Prisijunk: Jauniau atrodančios, sveikesnės odos paslaptis plika akimi nematoma

'Gyvename mikrobų pasaulyje. Jis mums buvo tiesiog nematomas. Žmonės manęs klausia, kas yra mikrobiomas? Tai tu. Tai tokia pat jūsų dalis kaip jūsų rankos, širdis ar plaučiai, bet jūs nematote tai ar pajuskite“, – sako odos mikrobiomų ekspertas Larry Weissas, M.D.

Šiame epizode Švaraus grožio mokykla , turėjau su Weissu, kuris padeda vadovauti pokalbiui apie mikrobiomą. Paskutinį kartą kalbėjausi su juo, kad praneščiau apie naują ir besivystantį mokslą odos mikrobiomą vienai iš mūsų 2023 m. sveikatingumo tendencijų , o šiandienos seriją tęsėme ten, kur paskutinį kartą baigėme.

200 angelų skaičius

Weiss biotechnologijų įmonė daugiausia dėmesio skiria mūsų supratimui apie odos mikrobiomą iš evoliucinės perspektyvos. Iš esmės jie stengiasi sukurti planą, kaip anksčiau atrodė žmogaus mikrobiomas (ir ką jis padarė mums), kai mes tapome tokiais, kokie esame šiandien. Kai kuriuos jų darbo vaisius galite pamatyti per jų odos priežiūros įmonę Simbiomas (Iš kurių Kate Hudson ir grožio redaktoriai, kaip aš, laikome save gerbėjais ).

Tačiau didžioji dalis darbų vis dar yra užkulisiuose.

Ir tai yra svarbus darbas, nes dabartinė mūsų mikrobiomų būklė labai skiriasi nuo to, kas buvo prieš šimtmečius. Supratimas, kaip tai pasikeitė, gali būti paslaptis, padedanti išsiaiškinti, kodėl odai būdingi priešlaikinis senėjimas (pvz., raukšlės ir tamsios dėmės), taip pat uždegiminės odos ligos, tokios kaip egzema ir spuogai.

Mikrobiomo tyrimas iš evoliucinės perspektyvos gali būti trūkstama grandis į sveikesnę odą. Štai kodėl

Išplėsdami supratimą apie šią nematomą, mikrobinę ekosistemą, mes geriau suprantame save. Epizode mes sužinome daugiau apie tai, kaip šis tyrimas atliekamas, kaip galėjo atrodyti mikrobiomas ir galiausiai, ką tai reiškia šiuolaikiniams žmonėms.

Tačiau trumpai pakalbėkime apie keistą nepakeičiamųjų aminorūgščių ir nepakeičiamųjų riebalų rūgščių atvejį. 'Yra tai, ką mes vadiname nepakeičiamomis aminorūgštimis ir nepakeičiamomis riebalų rūgštimis. Tai reiškia, kad mums jų reikia, bet mes patys jų negaminame', – pasakoja jis.

Nepakeičiamos riebalų rūgštys omega-6 ir omega-3 1 yra gyvybiškai svarbūs odos barjerinė funkcija ir bendrą sveikatą. Be jų galime patirti uždegimą, transepiderminį vandens netekimą ir visas su tuo susijusias odos problemas – jautrumą, smulkias raukšleles, nuobodulį, spalvos pasikeitimą ir paraudimą.

338 angelo numeris

'Ir tai visada buvo labai mįslinga tyrėjams: Pavyzdžiui, jei jų labai reikia, kodėl mes jų negaminame? “ – paaiškina jis. „Ir priežastis buvo ta, kad mums niekada nereikėjo. Mes atsiradome pasaulyje, kuriame mikrobai juos sukūrė už mus. Taigi mūsų kūnai niekada neturėjo turėti šių medžiagų apykaitos takų.

Iš esmės daugelis maistinių medžiagų, kurioms pirmenybę teikiame prižiūrėdami odą, yra tie dalykai, kuriuos mums sukūrė mikrobiomas. (Kartais tai vadiname postbiotikais arba šalutiniais gyvų organizmų ant odos produktais.) Artėjame prie supratimo, kaip galime geriausiai pasirūpinti šiuo mikrobų pasauliu ir atkartoti tai, kas buvo prarasta, bet jokiu būdu nesame artimi. padaryti.

„Šis mikrobų pasaulis mums yra biologiškai jungiamasis audinys“, – sako jis. 'Ir mes turime atkurti santykius su juo.'