Kodėl žmonės atsisako melatonino, kad gautų geresnį ir saugesnį variantą

Sunku pervertinti, koks svarbus miegas yra mūsų bendrai gerovei. Tačiau nepaisant visų jo teikiamų privalumų, tai ne visada būna lengva. Siekdami gauti daugiau jo, daugelis žmonių kreipiasi į populiarų miegą skatinantį melatoniną.

Tačiau galbūt nežinote, kad nuo 2017 m. Amerikos miego medicinos akademija atnaujino savo klinikinės praktikos gaires, kad iš tikrųjų rekomenduoti prieš melatonino naudojimas kaip nakties miego pagalba, nes bendri jo veiksmingumo įrodymai yra silpni. (Jau nekalbant apie tai, kad tai hormonas, kuris gali padaryti daugiau žalos nei naudos vartojant reguliariai.)

Kaip valdybos sertifikuotas miego ekspertas Michaelas Breusas, mokslų daktaras , anksčiau paaiškino mbg „Melatoninas yra miegas reguliatorius , ne miego iniciatorius. Melatoninas nesukelia mieguistumo; tai praneša jūsų kūnui, kad laikas miegoti. Tai du visiškai skirtingi procesai smegenyse.

Dėl priminimo apie miegą funkcija melatoninas gali būti aktualus trumpuoju laikotarpiu keliaujant per kelias laiko juostas (t. y. padėti atstatyti cirkadinį laikotarpį), bet ne įprastai.

Jei ieškote nehormoninės alternatyvos nakties miego palaikymui, „mindbodygreen“ novatoriška miego formulė yra geras vardas. Išgėrus dvi miego palaikymo kapsules + vieną ar dvi valandas prieš miegą, gaunama 120 mg magnio bisglicinato ir atsipalaiduoja. jujube sėklų ekstraktas ir PharmaGABA® , skatinti gilų ir atkuriamąjį miegą.*

liepos 10 dienos zodiakas

Štai ką laimingi klientai sako apie miego palaikymą+ ir kodėl jie džiaugiasi, kad perėjo nuo melatonino.

Produktas, kuris iš tikrųjų veikia

'Tai tokia dovana, kad radote produktą, kuris iš tikrųjų veikia ir yra natūralus, be hormonų. Nuo tada, kai kiekvieną vakarą išgėriau šias [kapsules] be jokio šalutinio poveikio, aš galiu labai gerai miegoti, kad pradėčiau savo dieną. Ačiū. '*

– Marija G.

lapkričio 28 d. zodiako suderinamumas

Jokio nuobodulio

'Daug geresnė melatonino alternatyva! Mes su vyru palyginome abu ir mums patinka šis produktas!'*

– Howardas C.

Saldus palengvėjimas!

'Geriausias mano išbandytas miego palaikymas. Tiek daug jų turi melatonino, kurio negaliu vartoti. Tiesiog saldus miegas, be rytinio pykčio!'*

– Karolis D.

Meilė!

'Pastaruosius kelerius metus turėjau problemų su miegu. Su miego palaikymu dabar ramiai miegu be jokio rytinio pykčio.'*

– Džina M.

Geriau nei melatoninas

'Miego palaikymas yra tikrai geras, geriau nei melatoninas.'*

– Gloria B.

sausio 16 d. zodiako ženklas

greičiau užmiegu

'Aš užmiegu greičiau, o naktimis miegu ilgiau, vartoju miego palaikymą+. Negaliu vartoti melatonino (mano sapnai tampa ypač ryškūs ir varginantys), todėl tai buvo labai naudinga.'*

– Amy M.

Garsus miegas

'Labai dėkoju už šį miego produktą. Atrodo, kad tai natūralesnis būdas pailsėti, atsipalaiduoti ir išsimiegoti!'*

– Claire R.

Išsinešimas.

Jei kurį laiką vartojote melatoniną ir nesate tikri kodėl neveikia , Dabar tu žinai. Vietoj to, eikite į a kokybiškas miego papildas su moksliniais tyrimais patvirtintais ingredientais ir greitai užsnūsite.* .