Mes atsakome į tai kartą ir visiems laikams: ar greitai plaukai iš tikrųjų auga?
Ei, „Google“, kiek plaukai auga per mėnesį? Tikimybė, kad tam tikru gyvenimo momentu jūs ieškojote internete naudodamiesi šia paieškos tema augantys ilgesni, stipresni plaukai greičiau. Nes, tiesą sakant, dėl kažkokių priežasčių, kai plaukai auga vanagais, tai beveik neįmanoma pamatyti. Užuomina į nekantrumą. Galbūt jūs tikitės greitai išaugti iš ekspromto kirpimas suklydote arba esate nusiteikęs pakeisti savo veiksmus. Nepriklausomai nuo jūsų priežasties, mes norime atsakyti į seną klausimą ir kartą ir visiems laikams pasiekti mėnesio plaukų augimą. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau.
Šiame straipsnyje
Kiek plaukai auga per mėnesį?
Greitas atsakymas yra tai, kad vidutiniškai plaukai auga maždaug nuo ¼ colio iki ½ colio per mėnesį Bridžetės kalva , sertifikuotas trichologas ir įkūrėjas Pagrindinės priežasties galvos odos analizė . Žinoma, tai gali skirtis kiekvienam žmogui, tačiau jei jūsų plaukai (ir galvos oda) sveiki, jūsų plaukai turėtų ir augs kiekvieną mėnesį .
Norėdami geriau suprasti plaukų augimą, profesionalus kirpėjas Sofijos nešėja skaido keturis pagrindinius etapus: anageną, katageną, telogeną ir egzogeną. Anagenas yra augimo stadija, „kai auga jūsų plaukai ir nustatomas maksimalus ilgis“, - sako Porteris. Tai gali trukti nuo dvejų iki septynerių metų, priklausomai nuo asmens, ir yra ilgiausias plaukų augimo etapas. Kitas yra katagenas, arba regresijos ir perėjimo etapas. Šioje fazėje, kuri trunka apie septynias ar dešimt dienų, plaukų augimas sulėtėja, o folikulai susitraukia.
gruodžio 3 zodiako
Pasak Porterio, 10–15% galvos odos plaukų vienu metu praeina telogeno stadiją. Šio augimo skyriaus metu seni plaukai ilsisi, o nauji plaukai auga. Galiausiai, egzogenas yra tada, kai plaukai nubėga nuo folikulo. „Vidutiniškai žmogus per dieną praranda apie 50–150 plaukų“, - sako Porteris. Taigi, nesijaudinkite, jei pamatysite keletą plaukų šepetėlio sruogų.
Nesijaudinkite, jei tai atrodo didžiulis supratimas. Svarbiausia atkreipti dėmesį į tai, kad plaukų augimas, kaip ir visi gyvenimo dalykai, yra procesas, ir iš tikrųjų turėtumėte pamatyti augimą, jei jūsų plaukai ir kūnas yra sveiki (daugiau apie tai žemiau).
Santrauka
Plaukai auga maždaug nuo ¼ colio iki ½ colio per mėnesį.
Skelbimas
Veiksniai, turintys įtakos plaukų augimui.
Nors mes žinome, kad plaukai turėtų nuolat augti kiekvieną mėnesį, yra įvairių priežasčių, dėl kurių jūsų augimas gali būti sulėtėjęs. 'Plaukų slinkimas yra poligeniškas, o tai reiškia, kad yra daug genų, kurie lemia plaukų slinkimą, tačiau tai gali sukelti kažkas tokio paprasto, kaip alerginė reakcija į plaukų produktus', - sako Hillas.
Hillas sako, kad genetika ir hormonai daro didžiausią įtaką plaukų augimui, tačiau reikia nepamiršti ir kitų veiksnių. Hormonų kaita gali būti dėl sveikatos, nėštumo ar streso. Ir jei esame nuoširdūs, kai kurių žmonių genuose yra tiesiog greitai augantys plaukai (#blessed).
gegužės 9-asis ženklas
Žinoma, bendra jūsų kūno sveikata gali pakeisti. Lėtinės ligos, karščiavimas ir vaistai gali turėti įtakos plaukų augimui. Tada yra gyvenimo būdo veiksnių, tokių kaip stresas; dieta ir vitaminų trūkumas taip pat turi įtakos plaukų augimui. 'Labai svarbu turėti subalansuotą mitybą ir išlaikyti sveiką gyvenimo būdą, kad plaukų augimas būtų optimalus', - sako Porteris.
5 būdai palaikyti plaukų augimą šį mėnesį.
