Šio kokteilio skonis kaip desertas, tačiau jame gausu maistinių medžiagų

Koks desertas akimirksniu nukelia jus į vaikystės vasaras ir ilgas dienas saulėje? Man gali būti tik vienas atsakymas: mėtų šokolado gabaliukas ledai .

Man patinka vėsus, saldus, kreminis skanėstas visomis jo formomis: sukrautas ant kūgio, sluoksniuotas į ledų pyragą arba pabarstytas pabarstukais. Tačiau mėtų šokolado drožlių pieno kokteilis tikrai užima ypatingą vietą mano širdyje ir skrandyje. Suaugęs tai yra vienas iš tų pasimėgavimų, kurių nuolat trokštu, bet beveik niekada nevalgau – kol neatradau šio sveikesnio sukimo.

Baltymų kupinas mėtinis šokoladinis kolageno kokteilis.

Šiais metais vienas iš mano sveikatos įsipareigojimų yra valgyti daugiau baltymų ir auginti raumenų masę – tai svarbiausia ilgaamžiškumo ir sveikatos prognozės . Bet tvari mityba man svarbu, todėl žinojau, kad turėčiau būti šiek tiek kūrybingas, kad į savo mitybą įtraukčiau daugiau etiškai gaunamų baltymų.

rugsėjo 30 dienos zodiako ženklas

Mane jau seniai sužavėjo mindbodygreen's grožio ir žarnyno šokolado kolagenas+ – Ir ne tik todėl, kad čia dirbu. Jame gausu kolageno peptidų, gautų iš žole šeriamų, ganyklose auginamų karvių, kurios turi daug prieigą prie žaliosios erdvės ir nėra gydomos antibiotikais.

Produktas lengvai pasiskirsto karštuose ir šaltuose gėrimuose, o skonis yra saldus, bet ne liguistas (dėl trupučio ekologiškos kakavos ir vienuolių vaisių). Be to, jis neturi miglotai medicininio poskonio, būdingo daugeliui augalinės kilmės baltymų milteliai Aš bandžiau.

Turėdamas pagrindą kolagenui – gausiausiu baltymu žmogaus organizme – pradėjau ieškoti paprasto kokteilio recepto, kurį iš tikrųjų norėčiau gerti ištisus metus. Truputį pasimaišęs virtuvėje, atsidūriau ant tos pačios natos, kaip ir mano vaikystės mėgstamiausias, be to cukraus kiekio kraujyje kritimas .

Rugpjūčio 12 dienos zodiakas

Ingridientai:

Padaro 2 porcijas

• 1 kaušelis šokoladinis grožis ir žarnyno kolagenas+
• 2 saujos špinatų
• 1 puodelis nesaldinto avižų pieno (arba jūsų pasirinkto pieno)
• 1 bananas
• ½ avokado
• ½ puodelio paprasto, riebaus graikiško jogurto
• 1 valgomasis šaukštas kanapių sėklų širdelių
• 5 lašai gryno pipirmėčių ekstrakto
• Sauja ledo
• Žiupsnelis druskos
• 2 kvadratėliai tamsaus šokolado (nebūtina; aš mėgstu naudoti Išstumti , pagamintas iš augalinio pluošto atliekų)

Metodas:

1. Sudėkite visus ingredientus į trintuvą ir plakite iki vientisos masės. Įpilkite daugiau pieno, kad pasiektumėte norimą konsistenciją.
2. Paragaukite ir pagal poreikį pakoreguokite skonius. Paprastai įlašinu dar 1-2 lašus mėtų ekstrakto.

Kodėl man patinka šis kokteilis.

Su šiuo kokteiliu tai buvo meilė iš pirmo gurkšnio. Jogurtas, avokadas ir bananas suteikia sodraus kremiškumo, kurio tikitės iš mėgstamų ledų kiosko. O kolagenas ir pipirmėčių ekstraktas puikiai imituoja tą mėtinį, šokoladinį skonį, kurį manėte rasti tik Ben & Jerry vonioje.

angelas skaičius 433

Aš jį traktuoju kaip gėrimą prieš treniruotę ir gurkšnoju apie 16 val. nunešti mane darbo dienos pabaigoje ir į vakarinę treniruotę. Sveiki riebalai iš kanapių sėklų, baltymai iš kolageno, ląsteliena iš bananų ir avokadų bei maistinės medžiagos iš špinatų leidžia jaustis sočiai, pasisotinusiam ir pasiruošusiam eiti.

Išsinešimas.

Šis sveikesnio mėtų šokolado drožlių receptas sutalpina baltymus, žalumynus ir skaidulą į vieną nostalgišką ir labai trokštamą kokteilį. Galime išgyventi žiemą, bet kiekvieną gurkšnį mane įkvepia vasariška nuotaika. Jei norite sužinoti visą naudą, kurią gausite iš vieno kaušelio kolageno miltelių, nedvejodami nuskaitykite šį vadovą . Ir sužinokite daugiau apie grožio ir žarnyno šokolado kolagenas+ čia .