„Vegan-ish“: kaip palengvinti ne visą darbo dieną dirbančio augalų valgymo gyvenimo būdą

Mūsų mėgstamos sveikatingumo praktikos yra ne tik tai, kas keičia mūsų gyvenimą, bet ir mus supantį pasaulį. Augalinis valgymas yra vienas iš jų ir yra labai įniršęs dėl rimtos priežasties: jis ne tik skatina mūsų sveikatą, bet ir palaiko mūsų planetos tvarumą. Šauniausia yra tai, kad mums nereikia 100% augalinės kilmės, kad galėtume realizuoti šias naudas - net ir ne visą darbo dieną dirbantys augalai turi skirtumą. Mes tai vadiname veganas-ish ir tai yra visavertis gyvenimo būdas.

Valgymas ne visą darbo dieną, tvarumas visą darbo dieną.

Gyvenimas veganas-ish reiškia, kad dažniausiai tyčia valgote augalinę dietą. Kaip atgaiva, augalinis valgymas yra maisto, gaunamo iš augalų (pavyzdžiui, klasikinio veganizmo), kurie taip pat yra sveiki ir minimaliai apdoroti / rafinuoti. Bet su veganu buv gyvenimo būdą, jūs nusprendžiate procentinę dalį, kiek dažnai naudojate augalus, palyginti su kitais šaltiniais, pavyzdžiui, pieno ar mėsa.

Nesvarbu, ar valgote augalinį kartą per dieną, ar kelis kartus per savaitę, Paprasta šventė patiekalų rinkiniai labai palengvina veganišką elgesį, todėl galime pasinaudoti pranašumais. Tyrimai parodė kad augalinė dieta yra susijusi su mažesniu KMI, kraujospūdžiu ir cholesterolio kiekiu. Tai palaiko mūsų ilgaamžiškumą ir planetos: Mūsų gamykliniai pasirinkimai padeda sumažinti anglies dvideginio išmetimą ir šalutinius atliekų produktus, tuo pačiu taupydami vandenį . Kiekvieną kartą, kai renkamės augalinį maistą, o ne gyvūninį, judame tvaria linkme.

Paprasta šventė

Skanūs, virėjo paruošti veganiški valgiai, pristatomi prie jūsų namų durų kas savaitę. Atraskite augalinės dietos galią! Kaip ypatingą malonumą mūsų skaitytojams, naudokite kodą MBG25, kad 25% nuolaida būtų jūsų pirmojo „Simple Feast“ pristatymo metu.

Ir kaip tai padaryti lengviau ...

Pasakojama, kad augalinis valgymas yra labai prižiūrimas, tačiau veganiškas gyvenimo būdas gali būti paprastas, ypač vartojant „Simple Feast“ patiekalus ir receptus. Jų patiekalų rinkiniai leidžia lengvai valgyti daugiau augalų, neprarandant kokybės ar skonio. Paprastos šventės tikslas - suteikti naudos žmonėms ir pasauliui, pasitelkiant paprastą augalinę galią - ir suskaičiuokite mus. Taigi be ilgesnio svarstymo pateikiame keletą būdų, kaip paversti savo veganišką gyvenimo būdą vėjeliu.

Pasirinkę augalinį maistą, padarykite jį įdomų, naudodami unikalų receptą.

Kaip veganiški žmonės, padarykime sau tvirtą kelią ir perženkime tofu bei garuose virtų daržovių sritį. Augalinis pasaulis yra kupinas kūrybinio potencialo. Mums gali tekti šiek tiek patyrinėti, kad galėtume tai panaudoti, bet jis yra. Leiskite mums tai įrodyti: kaip su a Skrudintas kukurūzų raudonųjų pipirų mėsainis su „Fajita“ prieskoniais pagardintu „Mayo“ vakarienei? Skanūs „Simple Feast“ receptai ir patiekalai mums parodo, kokia skani gali būti augalinė mūsų dietos dalis. Kai sveika mityba lemia mūsų skonio receptorius, ji tiesiog prilimpa.

Paprasta šventė

Skanūs, virėjo paruošti veganiški valgiai, pristatomi prie jūsų namų durų kas savaitę. Atraskite augalinės dietos galią! Kaip ypatingą malonumą mūsų skaitytojams, naudokite kodą MBG25, kad 25% nuolaida būtų jūsų pirmojo „Simple Feast“ pristatymo metu.

Išbandykite naujas daržoves, ypač tas, kurių nesate tikri, kaip ištarti.

Mūsų atsidavimas saldžiosioms bulvėms gali būti nesibaigiantis, tačiau yra taip daugybė egzotiškų daržovių, vertų meilės. Pavyzdžiui, kada nors girdėjote apie saulės smūgius? Štai skanus receptas, kaip suteikti jiems sūkurį: „Sunchokes“ su graikinių riešutų kremu, krevetėmis ir krapais . Plėsdami augalinių variantų akiratį, nesijaučiame taip apsiriboję tuo pačiu senu. Tai leidžia lengviau mėgautis mūsų veganišku gyvenimo būdu.

Daugiau jokių pasiteisinimų: planuokime savo patiekalus!

Nepaisant to, koks jūsų veganiškas gyvenimo būdas, lengviau planuoti, jei planuojate iš anksto. Užimtos darbo dienos ir tuščias šaldytuvas greičiausiai paliks mus pasirinkti patogumą, o ne augalinį kurą. Žinoma, tai niekada nėra problema, kai prie savo namų slenksčio yra virėjo sukurtas ekologiškas „Simple Feast“ patiekalų rinkinys. Nesvarbu, ar tai patiekalas, ar planavimas - palengvinkite sveiką mitybą, suskaičiuodami savo augalinius įkandimus savaitei.

rugpjūčio 28-osios zodiakas

Priimkite tvarumą ne tik savo lėkštėje.

Valgant augalinį maistą jaučiasi ypač gerai, nes mes žinome savo kūną ir planeta yra jai geresnė. Šios savijautos prekės yra įkvėpimas, skatinantis mūsų veganiškus būdus - ir mes galime jų sukurti daugiau. Kartu su ekologiškomis pastangomis, kurias dedate savo lėkštėje, kur dar galite savo gyvenime naudoti tvarumą ? Pasirinkite daugkartinio naudojimo bičių vaško įvyniojimą ir kompostuojamus šiukšlių maišus. Kaip kasdieninę praktiką išjunkite šviesą, kai išeisite iš kiekvieno kambario. Taikant tvarumą kaip bendrą gyvenimo būdą, augalinis valgymas tampa paprastu įpročiu, pavyzdžiui, dantų valymu (žinoma, naudojant bambukinį dantų šepetėlį).

Didžiausi pakeitimai atliekami mažais žingsneliais.

Rūpinimasis sveikata reiškia rūpinimąsi savo kūnu ir aplinkiniu pasauliu. Mes visi norime padaryti pasaulį geresniu, bet dažnai pamirštame, kad tai kelionė. Visos kelionės prasideda nuo vieno žingsnio. Veganiško stiliaus gyvenimo būdas apima tai, kad galime pakeisti pasaulį pasirinkdami vieną pasirinkimą. Su augaliniais sąjungininkais kaip Paprasta šventė , šie pasirinkimai yra ir lengvi, ir malonūs. Ir kaip pirmąjį žingsnį didesnės LA teritorijos gyventojams - prisijunkite prie skonio, tvarumo ir augalų jėgos Paprastų vaišių patiekalų rinkinio prenumerata !

Dalykitės Su Savo Draugais: