Sveikatos redaktoriaus apžvalga apie „Form Nutrition's Superblend Protein“.

Kaip vegetarė, dažnai vartoju baltymų miltelius, kad įsitikinčiau, jog gaunu pakankamai augaliniai baltymai . Tačiau dauguma žmonių žino, kad daugelis veganiškų baltymų miltelių palieka norimų rezultatų. Jie yra kreidos arba pėdų skonio. O kai baltymų milteliai iš tikrųjų skonis panašus į vaisių kilpas ar kitą unikalų skonį, pažadėtą ​​etiketėje, jų sudedamųjų dalių sąrašai palieka norimų rezultatų.

17 okt horoskopas

Taigi, kai pagaliau atradau baltymų miltelius, kuriuos nekantriai laukiau (ir jaučiausi gerai) gerti, žinojau, kad atradau kažką ypatingo: Form Nutrition Superblend Protein .

Ko aš ieškojau

Kaip kokteilių žinovas, aš visada norėjau baltymų miltelių, kurie arba dingtų mano receptuose, arba prideda sodraus skonio mano mišiniui. Deja, dauguma baltymų miltelių veikia priešingai – jie suteikia ryškų dirbtinį skonį, kuris dominuoja recepte ir daro jį beveik negertu.

Dar daugiau, man reikia pakankamai baltymų mano papilde, kad būtų verta. Rekomenduojama baltymų norma (RDA) moterims yra 0,8 gramo vienam kilogramui kūno svorio 1 per dieną (mažiausiai), o tai man būtų apie 46 gramus per dieną.

Tačiau, atsižvelgiant į tai, kad tris ar keturis kartus per savaitę lankau sporto salę ir stengiuosi ugdyti raumenis, žinau, kad turiu padidinti savo dienos normą. Būdama 130 kilogramų sverianti moteris, kasdien stengiuosi suvartoti apie 70–75 gramus baltymų – ne visada pasiekiu, bet stengiuosi priartėti prie jo.

Taigi mano svajonių baltymų milteliuose būtų nemaža baltymų dozė (kalbu apie daugiau nei 10 gramų, o daugelis veganiškų mišinių neviršija). ir jis turi būti geras, jei ketinu gerti jį kiekvieną dieną. Pagaliau atkeliavo mano mėgstamiausias produktas.

Forma Mityba

Mano apžvalga apie Form Nutrition Superblend Protein

Suformuokite „Nutrition's Superblend“ baltymus yra kelių skirtingų skonių, bet mano absoliutus mėgstamiausias yra šokoladinė sūdyta karamelė – ir taip, jos skonis yra toks. Jis saldus, bet ne per saldus dėl stevijos lapų ekstrakto ir taumatino, baltymo iš Afrikos katemfės vaisių, derinio.

Turėdamas milžiniškus 20 gramų baltymų, jis tikrai yra vertingas baltymų papildas. Man vienas kokteilis su šiais baltymų milteliais užtikrina beveik 30% mano dienos baltymų suvartojimo.

Mes taip pat kalbame apie beveik visą aminorūgščių profilį. Naudojama organinė bazė žirnių baltymai su rudaisiais ryžiais ir kanapių baltymais, kad būtų sukurtas geriausias veganiškas baltymų profilis.

Tačiau geriausia yra tai, kad tai kur kas daugiau nei tik milteliniai baltymai : Šis mišinys taip pat yra ilgas sąrašas papildomų maistinių medžiagų, kurios sudaro 50% ar daugiau dienos vertės, įskaitant vitaminai D , B12, C, cinko, pantoteno rūgšties ir kt.

Tiems, kurie nori dar daugiau baltymų vienoje porcijoje, apsvarstykite Formos efektyvumo baltymas – unikalus mišinys su 30 gramų augalinių baltymų BCAA kad padėtų atsigauti raumenims.* Tai šokoladiniai žemės riešutai, tiramisu ir vanilė, todėl jūs turite dar daugiau galimybių dirbti. Aš taip pat išbandžiau šį, o tiramisu yra mano mėgstamiausias.

Kitas puikus privalumas – prašmatni pakuotė, kurią galima visiškai kompostuoti, todėl ši pakuotė yra naudinga jums ir planetai. Prie jo nepridedamas plastikinis kaušelis, kaip yra su dauguma baltymų miltelių (kad būtų mažiau atliekų), todėl matavimo šaukštais į gėrimą įdėkite du lygius šaukštus.

Tikriausiai jums kyla klausimas: koks yra geriausias būdas jį naudoti?

Na, aš atradau gana puikų kokteilių receptą, todėl pasidalinsiu juo čia. Tačiau aš tikrai pasisemiau baltymų milteliai į purtyklės buteliuką ir buvo nustebintas, koks skanus buvo ir à la carte.

Kreminio šokoladinio karamelinio kokteilio receptas

Tarnauja 1

Ingridientai:

• 2 šaukštai Suformuokite „Superblend“ baltymus
• 2 šaldyti bananai
• 1 valgomasis šaukštas kakavos gabalėlių
• 2 maži ledo kubeliai
• 1½ puodelio kokosų pieno (arba bet kokio jūsų pasirinkto pieno)
• Keletas cinamono miltelių kokteilių

Tiesiog sumaišykite ingredientus, kad gautumėte jums patinkančią konsistenciją. Jei pradinis produktas per tirštas, įpilkite dar šiek tiek pieno ir toliau plakite. Šis receptas taip pat tinka bet kokiam baltymų skoniui.

Jei nesate šokolado mylėtojas, rinkitės Vanilla Superblend Protein ir kitą ingredientą, pavyzdžiui, chia sėklas ar kavos tirščius, kad pagerintumėte tekstūrą.

Išsinešimas

The Form Nutrition Superblend Protein milteliai yra verta investicija kiekvienam, kuris nori, kad jų produktas būtų skanus ir būtų augalinės kilmės maistinių medžiagų. Jame gausu visaverčių veganiškų baltymų kartu su vitaminais, mineralais, adaptogenais ir dar daugiau, todėl jūs gaunate daugiau iš savo papildų. Suplakite į kokteilį arba užgerkite vandeniu, bet kuriuo atveju skanu. Jei norite daugiau mėgstamų veganiškų baltymų miltelių, peržiūrėkite šį straipsnį .