Kaip staigi plaučių embolija privertė mane atsižvelgti į savo sveikatą

Kai buvau trisdešimties metų moteris, dirbanti greitą įmonės darbą, turėjau gyvybei pavojingą plaučių emboliją, kuri suformavo mano gyvenimo trajektoriją. Ši patirtis privertė mane sugrąžinti protą ir kūną į pusiausvyrą, kad galėčiau iš naujo apibrėžti gerai nugyventą gyvenimą. Išbandžiau viską – nuo ​​geriausios Vakarų medicinos su geriausiais ir ryškiausiais Niujorke iki holistinio gydymo su šamanais ir astrologais, kad vėl pasijusčiau savimi.

Pirmieji požymiai, kad kažkas negerai

2012 m. gegužę išėjau iš Strala jogos pamokos „Stiprus“ ir jaučiausi šiek tiek uždususi. Tai buvo karštas šeštadienio rytas Niujorke, ir aš jį pašalinau dėl prakaituojančios pamokos vasaros sezono pradžioje. Paprašiau savo vyro Jasono susitikti su manimi mieste ir šiek tiek pasivaikščiojome po Vest Vilidžą, kol pajutau poreikį grįžti namo. Važiavome A traukiniu namo ir išlipęs iš traukinio griuvau lipdamas stoties laiptais. Atsikėliau, išėjau iš metro ir paskambinome gydytojui.

Deja, tada aš tęsiau Aš pats dega . Sumenkinau tai, kas ką tik įvyko, ir bandžiau savo žlugimą racionalizuoti kaip dehidrataciją. Niekas niekada nenori eiti į greitąją pagalbą, bet aš sumenkinau labai aiškius simptomus, kad kažkas tikrai labai negerai. Likusią savaitgalio dalį praleidau visiškai be charakterio, snaudžiau, judėjau labai lėtai ir jaučiausi labai pavargusi.

balandžio 17-osios zodiakas

Pirmadienį vyras mane leistų į darbą tik tuo atveju, jei pakeliui į kabinetą sutikčiau užsukti pas gydytoją. Sustojau pas savo bendrosios praktikos gydytoją, kuris buvo gana įsitikinęs, kad man ištiko plaučių embolija. Jis rekomendavo man sėsti į taksi ir nuvykti į NYU greitosios pagalbos skyrių.

Mane taip suglumino ši diagnozė, kad gydytojas davė man ženklą „Man yra plaučių embolija“. Buvo neaišku, ar jis davė man ženklą, nes nerimavo, kad negalėsiu tiksliai suformuluoti galimos diagnozės, ar jis nerimavo, kad nepateksiu į greitąją pagalbą.

Mano diagnozė

Kai patekau į greitąją pagalbą, sužinojau, kad mano plaučiuose susidarė krešulių lietus, ir man labai pasisekė, kad likau gyva. Tai buvo ilgos gydymo kelionės pradžia.

Tai buvo tikra nematoma liga, nes iš išorės atrodžiau dailus ir sveikas, tačiau viduje kovojau su pačiu svarbiausiu gyvenimo elementu – kvėpavimu. Po mano diagnozės buvo baisu važiuoti traukiniu karštomis, perpildytose dienomis, kai buvo sunku kvėpuoti. Prisimenu, kaip skubėjau į tuščias vietas, kartais išmušdavau vyresnio amžiaus žmones, nes žinojau, kad sėdint bus lengviau kvėpuoti, o ne stovint.

Aš taip pat neturėjau jokio reikšmingo polinkio į krešėjimą, ypač žymenų, kuriuos jie tikrina nėštumo metu, kai moteriai yra padidėjusi krešulio rizika. Greičiausiai krešulį susidariau vartojant kontraceptines tabletes, kurios buvo susijusios su padidėjusi krešėjimo rizika 1 .

Kai rašiau straipsnį apie savo plaučių emboliją apie mindbodygreen, išgirdau iš šimtų moterų, kurios asmeniškai patyrė krešulį dėl kontracepcijos arba turėjo draugę, seserį ar pusbrolį. Daug kartų pasekmės buvo tragiškos.

Nesu prieš vaistus, bet mums reikia daugiau pokalbių apie susijusią riziką. Šiais laikais esu daug atsakingesnė tirdama viską, ką dedu į savo kūną.

Skorpionas vyras vėžys moteris

Mano gydymo kelionė

Taigi kaip aš išgydžiau? Tik tada, kai patyriau šią tamsią sielos akimirką, buvau tikrai atvira išbandyti holistinius būdus. Aš pasitraukiau į šamanus, gydytojus, astrologus ir kitus kanalus, kad geriau suprasčiau savo tikslą. rašiau dienoraštį. Aš padariau visus „daiktus“. Kadangi ši plaučių embolija atsitiko tam tikru metu mano gyvenime, kol neturėjau vaikų, galėjau neproporcingai daug laiko skirti gydymui ir savęs priežiūrai. Ne visi jie veikė ar buvo veiksmingi, bet aš neturėjau gairės, todėl pasinėriau į tai, kas jaučiasi gerai.

Tai taip pat buvo pirmas kartas, kai pradėjau galvoti apie savo kvėpavimą. Mes kvėpuojame Nuo 17 000 iki 30 000 kartų per dieną , todėl išmokite, kaip tai padaryti taisyklingai kvėpuoti pro nosį turėjo didelę įtaką ne tik mano gydymui, bet ir mano gyvenimui. Tai labiau susiejo mane su poilsiu ir virškinimu arba parasimpatinę nervų sistemą, kad paskatintų mano kūno raminamąjį atsaką.

gruodžio Zodiako ženklas

Ką būčiau daręs kitaip? Na, aš padariau daug dalykų, kurie neturėjo didelės IG mano sveikatai ir gerovei. Mano draugas JJ Virgin kartą man pasakė: „Tu turi iškepti pyragą, kad galėtumėte glaistyti“, ir aš manau, kad tai puiki geros savijautos metafora. Jūs tikrai turite įveikti pagrindus, kad galėtumėte pradėti dirbti su sveikatingumo būdais, kurie labai nepajudins adatos.

Praėjus daugiau nei dešimtmečiui po plaučių embolijos, aš pasidalinau viskuo, ką sužinojau pakeliui, savo pirmoje knygoje, kurią parašėme kartu su mano vyru Jasonu Wachobu. Geros savijautos džiaugsmas. Jei norite į savo gyvenimą įpinti gerovę, o ne siekti gerovės, tai yra praktiškas įrankių rinkinys, kurio norėčiau turėti prieš beveik dešimtmetį.

Išsinešimas

Plaučių embolija buvo kosminis spyris į užpakalį iš visatos, kurio man reikėjo, kad mano gyvenimas vystytųsi link gerovės pagrindų: ryšio, tikslo, kvėpavimo, miego ir judėjimo. Tikiuosi, kad mes visi galėsime geriau įsiklausyti į savo kūne šnabždesius, kad kažkas negerai, kad nereikėtų laukti, kol kūnas suges, kad pakeistume savo gyvenimo kelią.