Bet iš tikrųjų, nors ir koks didelis skirtumas tarp moterų ir vyrų probiotikų formulių?

Galima sakyti, kad beveik visais gyvenimo aspektais moterys ir vyrai turi keletą esminių skirtumų. Kalbant apie sveikatą, lytis yra pagrindinis ir svarbiausias veiksnys beveik kiekviename klinikinio tyrimo etape. Taigi stebina tai, kad probiotikų pasaulyje nėra daug paskelbtų tyrimų, kurie skirtų vyrus ir moteris.

Tam tikram kontekstui: vis daugiau ir daugiau mokslinių tyrimų apie mikrobiomą - dar žinomą apie trilijonus bakterijų ir kitų mikrobų, kurie gyvena mūsų kūne - mūsų žarnyno sveikata susiejama su viskuo, pradedant imunitetu, baigiant nuotaika, švaria oda, baigiant smegenų sveikata ir dar daugiau. Galima teigti, kad palaikant sveikų bakterijų lygį probiotikai ar tai yra daug probiotikų turinčių maisto produktų, ar kasdienių papildų, yra praktiškai naujas įprastas dalykas šiuolaikinėje sveikatingumo rutinoje.

Nepaisant madingų kombuchų ir kokosų jogurtų, vienas dalykas yra sutikti, kad kasdienio probiotiko vartojimas yra puiki bendros sveikatos idėja - visai kita istorija yra išsiaiškinti, koks jūsų gyvenimo būdas, tikslai ir sveikatos poreikiai yra prasmingi. Kadangi mūsų mikrobiomos yra kaip unikalus kaip mūsų piršto atspaudas , nėra visiems tinkamų formulių, dozių ar produktų. Jei vien šio fakto nepakanka, kad įtikintumėte, jog moterims ir vyrams gali būti naudingi skirtingi probiotikų mišiniai, perskaitykite dėl kai kurių įspūdingų priežasčių skirtingų formulių:

VaizdasAlexas Tanas/ Mirtis nuotraukai

1. Moterys virškinimo problemas išgyvena labai skirtingai (ir pripažinkime: dažniau).

Kalbant apie žarnyno dalykus, moterys tikrai gauna trumpą lazdos galą. Šiuo atveju: vidurių užkietėjimas, IBS ir kitos virškinimo trakto problemos yra visi labiau būdingi moterims nei vyrams - jau nekalbant apie tai, kad patirti yra tiesiog normalu pilvo pūtimas ir vonios įpročių pokyčiai skirtingais moters ciklo momentais dėl srauto hormonų.

Tai šiurpi žinia, kurią reikia išgirsti (atsiprašau), bet mes galime daug ką padaryti, kad perimtume kontrolę. Be to, kad sveikai maitinamasi tikru maistu, žarnyno mikrobiomo atstatymas sveikomis bakterijomis yra tvirtas pirmasis virškinimo sveikatingumo žingsnis. 10 specialiai parinktų gerųjų bakterijų padermių „RenewLife“ „Flora“ moterų priežiūra - 25 milijardai Moteriški probiotikai, parduodami Nr. 1, padeda padaryti jį 2,5 karto stipresniu * nei pirmaujančio prekės ženklo probiotikas, turintis 10 milijardų CFU. Tai reiškia virškinimo naudą ir palengvėjimą, kurį iš tikrųjų jaučiate, tuo pačiu aktyviai skatindami pusiausvyrą, kai pakilimai ir nuosmukiai yra lygiaverčiai kursui.

rugsėjo 27-osios zodiako

2. Streso skirtumas tarp vyrų ir moterų yra tikras.

.

VaizdasAlexas Tanas/ Mirtis nuotraukai

Stresas yra dažnas veiksnys, sukeliantis IBS ir virškinimo sutrikimus, o moterims stresas nėra nemenkas dalykas. Amerikos psichologų asociacijos atlikta apklausa parodė, kad moterys yra labiau nei vyrai jaučia stresą ir patirkite fizinius ir emocinius simptomus, susijusius su stresu - nuo galvos skausmo, jausmo, kad jie gali verkti, ir (y) skrandžio sutrikimų ar nevirškinimo.

Beveik pusė visų moterų (49 proc.) Teigė, kad jų stresas padidėjo per pastaruosius penkerius metus, palyginti su 39 proc. Vyrų. Ir streso spraga emocinis darbas tampa vis didesnis - terminas, kurį 1980-aisiais sugalvojo sociologas Arlie Hochschildas, kuris reiškia kažkieno darbą, kuris nepastebimas, nesvarbu, ar tai būtų profesionaliai, ar santykiuose, ar namuose.

Nesvarbu, kas tu bebūtų, streso valdymas yra didžiulė sveikatingumo dalis, jei ne būtina. Štai kodėl mes rimtai žiūrime į savisaugą (ir kodėl mes manome, kad santykių priežiūra yra tokia pat svarbi - žiūrėkite čia keletą visų laikų mėgstamų būdų įgalinti moteris tavo gyvenime). Geros naujienos? Tiek probiotikų, tiek prebiotikų turinčių maisto produktų buvo parodyti padėti sumažinti kortizolio kiekį.

3. Nepamirškite apie makšties mikrobiomą.

VaizdasAlexas Tanas / atnaujinkite gyvenimą/ Mirtis nuotraukai / Autorius

Šis yra skirtas tik moterims, ir nėra ko gėdytis: 75% visų moterų bus mielių infekcija (taip pat žinoma kaip candida peraugimas ) tam tikru gyvenimo momentu apačioje - mokslininkai net tai įvertina viena iš penkių moterų paprastai turi makšties mielių infekciją, bet be jokių simptomų. Tai yra viena iš didžiausių priežasčių, kodėl lyčiai būdinga formulė turi rimtą svorį.

sausio 26 zodiako ženklas

Moterims skirti probiotikai dažnai rekomenduojami siekiant užkirsti kelią mielių peraugimui skatinant sveiką žarnyno mikrofloros pusiausvyrą, tačiau yra daugybė papildomos naudos iš sveiko makšties mikrobiomo (pagalvokite ir apie vaisingumo sveikatą bei mažiau šlapimo pūslės infekcijų). Laktobacilos yra labiausiai paplitusios gerosios bakterijos, randamos sveikoje makštyje ir šlapimo takuose, todėl ieškokite moterų probiotiko su daugybe Lactobacillus padermių, kad visi sveiko makšties požymiai (ir, taip, kvapai!) Išliktų. The „Ultimate Flora“ moterų priežiūros probiotikas iš RenewLife yra daugiausia Lactobacilli formulė (specialiai turinti Lactobacillus acidophilus padermes parodyta kolonizuoti makštis) tai sukurta padėti palaikyti makšties sveikatą ir kovoti su mielių infekcijomis.

Esmė? Mes vis dar mokomės apie savo mikrobiomas ir visus probiotikų teikiamus privalumus. Tačiau vienas dalykas yra gana aiškus: nors mes negalime kontroliuoti kiekvieno veiksnio, turinčio įtakos mūsų sveikatai, mes gali paveikti kai kuriuos pagrindinius. Nuolatinių tyrimų dėka mes atrandame, kad probiotikai yra svarbūs tiek vyrų, tiek moterų sveikatos būklei.

Dalykitės Su Savo Draugais: