„Svogūnų odos arbata“ sveikam senėjimui: Dermo 72 metų mama dalijasi savo receptu

Prisimink, kai mes tau liepėme išsaugokite savo bananų žieveles odos priežiūrai? Na, trigubos lentos sertifikuotas dermatologas Mamina Turegano, M. D., ir jos 72 metų mama Michiko turi dar vieną stebėtiną elastingos, jaunatviškos veido spalvą (duetas iš tikrųjų turi visą šeimos grožio patarimų banką) per „TikTok“ , jei smalsu).

Nors šis išbandytas ir tikras įsilaužimas nėra toks, kaip sakysime, jausmingai patrauklus kaip saldi bananų kaukė. Šį kartą Michiko nori, kad pakeistumėte savo svogūnų lukštus: „Oda turi tiek daug privalumų“, - sako ji. naujausias vaizdo įrašas , kai abu gurkšnoja puodelius „svogūnų lukštų arbatos“.

Svogūnų odos nauda.

Pačiuose svogūnuose yra didelė antioksidantų dozė - būtent kvercetinas , galingas flavonoidas, kuris padeda atitolinti uždegimą ir kovoti su laisvaisiais radikalais, kurie abu yra svarbūs tvarkant odos senėjimo požymius, pvz., smulkias linijas ir krepinio oda . Vienas tyrimas netgi rodo, kad kvercetinas sugebėjo užkirsti kelią UV spindulių sukeliamam kolageno skilimui žmogaus odos audiniuose .

Panašu, kad kvercetinas labiausiai koncentruotas svogūnų odoje: daugybė tyrimų rodo, kad žievėje yra aukštesnis lygis nei išorinė, vidurinė ir pagrindinė svogūno dalis . Žinoma, pačios svogūnėlės vis dar turi nemažą kiekį antioksidanto, tačiau prieš atmesdami žievelę, galbūt norėsite pristabdyti.

Kalbant apie kurios spalvos svogūnas norint naudoti, nėra vieno svogūno, laikomo „sveikiausiu“. Visose svogūnų veislėse yra odai naudingų antioksidantų, nors visų pirma yra ir raudonųjų svogūnų antocianinai (dar žinomas kaip fitocheminė medžiaga, suteikianti jiems raudoną pigmentą). Ši flavonoidų klasė yra tarsi papildoma maistinė medžiaga jūsų odai, kurios yra pridėta priešuždegiminis ir antimikrobinis poveikis . Taigi, nors jūs galite paimti bet kokį spalvotą svogūną savo virimui, raudonieji svogūnai pakuoja smūgį.

Kaip paruošti svogūnų lukštų arbatą.

Toliau Turegano paaiškina, kaip panaudoti tuos svogūnų lukštus:

1. „Norėdami paruošti svogūnų lukštų arbatą, pirmiausia kruopščiai nuplaukite odą“, - sako Turegano.
2. Tada įdėkite saują svogūnų lukštų į puodą, kuriame pilna vandens ant vidutinio ir didelio karščio. Užvirinkite vandenį, tada šilumą sumažinkite iki virimo.
3. Leiskite odoms virti vandenyje apie 15–30 minučių, prieš sumaišydami mišinį į puodelį.
4. Gurkšnokite ir mėgaukitės!

Gerai, bet kreipkimės į dramblį kambaryje: skonis. Gurkšnoti svogūnų skonio arbatą gali neatrodyti taip patrauklu, kaip, tarkime, chai ar ramunėlė, tačiau „Turegano“ mus tikina, kad tai iš tikrųjų nėra tokia aštri, kaip galėtumėte tikėtis. „Jo skonis yra tikrai švelnaus svogūnų vandens, bet jame taip pat yra kažkas paguodžiančio“, - sako ji.

Ar tai taps jūsų mėgstamiausiu gėrimu prieš miegą? Galbūt ne. Bet dėl ​​spindinčios, jaunatviškos odos, kodėl gi neišbandžius? Be to, jūs visada galite pridėti kitų odą palaikančių ingredientų, kad užmaskuotumėte skonį ciberžolė arba citrina.

Išsinešimas.

Turegano motina prisiekia svogūnų lukštų arbata, kad oda išliktų švytinti ir elastinga. Su visais galingais svogūnų antioksidantais, sukoncentruotais žievelėje, tai yra visiškai prasminga! Pabandykite kurį laiką išgerti puodelį šio kvercetino turinčio alaus ir pastebėkite, kaip jaučiasi jūsų oda.

Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad prisijungtumėte prie mūsų artėjančių tiesioginių darbo valandų.

kovo 28-osios zodiakas

Dalykitės Su Savo Draugais: