Jei net kelias dienas išeinu be savo mėgstamo papildo, mano žarnynas tai jaučia

Šiais laikais yra tiek daug papildų, kurie žada įvairią naudą, atsižvelgiant į jūsų poreikius. Turiu keletą budėjimo režimų, bet vieną iš jų regiu kasdien – ir iškart pastebiu, jei jo praleidžiu, net kelias dienas.

Tai probiotikas, ir kadangi pajutau naudą iš pirmų lūpų, aš niekada nenustosiu liepti visiems savo draugams ir šeimos nariams, kad jie įšoktų į žarnyno sveikatos traukinį. Štai kodėl.

Kodėl kasdien geriu probiotiką

Jau daugiau nei ketverius metus vartoju probiotiką ir išbandžiau keletą skirtingų prekių ženklų bei bakterijų padermių, kad surasčiau man tinkamiausią.

spalio 3-ioji zodiako ženklas

Jei jums reikia žinių apie tai, kas iš tikrųjų yra probiotikas, tai yra gyvų mikroorganizmų priedas, vartojamas siekiant padėti atkurti žarnyno mikrobiomą gerosiomis bakterijomis, kurios gali turėti daug naudos. (Čia a trumpas mūsų mėgstamiausių sąrašas, kurį galite išbandyti patys !)

Asmeniškai pagrindinė priežastis, dėl kurios pradėjau vartoti probiotikus, buvo ta, kad perskaičiau (iš tikrųjų „mindbodygreen“!), kad egzema gali būti blogos žarnyno sveikatos požymis, tačiau tinkami probiotikų padermės gali padėti.

Man pasisekė, jie tikrai padarė! Ir nors šaltesniais mėnesiais vis dar retkarčiais užčiuopiau išsausėjusią odą, tai net neprilygsta tokia pikta ir uždegusi mano oda anksčiau.

Ir probiotikų nauda nesustok ten. Odos tema pastebėjau, kad mano spuogai pagerėjo kartu su egzema. O kalbant apie virškinimą, po kelių mėnesių nuolatinio probiotikų vartojimo vieną dieną supratau, Palauk, kada paskutinį kartą buvau net išsipūtusi? Praėjo minutė...

Kai kažkada kovojau su nepatogiu pilvo pūtimu ir reguliarumo problemomis, kasdien vartojant probiotiką, virškinimas išliko reguliarus ir pilvo pūtimas buvo sustabdytas.

zodiako ženklo kovo 21 d

Kai nepriimu, tai jau kita istorija

Iki šiol aš susikūriau prenumeratos paslaugą todėl niekada nepraleidžiu savo kasdieninio probiotiko. Tačiau kažkada aš juos pirkdavau parduotuvėje ir visada būdavo kelios dienos ar net savaitė, kai pritrūkdavo.

rugpjūčio 26-osios zodiako ženklas

Ir sakyti, kad skirtumą pajaučiau beveik iš karto, nėra perdėta. Mano kūnas ne tik atrodo mažiau pasirengęs susidoroti su uždegimu, kai nevartojau probiotiko (t. y. niežti oda, pikti spuogai ir t. t.), bet ir dėl geresnio žodžio stokos mano skrandis yra daug... triukšmingesnis.

Žinoma, skirtumo pastebėjimas buvo pakankamai padrąsinimas, kad galėčiau eiti pasiimti kitą butelį, o dabar stengiuosi iš viso nepraleisti dienos.

Išsinešimas

Jei nesate probiotikų traukinyje, gali būti pats laikas įšokti. Kartais nesuvoki, kiek geriau galite jausti tol, kol iš tikrųjų nepadarysite to, dėl kurio jaučiatės geriau, o man tai buvo a kokybiškas, moksliniais tyrimais paremtas probiotikas .