Šis vitaminas gali padėti išlaikyti sveiką regėjimą senstant, rodo tyrimai

Akių sveikata ne visada yra svarbiausia, kol ji neturi būti. Pagalvokite apie tai – galite vartoti apelsinus, kad palaikytumėte savo Imuninė sistema , maitinkite žarnyną probiotiniu maistu arba vartokite kolageną sveikam odos senėjimui, bet kaip dėl valgymo akių sveikatai? Galbūt susmulkinsite kelias morkas, bet nedaug žmonių pirmenybę teikti akis gerinančioms maistinėms medžiagoms . Bet jie turėtų!

Tiesą sakant, tyrimai rodo, kad ši esminė maistinė medžiaga gali padėti palaikyti sveiką regėjimą, ir tai dažniau nei manote.

Ką tyrimai sako apie vitaminą C ir akių sveikatą.

An Oftalmologija studijuoti su 5638 dalyviais, vyresniais nei 60 metų Indijoje, nustatė, kad vitamino C būklė buvo atvirkščiai susijęs su akių sveikatos problemomis. Vertimas: kuo daugiau vitamino C dalyvių organizme, tuo didesnė tikimybė, kad jie išlaikys sveiką regėjimą.*

vitamino C stiprumas+

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

(31)

Bendra koreliacija tarp pakankamas vitamino C kiekis ir akių sveikatą gali lemti keletas sudėtingų veiksnių. Visų pirma, vitamino C yra apsauginiuose akių sluoksniuose. Kaip šis 2020 m. tyrimas teigia: „Žmonėms didelė vitamino C koncentracija vandeniniame skystyje ir jo gebėjimas sugerti UV šviesą lėmė tai, kad jis buvo vadinamas fiziologiniu „apsauginiu kremu nuo saulės“, – teigia mokslininkai.

Ką tai reiškia? Lygiai taip pat, kaip antioksidantas mėgstamas stiprinti fotoapsauga odoje , jis sunkiai dirba, kad tarnautų kaip apsauginis buferis jūsų orbams.*

Viduje Oftalmologija Tyrimo metu kiti antioksidantai taip pat buvo naudingi akių sveikatai, įskaitant liuteinas, zeaksantinas , retinolis ir beta karotinas (dar žinomas kaip vitaminas A) ir vitaminas E. Nenuostabu, kad šie antioksidantai (ir vitaminas C) Rinkoje esantys akių sveikatos papildai .

Bet jei ieškote aukštos kokybės papildų, skirtų vitamino C kiekiui palaikyti, galite pasirinkti mbg vitamino C stiprumas+ . Vienoje porcijoje gausite 1000 mg vitamino C dozę, atitinkančią 15 apelsinų.‡ Ne tik tai, bet ir formulė buvo optimizuota, kad ši stipri dozė būtų tiekiama švelniai ir efektyviai.* Galite perskaityti viską apie tai čia .

Išsinešti.

Jei niekada negalvojote apie valgymą dėl savo akių sveikatos, nesate vieni. Vienas iš būdų tai padaryti yra vartoti pakankamai vitamino C kiekvieną dieną , nes tyrimai rodo, kad kuo daugiau vitamino C turite, tuo didesnė tikimybė išlaikyti sveiką regėjimą.* Norėdami gauti savo paros dozę, pirmenybę teiksite maisto produktai, turintys daug vitamino C ir apsvarstykite tikslinį ir biologiškai prieinamą vitamino C papildą. Taip pat galite peržiūrėti mūsų vadovą akių ilgaamžiškumas papildomų patarimų.

4 lapkričio zodiako ženklas