Viskas, ką reikia žinoti apie ReGain porų terapiją + kas turėtų tai išbandyti

Būsiu pirmasis, kuris prisipažins, kad porų terapija buvo a didelis padėti mano santykiams, bet susirasti porų terapeutą kad ir mano partneris, ir aš iš tikrųjų bendraujame, yra kita istorija. Didėjantis internetinės terapijos paplitimas šiek tiek palengvino procesą ir nebeapribojo mūsų terapeutais, kurie yra pėsčiomis ar automobiliu. Žinoma, turint daugiau galimybių, neišvengiamai priblokšta, ir sunku žinoti, kuri internetinės terapijos platformos pasitikėti. Viskas, ką reikia pasakyti, kai man buvo suteikta galimybė išbandyti ir peržiūrėti ReGain porų terapija , pasinaudojau proga. Skaitykite viską, ką reikia žinoti prieš išbandydami „ReGain“.

„ReGain“ porų terapija

Kas yra porų terapija?

Porų terapija, dažnai vadinama vedybų konsultavimu, yra terapijos rūšis, kurios tikslas – pagerinti santykius tarp partnerių, nesvarbu, ar yra akivaizdi problema, ar ne. Kimberly Tyler-Brown , LMFT, porų terapeutas sako, kad galite apsvarstykite galimybę kreiptis į porų terapeutą jei jūs ir jūsų partneris emociškai tolstate, keičiasi seksualinio intymumo dažnis, žlugo pasitikėjimas, aštrėja konfliktai, rašote įžeidžiančius ir bjaurius komentarus arba kyla prieraišumo nesaugumas.

„[Porų terapijoje] esu nešališka trečioji šalis, kuri padeda suprasti poros rūpesčius ir pagerinti jų bendravimą, empatiją, intymumą ir pasitikėjimą“, – aiškina Tyler-Brown.

Keletas tyrimų parodė, kad porų terapija yra labai veiksminga gerinant pasitenkinimą santykiais, bendravimo įgūdžius ir sprendžiant konfliktus.

Tiesą sakant, vienas tyrimas parodė 70% porų, kurios lanko porų terapiją, mato teigiamą jų santykių pagerėjimą . Tyrimų yra nedaug, todėl sunku tiksliai pasakyti, kiek porų lieka kartu po porų terapijos, tačiau tai gali būti naudinga priemonė bet kuriame santykių etape, o sėkmingai dalyvaujantys porų terapijoje greičiausiai bus naudingi savo asmeniniame gyvenime. ir už santykių ribų.

Kas yra ReGain?

Atgauti yra internetinė terapijos platforma priklauso patronuojančiai bendrovei, BetterHelp . „ReGain“ yra specialiai sukurtas poroms ir žmonėms, susiduriantiems su santykių problemomis, nesvarbu, kokiame santykių etape jie yra. Platforma siūlo 30–45 minučių terapijos seansus abiem asmenims ir poros su porų terapeutais ir specialistais, kurie specializuojasi sprendžiant susijusias problemas ar sąlygas, tokias kaip nerimas, stresas, depresija, pyktis, priklausomybė, LGBTQ+ klausimai, ADHD, bipolinis sutrikimas ir lėtinis skausmas.

Su ReGain prenumerata , nariai turi prieigą prie savaitinių garso ar vaizdo skambučių su savo terapeutu. Tai, kas iš tikrųjų išskiria šią platformą, yra prieiga prie savo terapeuto tarp seansų ir neribotos 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę. Terapijos seansai gali būti atliekami per planšetinį kompiuterį, kompiuterį ar telefoną, o jūs ir jūsų partneris, jei pageidaujate, galite prisijungti iš atskirų vietų ar įrenginių (labas, tolimojo porų terapija).

Kaip ReGain suderina jus su terapeutu?

Atgauti stengiasi, kad terapija būtų kuo patogesnė ir lengvesnė, pirmenybę teikiant jūsų unikaliems poreikiams ir poreikiams. Prekės ženklas tai daro per išsamų priėmimo procesą, kurio metu atsakysite į konkrečius klausimus apie savo pageidavimus, tikslus ir gydymo patirtį. Iš ten jums bus suteikta licencijuota terapija, kuri atitiks jūsų poreikius.

Visas priėmimo procesas trunka apie 10–20 minučių ir apima klausimus apie jūsų amžių, šeimyninę padėtį ir kt., taip pat klausimus apie tai, kodėl jūs ieškote terapijos, kokiomis temomis norėtumėte, kad jūsų terapeutas turėtų patirties ir ar yra bet kurios jus dominančios sritys. Jei tai skamba neįtikėtinai, jums bus malonu išgirsti, kad atsakymai yra keli atsakymų variantai, o ankstyvas šios informacijos pateikimas yra didelė dalis to, kas padeda jums pasisekti kartu su suderintu terapeutu.

rugsėjo 16-osios zodiakas

Jei esate tas, kuris nori paramos konfliktų sprendimas arba auklėjimas , bet jūs taip pat norėtumėte, kad jūsų terapeutas būtų patyręs valgymo sutrikimų, nerimo ar kitų psichinės sveikatos problemų srityje, pavyzdžiui, „ReGain“ stengsis, kad jus atitiktų kvalifikuotas terapeutas, atitinkantis šiuos poreikius.

Priėmimo formose taip pat galite nurodyti papildomas savo terapeuto nuostatas, įskaitant jų lytį, jei pageidaujate vyresnio amžiaus terapeuto, krikščioniško, nereligingo ar LGBTQ+ terapeuto. Nors nėra raginimo pateikti užklausą dėl konkrečios rasės ar etninės priklausomybės, yra speciali klientų aptarnavimo komanda, į kurią galite susisiekti su šiuo prašymu.

Kai baigsite vartoti, gali praeiti nuo kelių minučių iki 48 valandų, kol ReGain suderins jus su terapeutu. Ir atsakydami į jums visiems rūpimą klausimą: jei manote, kad terapeutas, su kuriuo susitikote, nelabai tinka perskaičius jo biografiją (arba po to, kai turėjote seansą su juo), galite tiesiog paprašyti suderinti jus su nauju terapeutu. Tai didžiulė nauda, ​​nes daugelis platformų nesuteikia galimybės keistis, o terapeuto paieška gali būti labai sudėtinga.

Kiek kainuoja ReGain?

„ReGain“ kainuoja nuo 60 iki 90 USD per savaitę, kas mėnesį mokama nuo 240 iki 360 USD. Atgauti paslaugos siūlomos tik prenumeruojant, o kaina skiriasi priklausomai nuo vietos, pageidavimų ir terapeuto prieinamumo.

Nors „ReGain“ nepriima draudimo, platforma siūlo finansinę pagalbą, į kurią gali kreiptis bet kas. Tinkamumas priklauso nuo užimtumo statuso, namų ūkio pajamų, ar turite vaikų, jei gaunate išmokas iš federalinių programų, pvz., SNAP, ir kitais veiksniais.

Klientų aptarnavimas yra lengvai pasiekiamas, todėl kalbėjausi su paslaugiu komandos nariu, kuris sakė, kad „ReGain“ visada džiaugiasi galėdamas dirbti su nariais, kad sumažintų kainą ir rastų įperkamesnių variantų. Patogu, be pagrindinių mėnesinių narystės mokesčių, nėra jokių pradinių išlaidų.

Kas įtraukta į „ReGain“ prenumeratą?

Be neribotų, 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę, savaitinių garso ar vaizdo skambučių su terapeutu, ReGain prenumerata yra skaitmeninis žurnalas, kurį galima pasiekti iškart baigus priėmimo procesą. Jūs nuspręsite, ar norite, kad jūsų žurnalo įrašai būtų privatūs, ar jie gali būti siunčiami tiesiai jūsų terapeutui ir partneriui (jei atliekate porų terapiją). Žurnale yra netgi nurodymų, skirtų nerimui, depresijai ar santykių problemoms. Keli tyrimai parodė, kad žurnalas turi a teigiamas poveikis jūsų psichinei ir emocinei sveikatai 1 , ir jis dažnai naudojamas individualioje psichodinaminėje psichoterapijoje, CBT, DBT ir šeimos terapijoje.

Kaip narys taip pat turėsite neribotą prieigą prie „Groupinars“, kuriuos rengia „ReGain“ terapeutai ir kuriuose nagrinėjamos konkrečios temos, susijusios su sielvartu, santykiais, traumomis, nerimu ir depresija, pykčiu ar piktnaudžiavimu narkotinėmis medžiagomis. Grupiniai seminarai, kuriuose dalyvaujama anonimiškai, puikiai tinka tiems, kurie nori profesionalios pagalbos konkrečiu klausimu, kurį ne visada turi laiko aptarti savo užsiėmimų metu. Pavyzdžiui, buvau sujaudinta, kai pamačiau sveikų miego įpročių kūrimo, naminių gyvūnėlių praradimo ir atsigavimo po trauminio streso užsiėmimus.

Ar ReGain verta?

Po dalyvavimo porų terapija su ReGain , manau, kad platforma to verta. Esu linkęs klysti skepticizmo pusėje, kai kalbama apie internetinius medicinos paslaugų teikėjus, tačiau išbandęs „ReGain“ rekomenduočiau jį kitiems asmenims ir poroms.

Po pirmosios porų sesijos abu su partneriu greitai pakomentavome, kaip patogiai jaučiamės su savo terapeutu. Mes ieškojome porų terapijos, kad pagerintume bendravimo įgūdžius ir išspręstume konfliktus. Mūsų terapeutas rekomendavo praktinius konfliktų sprendimo būdus, kurie būtų integruoti už terapijos ribų, kurie jau pradėjo daryti įtaką mūsų santykiams. Gebėjimas pritaikyti šiuos įgūdžius ne seansų metu yra esminė terapijos dalis ir puikus būdas įvertinti jūsų terapijos kelionės efektyvumą.

Kalbant apie finansus, aš supratau, kad „ReGain“ yra geresnis pasirinkimas nei mano bandytas asmeninis porų terapeutas. Porų terapija paprastai nėra apdrausta ir gali svyruoti nuo 100 USD iki 250 USD ar daugiau už vieną seansą. Tai prideda iki 400–1000 USD per mėnesį, jei darote savaitines sesijas, todėl „ReGain“ mėnesinė prenumerata nuo 240 iki 360 USD yra daug prieinamesnė.

ReGain sutaupė daug laiko ir energijos terapeuto derinimo skyriuje. Nėra nieko labiau nuviliančio, kaip praleisti laiką tyrinėjant ir tikrinant terapeutą, o po kelių seansų paaiškėja, kad tai netinka – o jei pasirenkate porų terapiją, jūs neišvengiamai turite atsižvelgti į dviejų žmonių pageidavimus, o ne tik savo. „ReGain“ visiškai susidoroja su naujo terapeuto paieškos procesu, pašalindamas jūsų ir jūsų partnerio spaudimą, kad galėtumėte sutelkti dėmesį į problemas, kurias atėjote aptarti.

rugpjūčio 2 zodiako

Turėjau vieną priekaištą, kad jei dalyvaujate porų terapijoje su partneriu, nėra galimybės siųsti asmeninio pranešimo savo gydytojui. Be to, niekur įleidimo vietoje ar platformoje jis neprašė mano įvardžių, o tai nuvylė.

„ReGain“ prieš „Talkspace“.

Atgauti ir Pokalbių erdvė abu siūlo individualią ir porų terapiją, o „Talkspace“ taip pat siūlo paauglių terapiją ir psichiatriją. „Regain“ kainuoja 240–360 USD per mėnesį, į kurį įeina savaitinės vaizdo ar garso sesijos, pranešimų siuntimas, skaitmeninis žurnalas ir „Groupinars“. „Talkspace“ kainuoja šiek tiek daugiau ir turi keletą kainų lygių: 276 USD per mėnesį už pranešimų terapiją, 396 USD per mėnesį už vaizdo įrašų ir pranešimų terapiją, 436 USD per mėnesį už vaizdo įrašų ir pranešimų terapiją, taip pat seminarus arba 436 USD per mėnesį už porų terapiją su kas savaitę. vaizdo sesijos ir pranešimų siuntimas.

„Regain“ seansai trunka 30–45 minutes, o „Talkspace“ seansai – tik 30 minučių. Abi platformos pasiekiamos per telefone arba staliniame kompiuteryje esančią programėlę, abiem atvejais partneriai gali prisijungti iš atskirų vietų. Kalbant apie papildomas siūlomas funkcijas, „Regain“ turi skaitmeninį žurnalą ir „Groupinars“, o „Talkspace“ turi skaitmeninius įrankius tikslams ir pažangai sekti, daugybę įveikimo pratimų ir mokymo programas, kaip naudotis platforma.

DUK

„ReGain“ porų terapija

Išsinešti.

Porų terapija gali būti puiki priemonė porai ar asmeniui bet kuriame santykių etape, tačiau tinkamo terapeuto paieška gali atimti daug laiko ir būti nepaprastai sudėtinga. Atgauti yra puikus šaltinis visiems, norintiems greitai susirasti terapeutą, kurio specializacija – jų unikalūs santykių iššūkiai, gyvenimo patirtis ir psichinės sveikatos problemos. Nors buvau skeptiškai nusiteikęs internetinės terapijos platformos , išbandžiusi porų terapiją su ReGain, greitai rekomenduočiau šią paslaugą draugams. ReGain nėra geriausias pasirinkimas tiems, kurie draudimas apima porų terapiją , bet yra daug pigesnis pasirinkimas nei mokėjimas iš savo kišenės už seansus.