Nelaimingas atsitikimas paliko mane sekinantį lėtinį skausmą – kaip radau palengvėjimą

Važiavau savo motociklu per Los Andželą, kai staiga priešais mane nulėkė automobilis. Atsitrenkiau į vairuotojo pusę ir buvau nukritęs per dviratį ir automobilį. Nusileidau beveik už 30 pėdų, kur buvau be sąmonės. Pabudęs griebiau šalmą ir pajutau, kad jis sulūžęs. pagalvojau: Ar aš miręs?

Pakurtas gryno adrenalino, pašokau aukštyn. Iš pradžių nepastebėjau jokių sužalojimų, bet paskui supratau, kad mano ranka kraujavo. Kažkas taip pat labai nejuto mano kelyje, bet kadangi galėjau vaikščioti, maniau, kad tai nėra labai blogai.  

Man prireikė 16 dygsnių rankoje, o meniskas buvo pažeistas minkštųjų audinių. Tačiau blogiausia dalis: tai, kaip mano kaklas padarė smūgį, traumavo mano stuburo diskus. Galų gale turėjau devynių milimetrų disko išsipūtimą. Nelaimė įvyko 2007 m. spalio 17 d., o iki gruodžio vidurio man taip skaudėjo, kad net negalėjau kalbėti. Aš tiesiog gulėjau savo kambaryje, bandydamas išsiaiškinti, kaip išspręsti problemą.

Gyventi su nuolatiniu, neišvengiamu skausmu

Skausmas buvo nenumaldomas. Jis nukrito mano dešine ranka į nykštį, rodomąjį ir bevardį pirštą. Tuo metu buvau ką tik baigęs chiropraktikos mokyklą ir pradėjau savo praktiką – tai, kad negalėjau naudotis rankomis, buvo tikrai baisu.

Mano chiropraktikos verslo partneris šiek tiek dirbs su manimi ir bandė numalšinti skausmą, bet atrodė, kad tai niekada nepadėjo. Tokio pobūdžio nervų skausmas nesustoja. Ledas neveikia. Narkotikai neveikia. Niekas neveikia, nes kai sudirgini nervą, reikia laiko nusiraminti.

Aš pradėjau suprasti, kad man reikia tiesiog sėdėti ir atsipalaiduoti, leisti patinimui sumažėti ir tyčia galvoti apie save gyvenimo būdo praktika, siekiant sumažinti uždegimą (vengti tam tikrų maisto produktų, valdyti stresą ir daug miegoti).   

Tačiau miego dalis nebuvo lengva. Iki tų metų Kalėdų skausmas buvo toks stiprus, kad aš to nepatyriau miegojo per naktį 40 dienų. Šen bei ten užmigdavau, bet skausmas visada buvo. Atrodė, tarsi judėjau per gyvenimą neryškiai – galėjau galvoti tik apie tai, kaip panaikinti skausmą.

rugsėjo 1 dienos ženklas

Kaip pagaliau pabėgau nuo skausmo

Mano klinikoje turėjome vibracinį stalą, kuris padėtų atpalaiduoti pacientų kaklo ir apatinės nugaros dalies audinius. Nusprendžiau tai pabandyti. Žinoma, tai padarė skausmą toleruojamą, tačiau poveikis truko neilgai.

Mano brolis taip pat yra chiropraktikas ir pateko į vandens slidžių avariją maždaug dvejus metus prieš mano incidentą. Jis rekomendavo išbandyti Vibracussor (minkštųjų audinių ir fascijų perkusijos įrankį), o mes atsitiktinai turėjome vieną palaidoję biure.

Šis įrankis turėjo maždaug kokso skardinės dydžio cilindrą, kuris vibruodavo. Padėjau jį po dešine ranka, bet kaip ir stalas, jis skausmą numalšindavo tik minutei ar dviem. Pradėjau naudoti beveik visą dieną, nes tik tai numalšino skausmą. Tada nusprendžiau pabandyti stipriau prispausti prie kūno, tada palengvėjimas tęsėsi dar kelias minutes. Bet tada tai grįš su kerštu.

Supratau, kodėl tai padėjo palengvinti skausmą buvo dėl to, kas vadinama akomodacija – kur jūsų kūnas prisitaiko prie dirgiklio (ar tai būtų temperatūra, triukšmas ir pan.).

Tada susimąsčiau, kas būtų, jei būtų kažkas, kas visą laiką neliečia mano kūno, bet turi tikrai didelį dažnį – galbūt tai suteiks tvaresnį palengvėjimą. Galų gale sukūriau prototipą pagal tai, ką mačiau mintyse, elektrine juosta apvyniodamas rankšluostį aplink dėlionę.

Aš pradėjau dėti savo keistą daiktą ant kūno, judinti jį aukštyn ir žemyn ranka, kai jis greitai judėjo aukštyn ir žemyn. Eksperimentavau su juo vis daugiau ir daugiau – kai skausmas imdavo slinkti atgal, prietaisą vėl naudodavau ant kūno.

Sužinojau, kad skausmas keliauja į smegenis į jūsų skausmo centrus maždaug 55 mylių per valandą greičiu. Tačiau kai ką nors užtepsite ant odos – ledą, karštį, šaltį, vibraciją – ši informacija į smegenis keliauja 265 mylių per valandą greičiu. Taigi tai, ką aš dariau, nepaisydavo to dirgiklio – skausmo signalas nepasiekė mano smegenų, nes įrankio pojūtis ten pasireikšdavo greičiau.

Sužinojau, kad tas stimulas neturi būti ant mano kaklo, kur ir kilo mano skausmas. Jis gali būti bet kurioje mano kūno vietoje – dešinėje keturkampyje, kairėje rankoje, petyje – visur, kur padėjau šį daiktą, jis numalšino skausmą, taip stipriai palengvėjo.

Kiekvienas nusipelno gyventi be skausmo. 

Pirmus tris 2008 m. mėnesius iš esmės naudojau šį dėlionę kiekvieną dieną, visą dieną.

Iš pradžių tai palengvino skausmą. Vėliau tai sumažino įtampą. 2008 m. birželio mėn. aš galėjau pradėti grįžti į sporto salę ir ugdyti rankos raumenis (kuri visiškai atrofavosi).

Tarp kiekvieno rinkinio aš naudodavau savo mušamąjį prietaisą, o kitą dieną pabusdavau be skausmo. Iki rugpjūčio aš jį naudojau tik atsigavimui, nes nebejaučiau kasdieninio skausmo.

Pradėjau naudoti prietaisą su pacientais ir pamačiau rezultatus, kurie buvo tokie pat kaip ir mano. Galų gale aš pakeičiau pirmąjį prototipą į Theragun, o mano patirtis paskatino įkurti savo įmonę Therabody .

Mano patarimas visiems, kurie patiria lėtinį skausmą

Kai labai skauda, ​​gali būti lengva įkristi į tamsią vietą. Taigi mano patarimas yra nepasiduoti ir nebijoti mąstyti už langelio ribų. Pabandykite išsiaiškinti, kur yra pagrindinė problema, ir spręskite ją kiek galite. Paklauskite visų gydytojų ar aplinkinių žmonių, kurie siūlo tradicinius būdus, kaip kovoti su simptomais. Tai, kad žmonės kenčia nuo skausmo, vis dar mane skatina – kiekvienas nusipelno gyventi be skausmo.