„Svarbiausias žingsnis yra būti puiku savo kūnui“, - sako Hillas. „Investuokite į savo sveikatą ir sveikatingumą, kad suteiktumėte galvos odai ir plaukams galimybę kovoti“. Ir nors nėra stebuklingų tablečių ar praktikos, kuri stebuklingai privers jūsų plaukus akimirksniu augti greičiau ar ilgiau, pateikiame keletą ekspertų patarimų pagerinkite savo galimybes gauti geresnius rezultatus :
1.Išbandykite galvos odos procedūrą ir masažą.
Sveika galvos oda yra būtina norint užauginti sveikas spynas. Hillas rekomenduoja naudoti galvos odos kaukę iš aliejaus, kuri patenkintų dabartinį jūsų galvos poreikį ir padėtų užtikrinti ląstelių apykaitą. „Aš siūlau, kad mano klientai miegotų prieš galvos odą, kad pasiektų optimalių rezultatų“, - sako Hillas. Taip pat galite suaktyvinti galvos odos raumenis ir pagerinti kraujotaką masažuojant galvos odą . Tiesą sakant, atlikus 2016 m. Tyrimą, nedaug vyrų kasdien atliko galvos odos keturių minučių masažą. Tyrimo pabaigoje tyrėjai nustatė plaukų storio padidėjimą . Naujausiame 2019 m. Tyrime nustatyta, kad iš maždaug 300 dalyvių, kurie laikėsi konkretaus masažo režimo, pranešė beveik 70 proc pagerėjo plaukų storis galų gale .
du.Patikrinkite savo valymo tvarką.
Aiškiai pasakykime: valyti galvos odą nereikia derėtis. Ir ne, sausas šampūnas jo čia nepjausto. 'Tinkamo šampūno režimo įgyvendinimas yra galvos odos ir plaukų slinkimo keitiklis', - sako Hillas. Tačiau galvos odą ir plaukus ne visada reikia valyti plovikliu. 'Paprastas skalavimas po dušo galvute gali būti laikomas švelniu valymu ir obuolių sidro skalavimai ir kartu skalbia yra puiki alternatyva “.
3.Apsilankykite pas trichologą.
Jei nerimaujate dėl plaukų slinkimo arba tiesiog norite pasidomėti apie bendrą plaukų ir galvos sveikatos būklę, apsvarstykite galimybę užsisakyti konsultaciją pas vietinį trichologą. Hillas sako, kad kraujo plokštę gali peržiūrėti trichologas, kurio specializacija yra galvos oda ir plaukai, kad jūsų failas būtų peržiūrėtas per „trichologinį“ objektyvą. Tai gali padėti nustatyti pagrindines priežastis, kurios gali turėti įtakos jūsų plaukų augimui.
Keturi.Eksperimentuokite su plaukų augimo priemonėmis.
Jums gali kilti klausimas, ar plaukų priežiūros priemonės, žadančios ilgesnius, stipresnius, greičiau augančius plaukus, iš tikrųjų veikia, o trumpas atsakymas yra „taip“. 'Plaukų auginimo produktai daugiausia yra androgenų blokatoriai, kurių sudėtyje yra veikliųjų medžiagų, kurios apgauna kūną pratęsiant plaukų ciklo augimo fazę', - sako Hill. 'Yra klinikinių ir mokslinių tyrimų, kurie rodo, kad šios aktualijos ir vidiniai maisto papildai veikia'. Nors jie techniškai neaugina jūsų plaukų, jie išsaugo plaukų folikulo vientisumą ir skatina jį ilgiau imituoti augimo fazę.
5.Apsvarstykite plaukų papildus.
Plaukai gaminami iš baltymų keratino , turintis aminorūgščių profilį, įskaitant cisteiną, seriną, glutamo rūgštį, gliciną ir proliną. Tiek kolagenas ir biotinas papildai turi daug šių aminorūgščių, o tai reiškia, kad papildai suteikia kūnui plaukų statybinių elementų. * Tyrimai taip pat palaiko tai, tyrimai rodo, kad šie papildai palaikė plaukų augimą . *
Esmė.
Jei jūsų kūnas, plaukai ir galvos oda sveiki, galite tikėtis nuo ¼ colio iki ½ colio plaukų augimo per mėnesį. Yra daugybė veiksnių, kurie gali turėti įtakos matomo plaukų augimo kiekiui, tačiau greitas apsilankymas pas trichologą gali padėti nustatyti visas pagrindines problemas, kurios gali trukdyti jums pasiekti plaukų tikslus.
Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad galėtumėte prisijungti prie mūsų artėjančių darbo valandų.
lapkričio 15 dienos zodiakas
Dalykitės Su Savo Draugais:
