Šie 7 padidėjusio jautrumo ženklai suteikia dovanų, kad esate empatas

Ar jus stipriai veikia erdvių, žmonių grupių ir individų energija? Ar būdami šalia žmogaus, kuris išgyvena intensyvias emocijas, pavyzdžiui, pakylėjimą ar nerimą, ar jaučiate jo emocijas savo sistemoje ir kūne? Jei negaunate pakankamai laiko atsitraukti ir pasikrauti, ar galite jaustis išsibarstę, priblokšti ar nusausinti? Ar jums lengva suprasti kažkieno požiūrį ar emocinę patirtį, net kai jie to nepateikia? Ar giliai jaučiate emocijas ir ar jus labai jaudina muzika, knygų ar filmų istorijos ar įkvepiantys dalykai, kuriuos liudijate pasaulyje?

Jei į kelis iš šių klausimų atsakėte teigiamai, tu tikriausiai esi empatas , kažkas, kuris yra laidas, kad pajustų ne tik savo energiją ir emocijas, bet ir aplinkinių energijas ir emocijas. Galbūt jūs buvote jautrus vaikas, arba galbūt jūs pabudote apie šį jautrumą vėliau gyvenime. Toliau mes ištirsime jūsų jautrumo šaknis ir tai, kaip būdami empatija jus šiek tiek skiriate nuo draugų, šeimos narių ir kolegų, kurie nėra tokie jautrūs:

1.Jūsų energetinė ir emocinė sistemos yra hiperperceptinės.

Galbūt turite gerą draugą, kuris gali eiti iš didelio susitikimo į didelį susitikimą ar vakarėlį į vakarėlį ir niekada nesijausti išsekęs. Vis dėlto jums reikia daugiau vietos atsitraukti tarp renginių. Taip yra todėl, kad jūsų hiper-suvokimo sistema įgauna daugiau - ką sako kiti žmonės, bet ir tai, ką jaučia, taip pat kolektyvinė kambario energija.

Jūs paprasčiausiai turite daugiau apdoroti nei jūsų mažiau jautrus draugas. Jautriems žmonėms dažnai gali prireikti daugiau laiko, kol jų sistemos tuščiosios eigos būsena tampa neutrali po didelių įvykių ar bet kokios sąveikos, kai emocijos ir energijos buvo stiprios ar intensyvios. Jei dieną praleidote po veiksmo, bendraudami su daugeliu žmonių - asmeniškai, per „Zoom“ ar el. Paštu - naktimis pasimėgaukite mažai stimuliuojančiomis veiklomis, pavyzdžiui, sudėkite galvosūkį su vaikais ar ramiai skaitykite prieš miegą.

du.Jūsų fizinis kūnas taip pat gali būti jautresnis.

Kai kuriems empatijoms jų energinis ir emocinis jautrumas apima fizinį kūną. Tokių medžiagų kaip alkoholis ar kofeinas poveikį galite pajusti stipriau nei, pavyzdžiui, jūsų draugai. Arba galite būti jautresni nei kiti jūsų biure temperatūros pokyčiams kambaryje ar garsiam triukšmui lauke.

Kiekvienas empatas yra unikalus ir turės skirtingą fizinių dirgiklių slenkstį. Jūsų slenkstis gali keistis visą gyvenimą, atsižvelgiant į jūsų aplinkybes. Iš pradžių gali atrodyti, kad garsi ir užimta ligoninė yra didžiulė, tačiau šešis mėnesius nuo darbo atsiranda tolerancija. Arba jūsų gali laikinai nejaudinti stimulai, pvz., Greita, agresyvi muzika, kuri jums patiko, nes jūsų sistema laikinai yra priblokšta, nes jūsų jautrumas išgyvena augimo šuolį .

3.Fizinės erdvės ir jų išlaikymas daro didžiulį poveikį jūsų energijai.

Daugelis empatijų mėgsta švarias, tvarkingas erdves. Švelnūs garsai, graži aplinka ir patogūs baldai gali priversti jautrią empato sistemą murkti! Empatai gali sugebėti įeiti į erdvę ir pajusti nematomą ir tylią atmosferą, pavyzdžiui, jei kažkas, kuris gyvena ar dirba erdvėje, buvo prislėgtas ar patenkintas. Jei esate žinomas kaip „išrankus“ fizinėms erdvėms, kaltinkite tai dėl savo empatinio jautrumo!

Praneškite kambario draugams, partneriams ir šeimos nariams, kad fizinė erdvė ir jos išlaikymas yra jums svarbus. Po fizinio valymo atlikite energetinį savo erdvės išvalymą varpu, aromaterapiniu purškalu ar šalavijų dūmais ir pažiūrėkite, ar tai padeda virpesiams. Atminkite, kad skaitmeninės erdvės, kaip ir tam tikros svetainės bei socialinės žiniasklaidos kanalai, taip pat veikia jus.

