Keista avarija pakeitė mano gyvenimą: ką norėčiau, kad daugiau žmonių žinotų apie smegenų sukrėtimą

Nuo to laiko, kai mokiausi ketvirtoje klasėje, labai kovojau su migrena. Patyriau tokį stiprų pykinimą ir skausmą, kad turėjau išeiti iš mokyklos ir nuolat eidavau į ir išeidavau iš įvairių ligoninių visame San Franciske, bandydama rasti atsakymus. Tada po metų man buvo diagnozuota pilvo migrena ir davė vaistų, kurie padėjo.

Tačiau tik 2021 m. rugsėjo mėn., mano jaunesniaisiais vidurinės mokyklos metais, patyriau visiškai naujus sveikatos iššūkius, kurie truko dvejus su puse metų.

Traumuojantis incidentas, nuo kurio prasidėjo mano sveikatos kelionė.

Rugsėjo mėnesį su draugu išvažiavau banglentėmis Stinson Byče, Kalifornijoje. Nesu labai patyręs banglentininkas, prieš tai buvau tik du kartus, bet nekantrauju pabandyti dar kartą.

Kol buvome ant vandens, mano draugas nurodė, kad prieš mus baidarėmis plaukia pora. Mes daug apie tai negalvojome, kol tai buvo viskas, apie ką galėjau galvoti: staiga nulūžo didžiulė banga, pora įkrito į vandenį, o baidarė trenkėsi tiesiai į mane. Mane sukrėtė banga, mano banglentė ir ši baidarė vienu metu.

Laimei, neaptemdžiau, bet prisimenu, kaip susimąsčiau: „Ar aš ką tik gavau smegenų sukrėtimą? Per daug apie tai negalvojau, išlipau iš vandens ir tiesiog tęsiau savo dieną.

Tada, kai po dviejų dienų grįžau į mokyklą, pradėjau jaustis kitaip. Sėdėjau matematikos pamokoje ir į nieką negalėjau susikoncentruoti. Jaučiau, kad pasaulis aplinkui sukasi nevaldomas. Tėvai nuvedė mane pas gydytoją, kuris patvirtino, kad man yra smegenų sukrėtimas.

angelas skaičius 120

Gydytojas liepė pailsėti dvi savaites, tada turėčiau galėti grįžti į įprastą kasdienį gyvenimą. Aš laukiau savaitę, tada dvi savaites, tada tris, tada mėnesį, bet mano simptomai nepagerėjo. Jaučiausi neryškus matymas, svaigulys ir tiesiog jaučiausi visiškai atitrūkęs nuo savo kūno. Man buvo taip nejauku. Visą laiką praleidau sėdėdamas tamsiame miegamajame, izoliuotas, nes tai turėjo padėti atsigauti nuo smegenų sukrėtimo.

Gydytojai liepė man būti kantriems, bet buvau toks nusivylęs – juk esu labai užsiėmęs, aktyvus žmogus. Nuo kasdienės mokyklos, aktyvizmo skambučių ir šokių pamokų perėjau į visišką neveiklumą ir izoliaciją. Man neliko nieko, išskyrus savo mintis ir emocijas, kurios sustiprino mano nerimo simptomus. Buvau tokia sutrikusi ir išsigandusi, kodėl nesijaučiu geriau, ir nerimavau, kad galiu tai spręsti visą likusį gyvenimą. Aš taip pat išbandžiau tiek daug intervencijų - akupunktūra , masažai, daugiau gydytojų, bet atrodė, kad niekas nepadėjo.

Tų metų gruodžio mėnesį aš pradėjau jaustis šiek tiek geriau. Aš užsigrūdau savo finale ir iš esmės atlikau tris mėnesius mokyklinių darbų. Grįžau į mokyklą likusią gruodžio ir sausio mėn. Bet visą laiką taip bijojau vėl susitrenkti galvą. Per pasaulį ėjau per daug atsargiai dėl visko, ką dariau. Tada, kai paskutinę vasario savaitę ėjau į klasę, priešais mane stovintis žmogus žengė žingsnį atgal ir mes susitrenkėme galvas. Iš karto viskas apniko, ir aš patyriau didžiulį skausmą. As maniau, tai negali pasikartoti. Bandžiau save įtikinti, kad viskas gerai, nes žmonės nuolat susimuša į galvas. Tačiau dienai bėgant pradėjau jaustis vis blogiau. Kai grįžau pas gydytoją, jie padarė išvadą, kad greičiausiai patyriau dar vieną smegenų sukrėtimą.

Šį kartą, be neryškumo, patyriau ir nepakeliamą, veriantį skausmą galvoje. Šie simptomai tęsiasi kelis ateinančius mėnesius, iki birželio mėn. Balandžio mėnesį visi eidavo į išleistuves, o aš įstrigo lovoje.

Rugpjūčio 17 dienos zodiakas

Prireikė visos mano energijos ir psichinių jėgų, kad ištverčiau pirmąjį raundą, o dabar mano patirtis kartojosi. Šiuo metu aš jau tiek daug praleidau vidurinėje mokykloje dėl COVID, o dabar dėl smegenų sukrėtimo, dėl kurio pajutau didelį susvetimėjimą. Be to, mane labai kankino depresija, nes gydytojai negalėjo tiksliai pasakyti, kas su manimi vyksta, nors kelis kartus ėjau į greitąją pagalbą dėl didžiulio skausmo.

Keisti savo mąstymą ir rasti pasveikimą.

Vieno iš mano apsilankymų skubios pagalbos skyriuje slaugytoja (visą gyvenimą sirgusi lėtine migrena) man pasakė: „Kažkada negalima leisti, kad sužalojimas laimėtų“. Tą akimirką nusprendžiau, kad jis teisus. Buvau pasiryžusi imtis naujo požiūrio ir pradėti žengti žingsnius atgal į gyvenimą, kurį norėjau gyventi. Pradėjau grįžti į mokyklą ir vėl mankštintis – nors ir toliau jautėsi sunkūs simptomai, jaučiausi gerai, kai vėl išėjau į pasaulį.

Tam tikru momentu jūs negalite leisti, kad trauma laimėtų.

Nuo tada aš tai radau eiti į lauką ir pasivaikščioti iš tikrųjų gali būti tikrai naudinga. Kai vėl pradėjau mankštintis, taip pat atradau, kad būdamas pajuntu skausmą svorių kilnojimas. Kofeinas taip pat gali būti naudinga, ypač valdant galvos skausmo simptomus. Taip pat pirmenybę teikiau savo kūno maitinimui maistingais maisto produktais, ypač turinčiais priešuždegiminių savybių . Aš sutelkiau dėmesį į tai, kad valgyčiau mažiau cukraus, daugiau baltymų, ir kuo daugiau antioksidantų turinčio maisto.

vėžys vyras vandenys moteris

Be to, aš stengiuosi leisti laiką su man rūpimais žmonėmis. Apsupti save mylimais žmonėmis visada teigiamai veikia mano mąstymą ir bendrą savijautą.

Ką noriu, kad žmonės suprastų apie smegenų sukrėtimo atsigavimą.

Dabar supratau, kad tai, ką patyriau ir su kuo toliau kovoju, yra žinoma kaip „ po smegenų sukrėtimo sindromas “, kuris atsiranda, kai lengvo galvos smegenų traumos simptomai išlieka ilgą laiką po traumos. Dauguma žmonių tai asocijuojasi su sportinėmis traumomis, kurios dažnai praeina per kelias savaites, tačiau niekas iš tikrųjų nekalba apie tai, kas atsitinka, kai nepagerėjate ir jūsų gydymo planas yra neaiškus.

Aš vis dar jaučiu skausmą beveik kiekvieną dieną, ir gydytojai negali daug ką padaryti, išskyrus vaistus, skirtus migrenos simptomams gydyti. Stengiuosi išlaikyti teigiamą mąstymą, bet vis tiek gyvenu nuolatinėje baimėje susitrenkti galvą. Yra tikra trauma – tiek psichinis, tiek fizinis – su kuriais turiu susidoroti. Dauguma mano amžiaus žmonių nerimauja dėl koledžo, bet aš nerimauju dėl savo simptomų valdymo.

Visiems, kurių artimieji išgyvena panašią trauminę patirtį, raginu klausytis, kaip jie jaučiasi. Susipažinkite su jų simptomais, sekundei įsidėkite į jų vietą ir pagalvokite, kas galėtų labiausiai padėti.

Apskritai manau, kad reikia daugiau pokalbių apie sindromą po smegenų sukrėtimo ir tai, kad jis gali paveikti bet kurį žmogų bet kuriuo gyvenimo etapu. Buvo taip sunku rasti išteklių, į kuriuos galėčiau kreiptis, ir tikiuosi, kad ateinančiais metais tai gali pasikeisti.