Sveika planeta, sveikas tu: 2023 m. rugpjūčio mėn. klimato naujienos, kurias reikia žinoti

Ar ši karšta vasara gali būti jūsų smegenų rūko priežastis?

Didelis karštis gali pakenkti sveikatai įvairiais būdais, įskaitant, atrodo, paveikti pažinimą. Viename tyrime, kuriame per karščio bangą buvo stebimi 44 koledžo studentai, nustatyta, kad tie, kurių bendrabutyje nebuvo oro kondicionieriaus, apdorojimo greičio ir darbinės atminties testai pasirodė prasčiau nei tie, kurie tai padarė. Šis tyrimas buvo atliktas 2016 m. vasarą, todėl galime tik įsivaizduoti, kas bus šią vasarą karščiausias įraše -protinio pajėgumo priemonės. ( Tyrimą skaitykite čia 1 .)

Apsilankymas žaliojoje erdvėje gali padėti geriau išsimiegoti (ypač jei patiriate stresą)

Šiam tyrimui Kalifornijos vidurinės mokyklos moksleiviai užpildė klausimyną apie savo streso lygį ir miegą. Nenuostabu, kad daugelis jų per naktį dirbdavo mažiau nei aštuonias valandas. Tyrėjai taip pat rinko informaciją apie vaikų kaimynystę ir šeimos pajamas ir padarė išvadą, kad tie, kurie gyveno arčiau žaliosios erdvės, labiau linkę pakankamai miegoti. Atrodė, kad raminantis gamtos poveikis buvo reikšmingesnis vaikams iš mažesnes pajamas gaunančių šeimų ir tiems, kurie savo gyvenime patyrė daugiau streso. ( Tyrimą skaitykite čia .)

Oro tarša didina vėžio riziką – ir ne tik plaučių vėžiui

Mes tai žinome oro tarša gali prisidėti prie plaučių vėžio rizikos 2 , tačiau yra palyginti mažai informacijos apie tai, kaip tarša koreliuoja su kitomis vėžio formomis. Iki šiol: naujas kietųjų dalelių (PM2,5) ir azoto dioksido (NO) tyrimas ₂ ) poveikis parodė, kad šie įprasti teršalai gali padidinti storosios žarnos ir prostatos vėžio riziką. Tiek PM2,5, tiek NO ₂ yra išmetami deginant iškastinį kurą, o tai pabrėžia, kad mūsų sveikatos labui būtina pereiti prie švaresnių energijos šaltinių. ( Tyrimą skaitykite čia .)

Kaip turėtume kurti miestus medžiagų apykaitos sveikatai? Nauji tyrimai siūlo kelių žemėlapį

Užuominų, kaip sukurti sukurtą aplinką, kad būtų galima kovoti medžiagų apykaitos sindromas , mokslininkai surinko duomenis iš skirtingų Albertos (Kanada) rajonų. Jie nustatė, kad žmonės labiau linkę būti metaboliškai sveiki, jei jie gyvens rajone, kuris yra pėsčiomis nuo bendruomenės erdvių, tokių kaip mokyklos ir parduotuvės. Didesnis būsto tankis (ty gyvenimas šalia kaimynų) taip pat buvo susijęs su mažiau metabolinio sindromo rizikos veiksnių. Tai reiškia, kad sveikiausi miestai yra tie, kuriuose galima vaikščioti ir kuriuose yra daug galimybių prisijungti. ( Tyrimą skaitykite čia 3 .)

Mėnesio dėmesys: vaikščiokite ir kalbėkite

Naujausiuose aplinkos sveikatos tyrimuose labai aiškūs keli dalykai: išeiti į lauką mums naudinga, o tai daryti su kitais gali būti dar geriau. Be pagalbos mums sumažinti stresą, skatinti kūrybiškumą ir pagerinti nuotaiką , gamta taip pat gali pateikti derlingą dirvą (jokio kalambūro), kad galėtume kovoti su vienatve užmezgant ryšius su kitais.

Vandenio patinų žuvys

Besibaigiant vasarai, pažiūrėkite, kaip į savo socialinius planus galite įtraukti daugiau gamtos. Galbūt užuot susitikę su draugu išgerti, prisijunkite prie jų pasivaikščioti po apylinkes. Arba vakarienę patalpose galite pakeisti pikniku lauke. Leisdami laiką su kitais lauke galite išlikti geros nuotaikos ir, kaip rodo šie tyrimai, geros sveikatos.