Keturi.Išmokti sąmoningai derintis iš kitų yra įgūdis, kurį turi įgyti ir tobulinti.

Kardinalus empatijos bruožas yra natūraliai įpareigotas pajusti kitų energijas ir emocijas kaip savas. Jei būtumėte mašina, tai būtų jūsų numatytasis nustatymas, kad tokiu būdu derintumėtės prie kitų. Tai puikus sugebėjimas, leidžiantis empatijoms giliai susisiekti su juos supančiu pasauliu. Vis dėlto gali būti labai per daug stimuliuojama, jei empatai neišmoksta įrankių, kaip pritraukti energijos liudininkus, kad galėtų stebėti kitus nuo labiau atitrūkusios, neutralios vietos. Mano knygoje Rūpinimasis empatijomis , Aš suteikiu empatijoms žinių ir būdų, kaip sąmoningiau derinti kitus ar juos išjungti.

5.Būti rūpestingam ir atjaučiančiam gali būti savaime suprantama, nes jautiesi su žmonėmis.

Kai pajusite kažkieno džiaugsmą ar skausmą savo sistemoje, tarsi tai būtų jūsų pačių patirtis, tai gali paskatinti jus būti gana švelnia širdimi. Empatai gali jaustis tiek daug, kad svarbu išmokti užmegzti ryšį su savimi ir išlaikyti save, kad nepatektų į perdegimą. Kai per daug patiriate kito emocinę patirtį arba visa jūsų energija eina kitiems, tai galų gale gali padaryti jus gana karčią, linksmą ir visai neužjaučiantį! Labiausiai užjaučiantis dalykas, kurį gali padaryti empatas, yra iškelti save į pirmą vietą - tada jie turės daugiau atsargų ir ištvermės, kad būtų atjautos jėga kitiems. Nepamirškite, kad tai, kad jaučiate kitų žmonių emocijas, jūsų netraukia atsakingas už savo emocijas, taigi venkite gelbėjimo, bendrinės priklausomybės ir malonumo žmonėms . Sukurkite savo emocijų apdorojimo būdus, kad būtumėte susikaupę ir pagrįsti, kad žinotumėte, kas jūsų, o kas yra kažkas emocinėje teritorijoje.

21 angelo skaičiaus reikšmė

6.Jūs esate stiprus aiškiame psichiniame kelyje, bet gali būti stiprus ir kituose.

Empato jautrumas daro juos labai intuityvius. „Clairsentience“ yra intuityvios informacijos pajutimo - emocijų, energijos ar net fizinių pojūčių - psichikos kelias ir empatijos eiga, tačiau tai tik vienas iš keturių pagrindinių psichikos kelių. Jūs taip pat galite išgirsti intuityvų nurodymą kaip švelnų balsą mintyse (aiškiaregystė), intuityvų orientavimą pamatyti kaip vaizdą mintyse (aiškiaregystė) arba pažinti intuityvų vadovavimą kaip proveržio mintį ar minties atsisiuntimą (aiškiaregystė). Žinok tai praktikuodamas ir suprasdamas, jūsų konkretaus tipo intuicija laikui bėgant gali smarkiai išaugti.

7.Esate jautrus kolektyvinei energijai.

Tai gali būti kolektyvinė maisto prekių parduotuvės, miesto ar kultūros energija. Empatai taip pat jautriai reaguoja į pokyčius žemėje, taip pat į astrologinius orus (pavyzdžiui, į naują zodiako ženklą įžengiančią saulę ar planeta eina atgal ). Jūs galite būti tiesiogiai veikiamas kolektyvinės energijos (pvz., Apsipirkti toje šurmuliuojančioje maisto prekių parduotuvėje) arba netiesiogiai (pvz., Pabusti pasijutus neveikiančiam ar nusiminusiam ir paskui skaityti naujienas apie toli nutikusį įvykį).

Kurkite kasdien, kas savaitę ir kas mėnesį įžeminimo rutinos kurie palaiko jūsų dėmesį savo energijoje - pavyzdžiui, kiekvieną rytą medituoti, kiekvieną savaitę klausytis to paties nuotaikingo tinklalaidės ar susitikti su draugu vakarieniauti kartą per mėnesį, kad jaustumėtės stabiliai, kad ir ką veiktų kolektyvinė energija. Jautrumą kolektyvinei energijai galite panaudoti savo naudai, norėdami patirti energiją, pvz., Apsilankydami dvasiniame centre ar ramiame knygyne, kai norite nusiraminti, ar sėdėdami lauko alaus sode ar apsilankę šunų parke. nori jaustis labiau pagyvinta. Jūsų jautrumas kolektyvinei energijai gali įkvėpti jus tapti svarbių priežasčių aktyvistu.

Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad galėtumėte prisijungti prie mūsų artėjančių darbo valandų.

Dalykitės Su Savo Draugais: