Sužinokite Savo Angelo Skaičių

Pasidarykite patys: ši kiaušinių lašelių sriuba gali būti paruošta per 10 minučių

Jei niekada nesigaminote savo kiaušinių lašinių sriubos, jūs to nepadarėte. Tai išsinešimo klasika yra taip lengva pasigaminti namuose ir jo skonis yra geresnis nei to, kurį gaunate daugumoje restoranų.





Kai jums reikia a paguodžiantis, raminantis valgis truputį padaryk! Nesvarbu, ar norite gaminti tik vieną porciją, ar vakarienės vakarėlį, receptą lengva pakoreguoti. Tiesiog nepamirškite, kad norėsite vieno kiaušinio puodelyje (240 ml) sultinio. Geriausia dalis? Šią sriubą ant stalo galite turėti vos per 10 minučių!

„Paleo“ kiaušinių lašų sriuba

Gauna 2 porcijas kaip valgį, 4 porcijas kaip šoną



Skelbimas

Ingridientai:

  • 1 valgomasis šaukštas (15 ml) avokadų aliejaus
  • 2 didelės česnako skiltelės, sumaltos
  • 1 šaukštelis. smulkinto šviežio imbiero
  • 3 svogūnai, supjaustyti plonais, atskirti baltymai ir žalumynai
  • 1 valgomasis šaukštas (8 g) tapijokos krakmolo tirštinti (nebūtina)
  • 4 puodeliai (960 ml) vištienos sultinio
  • 1 valgomasis šaukštas (15 ml) kokoso amino
  • 2 šaukšteliai. (10 ml) skrudinto sezamo aliejaus
  • 4 dideli kiaušiniai, gerai išplakti
  • Pagal skonį smulkioji Himalajų druska ir šviežiai sutrūkinėję juodieji pipirai

Metodas:

  1. Vidutinį puodą ar puodą kaitinkite ant vidutinės ugnies, kol įkais.
  2. Įpilkite aliejaus ir sukite, kad pasidengtų keptuvės dugnas.
  3. Įpilkite česnako, imbiero ir baltųjų svogūnų dalių ir troškinkite, kol pakvips, apie 1 minutę.
  4. Jei naudojate tapijokos krakmolo sriubai tirštėti paimkite 1 puodelį (240 ml) sultinio ir jame ištirpinkite krakmolą.
  5. Į keptuvę supilkite sultinį, kokoso aminos ir paskrudintą sezamų aliejų. Sultinį švelniai užvirkite, tada puodą nedelsdami nukelkite nuo ugnies.
  6. Šaukštu nuolat maišykite sultinį viena kryptimi, ploną, pastovią srovę supildami kiaušinius į sultinį.
  7. Kiaušiniams pilti naudinga naudoti matavimo taurelę su snapeliu. Ši technika duos sriuboje minkštų, kreminių kiaušinių juostelių.
  8. Pagal skonį pagardinkite druska ir pipirais. Patiekite iš karto ir kiekvieną dubenį papuoškite svogūnų žalumynais.
Perspausdinta gavus Greitas ir skanus „Paleo“ gaminimas pateikė Amanda Torres, „Page Street Publishing Co“, 2020 m. Nuotraukų kreditas: Jeanas Choi.

Ir ar norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad galėtumėte prisijungti prie mūsų artėjančių darbo valandų.



Dalykitės Su Savo Draugais: