskritai vengiama šampano. Apsvarstykite galimybę pasirinkti vieną iš šių sveikų kokteilių:

Negalite nuspręsti, kurį gaminti? Leisk savo zodiako ženklas spręskite už jus arba sausą sausį pradėkite anksti naudodami vieną iš šių nealkoholiniai gėrimai .



Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad prisijungtumėte prie mūsų artėjančių tiesioginių darbo valandų.



vasario 5-osios zodiako ženklas

Dalykitės Su Savo Draugais: