Du atsitiktiniai maisto produktai, kurie išvalė mano odą ir subalansavo mano hormonus
Visą paauglystę ir 20-ųjų vidurį dažniausiai gaudavau gražią odą. Retai dėvėjau odos makiažą (tiesą sakant, aš net neturėjau daiktų ir nešiodavau juos tik tada, kai juos tepdavo kažkas kitas) ir turėdavau nesudėtingą odos priežiūros procedūrą (plauti pagrindiniu valikliu ir drėkinti).
Taigi, kai mano oda pradėjo veikti sausio mėnesį, tai mane nustebino. Spuogai atsirado iš niekur, ir aš jaučiausi bejėgis prieš šią priežastį. Pasikeitė tik tai, kad kiekvieną popietę pradėjau vartoti saulėgrąžų sviestą su savo kasdieniu obuolių užkandžiu, todėl iškart atidaviau savo indelį ir tikėjausi, kad viskas pagerės. Bet jie tik blogėjo.
rugsėjo 17-osios zodiakas
Žinojau, kad puiki oda prasideda nuo puikios dietos, ir būdamas jau švarus valgytojas iškart pradėjau eksperimentuoti. Kaip save vadinantis „veganu“ (veganu, kuris valgo kiaušinius - supranti?), Aš bandžiau į savo racioną įtraukti ekologišką pieną. Tai dar labiau pablogino situaciją. aš pradėjau valgyti ekologiškas jūros gėrybes , po to dedama į žole šeriamą mėsą. Nieko. Aš nustojau gerti dviem mėnesiams. Meditavau kiekvieną popietę. Aš grįžau į veganą. Jokių pokyčių.
Tada perskaičiau knygą, kuri viską pakeitė.
Nesusijęs su savo oda, buvau daug girdėjęs apie knygą Moters kodas pateikė Alisa Vitti , ir kalbos apie hormonus bei ilgai besitęsiančias hormonines problemas tapo įprastu pokalbiu tarp mano merginų grupės. Išsprendęs daugybę hormoninių problemų (sveiki, 11 metų tik progesterono gimimo kontrolė), nusprendžiau knygą perskaityti.
Kai skaičiau knygą, kurioje gausu informacijos, kaip Moters kodas , Stengiuosi atimti vieną ar du dalykus, kuriuos galiu iškart įtraukti į savo gyvenimą. Labiausiai mane sužavėjo Alisos požiūris į jūsų hormonų balansavimą, kad pagydytų jūsų odą. Buvau kito lygio jazzed dėl šio požiūrio. Kaip ir laikrodis, kitą dieną po to, kai baigiau knygą, Alisa turėjo nemokamą skambutį - jūs atspėjote - švarią odą. Pažymėjau savo kalendorių darbo susitikimu, nunešiau savo ekologiškas salotas į konferencijų salę ir surinkau pokalbį. Alisa pasiūlė du dalykus, kurie skambučio metu mane labai rezonavo: pridedant kalendros ir linų į savo mitybą, kad išvalytumėte net labiausiai probleminė oda.
gegužės 8-asis zodiakas
Nuotrauka: Haraldas Walkeris
Tą vakarą nuėjau į „Whole Foods Market“ ir įsigijau abu daiktus, kurių nė vieno nebuvau įsigijęs anksčiau (esu įprastas pirkėjas, taigi, jei jis nėra mano įprastame pirkimo sąraše, greičiausiai jo nepasieksiu) ). Kitą dieną įmaišiau į linus mano kokteilis . Aš ant kiaušinių uždėjau kalendrą. Aš toliau naudoju abu ingredientus vieną kartą per dieną kitas penkias dienas. Ir kaip magija, mano oda išsivalė!
Skelbimas
Negalėjau patikėti skirtumu.
Linai ir kalendra! Du iš pažiūros atsitiktiniai, pagrindiniai ingredientai. Jokių stebuklingų miltelių, dulkių ar adaptogenų. aš buvau grindimis . Aš susirašiau mamai, paskambinau draugėms ir netgi pasakiau super savo daugiabutyje. Norėjau sušukti šiuos du ingredientus iš stogų! Tai kodėl jie išvalė mano odą? Na, linai ir kalendra yra pagrindiniai kepenų detoksikatoriai.
Vitti paaiškina: „Cilantro yra galingas vaistinis maistas. Tai daro daug dalykų, tačiau odos požiūriu jame yra linalolio, kuris padeda detoksikuoti kepenis. Joje gausu vitaminas K. , puikiai tinka odai ir plaukams, taip pat sumažina cukraus kiekį kraujyje, padeda subalansuoti ciklo hormonus ir sumažinti PMS simptomus, kurie visi sinergiškai padės išvalyti odą. Linai, malti linų sėklos, padeda kepenims užbaigti šalinimo procesą per storąją žarną ir sutrumpina žarnyno judėjimo laiką, o tai padės sumažinti estrogeno kiekį (iš tikrųjų neseniai Studija išleista, rodanti, kad moterų, kurios kasdien suvartojo pakankamai skaidulų, moterų vėžys labai sumažėjo); jis prideda omega-3 riebalų rūgščių, būtinų odai ir hormonų pusiausvyrai “. (Alisa taip pat rekomenduoja su ja sinchronizuoti viską, ką valgote „MyFLO“ programa optimaliems rezultatams pasiekti.)
balandžio 18 dienos zodiakas
Jau praėjo keli mėnesiai, ir mano oda išlaikė be vargo aiškią būseną. Dabar biure laikau linus, kad pabarstyčiau kokteilių dubenėlių ir migdolų jogurto, ir planuoju ir toliau įtraukti kalendras į savo naktines vakarienes. Nes jei kas nors tokio paprasto gali padėti man išleisti savo veidą į priekį be brangių kremų, veido ar toksinio makiažo - užsiregistruok!
Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad galėtumėte prisijungti prie mūsų artėjančių darbo valandų.
Dalykitės Su Savo Draugais:
