Ši dieta gali padėti greičiau atsigauti nuo Laimo ligos
Jei paklaustumėte tarp savo draugų ir kolegų, jums būtų sunku ne rasti ką nors paveiktą Laimo ligos - pagarsėjusi bakterijos sukelta infekcija Borrelia burgdorferi , kuris perduodamas žmonėms per mažą užkrėstą juodakojų ar elnių erkių įkandimą - arba kartais kartu užsikrėtus per kitas erkių platinamas ligas, tokias kaip Babesia (parazitas) ar Bartonella (bakterija).
Taip yra todėl, kad Laimas yra erkių platinama liga JAV Diagnozuota 300 000 žmonių kiekvienais metais, praneša Ligų kontrolės ir prevencijos centras (CDC). Tai yra konservatyvus vertinimas.
Istoriniai klinikinių laboratorijų duomenys rodo didesnį sergamumą, galbūt artimesnį 444 000 Laimo infekcijų kiekvienais metais JAV. Nepaisant skaičiaus, aišku yra tai, kad Laimo atvejai yra labai sutelkti į į šiaurės rytus ir vidurio vakarus JAV (tačiau visose valstybėse yra keletas atvejų).
Laimo liga liko nepatikrinta.
Kadangi erkės yra taip mažytė, daugelis žmonių net nepastebi, kai jiems įkando. Kadangi simptomai dažnai imituoja kitas sveikatos sąlygas, tokias kaip lėtinis nuovargio sindromas, išsėtinė sklerozė, demencija, fibromialgija ir net smegenų auglys, Laimo liga dažnai vadinama ' Didysis mėgdžiotojas ir gali būti neteisingai diagnozuotas ar nediagnozuotas daugelį metų.
Tai palieka daugelį žmonių, kurie stengiasi valdyti savo nenumaldomą lėtinį Laimą, nematydami atsakymų, kai šių kitų ligų gydymas neveikia.
Laimo simptomai yra globalūs, apimantys kelias kūno sistemas, ypač nervų, raumenų ir kaulų bei širdies ir kraujagyslių sistemas. Dienos ar mėnesiai po erkių įkandimo, vėlesni Laimo požymiai ir simptomai gali būti stiprus galvos skausmas, nuovargis, kaklo sąstingis, migrenos bėrimai, artritas su stipriais sąnarių skausmais, veido paralyžius, nenormalus širdies plakimas, dusulys, galvos svaigimas, centrinės nervų sistemos uždegimas, nervų skausmas, smegenų rūkas ir atminties praradimas ( Išvardyti kelis).
Maža to, manoma, kad suaktyvina nepatikrintą Laimą autoimuninės būklės tai prisidėtų prie dar labiau sekinančių ir plataus masto simptomų.
77 meilės angelo numerisSkelbimas
Kodėl mes daugiau girdime apie Laimą?
Taigi, kodėl dabar tiek daug kalbama apie Laimo ligą? Yra kelios skirtingos priežastys. Pirma, Laimas yra dažnesnis. CDC duomenys mums tai rodo Laimo ligos atvejų per pastaruosius 20–20 metų gerokai padidėjo. Tyrėjai mano, kad pagrindinis šio Laimo padidėjimo vairuotojai yra klimato kaitos poveikis erkių buveinių išplėtimui ir Laimo atvejų stebėsenos, aptikimo ir pranešimo apie juos tobulinimas.
Be to, tokios įžymybės kaip Avril Lavigne, Shania Twain, Amy Schumer, Alec Baldwin ir Justin Bieber atvirai dalijasi apie savo kovas su Lyme atkreipė į šią ligą seniai pavėluotą dėmesį. Bet, mano nuomone, ir iš visos funkcinės medicinos perspektyvos, mes galime daugiau sužinoti apie Laimą ir dėl kitų priežasčių.
Mūsų šiuolaikinis gyvenimo būdas, aplinka ir Laimas.
Kadangi mūsų, kaip žmogaus, genetika buvo stabili daugelį tūkstančių metų, turime ieškoti, kas turi pasikeitė: mus supantis pasaulis. Daugybė gyvenimo būdo pasirinkimų ir aplinkos veiksnių pasikeitė.
Mano nuomone, tokie epigenetiniai ar gyvenimo būdo veiksniai kaip perdirbtų maisto produktų valgome, epidemijos proporcijos medžiagų apykaitos požiūriu nesveiki amerikiečiai maistinių medžiagų išeikvojimas iš dirvožemio, tarša ore, kuriuo kvėpuojame, ir toksinai geriamame vandenyje gali sustiprinti ir įtvirtinti virusų, pelėsių, pirmuonių, parazitų ir bakterijų (pvz., Laimo ligos) sukeltų lėtinių infekcijų poveikį. ) turėti ant kūno. Kai mūsų žemė dejuoja dėl klimato pokyčių, žmogaus imuninė sistema taip pat yra dėl šiuolaikinių stresorių antplūdžio.
Paprastai pagrindinė medicina diagnozuos Laimo buvimą per laboratorijos darbas - tai yra, jei pastebite įkandimą arba jei jūs ar jūsų gydytojas pripažįstate jūsų simptomus kaip galimus Laimo rodiklius, infekcija paprastai gydoma geriamaisiais ar į veną skirtais antibiotikais.
Bet lėtinis Laimas, kuris išlieka po gydymo antibiotikais (kartais vadinamas po gydymo Laimo ligos sindromas ) arba kad tai niekada nėra diagnozuota ir negydoma, tradicinėje medicinoje beveik nepripažįstama. Laimei, ši kova su lėtiniu Laimu vis labiau pripažįstama funkcinės medicinos bendruomenėje, palaikoma tokių organizacijų kaip Tarptautinė Laimo ir asocijuotų ligų draugija (ILADS).
angelas 700
Laimo raštingumo funkcinės medicinos specialistai, tokie kaip aš, turi daugialypis požiūris į tokias lėtines infekcijas kaip Laimas . Viena iš priemonių, kurias dažnai naudojame: maistas kaip vaistas.
Kaip manau, keto dieta palaiko Laimo gijimą.
Veiksmingiausias Laimo maisto protokolas, kurį radau per metus, kai matydavau daugybę pacientų visame pasaulyje, yra daugiausia augaliniai mano vadinamos ketogeninės dietos variantai “ ketotaras '(štai a pavyzdinis pirkinių sąrašas ir maitinimo planas ). Vengdamas įprastos keto dietos įprastų spąstų (daug mėsos ir pieno produktų ir nepakankamai daržovių), šis dietinis požiūris naudingas mitybinės ketozės pranašumus švariu ir tvariu būdu, kuris, manau, reikalingas lėtinėmis infekcijomis sergantiems žmonėms.
Turėčiau pažymėti, kad (kol kas) nėra paskelbtų tyrimų apie ketogeninės dietos veiksmingumą žmonėms, sergantiems Laimo liga, todėl dalinuosi savo klinikinės patirties ir stebėjimų įžvalgomis. Čia paaiškinsiu, kaip švari keto dieta gali būti pagrindinis gydymo galvosūkis žmonėms, kovojantiems su Laimo liga ir kitomis lėtinėmis infekcijomis:
1.Mitochondrijų funkcionavimas.
Tyrimai rodo, kad oksidacinis stresas gali prisidėti mitochondrijų disfunkcija Laimo ligonių imuninėse ląstelėse. Mitochondrijų, ląstelių energijos jėgainės, disfunkcija gali pasireikšti kaip nuovargis , būdingas Laimo simptomas.
Gyvūnams (graužikams) nustatyta, kad ketogeninė dieta didina mitochondrijų sveikatą mitochondrijų biogenezė , arba naujų mitochondrijų gamyba per procesą, vadinamą autofagija arba „mitofagija“ mitochondrijų atveju. Žodžiu, verčiant savęs valgymu, autofagija yra natūrali jūsų kūno valymo sistema ir pagrindinis pažeistų mitochondrijų šalinimo procesas. Ketogeninė dieta ir protarpinis badavimas (kuris sustiprina ketozę) yra dvi priemonės, didinančios autofagiją atliekant mechanistinius gyvūnų tyrimus.
747 meilės angelo numeris
du.Uždegimas.
Siūloma ilgalaikis Laimo patogeno poveikis sukelti autoimunines ligas tokių kaip reumatoidinis artritas ir kitos su sąnariais susijusios būklės per uždegimą skatinančius procesus. Tai reiškia, kad uždegimo mažinimas yra labai svarbus siekiant padėti kontroliuoti Laimo ligą ir sumažinti jos sekinančius simptomus. Laimei, tai yra augalinė ketogeninė dieta.
Ketonai, įskaitant beta-hidroksibutiratą, nėra tik organizmo kuro forma. Jie taip pat signalizuoja molekules ir epigenetinius moduliatorius, kuriuos suaktyvino įvairūs ląstelių kultūros tyrimai priešuždegiminiai keliai slopindamas uždegiminius kelius, tokius kaip NLRP3 uždegimas . Ar šis poveikis pasireiškia žmonėms po ketozės, kol kas nežinoma.
3.Metilinimo keliai.
Metilinimas yra nepaprastai svarbus biocheminis procesas, susijęs su visomis kūno ląstelėmis, įskaitant jūsų kūno hormoninius, detoksikacijos ir uždegimo kelius, kuriuos svarbu optimizuoti norint valdyti Laimą. MTHFR geno mutacija , kuris, kaip manoma, turi įtakos 30–40 proc Amerikos gyventojų, sutrinka metilinimas. Ketogeninė dieta, ypač augalinio ketotaro metodas, kurį aš rekomenduoju, yra tamsus lapiniai žalumynai ir kryžmažiedės daržovės kuriuose yra daug folatų ir sieros junginių, kurie abu yra svarbūs sveikam metilinimui.
Keturi.Geras mikrobiomas.
Tvirta imuninė sistema yra svarbi siekiant padėti užpulti Laimo infekciją. Nuo arti 80 procentų mūsų imuninės sistemos yra mūsų GI trakte, daugelis Laimo ligos ekspertų sutinka kad žarnyno mikrobiomas yra pagrindinis žaidėjas stiprinant imuninę sistemą.
Ne krakmolingose daržovėse (kurias galite laisvai valgyti laikydamiesi keto dietos, nes jose natūraliai mažai angliavandenių) yra skaidulų. prebiotinis pluoštas ir kuras geroms žarnyno klaidoms (probiotikai). Priešingai, saldumynuose ir perdirbtuose maisto produktuose trūksta vertingų maistinių medžiagų ir skaidulų žarnyno sveikatai. Taip pat buvo įrodyta, kad per daug cukraus skatinti uždegimą žarnyno mikrobiome, todėl itin mažai cukraus turinti dieta, pvz., keto, padėtų palaikyti normalų uždegimą ir sveiką žarnyno imuninę funkciją.
Apatinė eilutė apie keto naudojimą Laimui.
Nors žmonėms reikia atlikti tyrimus, norint iš tikrųjų nustatyti a ketogeninė dieta sergant Laimo liga, mes tikrai žinome, kad daugeliui pagrindinių Laimo ligai būdingų mechanizmų ar būdų gali būti naudinga daug riebalų turinti, vidutinio baltymo ir mažai angliavandenių turinti keto dieta. Štai kodėl aš rekomenduoju tinkamai suformuotą, į augalus orientuotą keto dietą kaip mitybos strategiją, palaikančią Laimo gijimo procesą.
Jei asmeniškai kenčiate nuo Laimo ligos, galite apsvarstyti galimybę ieškoti funkcinės medicinos specialisto, kuris būtų gerai susipažinęs su Laimo ir mažai angliavandenių turinčiomis dietomis, kad padėtų jums padėti šiame procese.
